Te-ai săturat de alergii? Iată câteva modalități de a obține ameliorare în mod natural! (Ameliorarea alergiilor)

Când se termină sezonul rece și înfloresc florile frumoase sau când se termină sezonul foarte cald și frunzele cad din copaci cu o ușoară răceală, ți se întâmplă des să ai și nasul care curge? Îți curge nasul? Ți se înroșesc ochii, te mănâncă și apoși? Acestea sunt simptomele comune ale unei alergii sezoniere pe care mulți dintre noi o dezvoltăm odată cu schimbarea anotimpurilor. Numim aceasta și „febra fânului”.

Această problemă începe atunci când polenul din copaci, flori și iarbă intră în nasul nostru. Mulți oameni folosesc medicamente fără prescripție medicală pentru a o trata. Cu toate acestea, tot mai mulți oameni caută remedii naturale. Unele studii au descoperit chiar că aceste remedii naturale pot oferi ameliorare fără efectele secundare ale medicamentelor, cum ar fi somnolența.

Plante medicinale și nutrienți care aduc o ușurare naturală

Printre remediile naturale pentru alergii, unele plante ocupă un loc special. Printre acestea, se vorbește mult despre planta numită Burtășița (`Petasites hybridus`), care crește în Europa, în zilele noastre.

Cercetările au descoperit că administrarea unei pastile de tătăneasă de patru ori pe zi este la fel de eficientă ca un antihistaminic popular, eliberat fără prescripție medicală. De asemenea, nu provoacă somnolența care vine odată cu aceste medicamente.

În plus, un tonic preparat din urzici liofilizate și australoaică poate fi, de asemenea, foarte util. Rezultatele sunt deosebit de bune atunci când acest tonic cu australoaică este combinat cu o irigare nazală salină. Simplu spus, apa sărată spală polenul din interiorul nasului și subțiază mucusul . Proprietățile australoaicei ajută și mai mult la acest proces.

Pe lângă plante medicinale, unele suplimente nutritive pot ajuta la controlul simptomelor alergice. Extractul de semințe de struguri și compusul flavonoid quercetină sunt două dintre cele mai populare. Deși se găsesc în mod natural în multe alimente, administrarea lor ca suplimente, în special atunci când sunt combinate cu vitamina C, poate fi foarte utilă în reducerea simptomelor alergice.

O ușurare care poate fi găsită chiar în bucătărie

Dacă pui deoparte dulapul cu medicamente și te îndrepți spre bucătărie, poți găsi și acolo alinare împotriva alergiilor. Mâncărurile picante ajută în special în acest sens. Motivul este că alimentele picante tind să subțieze secrețiile mucoase din nas, ceea ce ajută la desfundarea nasului.

Condimentele care pot ajuta în acest sens includ ardeiul cayenne, ghimbirul, schinduful și ceapa și usturoiul care sunt mereu prezente în bucătăriile noastre.

Ceea ce mănânci este la fel de important ca ceea ce nu mănânci!

Este surprinzător că ceea ce mănânci și ceea ce nu mănânci îți poate afecta alergiile. Unele alimente sunt pur și simplu puțin dezagreabile pentru noi. Asta înseamnă că atunci când le consumi, s-ar putea să te balonezi puțin sau să ai puține deranj stomacal. Eliminând din dietă alimentele pe care le consideri puțin dezagreabile, poți reduce povara asupra sistemului imunitar . Apoi, impactul alergiilor care vin odată cu schimbarea anotimpurilor poate fi, de asemenea, redus.

În special, dacă sunteți alergic la polenul de ambrozie, cel mai bine este să evitați alimentele de mai jos, deoarece aceste alimente vă pot agrava simptomele alergiei.

• Pepene
• Banană
• Castravete
• Semințe de floarea-soarelui
• Ceai de mușețel
• Plante medicinale care conțin Echinacea

Alte metode și lucruri de luat în considerare

Când ești blocat acasă în timpul sezonului alergiilor, te-ai putea gândi la un sistem de filtrare a aerului. Cu toate acestea, cercetările arată că, deși acestea pot ajuta la curățarea aerului din casa ta, nu au un efect prea mare asupra reducerii simptomelor alergice odată ce acestea încep.

O opțiune mai bună este să purtați o mască obișnuită de hârtie cu filtru de praf atunci când ieșiți afară în zilele cu conținut ridicat de polen.

Pe lângă toate acestea, puteți găsi ameliorare și prin acupunctură, o practică medicală chineză străveche. Aceasta implică stimularea unor puncte specifice din exteriorul corpului pentru a controla reacțiile interne, în special sistemul imunitar care declanșează alergiile. Unele studii au arătat că această metodă poate reduce simptomele alergiilor fără efecte secundare.

Foarte important... țineți minte aceste lucruri!

Deși remediile naturale sunt foarte utile, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știi cu siguranță atunci când le folosești.

Chiar și ceva ce pare suficient de inocent poate fi dăunător organismului dacă este luat în exces. Așadar, nu utilizați mai mult decât cantitatea recomandată.

Cel mai important, nu amestecați niciodată aceste produse naturale cu medicamente pe care le luați deja fără aprobarea medicului dumneavoastră. De exemplu, dacă luați un medicament pentru alergii fără prescripție medicală (cum ar fi Allegra), un antihistaminic. Dacă luați și un produs natural cu proprietăți antihistaminice, cantitatea de antihistaminic din organismul dumneavoastră poate crește, ceea ce poate fi periculos.

De asemenea, dacă alergiile tale sunt moderate sau severe, nu încerca niciodată să le tratezi singur fără să consulți un medic. Chiar dacă este ceva natural, nu este o idee bună să faci asta.

În cele din urmă, cel mai bun moment pentru a începe oricare dintre aceste remedii naturale este chiar înainte de apariția simptomelor alergiei. Dacă este posibil, puteți obține cele mai bune rezultate începând aceste tratamente cu aproximativ trei săptămâni înainte de începerea sezonului alergiilor .