Ce trebuie să faci dacă ai diabet și răceală sau gripă? Hai să vorbim!

O răceală sau o gripă pot fi o adevărată durere de cap pentru oricine. Te simți slăbit și nu vrei să faci nimic. Dar dacă ai diabet zaharat de tip 1 sau de tip 2, această boală comună poate fi puțin mai gravă. Din cauza unor lucruri precum infecțiile, deshidratarea și anumite medicamente, poate fi foarte dificil să-ți controlezi nivelul zahărului din sânge. Dar nu-ți face griji, dacă ești conștient de acest lucru și iei măsurile necesare, poți gestiona bine această afecțiune.

De ce îmi crește nivelul zahărului din sânge când sunt bolnav?

Simplu spus, funcționează cam așa: când te infectezi cu o răceală, corpul tău începe să lupte împotriva bolii. Pentru a ajuta în această luptă, corpul tău eliberează hormoni speciali. Gândește-te la asta ca la o armată care iese să lupte împotriva bolii din corpul tău.

Dar acest lucru are un mic efect secundar. Acești hormoni împiedică insulina organismului nostru să își facă treaba corect. Prin urmare, rezultatul este că nivelul zahărului din sânge crește brusc.

• Dacă nivelul zahărului din sânge al unei persoane cu diabet zaharat de tip 1 devine incontrolabil, aceasta poate dezvolta o afecțiune periculoasă numită cetoacidoză . Aceasta se întâmplă atunci când sângele devine prea acid. Acest lucru poate pune viața în pericol.
• O persoană cu diabet zaharat de tip 2 , în special o persoană în vârstă, poate dezvolta o afecțiune gravă numită comă diabetică dacă nivelul zahărului din sânge devine prea mare.

Cum să previi răceala și gripa?

Prevenirea este cel mai bun leac, așa că fiți atenți la aceste lucruri.

• Spălați-vă pe mâini în mod regulat: Faceți-vă un obicei pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră să vă spălați temeinic pe mâini cu apă și săpun în mod regulat.
• Faceți vaccinul antigripal: Deși nu există vaccin pentru răceala comună, există un vaccin pentru prevenirea gripei. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să faceți acest vaccin în fiecare an. Este recomandat tuturor persoanelor cu vârsta peste 6 luni. Așadar, dacă copilul dumneavoastră are diabet, faceți-i și acest vaccin.
• Încurajați-i pe ceilalți: Este o idee bună să vă vaccinați antigripal nu doar pe dumneavoastră, ci și pe familia, colegii și prietenii dumneavoastră. Dacă ei nu îl primesc, este mult mai puțin probabil să îl primiți și dumneavoastră.

Septembrie este considerată cea mai bună perioadă pentru a face acest vaccin, deoarece oferă protecție timp de aproximativ 6 luni. Cu toate acestea, puteți face acest vaccin oricând în timpul sezonului gripal.

Luați în considerare și vaccinul împotriva pneumoniei.

Întreabă-ți medicul dacă ai nevoie de o injecție împotriva pneumoniei. Acest vaccin nu te protejează doar de pneumonie, ci și de boli precum infecțiile sângelui și meningita. Potrivit Asociației Americane de Diabet, doar 1 din 3 persoane cu diabet au primit vaccinul. Dar știai că persoanele cu diabet au o probabilitate aproape de trei ori mai mare de a muri din cauza gripei și a pneumoniei?

Ce trebuie să știi despre medicamentele pentru răceală

Una dintre cele mai mari probleme pentru o persoană cu diabet este că unele medicamente pentru răceală conțin zahăr. În special siropurile de tuse și medicamentele lichide pot conține zahăr.

• Citiți eticheta: Înainte de a cumpăra un medicament de la farmacie, citiți cu atenție eticheta pentru a vedea ce conține.
• Întreabă-ți medicul: Cel mai bun și mai sigur lucru este să vorbești cu medicul tău și să-l întrebi despre medicamentele fără zahăr potrivite pentru tine. Notează undeva numele medicamentelor despre care întrebi. Te va ajuta mai târziu.
• Atenție la hipertensiunea arterială: Dacă aveți și hipertensiune arterială, evitați să luați medicamente pentru răceală care conțin decongestionante, deoarece acestea vă pot crește și mai mult tensiunea arterială.
• Nu administrați copiilor mici: Indiferent dacă au diabet sau nu, nu administrați medicamente pentru răceală sau gripă copiilor sub 2 ani fără sfatul medicului din cauza riscului de reacții adverse grave.

Hai să facem un plan pentru o zi de concediu medical.

Oricine poate răci sau gripa în orice moment. Așadar, este înțelept să fii pregătit. Discutați cu medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau educatorul în diabet pentru a dezvolta un plan potrivit pentru dumneavoastră. Sfaturile comune includ lucruri precum:

1. Verificați-vă glicemia în mod regulat: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă verificați glicemia cel puțin la fiecare 4 ore . Dacă glicemia nu se încadrează în intervalul țintă, medicul vă poate recomanda să modificați planul de gestionare a diabetului în consecință. Dacă glicemia este prea mare, medicul vă poate recomanda să vă creșteți doza de insulină.

2. Verificați prezența cetonelor: Dacă nivelul zahărului din sânge este peste 240 mg/dl , verificați-vă urina pentru prezența cetonelor. Dacă aveți cetone, sunați imediat la medic.

3. Verificați-vă temperatura corpului: Verificați-vă întotdeauna temperatura corpului.

4. Mâncare și băutură:Când ești bolnav, s-ar putea să nu ai chef să mănânci. Dar este important să încerci să mănânci și să bei ceva. Dacă nu mănânci, nivelul zahărului din sânge poate scădea periculos de mult. Dacă ai febră, vărsături sau diaree, bea cel puțin un pahar cu lichid în fiecare oră în care ești treaz. Apa, supa și sucul de portocale sunt bune.

5. Nu întrerupeți administrarea de insulină/medicamente: Continuați să luați insulina sau alte medicamente pentru diabet conform prescripției, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune să nu faceți acest lucru.

Când să consultați imediat un medic

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră cu diabet zaharat aveți simptome de febră, sunați imediat medicul pentru a începe tratamentul și a preveni complicațiile grave. Fiți atenți în special la simptomele din tabelul de mai jos.