Când, ca mamă , introduci alimente noi micuțului tău, în special fructe, probabil că ai o mulțime de întrebări în minte, nu-i așa? „Este bun pentru bebelușul meu?”, „Va fi alergic?”. Chestii de genul acesta. Ananasul este unul dintre acele fructe care te pune pe gânduri. Deși tuturor ne place gustul și aroma sa, unele mame sunt puțin speriate din cauza gustului său ușor acid. Așadar, când este cel mai bun moment să-i dai ananas bebelușului tău? Dacă da, cum ar trebui să-l dai? La ce ar trebui să fii atentă? Hai să vorbim despre toate acestea în detaliu astăzi.
Când este cel mai bun moment să-i inițiezi bebelușului tău mâncarea ananasului?
Simplu spus, este sigur să începeți să îi dați bebelușului ananas împreună cu alte alimente solide după vârsta de șase luni . Aceasta este vârsta recomandată de majoritatea medicilor. Dar nu uitați, ananasul este în mod natural ușor acid. Din această cauză, unii bebeluși pot dezvolta o erupție cutanată care arată ca niște vezicule roșii mici în jurul gurii sau pe corp. Aceasta nu este o alergie periculoasă. Aceasta se numește sensibilitate a pielii. Dacă se întâmplă acest lucru, nu intrați în panică. Nu mai dați ananas pentru o perioadă și încercați să-l dați din nou când bebelușul este puțin mai mare, poate în jurul vârstei de 8-10 luni.
Dacă aveți probleme în a obține ananas proaspăt, îi puteți da bebelușului dumneavoastră ananas din conservă. Dar există un lucru foarte important de reținut. Citiți cu atenție eticheta de pe conservă și alegeți-o pe cea care scrie „fără zahăr adăugat ”. În majoritatea cazurilor, cele care spun „în suc propriu” sau „în suc de fructe 100%” sunt cele mai bune. Deoarece, medicii spun că nu este bine să adăugați zahăr suplimentar în mâncarea bebelușilor până la vârsta de cel puțin doi ani.
Nu uita, nu înceta să-i dai bebelușului tău un aliment nou doar pentru că îl refuză din prima. Unele alimente pot necesita câteva zile, poate 10-15 încercări, pentru a se obișnui cu gustul. Ai răbdare și dă-i-l puțin câte puțin.
Beneficiile nutriționale ale ananasului pentru bebeluși
Ananasul nu este doar un fruct delicios, ci și plin de beneficii nutriționale.
- Vitamina C: La fel ca portocalele, ananasul este bogat în vitamina C. Aceasta întărește sistemul imunitar al bebelușului și ajută la protejarea împotriva răcelilor și tusei frecvente . Nu numai atât, vitamina C ajută și organismul să absoarbă fierul din alte alimente pe care le oferim, cum ar fi orezul, legumele și lintea.
- Mangan: Acesta este un nutrient esențial pentru creșterea corectă a bebelușului și pentru un metabolism sănătos . Aceasta înseamnă că ajută toate celelalte procese din corpul bebelușului să funcționeze corect.
- Antioxidanți: Aceștia ajută la prevenirea deteriorării celulelor organismului și protejează împotriva bolilor grave, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, care se pot dezvolta mai târziu în viață.
Cum pregătești ananasul pentru bebeluș?
Modul în care pregătești ananasul ar trebui să varieze în funcție de vârsta și capacitatea de a mânca a bebelușului.
- Pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 și 8 luni: Cel mai bun mod de a da ananas la această vârstă este să îl pasați bine . Puneți-l într-un blender și mixați-l bine, asigurându-vă că nu există cocoloașe. Puteți adăuga și puțină apă, dacă este nevoie.
- Bebeluși care ies din dinți: Dacă bebelușului îi ies din dinți, scoateți miezul ananasului și dați-i o bucată mare și lungă . Bebelușul o poate mesteca. Textura sa rece și tare va ajuta la calmarea gingiilor dureroase. Dar trebuie să fiți în apropiere , deoarece o bucată mare poate sufoca bebelușul dacă se rupe.
- După 9 luni: Când bebelușul începe să apuce obiecte mici cu degetele (prindere în pensetă), tăiați ananasul în bucăți mici de mărimea vârfului degetului . Sau îl puteți tăia în fâșii foarte subțiri și lungi . Acest lucru îi va fi mai ușor bebelușului să îl ridice și să îl mănânce singur și, de asemenea, previne sufocarea.
Un mic sfat în plus...
Dacă ți se pare că aciditatea ananasului este puțin prea puternică pentru bebelușul tău, amestecă-l mai întâi cu iaurt sau alt fruct, cum ar fi banana sau avocado. Acest lucru va echilibra aciditatea.
Luați în considerare aceste lucruri înainte de a începe să alimentați bebelușul cu alimente solide
Înainte de a introduce bebelușului orice aliment solid, nu doar ananas, este important să știi dacă este pregătit pentru el. Fii atent la aceste semne dacă bebelușul prezintă oricare dintre acestea.
| Semnul „gata” | Ce înseamnă asta? |
|---|---|
| Îți ții bine capul? | Capacitatea de a-și ține capul sus pe cont propriu, fără ajutor, este esențială pentru a mânca. |
| Ești interesat de mâncare? | Când mănânci, te uiți la mâncare cu interes, încerci să o ridici sau deschizi gura când te apropii de o lingură? |
| Poți duce mâncarea pe gât? | Este normal ca bebelușii să împingă inițial mâncarea dintr-o lingură cu limba. Aceasta se numește reflexul de împingere a limbii . În timp, acest reflex dispare și bebelușii învață să înghită împingând mâncarea pe gât cu limba. |
| Este suficientă greutatea? | În mod normal, bebelușul ar trebui să aibă cel puțin dublul greutății față de cea la naștere. Consultați-vă cu moașa sau medicul de familie pentru a vă asigura. |
Fiți atenți la alergii.
Trebuie să fii foarte atent când introduci alimente noi, în special alimente care pot provoca alergii.
Cea mai importantă regulă este: „Un aliment nou pe rând”. După introducerea unui aliment nou, ar trebui să așteptați cel puțin trei zile înainte de a introduce altul. Apoi, dacă există o alergie, putem afla exact ce aliment o provoacă.
Există câteva grupe principale de alimente care pot cauza în mod obișnuit alergii. Cercetările au descoperit că introducerea treptată a acestor alimente înainte ca bebelușul să împlinească un an reduce riscul de a dezvolta alergii alimentare în viitor.
- Ouă bine gătite
- Lapte și produse lactate (iaurt, brânză)
- Soia
- Grâu
- Pește și alte fructe de mare
- Caju, arahide (măcinate fin sau sub formă de pastă)
- Susan
Ce trebuie să faceți dacă aveți o reacție alergică?
| Simptomul alergiei | Ce ar trebui făcut imediat? |
|---|---|
| Umflarea buzelor, ochilor sau feței, urticarie, vărsături. | Nu-i mai dai mâncarea respectivă imediat. Sună-ți medicul. |
| Limbă umflată, dificultăți de respirație, senzație de albăstrie a corpului. | Aceasta este o afecțiune foarte periculoasă și care pune viața în pericol, numită anafilaxie . Sunați o ambulanță sau mergeți fără întârziere la cel mai apropiat departament de urgență (UTU). |
Dacă bebelușul dumneavoastră mănâncă accidental ceva nepotrivit sau dacă suspectați o intoxicație, puteți apela Centrul Național de Informații despre Intoxicații de la Spitalul Național Colombo pentru sfaturi.
Mesaj de luat acasă
- Odată ce bebelușul tău împlinește 6 luni și dă semne că este pregătit să înceapă să mănânce alimente solide, poți începe să-i dai ananas.
- La prima administrare, administrați-l sub formă de pulpă (piure) bine pasată.
- Aciditatea ananasului poate provoca la unii bebeluși o ușoară roșeață în jurul gurii. Dacă se întâmplă acest lucru, opriți-vă pentru câteva zile și încercați din nou mai târziu.
- Dacă oferiți ananas din conservă, alegeți un soi „fără zahăr adăugat”.
- Când introduceți un aliment nou, oferiți-l doar câte unul pe rând și urmăriți semnele de alergie timp de cel puțin 3 zile.
- Dacă prezentați simptome alergice severe, cum ar fi dificultăți de respirație și limbă umflată, mergeți imediat la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe (UTU).
- Cel mai bine este să discuți întotdeauna cu medicul tău despre orice alimente noi pe care le mănâncă bebelușul tău.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău