Dacă aveți diabet, chiar și o simplă răceală poate fi un motiv de îngrijorare. De ce? Orice boală, cum ar fi o răceală obișnuită, febră, dureri de stomac sau vărsături, poate provoca o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Nu numai atât, dar se poate întâmpla și dacă contractați o infecție. Atunci când organismul nostru luptă împotriva unei boli, acesta eliberează hormoni din cauza stresului, ceea ce poate crește nivelul zahărului din sânge. Așadar, în astfel de momente, trebuie să fim mai atenți la nivelul zahărului din sânge decât de obicei.
Ce ar trebui să faci când ești bolnav?
Nu intrați în panică atunci când vă îmbolnăviți. Totuși, ar trebui să urmați cu siguranță aceste lucruri pentru a vă controla diabetul. Noi numim aceasta și „plan de zi de boală”. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră și să faceți un astfel de plan în avans.
- Verificați-vă glicemia în mod regulat: Verificați-vă glicemia la fiecare 4 ore . Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți dacă nivelul zahărului crește, scade sau rămâne normal.
- Fiți atenți la cetone: Dacă aveți diabet zaharat de tip 1 și nivelul zahărului din sânge este peste 240 mg/dl sau dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru, ar trebui să vă verificați și urina pentru cetone. Simplu spus, cetonele sunt un produs rezidual care se produce atunci când organismul nostru nu poate utiliza glucoza pentru energie și, în schimb, arde grăsimile pentru energie. Acest lucru se poate întâmpla în perioadele de stres, cum ar fi boala. Dacă observați cetone în urină, sunați imediat medicul. În funcție de afecțiunea dumneavoastră, este posibil să fiți trimis la Departamentul de Urgență (UTU).
- Verificați-vă temperatura: Verificați-vă temperatura de mai multe ori pe zi. Febra este un semn că există o infecție în organism.
- Beți multe lichide: Dacă nu puteți mânca alimente solide, beți multe lichide. Pentru a preveni deshidratarea, ar trebui să beți cel puțin un pahar cu lichide pentru fiecare oră în care sunteți treaz. Acest lucru este important mai ales dacă vă confruntați cu vărsături sau aveți probleme stomacale. Dacă nu puteți ține lichidele sub control, este posibil să fie nevoie să fiți spitalizat sau să mergeți la unitatea de terapie intensivă.
Cel mai important lucru este să vă mențineți corpul hidratat. Apa potabilă, terciul sărat, jeevani și supa de vanilie sunt toate bune.
- Nu încetați administrarea de insulină: Aceasta este o greșeală pe care o fac mulți oameni. Chiar dacă nu puteți mânca alimente solide, nu încetați administrarea de insulină.În timpul bolii, glicemia poate crește din cauza stresului asupra organismului dumneavoastră, așa că este posibil să aveți nevoie de insulină. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră despre modificarea dozei de insulină. Este posibil să fie nevoie să mâncați sau să beți ceva cu zahăr pentru a preveni hipoglicemia.
- Atenție la medicamentele administrate pe cale orală: Dacă aveți diabet zaharat de tip 2, este posibil să fie nevoie să întrerupeți administrarea unor medicamente administrate pe cale orală (de exemplu, Metformin) cât timp sunteți bolnav. Dacă nu sunteți sigur ce să faceți, adresați-vă medicului dumneavoastră.
- Când luați alte medicamente: Dacă trebuie să cumpărați un medicament de la farmacie pentru a controla simptome precum tusea și flegma, acesta poate conține zahăr. Prin urmare, întrebați medicul despre produsele fără zahăr.
Ce ar trebui să mănânci când ești bolnav?
Nu sări peste mese pentru că este greu să mănânci. Dacă faci asta, ai putea ajunge să ai o scădere bruscă a glicemiei (hipoglicemie), ceea ce ar putea fi o problemă. Așadar, mănâncă ceva ușor de mâncat, nu prea picant și ușor de mâncăt. Încearcă să consumi aproximativ 30-50 de grame de carbohidrați la fiecare 3-4 ore . Acest lucru va oferi organismului tău energia de care are nevoie, va opri formarea cetonelor și va preveni scăderea prea mare a glicemiei.
Dacă aveți probleme cu mâncatul, încercați acestea. Fiecare conține aproximativ 15 grame de carbohidrați.
| Tipul de mâncare/băutură | Echivalentul a 15 grame de carbohidrați |
|---|---|
| Gelatină obișnuită | 1/2 cană |
| Băuturi răcoritoare obișnuite (de exemplu, Sprite) | 1/2 cană |
| Înghețată | 1/2 a |
| Sos de mere neîndulcit | 1/2 cană |
| Suc de mere | 1/3 cană |
| Băutură sportivă (de exemplu, Gatorade) | 1/2 cană |
În plus, poți bea lichide fără calorii (de exemplu, apă, băuturi carbogazoase dietetice și supă nesărată) pentru a menține nivelurile de hidratare ale organismului.
Când ar trebui să sun la doctor?
Uneori poate fi dificil să gestionezi aceste lucruri de acasă. Dacă ai oricare dintre următoarele afecțiuni, discută fără întârziere cu medicul tău. Sănătatea ta este cel mai important lucru.
| Caracteristică la care trebuie să fii atent | Descriere |
|---|---|
| Nivelul zahărului din sânge scăpat de sub control | Glicemia ta este constant mai mare de 180 mg/dl sau mai mică de 70 mg/dl. |
| Incapacitatea de a reține lichide sau alimente în stomac | Vărsături continue timp de câteva ore sau incapacitatea de a reține ceva în gură. |
| Febră mare | Temperatura corpului peste 101 grade Fahrenheit (101°F) sau 38,3 grade Celsius (38,3°C). |
| Vărsături sau diaree | Vărsături sau diaree (vărsături) continue timp de mai mult de 6 ore. |
| Prezența cetonelor | Găsirea cetonelor într-un test de urină. |
Mesaj de luat acasă
- O persoană cu diabet zaharat poate experimenta creșteri neașteptate ale nivelului de zahăr din sânge în timpul oricărei boli comune.
- Când ești bolnav, verifică-ți glicemia la fiecare 4 ore și ține o evidență.
- Beți cât mai multe lichide (apă, supă, terci sărat) pentru a preveni deshidratarea.
- Nu întrerupeți niciodată administrarea de insulină fără sfatul medicului dumneavoastră.
- Dacă aveți vărsături, febră mare, diaree persistentă sau niveluri necontrolate ale zahărului din sânge, solicitați imediat sfatul medicului.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment