Ai pielea uscată și te mănâncă? (Piele uscată) Hai să vorbim despre asta!

Uneori, este posibil să fi simțit că pielea ta este uscată, strânsă și te mănâncă. Această afecțiune este deosebit de frecventă pe vreme rece sau când te afli constant în camere cu aer condiționat. Acest lucru este foarte enervant. Dar nu-ți face griji, dacă îți menții pielea hidratată corespunzător, poți opri această mâncărime. Hai să vedem ce poți face în privința asta.

Hidratarea este cheia! (Hidratați)

Dacă ai pielea uscată, este obligatoriu să folosești o cremă hidratantă în fiecare zi . Cel mai bun moment pentru a o aplica este după duș sau după spălarea mâinilor, când pielea este încă ușor umedă. Acesta este momentul în care umiditatea din piele este reținută.

Dacă poți, alege o cremă hidratantă puțin mai groasă și mai uleioasă. De fapt, unguentele precum vaselina sunt cele mai bune. Acestea formează o peliculă subțire pe suprafața pielii și împiedică în mare măsură evaporarea apei. Cu toate acestea, unor persoane nu le place această senzație de ulei.

Următoarea cea mai bună opțiune sunt cremele . Acestea nu sunt la fel de uleioase ca unguentele, dar asigură o hidratare bună a pielii.

Loțiunile sunt mai puțin groase decât alte tipuri de loțiuni. Sunt mai apoase. Prin urmare, sunt ușor de aplicat și se absorb rapid în piele. Cu toate acestea, deoarece apa se evaporă rapid, acestea nu rețin umezeala la fel de mult timp.

Dacă nu aveți o cremă hidratantă acasă în caz de urgență, puteți folosi și ulei de cocos pur, pe care îl găsiți în bucătăria noastră. Este, de asemenea, un bun hidratant natural.

Modul în care te speli este, de asemenea, important!

Băile frecvente, în special în apă fierbinte, elimină uleiurile naturale din piele. Acest lucru ne poate face pielea și mai uscată. Dacă aveți pielea uscată, luați în considerare aceste lucruri.

• Nu folosiți apă fierbinte când faceți baie. Apa caldă sau normală este cea mai bună.
• Nu faceți duș mai mult de 10 minute. Limitați timpul petrecut la duș cât mai mult posibil.
• Evitați să faceți baie mai mult de o dată pe zi.
• Adăugarea unui pic de ulei pentru bebeluși sau de ovăz în apa de baie poate ajuta la ameliorarea mâncărimii. Totuși , dacă folosești ulei, trebuie să fii foarte atent, deoarece poți aluneca și cădea în baie.
• Nu vă frecați corpul energic cu prosopul după baie. Tot ce trebuie să faceți este să vă uscați prin tamponare .
• Dacă aerul din dormitor este uscat, utilizarea unui umidificator poate adăuga umiditate în aer și poate reduce uscăciunea pielii.

Ar trebui să stăm departe de săpunurile parfumate o vreme?

Deși săpunurile parfumate, în special săpunurile deodorante, pot face ca corpul tău să miroasă frumos, substanțele chimice din ele pot elimina umiditatea pielii. Acest lucru poate agrava mâncărimea. Prin urmare, cel mai bine este să folosești astfel de săpunuri doar pe zonele transpirate, cum ar fi axilele, zona inghinală și picioarele.

Pentru alte părți ale corpului, alegeți un săpun sau un gel de duș cât mai simplu posibil, fără parfum și etichetat „pentru piele sensibilă”.

Acest lucru este valabil și pentru detergenții de rufe . Evitați detergenții și balsamul de rufe care au adăugat parfumuri și coloranți. Adesea, produsele care nu conțin aceste ingrediente vor avea pe etichetă cuvinte precum „Free” (fără parfum/fără coloranți).

Alimente bune pentru o piele sănătoasă

Deși nu există un singur aliment care să poată vindeca pielea uscată, o dietă echilibrată poate contribui mult la o piele sănătoasă. Unele alimente au capacitatea de a reduce inflamația, care poate duce la uscăciune și mâncărime a pielii.

• Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza kale
• Fructe viu colorate, cum ar fi căpșunile, fructele mov și portocalele
• Roșie
• Nuci precum nucile și migdalele
• Semințe de in și ulei de semințe de in
• Ulei de măsline
• Pește gras precum somonul și tonul (migdalele)

În plus, consumați cereale integrale în loc de făinuri rafinate. Reduceți consumul de zahăr pe cât posibil.

Când ar trebui să mergem la medic?

Dacă ați făcut aceste lucruri timp de aproximativ două săptămâni și pielea nu a devenit uscată și nu vă mănâncă, consultați neapărat medicul.

Uneori, această uscăciune și mâncărime pot fi un simptom al unei alte afecțiuni a pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul, care necesită un tratament specific.

Ocazional, dar foarte rar, mâncărimea pielii poate fi un simptom al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi o boală hepatică. Este foarte puțin probabil, dar un medic poate verifica situația și poate clarifica orice îndoială.

Dacă aveți o erupție cutanată ușoară, puteți încerca să utilizați o cremă cu hidrocortizon 1% pe care o puteți cumpăra de la farmacie. Acesta este un tip de steroid. Reduce mâncărimea, roșeața și umflarea. Dar este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice medicament. Dacă erupția cutanată este severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament mai puternic.