Ai simțit vreodată că ai mai puțină dorință de a face sex decât înainte? Poate părea dificil să vorbești cu cineva despre asta. Dar cel mai important lucru pe care trebuie să-l știi este că aceasta nu este doar o problemă pentru tine. Mulți oameni se confruntă cu această situație în diferite momente ale vieții lor. Așa că astăzi, hai să vorbim despre asta, adică despre libidoul scăzut, într-un mod prietenos.
Simplu spus, ce este libidoul scăzut?
Este foarte simplu. Este atunci când simți mai puțină dorință sexuală decât înainte. S-ar putea să simți mai puțină dorință de a face sex sau s-ar putea să simți mai puțină dorință. Uneori, acest lucru este temporar și durează doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dar pentru unii oameni poate dura mult timp.
Nu credeți că este neobișnuit. Aproximativ 1 din 5 bărbați, și chiar mai multe femei, vor experimenta această afecțiune la un moment dat în viață. Deși poate fi cauzată de hormoni și de schimbările din organism, se poate întâmpla oricui.
Care sunt simptomele acestei afecțiuni?
Principalul simptom este o scădere a dorinței de a face sex. În plus, vezi dacă simți și aceste simptome:
- Lipsa de interes pentru orice fel de activitate sexuală, inclusiv masturbarea.
- Frecvența gândurilor despre sex scade semnificativ.
- Sentiment de tristețe, anxietate sau îngrijorare din cauza scăderii dorinței sexuale.
De ce se întâmplă asta? Să analizăm câteva motive.
Nu există un singur motiv pentru care libidoul scade, dar mulți factori pot contribui la acest lucru. Multe lucruri pot cauza acest lucru, cum ar fi sănătatea fizică, sănătatea mintală, îmbătrânirea, relația și stresul din viață. Să analizăm aceste motive în mod clar într-un tabel.
| Categoria căreia îi aparține motivul | Descriere și exemple |
|---|---|
| Probleme de sănătate fizică | Unele afecțiuni medicale pot provoca o scădere a dorinței sexuale. Exemplele includ: diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, bolile cronice de rinichi, cancerul, hipotiroidismul și durerile cronice din corp. |
| Sănătatea mintală și stresul | Problemele și stresul pe care le ai în minte îți pot afecta direct dorința sexuală. Exemplele includ probleme relaționale (pierderea încrederii), stresul cauzat de probleme legate de muncă sau familie, depresia, anxietatea, stima de sine scăzută și evenimente traumatice, cum ar fi agresiunea sexuală din trecut. |
| Alte motive externe | Efectele secundare ale anumitor medicamente (în special cele pentru depresie și hipertensiune arterială), consumul excesiv de alcool, fumatul și consumul de droguri. Fumatul poate reduce nivelul de testosteron la bărbați. De asemenea, prea multă exercițiu fizic sau lipsa acestuia poate fi o cauză. |
Care sunt cauzele care afectează în mod special femeile?
Există și alte câteva motive specifice pentru care dorința sexuală a femeilor scade.
- Perimenopauza și menopauza: În această perioadă, nivelul de estrogen scade, ceea ce poate duce la o scădere a dorinței sexuale.
- Probleme în timpul actului sexual: Durerea în timpul actului sexual, uscăciunea vaginală sau dificultatea de a ajunge la orgasm pot duce la frică și stres legate de activitatea sexuală și la scăderea dorinței.
- Sarcina, nașterea și alăptarea: Este frecvent să se observe o scădere a dorinței sexuale din cauza schimbărilor hormonale majore, a disconfortului fizic și a stresului mental care apar în aceste perioade.
- Infecții: Infecțiile temporare, cum ar fi infecțiile cu candida sau infecțiile tractului urinar (ITU), pot face ca actul sexual să fie dureros.
- Probleme de sănătate reproductivă: Afecțiuni precum endometrioza, sindromul premenstrual și sindromul ovarelor polichistice (SOP) pot afecta, de asemenea, dorința.
Contracepția și dorința sexuală
Unele metode hormonale de control al nașterilor pot, de asemenea, să provoace o scădere a dorinței sexuale. De exemplu, unele tipuri de pilule contraceptive, injecția contraceptivă (Depo-Provera®) și implanturile contraceptive pot provoca acest lucru.
Cauze care afectează în mod specific bărbații
Există două motive principale pentru care dorința sexuală la bărbați scade.
- Testosteron scăzut: Acesta este principalul hormon care controlează dorința sexuală masculină. Acest hormon poate scădea odată cu vârsta sau din cauza altor afecțiuni medicale.
- Probleme sexuale: Probleme precum disfuncția erectilă, ejacularea precoce sau ejacularea întârziată pot provoca anxietate legată de activitatea sexuală și pot reduce dorința.
Cum diagnostichează un medic această afecțiune?
Când te duci la medic pentru a discuta despre asta, acesta îți va pune câteva întrebări pentru a afla cauza. Este foarte important să spui adevărul fără să te simți jenat.
Nu uita, medicii pun tot timpul astfel de întrebări, ca să nu considere asta o problemă ciudată, specifică ție.
De obicei, poți întreba despre lucruri precum:
- Despre simptomele dumneavoastră
- Despre starea dumneavoastră de sănătate și medicamentele pe care le luați
- Despre viața ta sexuală
- Despre relația voastră
- Despre stresul din viață
- Despre gândurile și sentimentele tale legate de sex
Apoi, dacă se suspectează o afecțiune medicală, se poate recomanda un examen fizic, un examen pelvin pentru femei, un test de sânge pentru verificarea nivelului hormonal sau o ecografie.
Care sunt tratamentele pentru asta?
Cel mai bun lucru este că există multe tratamente bune pentru acest lucru. Cel mai bun tratament pentru tine va depinde de cauza libidoului scăzut. Medicul de familie te poate trata sau te poate îndruma către un specialist, cum ar fi un ginecolog, un urolog, un endocrinolog sau un psiholog.
Mai multe metode de tratament sunt enumerate în tabelul de mai jos.
| Metoda de tratament | Simplu spus... |
|---|---|
| Educație și comunicare | Corect în ceea ce privește modul în care funcționează sexul și dorințaDobândirea de cunoștințe poate reduce frica și anxietatea. De asemenea, este foarte important să vorbești deschis cu soțul/soția ta. |
| Gestionarea stresului | Reducerea stresului îți poate îmbunătăți starea de spirit și dorința sexuală. Lucruri precum meditația, exercițiile fizice și ținerea unui jurnal pot ajuta. |
| Schimbarea medicamentelor | Dacă medicul dumneavoastră stabilește că scăderea libidoului se datorează unui medicament pe care îl luați, vă va spune să modificați doza sau să treceți la un alt medicament. |
| Terapia hormonală | Terapia hormonală cu estrogen poate fi administrată femeilor care și-au pierdut libidoul din cauza menopauzei și bărbaților care au un nivel scăzut de testosteron (sub formă de pilule, plasturi, creme sau injecții). |
| Psihoterapie | Poți discuta cu un consilier care să te ajute să gestionezi problemele emoționale, anxietatea și depresia. Terapia de cuplu poate, de asemenea, să consolideze relația ta. |
| Terapie sexuală | Există terapeuți sexuali specializați în probleme sexuale. Ei te pot ajuta mai bine cu această problemă. |
Există lucruri pe care le pot face pentru a-mi crește dorința sexuală?
Desigur! Dacă ești îngrijorată de libidoul tău scăzut, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să consulți un medic. În plus, iată câteva lucruri pe care le poți încerca pe cont propriu.
- Învață despre sex din surse de încredere. Cunoștințele exacte sunt foarte importante.
- Vorbește deschis și sincer cu soțul/soția ta. Acest lucru va consolida foarte mult relația dintre voi.
- Obișnuiește-te cu un stil de viață sănătos.Faceți mișcare sănătoasă, consumați alimente nutritive și reduceți consumul de alcool.
- Dacă aveți și alte afecțiuni, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă, consultați medicul dumneavoastră pentru a le gestiona bine .
Cel mai important, dacă această problemă vă provoacă stres sau suferință, nu fiți timizi și solicitați sfatul medicului. Sănătatea sexuală este o parte importantă a sănătății dumneavoastră generale. Nu este nimic în neregulă cu a vorbi despre asta.
Mesaj de luat acasă
- Libidoul scăzut este o afecțiune comună care afectează mulți oameni. Nu crede că ești singurul care se confruntă cu această problemă.
- Acest lucru poate fi cauzat de mulți factori, cum ar fi bolile fizice, stresul mental, problemele relaționale și medicamentele luate.
- Dacă descoperiți exact care este cauza, există tratamente foarte eficiente.
- A vorbi deschis despre acest lucru cu soțul/soția ta este un pas important către rezolvarea problemei.
- Dacă această situație îți provoacă suferință psihică, nu te sfii și consultă un medic pentru sfaturi. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl poți face.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău