Chiar și după ce te-ai recuperat după COVID , simți în continuare că trupul și mintea ta nu sunt bine? Ai dureri de cap frecvente, oboseală și sentimente de greutate, tristețe și frustrare? Poate că te lupți singur cu depresia post-COVID. Nu-ți face griji, nu este ceva ce ți se întâmplă singur. Hai să vorbim despre asta în detaliu și simplu.

⚡ Interactive Clinical Tool

🌧️

Depression Test (PHQ-9)

Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method

Open Interactive Calculator →

Ce este depresia COVID?

Simplu spus, aceasta este ca orice altă afecțiune depresivă. Dar principalul motiv pentru aceasta este pătrunderea virusului Covid-19 în corpul nostru. Acest virus provoacă unele modificări chimice și biologice în corpul nostru, în special în creier, care deschid calea pentru această afecțiune.

Cercetările au descoperit că unele persoane cu COVID-19 au o metabolizare redusă a glucozei, o sursă de energie în creier. În mod similar, pentru unele persoane, atunci când depresia apare după COVID, nivelurile de serotonină, o substanță chimică ce ne ajută să ne simțim fericiți, scad. Cercetările sunt încă în curs de desfășurare pentru a înțelege cum afectează inflamația cauzată de virus în corpul și creierul nostru acest lucru .

Care este legătura dintre Covid și depresie?

Chiar dacă simptomele COVID (cum ar fi febra și tusea) au dispărut, este posibil să vă simțiți complet indispus. Este posibil să aveți dureri de cap constante, să vă simțiți slăbit, să vă simțiți anxios și să aveți dificultăți în a vă descurca la locul de muncă.

De fapt, cercetările au arătat că un procent mare dintre persoanele care se recuperează după COVID-19 continuă să prezinte simptome de depresie luni mai târziu. Acest risc este deosebit de mare pentru cei care au avut o formă mai severă a bolii.

În plus, afecțiuni precum tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), anxietatea, insomnia și tulburarea obsesiv-compulsivă ( TOC ) au fost raportate și în rândul supraviețuitorilor COVID-19. Aceasta înseamnă că o persoană care a avut COVID este mai predispusă să dezvolte probleme de sănătate mintală după recuperare.

De ce se întâmplă asta? Care sunt motivele?

O infecție cu COVID îți poate afecta sănătatea mintală din două motive principale.

Motiv	Explicație simplă
1. Răspunsul imun al organismului împotriva virusului	Când ești infectat cu un virus, sistemul tău imunitar se pregătește să lupte. În acest moment, produce substanțe chimice inflamatorii numite citokine. Dacă acestea cresc necontrolat, pot deteriora sistemul nervos și pot afecta creierul. Aceste modificări biologice sunt cele care declanșează afecțiuni precum depresia.
2. Stresul asociat cu infecția	Frica de a te îmbolnăvi, izolarea socială, teama de a infecta alte persoane și stigmatul asociat cu boala pot provoca stres mental mare. Acest stres este deosebit de mare pentru cei care au fost spitalizați și primesc tratament singuri. Acest stres mental este, de asemenea, o cauză majoră a depresiei.

Ai și tu aceste simptome?

Dacă aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome la patru săptămâni sau mai mult după ce ați contractat COVID, ar trebui neapărat să le acordați atenție. Acestea pot fi persistente sau pot apărea și dispărea.

Simptome comune ale depresiei
• Simțindu-te mereu trist și frustrat	• Incapacitatea de a găsi plăcere în orice
• Dezamăgire față de viață	• Oboseală constantă, senzație de slăbiciune
• Incapacitatea de a se concentra chiar și asupra celor mai mici lucruri (de exemplu, vizionarea televizorului)	• Pierderea poftei de mâncare sau mâncatul în exces
• Somn excesiv sau somn necorespunzătoare (insomnie)	• Gânduri de a-și face rău sau de a-și lua viața

Dacă aveți astfel de simptome, vă rugăm să nu suferiți singuri și să cereți sfatul medicului de familie sau al unui specialist în sănătate mintală .

Cum poate un medic să diagnosticheze cu exactitate această afecțiune?

Nu există un test specific pentru aceasta. Când te duci la medic, acesta îți va pune câteva întrebări despre sentimentele, gândurile și experiența ta cu COVID. Este foarte important să-i spui că ai COVID și că nu ascunzi nimic în legătură cu asta .

Medicul ar putea întreba lucruri precum:

Cât de greu a fost pentru tine?
Te-a ajutat cineva?
Ați fost internat în spital? Cât timp ați stat acolo?
Ați fost la terapie intensivă (UTI)?
Cum este timpul de recuperare?
Aceste simptome au început înainte sau după Covid?

În plus, se poate efectua un examen fizic pentru a verifica o cauză fizică și un test de sânge pentru a verifica o problemă hormonală, cum ar fi o problemă tiroidiană.

Ce tratamente sunt disponibile?

Cercetările sunt încă în curs de desfășurare pentru a găsi cele mai bune tratamente pentru acest lucru, dar tratamentele actuale pot ajuta la controlul simptomelor și la însănătoșire.

Tratament medicamentos: Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antidepresive .
Consiliere și psihoterapie: Discuția cu un consilier în sănătate mintală poate fi o modalitate excelentă de a înțelege și gestiona emoțiile. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o metodă eficientă în acest sens.
Sprijin reciproc: Discuțiile cu grupuri de persoane care se confruntă cu COVID prelungit sau depresie COVID, la fel ca tine, te pot ajuta să simți că nu ești singur.
Programe de reabilitare:Acestea vor ajuta la depășirea slăbiciunilor fizice cauzate de Covid. Când corpul este puternic, și mintea se simte bine.

Ce este considerat o urgență?

Uneori, dacă nu este tratată sau nediagnosticată, poate deveni severă și poate reprezenta o urgență. Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți oricare dintre următoarele simptome, vă rugăm să solicitați imediat ajutor.

Gânduri recurente de a-și face rău.
Gânduri recurente de moarte sau sinucidere.
Simți că vrei să mori.
Tentativă de sinucidere.

Într-o astfel de situație, vă rugăm să mergeți imediat la Departamentul de Urgență al celui mai apropiat spital (UTU). Alternativ, puteți suna la numărul de urgență 1926 al Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH), disponibil 24/7, pentru asistență imediată.

Mesaj de luat acasă

COVID-19 nu este doar o boală respiratorie. Poate provoca modificări chimice în creier, ducând la afecțiuni precum depresia.
Dacă te simți așa, nu este vina ta sau o slăbiciune. Este o afecțiune medicală.
Tristețea persistentă, oboseala, frustrarea și lipsa de interes față de orice, chiar și la câteva săptămâni după recuperarea după COVID, sunt semnale de alarmă care necesită atenție.
Te rog să nu suferi singur din cauza asta. Vorbește cu cineva în care ai încredere. Mergi neapărat la medic și cere sfatul.
Această afecțiune poate fi complet recuperată prin medicație, consiliere și alte servicii de sprijin.