Memoria ta pare puțin slabă? Hai să vorbim despre deficiența cognitivă ușoară (MCI)

Adesea credem că este normal ca mama, tata sau bunica noastră să uite lucruri mărunte pe măsură ce îmbătrânesc, nu-i așa? Să se uite unde și-au pus cheile, să nu-și amintească imediat numele cuiva sau să intre într-o cameră și să se întrebe „de ce am venit aici?”. Multe dintre acestea sunt lucruri normale care se întâmplă odată cu înaintarea în vârstă. Totuși, ce se întâmplă dacă această uitare depășește un anumit punct și provoacă perturbări minore ale activităților zilnice? Ei bine, aceasta ar putea fi o situație pe care pur și simplu nu ar trebui să o ignorăm. Cele mai recente cercetări arată că această afecțiune, numită deficiență cognitivă ușoară sau (MCI) , este adesea trecută cu vederea chiar și de medici. Așadar, haideți să fim conștienți de acest lucru astăzi.

Simplu spus, ce este deficiența cognitivă ușoară (MCI)?

Deficiența cognitivă ușoară (MCI) este o afecțiune care prezintă un ușor declin al memoriei și al abilităților de gândire ale unei persoane dincolo de îmbătrânirea normală. Cu toate acestea, nu este la fel de severă ca o afecțiune gravă precum demența .

Gândiți-vă în felul următor. MCI este ca o „cale de mijloc” între uitarea care apare de obicei odată cu înaintarea în vârstă și o afecțiune mai gravă, cum ar fi demența. O persoană cu MCI poate face singură sarcinile de zi cu zi, cum ar fi îmbrăcatul, mâncatul și îmbăierea. Dar poate avea dificultăți în îndeplinirea unor sarcini complexe care anterior erau ușoare, cum ar fi gestionarea plăților facturilor, prepararea unei rețete sau planificarea unei călătorii. Aceste sarcini durează mai mult sau pot deveni anxioși.

Care sunt principalele caracteristici ale MCI? Să le identificăm

Simptomele MCI pot varia de la o persoană la alta. Unele persoane au mai multe probleme de memorie, în timp ce altele pot avea dificultăți în a lua decizii. Să aruncăm o privire mai atentă la tabelul de mai jos.

De ce această afecțiune rămâne adesea nediagnosticată?

Există mai multe motive pentru aceasta.

1. Ignoranța din partea pacientului: Adesea, aceste schimbări se produc foarte lent. Prin urmare, este posibil ca pacientul să nu realizeze singur această schimbare. Chiar dacă o face, s-ar putea gândi: „Asta e ceva ce se întâmplă când îmbătrânești” și să nu se gândească prea mult la asta. Unii s-ar putea simți puțin jenați sau speriați să-i spună medicului: „Uit lucruri acum”.

2. Atitudinea familiei: Membrii familiei pot crede că aceasta este o parte normală a îmbătrânirii. Uneori o ignoră, gândindu-se: „Mama a fost mereu așa”.

3. Evitarea medicului: Imaginați-vă că, atunci când mergem la medic, avem la dispoziție doar câteva minute. În acest timp, în afară de a vorbi despre tuse, răceală și dureri musculare, s-ar putea să nu existe suficient timp pentru a vorbi despre memorie. Dacă pacientul nu se plânge de aceasta, este mai probabil ca medicul să nu poată recunoaște aceste simptome subtile.

Care este relația dintre MCI și demență?

Iată ce trebuie să știm cu toții. MCI este un factor de risc major pentru demență, în special pentru boala Alzheimer. Conform cercetărilor, între 10% și 15% dintre persoanele cu MCI progresează spre demență în fiecare an.

Vestea bună este însă că nu toți cei cu MCI vor dezvolta demență. Unele persoane pot rămâne la nivelul MCI ani de zile. Altele, mai ales dacă pierderea memoriei lor este cauzată de o altă afecțiune (de exemplu, deficit de vitamina B12, probleme tiroidiene, depresie), se pot ameliora cu tratamentul pentru afecțiunea respectivă.

De aceea este foarte important să identificăm această afecțiune din timp.

Care sunt beneficiile detectării precoce?

Dacă identificăm din timp pe cineva cu MCI, câștigăm timp prețios. Putem folosi acest timp în moduri foarte utile.

• Opțiuni de tratament: Acum sunt disponibile noi tratamente, în special pentru MCI cauzat de boala Alzheimer . Cu cât aceste tratamente sunt începute mai devreme, cu atât este mai probabil ca progresia bolii să poată fi controlată. Aceasta înseamnă că fiecare zi contează.
• Schimbări ale stilului de viață: Conform recomandărilor medicale, acesta este cel mai bun moment pentru a adopta un stil de viață benefic sănătății creierului.
• Exerciții fizice regulate
• Consumul unei diete echilibrate
• Implicarea în activități care antrenează creierul (de exemplu, rezolvarea puzzle-urilor, citirea cărților, învățarea unor lucruri noi)
• A fi sociabil și bucuros să vorbești cu ceilalți
• Identificarea altor cauze: După cum am menționat anterior, puteți verifica dacă cauza memoriei slabe este o deficiență de vitamine, o problemă hormonală sau o afecțiune tratabilă, cum ar fi depresia.
• Planificarea viitorului: Pacientul și familia au posibilitatea de a planifica viitorul (de exemplu, finanțele, documentele legale, îngrijirea) în avans.

Ce ar trebui să faci dacă tu sau cineva apropiat ție aveți aceste simptome?

Dacă bănuiți că dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră aveți aceste simptome, vă rugăm să nu le ignorați.

Apoi, întâlnește-te cu medicul de familie (medicul) și discută deschis despre acest lucru. Înainte de a merge la medic, notează într-o carte lucrurile pe care le-ai uitat, lucrurile pe care ți-au fost greu să le faci și schimbările pe care le simți. În acest fel, nu vei uita nimic. Dacă este posibil, ia cu tine un membru al familiei (de exemplu, soț, soție sau copil). Deoarece el sau ea îi poate spune medicului despre schimbările pe care un observator extern le-ar putea observa.

Medicul vă poate solicita niște teste de memorie, vă poate face niște analize de sânge sau, dacă este necesar, vă poate trimite pentru o scanare cerebrală (CT/RMN). Toate acestea sunt făcute pentru a afla exact ce cauzează pierderea memoriei.