Ai și tu diabet în timpul sarcinii? (Diabet gestațional) Hai să aflăm fără teamă!

De cele mai multe ori, atunci când devenim mame, sperăm să aducem pe lume un copil sănătos. Dar uneori pot apărea probleme de sănătate neașteptate. Astăzi, vom vorbi despre un tip special de diabet pe care unele mame îl dezvoltă doar în timpul sarcinii. Acesta este ceea ce numim diabet gestațional.

Ce este diabetul gestațional? Este foarte simplu!

Simplu spus, „(Diabet gestațional)” înseamnă că nivelul zahărului din sânge, adică „(nivelul zahărului din sânge)”, este mai mare decât în ​​mod normal în timpul sarcinii. Acum s-ar putea să vă gândiți: „O, nu am avut diabet înainte, așa că cum s-a întâmplat asta?” De fapt, acest lucru se întâmplă adesea în timpul sarcinii la persoanele care nu au avut niciodată diabet. De aceea se numește „diabet gestațional”. Această afecțiune apare atunci când organismul nu poate utiliza hormonul „(insulina)” în mod corespunzător, împreună cu modificările hormonale care apar în corpul nostru în timpul sarcinii.

De obicei, medicul sau moașa vă va testa pentru acest test între săptămânile 24 și 28 de sarcină . Acesta se numește „test de screening pentru glucoză”. Aceasta înseamnă că beți un lichid îndulcit, iar apoi nivelul zahărului din sânge este verificat aproximativ o oră mai târziu. Uneori, acesta poate fi un test la două sau trei ore. Aceasta este adesea singura modalitate de a ști cu siguranță dacă aveți sau nu această afecțiune. Așadar, este mai bine să săriți peste acest „test de screening”? Deoarece, dacă îl detectăm din timp, putem reduce considerabil efectele acestuia.

De ce ar trebui să ne pese atât de mult de diabetul gestațional? Ce efecte poate avea asupra bebelușului?

Acum s-ar putea să vă gândiți: „Bine, glicemia mea este puțin cam mare, dar ce se va întâmpla cu bebelușul?” De fapt, atunci când nivelul zahărului din sângele mamei crește, acesta traversează placenta și crește nivelul zahărului din sângele bebelușului nenăscut. De aceea trebuie să fim deosebit de atenți la acest lucru. Să vedem care sunt riscurile:

• Naștere prematură: Uneori, un bebeluș se poate naște prematur, înainte de 37 de săptămâni. Dacă se întâmplă acest lucru, plămânii bebelușului nu sunt complet dezvoltați, ceea ce poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi dificultăți de respirație, și poate necesita asistență respiratorie. Bebelușii născuți prematur sunt, de asemenea, expuși riscului altor complicații.
• Bebelușul se poate îngrășa (macrosomie): Deoarece glicemia mamei este ridicată, bebelușul primește și mai mult zahăr. Apoi, bebelușul îl transformă în energie și îl stochează sub formă de grăsime în exces. Acest lucru poate face ca bebelușul să devină mai mare decât ar trebui, ceea ce înseamnă că poate cântări mai mult de 4 kilograme. Acest lucru poate îngreuna nașterea normală a bebelușului. Bebelușul poate fi rănit în timpul nașterii sau mama poate simți disconfort. Există, de asemenea, o probabilitate mai mare de a se face o „cezariană”, adică o procedură chirurgicală pentru a naște.
• Hipoglicemia neonatală: Pentru a controla nivelul zahărului din sângele mamei, pancreasul bebelușului produce mai multă insulină în timp ce se află în uter. Așadar, odată ce bebelușul se naște, când aportul de zahăr al mamei se oprește, nivelul zahărului din sângele bebelușului poate scădea brusc din cauza nivelului ridicat de insulină. Nici aceasta nu este o situație bună pentru bebeluș, deoarece zahărul este esențial pentru funcționarea creierului. Dacă se întâmplă acest lucru, bebelușului i se va administra zahăr suplimentar.
• Poate necesita o spitalizare mai lungă: Din astfel de motive, unii bebeluși pot necesita tratament și monitorizare suplimentară, ceea ce poate necesita o spitalizare mai lungă.
• Riscul de a dezvolta diabet la o vârstă mai înaintată: Un alt lucru important este că bebelușii născuți din mame care au avut diabet gestațional sunt puțin mai predispuși să dezvolte diabet zaharat de tip 2 la maturitate. De asemenea, sunt mai predispuși să devină obezi.

Deci, ai înțeles, nu? Aceasta nu este doar o problemă pentru mamă, ci ceva ce poate afecta foarte mult sănătatea bebelușului pe termen scurt și lung.

Bine, acum ce se întâmplă dacă aflu că am diabet gestațional? Este ceva de care să-mi fac griji?

În primul rând, nu intrați în panică! Dacă medicul dumneavoastră vă spune că aveți diabet gestațional, există modalități de a-l gestiona. Medicul dumneavoastră va începe un plan de tratament care funcționează pentru dumneavoastră. Cel mai adesea, va trebui să faceți următoarele:

1. O dietă sănătoasă

Acesta este cel mai important lucru . Trebuie să fii atent la ce mănânci și bei.

• Trebuie să reduci pe cât posibil consumul de alimente bogate în zahăr, făină și ulei. Trebuie să eviți alimente precum băuturile îndulcite, prăjiturile și biscuiții.
• Trebuie să consumi mai multe fructe, legume și alimente bogate în fibre. Include în dieta ta cereale integrale precum orezul brun, hrișca și ovăzul, legumele cu frunze verzi, legumele și fructele (alege fructe cu conținut scăzut de zahăr).
• Mănâncă la momentul potrivit, în cantitatea potrivită. Este mai bine să mănânci mai multe mese mici pe parcursul zilei decât să mănânci mese copioase deodată.

Medicul dumneavoastră, un nutriționist sau un dietetician vă pot oferi sfaturi bune în această privință. Dacă vă controlați corect dieta, puteți controla într-o mare măsură nivelul zahărului din sânge.

2. Exerciții fizice zilnice

Celălalt lucru important este să faci puțină mișcare în fiecare zi.

• Poți face exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, cel puțin 30 de minute pe zi .
• De asemenea, poți face lucruri precum yoga la recomandarea medicului.

Dar cel mai bine este să întrebi medicul ce exerciții sunt potrivite pentru tine și cât timp ar trebui să le faci. Exercițiile fizice cresc sensibilitatea organismului la insulină, ceea ce ajută la controlul glicemiei.

3. Poate injecții cu „(insulină)”

Unele mame pot să nu își poată controla corespunzător nivelul zahărului din sânge doar prin dietă și exerciții fizice. În astfel de cazuri, medicul vă va spune să administrați zilnic injecții cu „(insulină)”. Acestea sunt pentru a furniza organismului cantitatea de „(insulină)” de care are nevoie din exterior. Aceste injecții cu „(insulină)” nu vor dăuna copilului, așa că nu vă faceți griji. Medicul vă va învăța exact cum să injectați „(insulină)”.

4. Verificați regulat nivelul zahărului din sânge

Medicul dumneavoastră vă va da un dispozitiv mic (un „glucometru”) pe care îl puteți utiliza pentru a vă verifica nivelul zahărului din sânge acasă. Va trebui să vă verificați și să vă înregistrați nivelul zahărului din sânge de mai multe ori pe zi (de exemplu, înainte de micul dejun și după mese). Acest lucru îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să stabilească dacă tratamentul dumneavoastră funcționează corect, dacă glicemia este sub control și dacă este nevoie să faceți modificări în dietă.

Chiar dacă s-ar putea să fie nevoie să depui mai mult efort până la nașterea bebelușului, amintește-ți că faci toate acestea pentru sănătatea ta și a bebelușului.

Ce se întâmplă cu acest diabet gestațional după nașterea bebelușului? Va rămâne așa?

Aceasta este o problemă cu care se confruntă multe mame. Vestea bună este că , în majoritatea cazurilor, diabetul gestațional dispare după nașterea bebelușului! Acest lucru se datorează faptului că principala cauză a acestui fapt sunt schimbările hormonale care apar în organism în timpul sarcinii. Odată ce bebelușul se naște, aceste niveluri hormonale revin la normal, astfel încât și nivelul zahărului din sânge revine la normal. Medicul dumneavoastră vă va verifica din nou nivelul zahărului la aproximativ 6 până la 12 săptămâni după nașterea bebelușului.

Dar există câteva lucruri de reținut:

• Se poate întâmpla din nou: Dacă ați avut diabet gestațional o dată, există o probabilitate de peste 50% să dezvoltați din nou afecțiunea în următoarea sarcină. Prin urmare, cel mai bine este să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de a rămâne din nou însărcinată și să faceți pregătirile necesare.
• Riscul de a dezvolta „(diabet zaharat de tip 2)” în viitor: Mamele care au avut diabet gestațional prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta o afecțiune diabetică permanentă numită „(diabet zaharat de tip 2)” mai târziu în viață decât altele. Acesta este un lucru de care ar trebui să ne preocupe foarte mult. Conform unor studii, acest risc poate fi între 50% și 70%.
• Menținerea unei greutăți sănătoase: Așadar, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a reduce acest risc viitor este să vă mențineți greutatea corporală la un nivel sănătos după naștere. O dietă echilibrată și exercițiile fizice regulate vă vor ajuta foarte mult în acest sens.
• Păstrează legătura cu medicul tău: După ce naști, mergi la teste de control, așa cum îți recomandă medicul. Este o idee bună să îți verifici nivelul zahărului din sânge cel puțin o dată pe an. Acest lucru te poate ajuta să identifici dacă ești expusă riscului de diabet zaharat de tip 2 sau dacă ai prediabet.

Acestea fiind spuse, nu este o idee bună să uiți complet de ideea de a avea un copil. De asemenea, trebuie să te gândești la sănătatea ta pe termen lung. Acesta este ca un avertisment pentru tine.

Așadar, care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să le ținem minte în toată această situație?

Bine, există câteva lucruri despre care am vorbit care ar trebui să vă rămână în minte. Să le analizăm pe rând:

1. Diabetul gestațional nu este ceva de care să vă temeți, ci ceva de care trebuie să fiți conștienți: Aceasta este o afecțiune care apare doar în timpul sarcinii. Poate apărea chiar dacă nu ați avut diabet înainte.

2. Fă-ți testul la timp: Asigură-te că faci „testul de screening pentru glucoză” între 24-28 de săptămâni. Cu cât este detectat mai devreme, cu atât este mai ușor de controlat.

3. Copilul poate fi afectat: Dacă glicemia mamei crește, bebelușul se poate naște prematur, se poate îngrășa și poate avea glicemie scăzută după naștere. De asemenea, bebelușul prezintă riscul de a dezvolta „diabet de tip 2” și obezitate în viitor.

4. Există tratamente și acestea pot fi controlate: Această afecțiune poate fi bine controlată cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice, injecții cu insulină, dacă este necesar, și teste regulate ale glicemiei. Urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră.

5. Adesea dispare după naștere: Cu toate acestea, poate reapărea dacă rămâneți din nou însărcinată. De asemenea, crește riscul mamei de a dezvolta „(diabet zaharat de tip 2)” în viitor.

6. Continuă să ai grijă de sănătatea ta: Menține o greutate sănătoasă după naștere. Adoptă o dietă echilibrată, fă mișcare. Rămâi în contact cu medicul tău și mergi la controale regulate.

Nu uita, nu ești singură în această călătorie. Medicul tău, asistentul medical de familie, nutriționistul și membrii familiei sunt acolo pentru a te ajuta. Cel mai important lucru este să fii conștientă de acest lucru, să nu-ți fie frică și să iei măsurile necesare. Atunci, atât tu, cât și bebelușul tău, puteți fi sănătoși și fericiți.

Diabet gestațional , Diabet gestațional, Diabet în timpul sarcinii, Sănătatea bebelușului, Nivelul zahărului din sânge, Insulină, Teste de sarcină, Diabet zaharat de tip 2