Când vremea se răcește puțin și începe să se usuce, simți schimbări la nivelul pielii, nu-i așa? Dintr-o dată, pielea devine uscată, descuamată și uneori te mănâncă. Pentru unii oameni, pielea poate chiar crăpa și sângera. Imaginează-ți cât de enervant este acest lucru. De ce se întâmplă acest lucru pielii noastre doar în acest sezon rece și uscat? Nu-ți face griji, astăzi vom vorbi despre cauzele acestui lucru, precum și despre câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a scăpa de această afecțiune și a-ți menține pielea sănătoasă.
De ce se usucă pielea pe vremea asta rece?
Motivul este foarte simplu. Simplu spus, aerul rece are foarte puțină umiditate, adică vapori de apă . Nu doar aerul de afară, ci și cel din casele noastre devine și mai uscat din cauza unor lucruri precum încălzitoarele pe care le folosim. Așadar, acest aer uscat, asemenea unei persoane însetate, începe să absoarbă prețioasa umiditate de la suprafața pielii noastre. Aceasta se numește „pierdere de apă” în termeni medicali. Atunci când pielea pierde umiditate în acest fel, devine uscată, provoacă mâncărimi și crăpături.
Așa cum un burete îmbibat în apă se usucă atunci când este expus la soare, pielea noastră pierde umiditate în favoarea aerului uscat.
Chiar este scăldatul în apă fierbinte dăunător pentru piele?
Da, povestea este absolut adevărată. Tuturor ne place să ne îmbăiem în apă fierbinte ore în șir, mai ales în zilele reci. Deși este o senzație plăcută pentru corpul nostru, poate fi foarte dăunătoare pentru piele. Apa prea fierbinte poate îndepărta uleiurile naturale care ne protejează pielea și o ajută să rețină umiditatea . Acest lucru slăbește bariera protectoare a pielii, făcând-o și mai uscată.
Deci, ce ar trebui să faci?
- Reduceți timpul de baie: Încercați să terminați baia în 5 până la 10 minute.
- Reduceți temperatura apei: Folosiți apă călduță în loc de apă fierbinte.
- Aplică imediat o cremă hidratantă: Imediat ce termini de duș și usucă-ți ușor corpul prin tamponare cu un prosop (cât timp pielea este încă ușor umedă), este obligatoriu să aplici o cremă hidratantă bună pe tot corpul.
Care sunt cele mai bune produse pentru această perioadă a anului?
Este mai bine să folosiți o cremă sau un unguent puțin mai gros și uleios pe vreme uscată, precum aceasta, decât o loțiune ușoară folosită în zilele obișnuite.
Este deosebit de bine dacă poți alege un produs care conține ceramide . Ceramidele sunt acizi grași care se găsesc în mod natural în pielea noastră.Un tip. Acestea reconstruiesc bariera protectoare a pielii deteriorate și împiedică scurgerea umidității.
Un alt lucru important este să renunțați sau să limitați utilizarea săpunului . Natura alcalină a săpunului solid obișnuit elimină uleiurile naturale ale pielii și o usucă și mai mult. În schimb, folosiți un demachiant fără săpun . Acestea sunt foarte blânde cu pielea și nu o hidratează.
De ce sunt doar mâinile mele extrem de uscate?
Aceasta este, de asemenea, o problemă pentru mulți oameni. Spălarea frecventă a mâinilor și utilizarea dezinfectantelor pe bază de alcool pot usca rapid pielea de pe mâini, provocând înroșirea, crăparea și chiar dezvoltarea unei afecțiuni numite „eczemă a mâinilor”.
Cea mai bună metodă de a preveni acest lucru este să aplici o cremă hidratantă cât mai des posibil . Aplică o cremă hidratantă de fiecare dată când te speli pe mâini. Cel mai bine este să folosești o cremă care conține dimeticonă . Aceasta creează un strat protector pe mâini, ca o mănușă, protejându-le de daune ulterioare.
Pentru cele mai bune rezultate: Înainte de culcare, aplică pe mâini o cremă hidratantă groasă sau ceva de genul vaselinei, apoi pune-ți o pereche de mănuși de bumbac și du-te la culcare. Vei observa diferența când te vei trezi dimineața!
Cum afectează această perioadă a anului persoanele cu psoriazis?
Psoriazisul este o afecțiune cauzată de creșterea rapidă a celulelor pielii. Unele persoane cu această afecțiune găsesc ameliorare din cauza radiațiilor UV la soare. Așadar, deoarece avem o expunere mai mică la lumina soarelui în timpul iernii, psoriazisul poate uneori să se agraveze. Dar nu uitați, este important să vă controlați expunerea la soare . Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și să cereți sfaturi.
Câteva sfaturi suplimentare pentru a vă proteja pielea de uscare
Pe lângă aceste puncte cheie, adaugă în rutina ta zilnică aceste sfaturi simple de la Academia Americană de Dermatologie .
| Sfaturi | Ce să fac |
|---|---|
| Alege un balsam de buze potrivit. | Folosește un balsam de buze calmant și liniștitor pentru piele. Dacă unele dintre ele îți irită buzele sau le amorțesc, alege un alt tip. |
| Elimină aerul uscat | Folosește un umidificator pentru a umidifica aerul din casa ta. Evită să stai lângă șeminee și încălzitoare, deoarece căldura directă a acestora îți poate usca și mai mult pielea. |
| Purtați mănuși. | Purtați mănuși când ieșiți afară în frig, spălați vase, grădinăriți sau manipulați substanțe chimice. |
| Evitați hainele care irită pielea | Evitați să purtați haine aspre, cum ar fi lâna, direct pe piele. În schimb, purtați un strat moale de bumbac sau mătase dedesubt. Când spălați hainele, folosiți un detergent blând etichetat „hipoalergenic” , care nu va provoca iritații ale pielii. |
Dacă uscăciunea, mâncărimea sau crăpăturile pielii nu se ameliorează după ce ați urmat aceste sfaturi sau dacă se pare că se agravează, asigurați-vă că consultați un dermatolog . Uneori, acesta poate fi un simptom al unei alte afecțiuni medicale. Așadar, nu amânați niciodată solicitarea de sfatul medicului.
Mesaj de luat acasă
- Evitați băile fierbinți lungi pe vreme rece. În schimb, faceți o baie în apă călduță timp de maximum 10 minute.
- Imediat ce termini de duș, cât timp corpul tău este încă umed, aplică o cremă hidratantă bună și consistentă pe tot corpul.
- Folosește un detergent delicat, fără săpun, în loc de săpun obișnuit.
- Alege o cremă care conține ingrediente care întăresc bariera protectoare a pielii, cum ar fi ceramidele.
- Dacă vă spălați frecvent pe mâini, aplicați întotdeauna o cremă hidratantă. Purtarea mănușilor de bumbac noaptea poate obține rezultate bune.
- Dacă aveți o problemă severă a pielii care nu poate fi controlată prin aceste lucruri simple, consultați neapărat un medic pentru sfatul acestuia.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău