Ai cetonele ridicate? Hai să vorbim despre asta simplu!

Ai auzit vreodată de cuvântul „cetone”? Dacă ai diabet, s-ar putea să fii familiarizat cu termenul. Sau s-ar putea să fi auzit de dieta „keto”. Ce sunt mai exact cetonele? Sunt bune sau rele pentru corpul nostru? Ce se întâmplă dacă nivelul lor crește? Hai să vorbim despre toate acestea simplu și clar.

Simplu spus, ce sunt cetonele?

Gândește-te la corpul tău ca la o mașină. Principalul combustibil pentru funcționarea acestei mașini este glucoza. Acest tip de zahăr numit glucoză provine în principal din alimentele pe care le consumăm și care conțin carbohidrați (de exemplu, orez, pâine, cartofi).

Acum gândește-te, ce se întâmplă dacă, dintr-un anumit motiv, organismul nu poate folosi acest combustibil glucoză sau dacă nu este suficient? Se va opri mașina? Nu. Corpul nostru este foarte inteligent. În acel moment, corpul începe să ardă grăsimea stocată pentru a genera energie. La fel ca o mașină care funcționează cu rezervorul de rezervă atunci când rămâne fără benzină.

Aceste cetone sunt eliberate în sânge și călătoresc prin tot corpul pentru a furniza energie celulelor. Cetonele rămase sunt apoi excretate prin urină.

De fapt, este normal și sănătos să avem cetone în sânge, deoarece este un proces normal ca organismul nostru să utilizeze această sursă de energie de rezervă atunci când este nevoie.

Dar problema începe atunci când aceste niveluri de cetone devin prea mari fără control. Atunci sângele nostru devine prea acid și toxic. Numim aceasta cetoacidoză. Aceasta este o afecțiune periculoasă care necesită tratament medical de urgență.

Când cresc în mod normal nivelurile de cetone?

Procesul de producere a cetonelor se numește cetoză. Aceasta nu este o afecțiune periculoasă, este normală. De exemplu, nivelurile de cetone din organism pot crește ușor în mod natural în următoarele situații:

• Când dormi: Pentru că n-ai mâncat de ore întregi.
• În post: Corpul arde grăsimile pentru că nu mănâncă.
• Când faci exerciții fizice: Pentru că este nevoie de mai multă energie.
• Când urmezi dieta Keto: În această dietă, reduci mult carbohidrații și mănânci mai multe grăsimi, astfel încât corpul tău se obișnuiește să ardă grăsimile aproape cu forța.

Pentru cine sunt periculoase cetonele? Diabetul și cetonele

Când vine vorba de cetone, persoanele cu diabet, în special diabet de tip 1, ar trebui să fie cele mai preocupate de acestea.

Motivul este acesta. După cum am discutat anterior, un hormon numit insulină ajută celulele corpului nostru să absoarbă glucoza (zahărul) și să o folosească pentru energie. O persoană cu diabet zaharat de tip 1 nu produce acest hormon.

Deci, ce se întâmplă când pierzi insulină?

1. Zahărul din sânge nu poate intra în celule și se acumulează în sânge. Acest lucru duce la o creștere foarte mare a nivelului de zahăr din sânge („hiperglicemie”).

2. Deoarece celulele nu au energie, organismul crede că „moare de foame”.

3. Dezvoltă-ți forța, iar corpul tău va începe să ardă grăsimile mai repede.

4. Drept urmare, o cantitate foarte mare de cetone se formează simultan și se acumulează în sânge.

5. Acest nivel ridicat de cetone face ca sângele să devină acid, ducând la o afecțiune periculoasă numită cetoacidoză diabetică (CAD) .

Deși această afecțiune este mai frecventă la persoanele cu diabet zaharat de tip 1, ea poate apărea în unele cazuri și la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

În plus, persoanele care beau excesiv prezintă, de asemenea, riscul de a dezvolta o afecțiune similară numită „cetoacidoză alcoolică”.

Care sunt simptomele creșterii nivelului de cetone? (Simptomele DKA)

Dacă aveți diabet și prezentați unul sau mai multe dintre următoarele simptome, sunați imediat medicul sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență (UTU). CAD se poate agrava foarte repede, în decurs de 24 de ore sau mai puțin.

Cum verifici nivelurile de cetone?

Dacă aveți risc de diabetes chronic (CAD), medicul dumneavoastră vă poate recomanda un kit de testare a cetonelor. Îl puteți obține de la o farmacie. Este important să aveți aceste kituri acasă.

• Analize de sânge: Există kituri pe care le puteți face acasă. La fel ca în cazul măsurării glicemiei, vă înțepați degetul cu o picătură mică de sânge, o puneți pe o bandă de testare și o citiți pe un glucometru. Aceasta vă oferă o citire precisă a nivelului de cetone în acel moment. Unele glucometre pot verifica și cetonele.
• Teste de urină: Acestea implică introducerea unei bandelete de testare în urină și observarea schimbării culorii. Totuși, acestea vă spun doar care au fost nivelurile de cetone acum câteva ore, nu care sunt în acest moment.
• Etiloteste: Acestea sunt încă o tehnologie nouă. Nu sunt fiabile pentru persoanele cu risc de diaree diabetică. Prin urmare, nu ar trebui utilizate pentru măsurarea cetonelor.

Când ar trebui verificate nivelurile de cetone?

Dacă aveți diabet, medicul dumneavoastră vă va sfătui în acest sens. De obicei, vă recomandă să vă verificați cetonele în următoarele situații:

• Dacă aveți simptome de CAD.
• Dacă te îmbolnăvești de febră, răcești sau ai un accident.
• Dacă ați omis una sau mai multe injecții cu insulină.
• Dacă nivelul zahărului din sânge este mai mare de 240 mg/dl.
• Dacă sunteți gravidă (controlul nivelului de insulină în timpul sarcinii poate fi dificil).

Cum se tratează nivelurile crescute de cetone?

Tratamentul depinde de cât de ridicate sunt nivelurile de cetone.

Lucruri pe care le poți face acasă (doar la recomandarea medicului)

Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi despre cum să vă gestionați nivelurile acasă înainte ca acestea să devină periculos de mari. Aceste sfaturi pot include:

• Cantitatea de insulină care trebuie administrată.
• Cantitatea de apă și mâncare de băut.
• Indiferent dacă este sau nu potrivit să faci exerciții fizice.
• Cât de des ar trebui să vă verificați nivelurile de zahăr și cetone?

Tratament spitalicesc

Dacă nivelurile de cetone sunt foarte ridicate, este necesară spitalizarea. În acest caz, tratamentul constă în principal în administrarea intravenoasă de soluție salină (fluide intravenoase) și insulină pentru a reduce aciditatea sângelui și a restabili nivelurile de cetone și zahăr la normal.

Cum să previi DKA și să menții nivelurile de cetone în siguranță?

Dacă aveți risc de diabetes chronic (CAD), prevenția este cea mai bună opțiune. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a face acest lucru.

• Mențineți o rutină adecvată: Urmați întocmai planul alimentar și regimul de insulină stabilit de medic. Acest lucru vă va ajuta să controlați nivelul zahărului din sânge și să reduceți riscul de a dezvolta cetone.
• Fiți conștienți de nivelurile dumneavoastră: Știți care sunt nivelurile normale de cetone, când să le verificați și ce trebuie să faceți dacă nivelurile sunt ridicate.
• Fii pregătit: Păstrează kituri de testare a cetonelor acasă. Discutează cu medicul tău și elaborează un plan de urmat dacă nivelul de cetone crește. Știe exact despre ce nivel să vorbești cu medicul tău și la ce nivel să mergi la ETU.

De cele mai multe ori, cetonele sunt un ajutor tăcut pentru organismul nostru. Dar dacă aveți diabet, conștientizarea lor și gestionarea riscului v-ar putea salva viața.