Ai și dureri în zona inghinală? Ar putea fi osteită pubiană!

Simți uneori un fel de durere sau disconfort inexplicabil în zona inghinală sau în partea inferioară a abdomenului? Gândește-te, dacă această durere apare atunci când alergi, sari sau chiar mergi normal, este un lucru de care trebuie să te îngrijorezi. Aceasta ar putea fi o afecțiune numită osteită pubiană, așa cum o numesc medicii. Numele poate suna ca o problemă importantă, dar hai să vorbim despre asta simplu, da?

Ce este osteita pubiană?

Simplu spus, osteita pubiană este o inflamație a simfizei pubiene , articulația din partea din față a pelvisului, unde se întâlnesc oasele pubiene stâng și drept. Mai exact, articulația devine umflată, roșie și dureroasă. Aceasta poate provoca durere și umflare la nivelul inghinalului și al abdomenului inferior.

Acesta este un tip de afecțiune numită disfuncție a simfizei pubiene . Apare adesea atunci când șoldul, pelvisul și zona inghinală sunt utilizate constant în activități repetitive. Este mai probabil să dezvoltați această afecțiune dacă sunteți atlet, însărcinată, ați născut recent sau ați suferit o intervenție chirurgicală abdominală.

Cel mai bun tratament pentru aceasta este repausul. Aceasta înseamnă oprirea sporturilor și a activităților intense timp de câteva luni. Unele persoane pot necesita intervenții chirurgicale dacă articulația este grav afectată sau dacă alte tratamente nu ajută.

Cine este cel mai afectat de osteita pubiană?

Oricine poate dezvolta inflamația simfizei pubiene. Cu toate acestea, este cel mai frecventă la persoanele active, în special la sportivi . Acest lucru se datorează faptului că își folosesc abdomenul și șoldurile pentru a face lucruri precum răsuciri, lovituri și schimbări rapide de direcție. Luați în considerare sporturi precum acestea:

• Fotbal
• Hochei
• Maratonul alergat
• Baschet
• Arte marțiale

Persoanele care practică aceste sporturi prezintă un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune. De asemenea, așa cum am menționat anterior, dacă sunteți însărcinată, ați născut recent sau ați suferit o intervenție chirurgicală abdominală , aveți și un risc mai mare de a dezvolta osteită pubiană.

Deci, cât de comun este acest lucru?

De fapt, osteita pubiană este o afecțiune relativ rară . Potrivit medicilor, aceasta reprezintă mai puțin de 15% din toate cazurile de dureri inghinale. Aceasta înseamnă că nu toate durerile inghinale sunt cauzate de osteita pubiană.

Ce efect are asta asupra corpului? Mai exact...

În mod normal, atunci când ne răsucim, ne aplecăm și ne mișcăm, pelvisul și articulația simfizei pubiene se mișcă flexibil. Aici se întâlnesc cele două oase pubiene. Ligamentele din jurul acestei articulații o mențin la locul ei, astfel încât oasele pelvine să nu se miște prea mult.

Dacă aveți osteită pubiană, cartilajul din această articulație se deteriorează și se inflamează . Acest lucru provoacă durere și dificultăți la mers și mișcare.

Care sunt simptomele? Cum recunoști asta?

O persoană cu osteită pubiană poate prezenta simptome precum:

• Durere în zona inghinală sau în abdomenul inferior: Aceasta poate fi o durere constantă, surdă sau poate fi o pulsație dureroasă care apare la mers sau la mișcare.
• Durere în mușchii adductori ai coapsei interioare: Mai exact, durere în mușchii din interiorul piciorului.
• Dificultăți în a merge normal.
• Senzație de strângere și presiune deasupra pelvisului.
• Umflături.
• Durere în sau în jurul zonei genitale.

Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, cel mai bine este să consultați un medic.

De ce se dezvoltă osteita pubiană? Care sunt cauzele?

Există mai multe motive principale pentru care apare această situație:

1. Practicarea sportului: După cum am menționat anterior, accidentările legate de sport sunt principala cauză a acestui fenomen. Atunci când sportivii folosesc mușchii și țesuturile într-un mod care pune presiune asupra articulației simfizei pubiene, această articulație se poate inflama. Gândiți-vă la un jucător de fotbal care lovește în același fel în fiecare zi. Cât stres este pus pe zona inghinală a acestuia?

2. Sarcina: Această afecțiune poate apărea în timpul sarcinii sau dacă aveți dureri prelungite în timpul travaliului. Unele persoane dezvoltă această afecțiune și după naștere. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul sarcinii, articulațiile se slăbesc din cauza modificărilor hormonale din organism, iar greutatea bebelușului pune o presiune suplimentară asupra pelvisului.

3. Intervenții chirurgicale: Osteita pubiană poate apărea și ca efect secundar al unor intervenții chirurgicale, în special după intervențiile chirurgicale urologice care implică abdomenul sau zona inghinală. Dacă resimțiți acest tip de durere după intervenția chirurgicală, medicul dumneavoastră poate efectua și teste suplimentare pentru a verifica dacă există o infecție. Osteomielita , care este o infecție a oaselor, are simptome similare.

4. Alte afecțiuni: Acestea pot fi cauzate și de orice tulburare sau afecțiune care afectează mersul sau alinierea șoldurilor și a pelvisului. De exemplu,Impingementul femuroacetabular de tip camă (FAI), cunoscut și sub denumirea de impingement de șold de către unii, este o afecțiune care prezintă un risc mai mare de a dezvolta osteită pubiană din cauza modificărilor modului în care se mișcă șoldul.

Cum diagnostichează medicii acest lucru?

Medicul dumneavoastră va diagnostica osteita pubiană printr-un examen fizic și câteva teste imagistice . Vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și vă va examina zona inghinală pentru a depista semne de inflamație.

În plus, este posibil să vi se ceară să faceți unul sau mai multe dintre următoarele teste imagistice pentru a fotografia articulația simfizei pubiene:

• Radiografii
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică)
• Tomografie computerizată (CT - scanare tomografică computerizată)

Aceste teste sunt singura modalitate de a vedea exact ce este în neregulă cu articulația.

Care este tratamentul? Cum se poate vindeca?

Principalul și cel mai eficient tratament pentru osteita pubiană este repausul . Apoi, treptat, reveniți la activitățile anterioare. În acest fel, începerea treptată a antrenamentului nu vă va reduce forța și vă puteți crește activitatea în siguranță și fără durere.

Cel mai important lucru este să evitați complet activitatea care v-a rănit articulația simfizei pubiene. Acest lucru va oferi articulației timp să se vindece.

Această odihnă este esențială, mai ales dacă a fost cauzată de un sport sau de o altă activitate fizică. Mulți oameni trebuie să stea departe de sportul lor complet timp de aproximativ șase luni.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda fizioterapie . Kinetoterapia poate ajuta la întărirea mușchilor din jurul osului pubian și la oferirea unui suport mai bun. Un kinetoterapeut vă poate ajuta, de asemenea, să identificați și să corectați orice tipare de mișcare defectuoase care au cauzat stres asupra articulațiilor de-a lungul timpului.

Puteți utiliza AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) fără prescripție medicală pentru a reduce durerea și inflamația. Cu toate acestea, cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a lua aceste medicamente mai mult de zece zile.

Unele studii au descoperit că tratamente precum injecțiile cu corticosteroizi și proloterapia pot reduce inflamația cauzată de osteita pubiană. Cu toate acestea, experții încă nu sunt siguri cât de eficiente sunt acestea. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră și vedeți dacă aceste tratamente sunt potrivite pentru dumneavoastră.

Chirurgie pentru osteită pubiană

Intervenția chirurgicală este rareori necesară pentru această afecțiune. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează după cel puțin șase luni de repaus și alte tratamente standard, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru repararea articulației simfizei pubiene.

Cele două tipuri principale de intervenții chirurgicale sunt repararea cartilajului din articulație sau întărirea chirurgicală a mușchilor din abdomenul inferior. Chirurgul vă va explica ce intervenție chirurgicală veți avea și la ce să vă așteptați. Majoritatea oamenilor au nevoie de aproximativ patru până la șase luni pentru a se recupera după această intervenție chirurgicală.

Cum trăiești cu simptomele? Cum le gestionezi?

Cea mai bună modalitate de a gestiona simptomele osteitei pubiene este evitarea activităților care au cauzat-o . Exersarea presiunii asupra articulației simfizei pubiene poate agrava simptomele și poate prelungi timpul de recuperare.

Evitați activitatea fizică intensă. Întrebați-vă medicul sau kinetoterapeutul ce tipuri de exerciții puteți face în siguranță până când articulația se vindecă.

Cât durează vindecarea?

Vindecarea osteitei pubiene durează câteva luni . Majoritatea sportivilor pot reveni la sport fără niciun simptom în termen de trei până la șase luni de la începerea tratamentului.

Cum previi acest lucru? (Prevenire)

Cea mai bună modalitate de a preveni acest lucru este să evitați să puneți presiune excesivă asupra articulației simfizei pubiene.

Când practici sport sau alte activități fizice, gândește-te la următoarele lucruri:

• Purtați echipamentul de siguranță corect.
• Dacă simți durere în timpul sau după activitatea fizică, nu te gândi: „Aceasta va dispărea după ce te joci”.
• După o activitate intensă , acordă-i corpului tău timp să se odihnească și să se recupereze.
• Înainte de a practica sport sau a face exerciții fizice , încălzește-ți și întinde-ți mușchii.
• Pe lângă sport, continuă un program de întărire și antrenament bine planificat.
• Relaxează-te și întinde-ți mușchii după activitatea fizică.

La ce ar trebui să mă aștept dacă am osteită pubiană?

Vă puteți aștepta la o recuperare completă după osteita pubiană.

Va dura ceva timp până când simfiza pubiană se va vindeca, dar veți putea reveni la toate activitățile și sporturile obișnuite. Chiar și cu intervenția chirurgicală, osteita pubiană nu va avea niciun impact pe termen lung asupra capacității dumneavoastră de a merge, de a vă mișca sau de a face lucrurile care vă plac.

Ar trebui să stau departe de serviciu/școală până mă recuperez?

Dacă vă puteți continua locul de muncă sau studiile fără a pune presiune suplimentară asupra articulației simfizei pubiene, este posibil să nu fie nevoie să lipsiți de la serviciu sau de la școală. Cu toate acestea, dacă afecțiunea dumneavoastră este cauzată de mișcări repetitive la locul de muncă, discutați cu medicul dumneavoastră despre facilitățile disponibile.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă observați orice simptome în zona inghinală sau în jurul acesteia, consultați un medic cât mai curând posibil . Simptomele osteitei pubiene sunt similare cu cele ale altor afecțiuni care afectează zona inghinală. Prin urmare, este important să consultați un medic cât mai curând posibil pentru a determina cauza durerii și a umflăturii. Acest lucru îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să excludă alte afecțiuni, cum ar fi o hernie sportivă sau o infecție osoasă periculoasă numită osteomielită .

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Când te prezinți la medic, poți pune întrebări de genul:

• Am osteită pubiană sau există o altă problemă?
• Cât timp ar trebui să evit să practic sporturi?
• Ce fel de teste imagistice va trebui să fac?
• Voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală?

Osteita pubiană este o afecțiune relativ ușor de tratat . Cea mai grea parte pentru mulți oameni este să fie nevoiți să stea departe de sporturile și activitățile care le plac în timp ce se vindecă. Deși poate fi dificil să stai departe de sportul sau activitatea preferată timp de câteva luni, este important să-i acorzi corpului tău timpul necesar pentru a se vindeca.

Odată ce articulația simfizei pubiene s-a vindecat și simptomele s-au ameliorat, veți putea să vă întoarceți pe teren, patinoar sau teren fără probleme pe termen lung.

Mesaj de luat acasă

Așadar, deși osteita pubiană este o afecțiune dureroasă care apare în zona inghinală, nu este nimic de care să ne temem .

• Acest lucru afectează adesea sportivii, femeile însărcinate și persoanele care au suferit intervenții chirurgicale.
• Principalul tratament este repausul. În plus, terapia fizică și analgezicele ajută.
• Chirurgia este rareori necesară.
• Cel mai important lucru este să solicitați sfatul medicului imediat ce apar simptomele și să vă odihniți corespunzător până la recuperare.
• Cu un tratament adecvat, vă puteți recupera complet și vă puteți întoarce la viața și activitățile normale.

Prin urmare, dacă aveți aceste simptome, consultați imediat un medic și cereți sfatul. Însănătoșiți-vă curând!

Osteită pubiană, Durere inghinală, Durere abdominală inferioară, Leziuni sportive, Sarcină, Durere pelvină, Osteoartrită