Te dor și picioarele? Hai să aflăm mai multe despre aceste orteze.

Uneori, când mergem pe jos o mică distanță sau când stăm în picioare toată ziua la serviciu, simțim dureri în picioare, mai ales în tălpi, nu-i așa? Sau simți atât de multă durere în călcâie încât nici măcar nu poți pune picioarele pe pământ când te trezești dimineața? Deși există multe motive pentru astfel de lucruri, uneori soluția la acest lucru poate fi în interiorul pantofilor tăi. Ceva care te poate ajuta în acest sens este ceea ce vorbim astăzi, numit orteze. Acest nume poate fi nou pentru tine, dar este ceva ce poate aduce o mare ușurare în viața ta.

Ce sunt aceste orteze?

Simplu spus, ortezele sunt dispozitive pe care le purtăm pentru a ameliora diverse dureri și disconforturi la nivelul picioarelor și gleznelor. Acestea vin în multe forme, de la mici inserții pentru încălțăminte care se potrivesc în interiorul pantofilor, până la orteze pentru glezne și dispozitive personalizate, fabricate special pentru piciorul tău.

Imaginează-ți că ai o durere minoră la picior. Când mergi la medic, acesta îți poate sugera mai întâi să încerci o orteză simplă, fără prescripție medicală. Dar dacă durerea persistă sau se agravează, ți-ar putea recomanda o orteză personalizată, special concepută pentru a se potrivi problemei piciorului tău. Unul dintre cele mai mari avantaje ale utilizării acestora este că uneori pot preveni sau întârzia necesitatea unui tratament major, cum ar fi intervenția chirurgicală.

Ce afecțiuni pot necesita orteze?

Specialistul dumneavoastră în picior și gleznă (podolog) vă poate recomanda orteze pentru oricare dintre următoarele afecțiuni. Este posibil să fi auzit de unele dintre acestea.

Semne că ai putea avea nevoie de orteze

Vezi dacă ai vreunul dintre aceste simptome. Dacă ai unul sau mai multe dintre acestea, ar putea fi timpul să iei în considerare o orteză.

• Dacă vă dor picioarele și se umflă când mergeți sau stați în picioare în mod normal.
• O durere ascuțită, înțepătoare, în călcâi, mai ales când te dai jos din pat dimineața. Acesta este un simptom cheie al „fasceitei plantare”.
• Dacă aveți picioare plate sau arcade plantare înalte și simțiți dureri sau vă rotiți picioarele spre interior atunci când mergeți (pronație excesivă).
• Dacă aveți probleme de echilibru sau căderi frecvente din cauza arcurilor plantare slabe.
• Dacă pantofii tăi nu se uzează uniform. De exemplu, dacă doar o parte a pantofului se uzează mai mult, înseamnă că există un dezechilibru în modul în care picioarele tale stau pe sol.
• Dacă ați avut recent o accidentare la picior care v-a afectat mersul.
• Dacă aveți complicații la nivelul picioarelor din cauza diabetului.

De exemplu, dacă aveți picioare plate, un suport pentru arcul piciorului poate ajuta la reducerea durerii prin oferirea de susținere. O pernă pentru călcâi poate ajuta, de asemenea, la absorbția șocului mersului și la reducerea presiunii asupra călcâiului.

Care sunt principalele tipuri de orteze?

Așa cum am menționat anterior, există mai multe tipuri de orteze. Unele sunt ușor de achiziționat, în timp ce altele sunt special concepute de un medic.

Orteze personalizate, create special pentru tine

Dacă ortezele obișnuite nu rezolvă problema, medicul vă poate recomanda o orteză personalizată. Acestea sunt dispozitive special concepute pentru a se potrivi formei și mișcării piciorului. Pentru a le realiza, medicul poate lua un mulaj din ghips al piciorului, poate plasa piciorul pe o cutie de spumă și poate face un marcaj sau poate folosi un computer pentru a crea o imagine 3D.

Există două tipuri principale ale acestora:

• Orteze funcționale: Acestea sunt fabricate din materiale destul de rigide, cum ar fi plasticul sau fibra de carbon. Sunt folosite pentru a controla mișcările anormale ale piciorului și pentru a reduce durerea. De asemenea, sunt folosite pentru a trata afecțiuni precum atelele tibiale.
• Orteze acomodative: Acestea sunt fabricate din materiale moi și flexibile. Se mulează ușor pe forma piciorului, oferind o bună amortizare și susținere. Sunt excelente pentru afecțiuni precum ulcerele piciorului diabetic.

Ortezele personalizate sunt mai scumpe decât cele cumpărate din magazin, dar durează mai mult și oferă exact sprijinul și confortul de care au nevoie picioarele tale.

Cât timp ar trebui folosite ortezele?

Când începi să porți o orteză, durează ceva timp până când picioarele tale se obișnuiesc cu ea. Este posibil să simți un anumit disconfort timp de aproximativ două săptămâni până la o lună . Acest lucru este normal.

Important este că ortezele nu vindecă afecțiunea piciorului. În schimb, ele doar gestionează simptomele. Aceasta înseamnă că, dacă găsiți o orteză care funcționează pentru dumneavoastră, medicul vă va spune adesea să o continuați să o utilizați. Dacă încetați să o utilizați, durerea poate reveni sau se poate agrava.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă simți doar o ușoară durere sau un disconfort la nivelul piciorului, poți încerca o „inserție pentru încălțăminte” pe care o poți cumpăra de la farmacie. Totuși, dacă durerea este severă, persistentă sau dacă crește până la punctul în care nu poți nici măcar să faci sarcinile normale, ar trebui neapărat să consulți un medic.

Medicul va discuta despre simptomele dumneavoastră și vă va examina picioarele și gleznele. El sau ea poate diagnostica afecțiunea dumneavoastră exact și poate recomanda tratamentul potrivit, inclusiv o orteză personalizată. Durerea de picior nu este ceva de luat ușor, deoarece poate afecta echilibrul întregului corp.