Te enervezi atât de tare încât nu te poți controla nici măcar asupra celor mai mici lucruri? Este vorba de tulburare explozivă intermitentă (TIE)?

Te înfurii uneori atât de tare încât nici măcar nu te poți controla, nici măcar din cauza unui incident minor? Țip, trântești ușile, arunci lucruri pe jos și uneori chiar lovești pe cineva. După ce se termină totul, simți multă tristețe și rușine, gândindu-te: „O, de ce am făcut asta?” Dacă ai avut această experiență, nu ești singurul. Astăzi vorbim despre o afecțiune mintală care poate provoca acest tip de furie incontrolabilă. Aceasta este Tulburarea Explozivă Intermitentă sau, pe scurt, IED .

Simplu spus, ce este tulburarea explozivă intermitentă (TEI)?

Simplu spus, tulburarea explozivă intermitentă (TIE) este o afecțiune mintală caracterizată prin izbucniri frecvente, neplanificate și bruște de furie incontrolabilă sau comportament agresiv. Cel mai important, furia este complet disproporționată față de evenimentul care a declanșat-o. Aceasta înseamnă că până și o problemă foarte minoră poate provoca multă suferință.

Imaginează-ți că cineva sare în fața ta la coadă. O persoană normală ar fi puțin supărată și probabil nu ar spune nimic. Dar cineva cu un dispozitiv explosiv improvizat s-ar putea înfuria atât de tare încât nu se poate controla, ar putea țipa la acea persoană și ar putea începe o ceartă zdravănă.

Când aceste izbucniri nu au loc, aceste persoane se comportă normal și bine. Dar când au loc, nu își pot controla furia. Aceasta nu este doar furie, ci o boală mintală. Aproximativ 80% dintre persoanele cu această afecțiune pot avea și una sau mai multe alte boli mintale, cum ar fi anxietatea sau tulburarea bipolară.

Cine este cel mai afectat de această situație?

Disfuncția infecțioasă infecțioasă (DEI) poate afecta copiii cu vârsta peste 6 ani și adulții. Cu toate acestea, adulții care sunt diagnosticați cu această afecțiune au de obicei sub 40 de ani. De asemenea, afecțiunea este mai frecventă la bărbați decât la femei.

Cercetările estimează că între 1,4% și 7% din populația lumii ar putea avea IED, ceea ce înseamnă că nu este o afecțiune rară.

Care sunt simptomele IED-ului? Cum îl recunoaștem?

Principalul simptom îl reprezintă izbucnirile bruște de furie, nepotrivite situației. Persoanele cu această tulburare știu că furia lor este greșită, dar în acel moment simt că nu o pot controla.

Există câteva caracteristici comune ale acestor izbucniri de furie:

• Nu intenționat: Acestea nu sunt lucruri planificate dinainte, cum ar fi „Mă voi lupta cu Aruth astăzi”. Sunt lucruri care se întâmplă brusc.
• Se întâmplă rapid: Când ceva te doare sau te enervează, această izbucnire are loc în câteva secunde.
• Durată scurtă: Punctul culminant al acestei furii nu durează de obicei mai mult de 30 de minute.
• Stres posttraumatic: După ce furia dispare, există mult stres, rușine și tristețe.
• Impactul asupra relațiilor: Acest comportament cauzează probleme la școală, la locul de muncă și acasă.

Tabelul de mai jos arată cum se manifestă această furie și sentimentele care o preced.

Aceste izbucniri de furie pot fi uneori minore, dar pot fi și atât de severe încât pot provoca răni grave sau chiar moartea. După ce furia dispare, există un sentiment inițial de ușurare, dar apoi există un mare regret și rușine pentru ceea ce s-a făcut.

De ce se întâmplă acest lucru? Care sunt cauzele IED-urilor?

Cercetătorii încă încearcă să descopere cauza exactă, dar pe baza a ceea ce au descoperit până acum, ei cred că sunt implicați trei factori principali.

1. Factori genetici: Această afecțiune poate fi ereditară. Aceasta înseamnă că, dacă un părinte sau o rudă apropiată are acest tip de comportament impulsiv, există șansa ca și copiii lor să îl aibă. Studiile sugerează că, între 44% și 72% din cazuri, genele joacă un rol în dezvoltarea acestui tip de comportament.

2. Factori biologici: Modificările structurii și funcției creierului pot fi un factor. De exemplu, scanările RMN ale creierului au arătat că persoanele cu disfuncții infecțioase (DIE) prezintă modificări ale amigdalei, o parte a creierului implicată în reglarea emoțiilor. De asemenea, s-a constatat că persoanele cu DIE au niveluri mai scăzute ale neurotransmițătorului serotonină, care controlează starea noastră de spirit.

3. Factori de mediu: Experiențele dificile trăite în copilărie au un impact major asupra acestui aspect.

• A fi abuzat fizic sau psihic în copilărie.
• Să vezi alte persoane din gospodărie care sunt abuzate.
• Experiența unuia sau mai multor evenimente traumatice în copilărie.

Experiențe de acest gen pot afecta dezvoltarea creierului și modul în care sunt controlate emoțiile, ceea ce poate duce ulterior la dispozitive respiratorii intermitente (IED).

Cum știi cu siguranță dacă este vorba de un IED? (Diagnostic)

Dacă aveți cea mai mică suspiciune că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți această afecțiune, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră. Acesta vă va îndruma, probabil, către un consilier în sănătate mintală (psihiatru, psiholog) cu experiență în acest domeniu.

Un consilier în sănătate mintală diagnostichează această afecțiune discutând cu tine cu atenție și analizând în detaliu simptomele tale. Îți va pune întrebări precum:

• Istoricul medical al dumneavoastră și al familiei dumneavoastră (în special bolile mintale).
• Despre relațiile tale personale.
• Istoricul școlar sau profesional.
• Capacitatea de a-ți controla impulsurile.

Pentru a fi diagnosticat cu IED, trebuie îndeplinit cel puțin unul dintre următoarele criterii:

Cel mai important lucru este ca nivelul de furie să fie complet disproporționat față de incident. De asemenea, nu este intenționat. Medicul se va asigura, de asemenea, că aceste simptome nu sunt cauzate de o altă boală mintală, o boală fizică sau abuz de substanțe.

Există un tratament pentru această afecțiune?

Da, absolut. Disfuncția infecțioasă exotică (IED) este o afecțiune care poate fi gestionată cu succes. Scopul principal al tratamentului este de a elimina complet simptomele (izbucnirile de furie) sau de a reduce intensitatea și frecvența acestora la un nivel la care persoana și ceilalți să poată trăi în siguranță.

Metodele de tratament sunt în principal împărțite în două părți:

1. Psihoterapie

Aceasta este principala metodă de tratament. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC), în special, are mare succes.

În TCC, un terapeut te ajută să analizezi în profunzime gândurile și sentimentele tale. Poți înțelege cum îți afectează gândurile acțiunile. Prin intermediul acestui lucru, înveți să schimbi tiparele de gândire greșite care declanșează furia și să gândești și să te comporți într-un mod mai sănătos.

Câteva tehnici specifice utilizate în TCC:

• Restructurarea cognitivă: Schimbarea modului în care gândiți despre situațiile care declanșează furia.
• Antrenament de relaxare: Exersați să răspundeți cu calm la situații care provoacă furie prin tehnici precum respirația profundă și relaxarea musculară.
• Antrenament în abilități de adaptare: Joc de rol situații care ar putea duce la furie și exersarea modului de gestionare a acesteia într-un mod sănătos (de exemplu, părăsirea situației).
• Prevenirea recăderilor: Dacă acest tip de comportament reapare după tratament, nu este considerat o înfrângere, ci mai degrabă o lecție învățată și o predare despre cum să mergem mai departe.

2. Medicație

Uneori, medicii recomandă utilizarea medicamentelor împreună cu psihoterapia. Aceste medicamente funcționează prin creșterea pragului de furie. Aceasta înseamnă că nu te mai enervezi din cauza unor lucruri mărunte care înainte te enervau.

Fluoxetina este medicamentul cel mai studiat în acest scop. În plus, medic poate prescrie antidepresive, antipsihotice și regulatoare de dispoziție, în funcție de vârstă și simptome.

Va continua această situație? Ce alte riscuri ar putea apărea?

Persoanele cu IED pot experimenta o scădere a satisfacției față de viață și o calitate a vieții mai scăzută. Acest lucru poate avea un impact foarte negativ asupra sănătății și relațiilor personale.

Deși poate fi gestionată cu succes prin tratament, studiile arată că IED este de obicei o afecțiune pe termen lung, care durează poate 12-20 de ani sau chiar toată viața.

În plus, persoanele cu IED prezintă un risc crescut de a dezvolta următoarele afecțiuni:

• Depresie
• Anxietate
• Tulburare de consum de alcool și substanțe

Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți gânduri de auto-răutățire, vă rugăm să sunați imediat la linia națională de asistență pentru sănătate mintală din Sri Lanka, numărul 1926 .

Lucruri pe care le poți face pentru a avea grijă de tine

Dacă aveți un dispozitiv explosiv exploziv (IED), este esențial să solicitați tratament medical profesional. În plus, este important să integrați în viața dumneavoastră lucrurile pe care le învățați din tratament.

• Exersați tehnici de calmare: Exersați zilnic lucruri precum respirația profundă.
• Schimbă-ți tiparele de gândire: Când apare furia, întreabă-te: „De ce mi se întâmplă asta?” și încearcă să schimbi acel gând.
• Dezvoltați abilitățile de comunicare: Exersați-vă exprimarea calmă a sentimentelor prin cuvinte, fără furie.
• Ieșiți din situațiile stresante: Dacă simțiți că vă înfuriați, ieșiți din situație pentru o perioadă, dacă este posibil.

Evitați complet alcoolul și drogurile. Acestea vă pot agrava comportamentul impulsiv.

Dacă cineva din familia ta sau din apropierea ta are IED (exploziv exploziv înțepat), acest lucru poate fi și pentru tine o experiență psihică dificilă. Așadar, ai grijă și de sănătatea ta mintală. Cere consiliere dacă este necesar. De asemenea, este foarte important să iei măsuri pentru a te proteja pe tine și pe copiii tăi.