Simțiți în mod constant teamă că veți dezvolta o boală gravă? (Tulburare de anxietate legată de boală)

Simți uneori că ai o afecțiune minoră, dar te gândești: „O, am o boală gravă”? Sau îți faci constant griji: „Există șanse mari să mă îmbolnăvesc” fără motiv? Chiar dacă mergi la medic și acesta îți spune: „Ești bine”, mai ai îndoieli? Despre asta vom vorbi astăzi. În medicină, aceasta se numește „(Tulburare de anxietate cauzată de boală)”. Unii oameni o pot cunoaște și sub numele de „(Hipohondrie)” sau „(Hipocondrie)”.

Ce este „(Tulburarea de anxietate cauzată de boală)”? Simplu spus...

Simplu spus, „tulburarea de anxietate cauzată de boală” este atunci când vă faceți griji constant că aveți o boală gravă sau că aveți un risc ridicat de a dezvolta una. Uneori, chiar și un proces corporal normal, cum ar fi balonarea, o tuse ușoară sau o modificare a respirației, vă poate face să credeți că este un simptom al unei boli grave.

Acum, medicii ar putea crede că frica ta este nerezonabilă sau nu este reală, deoarece testele pe care le fac nu pot depista o astfel de boală. Însă, pentru o persoană cu „(tulburare de anxietate cauzată de boală)”, această frică este ceva real. Este dificil pentru ea să o controleze.

Chiar dacă testele medicale confirmă că nu este nimic în neregulă, persoanele cu această afecțiune întâmpină dificultăți în a scăpa de teama că au o boală gravă. Această frică constantă de probleme de sănătate poate avea un impact mare asupra relațiilor lor de familie, a muncii și a vieții de zi cu zi. În trecut, mulți oameni numeau aceasta „(Hipohondrie)” sau „(Anxietate legată de sănătate)”. Dar acum medicii folosesc denumirea de „(Tulburare de anxietate legată de boală)”.

Uneori, o persoană cu „(Tulburare de anxietate cauzată de boală)” poate avea de fapt o altă boală fizică. Cu toate acestea, din cauza acestei „(Tulburări de anxietate cauzată de boală)”, s-ar putea să credeți că boala dumneavoastră este mult mai gravă decât este în realitate.

Care sunt principalele tipuri de „(tulburare de anxietate cauzată de boală)”?

O persoană cu această afecțiune se poate încadra, în general, într-una din următoarele două categorii:

1. Căutare de îngrijiri: Îți petreci cea mai mare parte a timpului în spitale și clinici. Ceri sfaturi de la diverși specialiști și soliciți analize medicale.

2. Persoană care evită grijile: Eviți medicii și îngrijirile medicale. Poate că nu ai încredere în medici sau crezi că nu le pasă de simptomele tale. Acest lucru îți poate spori frica.

Cât de frecventă este această afecțiune numită „tulburare de anxietate cauzată de boală”?

De fapt, „(Tulburarea de anxietate cauzată de boală)” sau „(Hipohondria)” este o afecțiune foarte rară. Chiar și într-o țară precum America, afectează aproximativ 0,1% din populație. Această afecțiune apare de obicei la tinerețe.

Care sunt simptomele „tulburării de anxietate de boală”?

Dacă aveți „(Tulburare de anxietate cauzată de boală)”, dumneavoastrăEste posibil să aveți o frică persistentă, dar nerealistă, de a avea o boală gravă. Boala specifică de care vă temeți se poate schimba și ea în timp.

Iată câteva simptome ale hipocondriei:

• Evitarea oamenilor și a locurilor de teama de a contracta o boală.
• Căutarea constantă a bolilor și simptomelor pe internet și în cărți. Imaginează-ți, chiar dacă simți ceva mic, îl cauți pe Google și îl asociezi cu o boală majoră.
• Supraestimarea simptomelor și a severității lor. De exemplu, dacă tușești puțin, te gândești: „O, acum am cancer pulmonar.”
• A avea un nivel ridicat de anxietate cu privire la propria sănătate.
• Îngrijorări constante legate de procesele normale ale corpului, cum ar fi ritmul cardiac.
• Vorbirea excesivă cu alții despre simptomele și problemele lor de sănătate.
• Verificarea regulată a semnelor de boală. De exemplu, verificarea temperaturii de mai multe ori pe zi, verificarea tensiunii arteriale.
• Caută constant reasigurări din partea celor din jur cu privire la simptomele sau starea lor de sănătate. Pun întrebări de genul: „Mi se întâmplă mie, nu e mare lucru, nu?”
• Senzație de disconfort și frică chiar și în legătură cu procesele corporale normale, cum ar fi balonarea și transpirația.

Ce cauzează această afecțiune (hipohondria)?

Experții medicali încă nu știu exact de ce unii oameni dezvoltă tulburare de anxietate cauzată de boală. Cu toate acestea, este posibil să fiți mai predispuși să dezvoltați această afecțiune din următoarele motive:

• Dacă ați avut o boală în copilărie sau dacă cineva din familia dumneavoastră a suferit o boală gravă în copilărie.
• Evenimente traumatice care au avut loc în timpul copilăriei. De exemplu, abuzul sau neglijarea copilului.
• Stres extrem.
• Dacă cineva din familia dumneavoastră are temeri legate de sănătate sau alte tulburări de anxietate.
• Dacă aveți probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia.
• Experiențe traumatice precum agresiunea sexuală, abuzul fizic sau psihologic.

Care sunt complicațiile care pot apărea din cauza „(Tulburării de anxietate de boală)” sau „(Hipohondriei)”?

Stresul cauzat de această frică și îngrijorare constantă vă poate afecta sănătatea fizică și mentală. Tulburarea de anxietate cauzată de boală vă poate perturba relațiile și viața. Îngrijorarea cu privire la sănătatea dumneavoastră vă poate împiedica să petreceți timp cu cei dragi.

Există și alte riscuri asociate cu această situație:

• Dificultăți financiare din cauza cheltuielilor medicale și a incapacității de a merge la muncă.
• Devenirea unei dizabilități medicale și a șomajului.
• Teste medicale inutile și complicațiile care pot apărea în urma acestor teste.

Unele persoane pot deveni sever deprimate și chiar pot avea gânduri de auto-rănire. Dacă simțiți că doriți să vă faceți rău, vă rugăm să sunați la Linia telefonică de asistență pentru suicid și crize la numărul 988 și să cereți ajutor. Vă vor ajuta.

Cum îți dai seama că ai „(tulburare de anxietate de boală)”?

Medicii folosesc criteriile din Manualul de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale, ediția a 5-a, publicat de Asociația Americană de Psihiatrie, pentru a diagnostica tulburarea de anxietate cauzată de boală. Aceasta se numește DSM-5. Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica sau vă poate îndruma către un specialist în sănătate comportamentală, cum ar fi un psihiatru sau un psiholog.

Există șase criterii principale pentru „(Tulburare de anxietate cauzată de boală)”:

1. Îngrijorare constantă sau persistentă cu privire la existența sau dezvoltarea unei boli.

2. Absența simptomelor sau prezența doar a simptomelor foarte ușoare. Dacă aveți într-adevăr o boală și aveți această „tulburare de anxietate cauzată de boală” asociată cu aceasta, modul în care vă îngrijorați de acea boală poate părea excesiv și neobișnuit pentru ceilalți.

3. Simțiți niveluri ridicate de anxietate și deveniți foarte îngrijorat(ă) în legătură cu sănătatea dumneavoastră.

4. Faci adesea lucruri pentru a-ți verifica sănătatea (de exemplu, verifici dacă există semne de boală) sau eviți adesea programările la medic și spitalele.

5. Trebuie să fi avut această anxietate intensă, legată de sănătate, timp de cel puțin șase luni. În acest timp, trebuie să fi fost îngrijorat de mai multe boli.

6. Explică-ți simptomele și ce resimți. Nu există o modalitate mai bună de a explica acest lucru decât prin a spune că ai o altă afecțiune.

Simplu spus, principalul simptom al tulburării de anxietate de boală este o teamă persistentă de a avea sau de a dezvolta o boală gravă. Dacă aveți temeri legate de sănătate (sau alte simptome ale tulburării de anxietate de boală) timp de șase luni sau mai mult, chiar dacă testele medicale arată că nu aveți o boală, medicul dumneavoastră vă poate diagnostica cu această afecțiune.

Care sunt cele mai bune tratamente pentru „(Tulburarea de anxietate cauzată de boală)”?

Medicul dumneavoastră, împreună cu un consilier în sănătate mintală, cum ar fi un psihiatru sau un psiholog, vă poate ajuta să vă tratați hipohondria. Cu toate acestea, ar trebui să continuați să primiți îngrijiri regulate de la medicul dumneavoastră de familie.

Scopul principal al tratamentului este de a minimiza simptomele și de a îmbunătăți calitatea vieții. Tratamentul pentru tulburarea de anxietate cauzată de boală include:

• Medicamente precum antidepresivele sau anxioliticele.
• Terapie pentru sănătate mintală.De exemplu, lucruri precum psihoterapia sau terapia cognitiv-comportamentală (TCC). Acestea te pot ajuta să vorbești despre temerile și anxietățile tale și să înveți modalități sănătoase de a le gestiona.

Care este prognosticul pentru persoanele cu tulburare de anxietate de boală?

Tulburarea de anxietate cauzată de boală este o afecțiune cronică. Este posibil să aveți perioade în care anxietatea legată de sănătate este mai puțin severă, iar apoi aceasta se poate reaprinde. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă gestiona simptomele.

Poate fi prevenită „(Tulburarea de anxietate cauzată de boală)”?

Din păcate, nu există nicio modalitate cunoscută de a preveni tulburarea de anxietate cauzată de boală. Cu toate acestea, obținerea sprijinului din partea profesioniștilor din domeniul medical și al sănătății mintale și a celor dragi (cum ar fi familia și prietenii) vă poate ajuta să faceți față afecțiunii și să reduceți severitatea simptomelor.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă dumneavoastră sau alte persoane care vă consultează prezentați simptome ale tulburării de anxietate cauzate de boală, ar trebui să luați în considerare consultarea unui medic . Dacă aveți depresie, anxietate sau alte modificări ale dispoziției, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Dacă aveți gânduri suicidare, vă rugăm să sunați sau să trimiteți un mesaj text la Linia telefonică de asistență pentru suicid și crize la numărul 988. Această rețea națională oferă asistență gratuită și confidențială, 24/7, celor care se confruntă cu suferință mentală și gânduri de autovătămare.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Puteți adresa medicului dumneavoastră întrebări precum acestea:

• Care sunt cele mai bune metode de a gestiona tulburarea de anxietate cauzată de boală?
• Ar trebui să mă îngrijorez de simptomele complicațiilor?
• Cum știu diferența dintre o frică exagerată cauzată de „(tulburarea de anxietate cauzată de boală)” și o frică care este de fapt justificată și necesită sfatul medicului?

Care este diferența dintre „(Tulburare de anxietate cauzată de boală)” și „(Tulburare cu simptome somatice)”?

O persoană cu o afecțiune numită „tulburare de simptome somatice” își poate face griji și poate fi anxioasă în legătură cu sănătatea sa, la fel ca cineva cu „tulburare de anxietate cauzată de boală”. Cu toate acestea, o persoană cu „tulburare de simptome somatice” are simptome fizice. Totuși, aceste simptome pot fi senzații cauzate de procese normale din corpul dumneavoastră sau testele medicale pot să nu poată găsi o cauză pentru acele simptome fizice.

În final, ce să rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Cu toții ne facem griji pentru sănătatea noastră din când în când. Este normal. Totuși, dacă grijile legate de sănătate vă afectează atât de mult încât vă afectează capacitatea de a vă bucura de viață, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate diagnostica și trata afecțiunea (tulburare de anxietate cauzată de boală).

A trăi cu tulburare de anxietate cauzată de boală poate fi o provocare. Dar poți învăța abilitățile necesare pentru a face față și a trăi din nou o viață sănătoasă și fericită. Nu-ți fie teamă, cere ajutor. Nu ești singur.

Frica de boală, sănătate mintală, hipohondrie, anxietate, anxietate legată de sănătate, sfaturi medicale, frică de minte