Gaze în stomac, balonare... Ai și tu „sindromul intestinului permeabil”? (Sindromul intestinului permeabil) Hai să aflăm exact ce este acesta.

Simți că ești mereu sătul? Ai gaze în stomac , uneori ai dureri de stomac și te simți inconfortabil după ce mănânci anumite alimente? În timp ce căutai cauza acestor lucruri, este posibil să fi dat peste denumirea de „sindromul intestinului permeabil” pe internet sau undeva. Deși mulți oameni au vorbit despre acest subiect, este de fapt un subiect foarte nou în știința medicală și încă nu este complet clar. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre asta simplu, într-un mod pe care îl puteți înțelege.

Ce este mai exact „sindromul intestinului permeabil”?

Simplu spus, „sindromul intestinului permeabil” nu este o afecțiune medicală recunoscută și predată oficial. Adică, medicilor nu li se spune în facultatea de medicină: „Asta este sindromul intestinului permeabil și acesta este leacul”.

Acesta este de fapt un domeniu foarte obscur. Cel mai mare organ imunitar din corpul nostru este sistemul digestiv . Dar încă știm foarte puține despre el. Așa că, atunci când cineva vine și spune: „Am sindromul intestinului permeabil”, ceea ce spune de fapt este: „Am niște simptome, dar cauza exactă nu a fost încă descoperită”.

Așadar, chiar dacă nu știm prea multe despre ea, medicii acceptă existența acestei afecțiuni. Însă dovezile științifice se acumulează în continuare cu privire la cauzele acesteia și la tratamentele exacte.

Deci, care este partea științifică a poveștii despre „scurgerile” intestinale?

Cuvântul „intestin permeabil” înseamnă ceva similar cu „intestin permeabil”. Se spune că cauza acestui fenomen este permeabilitatea intestinală crescută, o afecțiune numită „(Permeabilitate intestinală crescută)” sau „(Hiperpermeabilitate intestinală)”.

Imaginați-vă că peretele intestinului nostru subțire este alcătuit din celule strâns legate între ele, ca un zid de cărămidă cu mortar bine amestecat. Conexiunile dintre aceste celule se numesc „Juncțiuni Strânse”. Rolul lor este de a acționa ca o poartă. Adică, permit absorbția din intestin în sânge doar a lucrurilor bune, cum ar fi nutrienții digerați, și împiedică pătrunderea în sânge a lucrurilor rele, cum ar fi bacteriile, toxinele și particulele alimentare nedigerate.

Într-o situație de „intestin permeabil”, aceste „joncțiuni strânse” devin puțin slăbite. Apoi, acele substanțe nocive pot trece prin peretele intestinal și pot intra în sânge. Aceasta se numește pur și simplu „scurgere”.

Această afecțiune este observată la persoanele cu boli precum „boala celiacă” și „boala Crohn”. Cu toate acestea, încă nu există o înțelegere clară a motivului pentru care se întâmplă acest lucru cuiva fără o astfel de boală specifică.

Cum descoperi adevărata boală când simptomele sunt similare?

Simptomele asociate cu „sindromul intestinului permeabil” ( balonare , gaze, dureri de stomac , sensibilitate la anumite alimente) sunt comune multor alte boli. Prin urmare, nu este posibil să se diagnosticheze o boală doar pe baza acestor simptome. Adesea, chiar și după testare, nu se poate găsi o cauză specifică. Drept urmare, unii oameni trebuie să sufere fără un nume pentru boala lor și fără tratament.

Cel mai important lucru în astfel de momente este să găsești un medic care ascultă cu atenție ceea ce ai de spus și îți ia în serios preocupările.

Uită-te la tabelul de mai jos. Îți va oferi o idee despre alte cauze posibile ale acestor simptome.

Sunt adevărate poveștile despre tratament?

Când căutați informații despre „intestinul permeabil” pe internet, este posibil să fi văzut diverse site-uri web care recomandă diverse tratamente, în special suplimente alimentare. Unul dintre cele mai populare dintre acestea este suplimentul L-glutamină .

Cei care recomandă acest lucru susțin că L-glutamina întărește celulele intestinale și repară acele „scurgeri”. Este adevărat, glutamina este un aminoacid important pentru sănătatea intestinală. Așadar, ca teorie, ar putea exista o oarecare logică în această poveste.

Prin urmare, cei care vorbesc despre astfel de tratamente o fac fără dovezi științifice. Acesta este un lucru pe care cu toții trebuie să-l înțelegem. Tratamentele efectuate fără a ști exact ce se întâmplă pot, de fapt, agrava situația.

Deci, ce ar trebui să facem?

Întrucât nu există un diagnostic specific, este dificil chiar și pentru un medic să prescrie un remediu pentru aceasta. Cu toate acestea, există mai multe lucruri pe care le putem face. Un lucru asupra căruia ambii experți sunt de acord este că dieta și stilul de viață joacă un rol important în acest sens.

1. Ai grijă de dieta ta

Dacă aveți simptome similare cu cele ale „intestinului permeabil”, cel mai bine este să consultați un gastroenterolog . Și mai bine, dacă medicul respectiv are și cunoștințe solide de nutriție. El sau ea vă poate ajuta să identificați care alimente sunt potrivite și care nu.

2. Gestionează stresul.

Stresul cronic are un impact direct asupra sănătății intestinale. Dacă ești constant stresat, trebuie să găsești modalități de a-l reduce. Meditația, yoga și exercițiile de respirație te pot ajuta. Alege o metodă care ți se potrivește și practic-o zilnic.

În cele din urmă, cauza acestor probleme cronice de sănătate este adesea stilul nostru de viață. Nu există pastile care să le vindece. Ceea ce trebuie să facem este să fim atenți la modul în care trăim, la felul în care mâncăm și la felul în care bem. Înainte de a face toate acestea, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră de încredere și să cereți sfatul.