Pandemia de Covid-19 ne-a schimbat mult viața, nu-i așa? Pentru unii, chiar și după ce se recuperează după Covid, unele dintre dificultățile cauzate de aceasta persistă. Senzația de amețeală, oboseală extremă și stres pot fi însoțite de sentimente de depresie. Astăzi, vorbim despre legătura dintre această afecțiune numită COVID prelungit și depresie. Pentru că conștientizarea acestui lucru poate fi foarte importantă pentru tine și cei dragi.
Care este legătura dintre COVID-ul prelungit și depresie?
Simplu spus, COVID-ul lung se referă la simptome care persistă săptămâni, chiar luni, după ce o persoană s-a recuperat după COVID-19. Acest lucru nu este valabil pentru toată lumea. Unele persoane sunt grav afectate, în timp ce altele nu sunt atât de grav afectate.
Cele mai frecvente simptome în această afecțiune sunt:
- Ceață mentală
- Oboseală
- Dificultăți de respirație (dispnee)
- Dureri articulare și musculare
- Probleme precum insomnia
- Palpitații cardiace
- Schimbări frecvente de dispoziție
Imaginează-ți că obișnuiai să fii o persoană foarte activă. Dar acum, din cauza pandemiei de COVID, nu mai poți face aceeași muncă ca înainte. Îți este greu să-ți faci treaba la birou pentru că mintea nu este limpede. Nici măcar nu ai chef să-i ajuți pe copii la treburile casnice pentru că corpul tău se simte incredibil de obosit. Astfel de lucruri îți pot perturba viața de zi cu zi, munca și activitățile de familie.
Un studiu a constatat că aproximativ jumătate dintre persoanele cu COVID prelungit au fost nevoite să își reducă programul de lucru. Acest lucru duce la probleme financiare și izolare socială. Când toate acestea se combină, nu este neobișnuit să se dezvolte depresia .
Depresia este o modalitate prin care mintea ta reacționează atunci când nu mai poți face lucrurile pe care le făceai înainte din cauza unei noi afecțiuni.
Un alt studiu a constatat că aproximativ o treime dintre persoanele care au avut COVID au dezvoltat o formă de afecțiune neurologică sau psihiatrică, inclusiv depresie, în decurs de șase luni. Aceasta înseamnă că această afecțiune este mult mai frecventă decât se credea anterior. Cu cât simptomele COVID durează mai mult, cu atât este mai probabil ca și depresia însoțitoare să dureze mai mult.
Cine este cel mai expus riscului pentru această afecțiune?
Oricine poate dezvolta COVID-19 și depresia asociată. Cu toate acestea, unele grupuri prezintă un risc mai mare. Deși cercetările privind cauzele sunt încă în curs de desfășurare, tabelul de mai jos enumeră câțiva dintre factorii de risc care au fost identificați.
| Factorul de risc | O scurtă descriere |
|---|---|
| Dacă boala Covid devine severă | Cei care au suferit afecțiuni severe, cum ar fi necesitatea spitalizării, prezintă un risc mai mare. |
| A fi femeie | Studiile au arătat că femeile sunt mai predispuse la dezvoltarea COVID-19 în comparație cu bărbații. |
| Având alte boli cronice | Persoanele cu alte afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul zaharat sau astmul, prezintă un risc mai mare. |
| Având o boală mintală anterioară | Persoanele care au deja depresie sau alte probleme de sănătate mintală sunt mai predispuse la depresie în cazul COVID-ului prelungit. |
| Markeri inflamatori ridicati | Nivelurile ridicate de inflamație în organism cresc riscul de COVID prelungit. |
| Nefiind vaccinat împotriva Covid-19 | Persoanele nevaccinate prezintă un risc ridicat de COVID sever și de a dezvolta COVID lung. |
| Îmbătrânirea sau obezitatea | Acest risc poate afecta mai mult persoanele în vârstă și persoanele obeze. |
Însă, pe lângă aceste motive medicale, medicii spun că motive indirecte, cum ar fi problemele economice cauzate de pandemie, temerile legate de sănătate și izolarea socială, au avut, de asemenea, un impact major asupra depresiei post-Covid.
Depresia preexistentă afectează COVID-ul prelungit?
Aceasta este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. Dacă aveți o afecțiune preexistentă de depresie, vă puteți întreba cum ar putea interacționa COVID-ul prelungit și sănătatea dumneavoastră mintală. Cercetările au descoperit că, dacă ați avut depresie înainte de a contracta COVID, aveți un risc mai mare de a dezvolta atât simptome fizice, cât și mentale ale COVID-ului prelungit.
De asemenea, depresia preexistentă este un factor care accentuează severitatea COVID-ului și crește riscul de spitalizare. Acum, unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea COVID-ului prelungit este spitalizarea.
Simplu spus, dacă aveți depresie preexistentă, este mai probabil să fiți spitalizat dacă dezvoltați COVID. De asemenea, spitalizarea este un factor de risc major pentru dezvoltarea COVID-ului prelungit. Deci, aceste lucruri sunt legate.
Cum pot obține ajutor pentru depresia care vine odată cu COVID-ul prelungit?
Nu există un tratament specific pentru afecțiunea COVID-19 în sine. Dar depresia asociată cu aceasta poate fi tratată. Cel mai important lucru este să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. El sau ea va înțelege afecțiunea dumneavoastră, va afla care sunt cauzele și vă va ajuta.
Există mai multe lucruri pe care medicul tău ți le poate sugera pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mintală.
Tratarea altor simptome ale COVID-ului prelungit
Depresia dumneavoastră poate fi cauzată de alte simptome fizice ale COVID-ului prelungit. Prin urmare, este important să tratați și celelalte simptome, precum și depresia. În funcție de nevoile dumneavoastră, medicul vă poate prescrie steroizi sau medicamente antiinflamatoare pentru simptomele fizice. De asemenea, vă poate prescrie medicamente pentru depresie.
Tratament psihologic
Aceste tratamente sunt foarte utile în controlul depresiei.
- Terapia traumei: Ajută la recuperarea după experiențe traumatice.
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Această terapie vă ajută să vă schimbați gândurile și comportamentele și să dezvoltați obiceiuri mai sănătoase.
- Terapia de Acceptare și Angajament (ACT): Aceasta te ajută să faci față emoțiilor cauzate de COVID-ul prelungit și să accepți situația.
Sprijin din partea comunității
Terapia de grup și discuțiile cu persoane care au avut experiențe similare te pot ajuta să simți că nu ești singur.Poți să-ți amintești asta. Este foarte frecvent ca o persoană cu COVID de lungă durată să experimenteze depresie. Așadar, împărtășirea experiențelor tale cu ceilalți poate fi o mare ușurare. Prin intermediul unor grupuri de sprijin precum acestea, poți învăța, de asemenea, noi modalități de a face față acestei situații.
Sunt necesare mai multe cercetări privind efectele psihologice ale COVID-ului prelungit, dar cu cât se discută mai mult despre acest subiect în societate, cu atât sunt mai mari șansele de a găsi soluții.
Mesaj de luat acasă
- COVID-ul lung se referă la probleme de sănătate care persistă după recuperarea după COVID-19. Depresia este, de asemenea, foarte frecventă.
- Pe lângă simptomele fizice precum oboseala și ceața mentală, stresul cauzat de viața profesională și de familie poate contribui, de asemenea, la depresie.
- Dacă aveți depresie preexistentă, aveți un risc mai mare de a dezvolta COVID-19 lung. Iar COVID-19 lung poate provoca, de asemenea, depresie.
- Dacă aveți aceste simptome, vă rugăm să nu suferiți singuri și să discutați cu medicul dumneavoastră. El sau ea vă va sfătui cu privire la cele mai potrivite opțiuni de tratament pentru dumneavoastră.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău