Și tu ai aceste dureri de cap groaznice (migrene)? Hai să aflăm exact ce se întâmplă!

Astăzi vom vorbi despre o durere de cap severă care îi deranjează pe mulți oameni, uneori durând toată ziua. Aceasta este ceea ce numim migrenă . Dacă ați experimentat această afecțiune sau dacă cineva din familia dumneavoastră are această afecțiune, acest articol va fi foarte important pentru dumneavoastră. Să vedem ce este această migrenă, de ce apare și ce altceva se poate face pentru a scăpa de ea.

Ce este această migrenă?

Simplu spus, o migrenă nu este doar o durere de cap obișnuită. Este o afecțiune mai complexă . Se caracterizează printr-o durere pulsantă, puternică, în cap. Cel mai adesea, durerea este resimțită pe o parte a capului, dar uneori poate afecta ambele părți.

De asemenea, nu doar durerea de cap apare odată cu migrena. Multe alte simptome o pot însoți.

• Este posibil să simțiți amețeli .
• S-ar putea să simți că ți se întoarce stomacul și s-ar putea să simți că ești pe punctul de a vomita .
• Este posibil să fii foarte sensibil la lumini puternice, zgomote puternice și anumite mirosuri. Aceasta înseamnă că nu poți suporta nici cea mai mică lumină sau sunet.

Când apar migrene, unii copii și tineri consideră că este atât de dificil încât nu pot merge la școală, nu se pot juca sau nu își pot face treaba. Nu au chef să facă nimic altceva până când durerea nu dispare. Au senzația că întreaga zi a fost irosită.

Medicii cred că există o influență genetică asupra dezvoltării migrenelor. Aceasta înseamnă că, dacă mama sau tatăl tău are migrene, ești puțin mai predispus să le dezvolți.

Care sunt cauzele migrenei?

Cauza exactă a migrenelor nu este încă cunoscută , dar oamenii de știință cred că acestea apar atunci când anumite celule nervoase din creierul nostru, numite neuroni , funcționează defectuos și trimit semnale incorecte. Acest lucru poate afecta sistemul nervos care controlează durerea.

Indiferent de cauză, medicii sunt de acord că persoanele cu migrene au anumiți factori declanșatori . Acești factori declanșatori nu sunt aceiași pentru toată lumea și pot varia de la o persoană la alta.

Declanșatori comuni ai migrenei

Iată câteva lucruri care vă pot agrava migrenele:

• Stres: Stresul care apare în momente precum atunci când se apropie un examen sau când munca este supraîncărcată.
• Modificări ale nivelurilor hormonale: În special la femei, când apar modificări hormonale din cauza menstruației sau a utilizării pilulelor contraceptive.
• Saritul peste mese: A nu mânca la momentul potrivit.
• Deshidratare: Nu bea suficientă apă.
• Consumul de cafeină: Consumul unei cantități mari de cafeină (cafea, ceai, unele băuturi de ciocolată) dintr-o dată sau reducerea bruscă a cantității de cafeină consumate zilnic.
• Anumite alimente: Alcoolul, brânza, fructele citrice precum lime-ul, pizza, ciocolata și înghețata pot fi factori declanșatori pentru unele persoane. Acestea nu afectează pe toată lumea, dar afectează pe unii.
• Schimbări bruște ale tiparelor de somn: Schimbări bruște ale orelor de culcare și de trezire.
• Fumat.
• Schimbări de vreme: De exemplu, atunci când se face brusc mai frig sau mai cald.

Imaginează-ți că ai un examen și nu dormi cum trebuie, nu mănânci și nu bei apă... Atunci ești mai predispus la migrenă, nu?

Ce se întâmplă când apare o migrenă?

Nu toată lumea simte migrena la fel. Unii copii și tineri au o premoniție înainte de migrenă. Adică, cu câteva ore sau chiar zile înainte de durerea de cap, pot simți „Nu mă simt bine astăzi”, „Mă simt ciudat”. Unii pot avea pofte pentru anumite alimente, o sete crescută de apă sau pur și simplu se pot simți iritabili, obosiți sau pot avea brusc o creștere bruscă a energiei.

Ce este „Aura”?

Unele persoane experimentează o „aură” înainte de o migrenă. Acesta este un simptom al unei tulburări neurologice. Poate începe cu puțin timp înainte de durerea de cap și poate dura până la o oră. Această aură nu este aceeași pentru toată lumea. Dar afectează adesea vederea . De exemplu:

• Vederea poate fi încețoșată .
• Este posibil să vedeți bile colorate, puncte, linii și lumini strălucitoare în fața ochilor dumneavoastră.
• Unii oameni pot observa un miros special .
• O parte a feței poate simți amorțire .

Când începe durerea de cap...

Odată ce apare durerea de cap, persoanele cu migrene devin sensibile la lumină, mirosuri și zgomot, ceea ce poate agrava durerea. Uneori, dacă încearcă să își continue activitățile normale, pot prezenta greață și vărsături. Durerea începe adesea pe o parte a capului, dar se poate răspândi în ambele părți. Orice activitate fizică poate agrava durerea .

Majoritatea migrenelor durează de la 30 de minute până la câteva ore. Dar unele pot dura două sau trei zile. Imaginează-ți asta!

Cum să recunoști o migrenă?

Dacă aveți aceste simptome, cel mai bine este să consultați un medic . Medicul vă va pune o mulțime de întrebări pentru a afla care este cauza simptomelor. Vă va examina, în special printr-un examen neurologic.

Uneori, medicul îți va da un „jurnal al durerilor de cap”.Ține un jurnal. Acest lucru te va ajuta să identifici factorii declanșatori ai migrenei. Aceste informații îl vor ajuta pe medicul tău să decidă ce tratament este cel mai potrivit pentru tine. În acest jurnal, vei nota ziua și ora durerii de cap, cât a durat, ce fel de durere a fost, ce ai mâncat și ce ai făcut în ziua respectivă și așa mai departe.

Uneori, medicul dumneavoastră poate solicita analize de sânge sau teste de imagistică cerebrală, cum ar fi o tomografie computerizată sau un RMN, pentru a se asigura că nu există alte afecțiuni grave care ar putea cauza migrenele. Nu vă temeți de acestea, sunt efectuate pentru siguranța dumneavoastră.

Care sunt tratamentele pentru migrenă?

Simptomele și factorii declanșatori ai migrenei variază de la o persoană la alta. Tratamentul depinde de severitatea migrenei, de frecvența acesteia și de alte simptome care o însoțesc.

Lucruri pe care le poți face acasă

De obicei, când apare o migrenă, statul întins într-o cameră răcoroasă, întunecată și liniștită oferă o mare ușurare, deoarece lucruri precum lumina și zgomotul pot agrava durerea.

Medicament prescris de medic

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii sau medicamente care ajută la ameliorarea grețurilor și vărsăturilor. De asemenea, unor copii și tineri li se pot administra medicamente preventive pe care să le ia zilnic pentru a reduce frecvența și severitatea migrenelor sau medicamente pe care să le ia atunci când apare migrena. Este important să luați aceste medicamente exact așa cum vă spune medicul și la momentul potrivit.

Alte tratamente

Unii medici îi învață pe cei care suferă de migrene o tehnică numită „(Biofeedback)”. Aceasta îi ajută să învețe cum să-și folosească creierul pentru a se relaxa și a controla anumite funcții ale corpului (cum ar fi ritmul cardiac și tensiunea musculară). Acestea sunt lucrurile care cauzează stres și durere. Când o migrenă începe lent, unii oameni pot folosi această tehnică pentru a-și menține calmul și a împiedica agravarea durerii.

În plus, încorporarea tratamentelor non-medicamentoase, cum ar fi acupunctura sau anumite remedii pe bază de plante, poate ajuta, de asemenea, unii pacienți care suferă de migrene.

Dar țineți minte! Ar trebui neapărat să vă adresați medicului înainte de a încerca așa ceva. Remediile din plante, în special cele care conțin ingrediente naturale, pot interacționa cu medicamentele convenționale pe care le luați în prezent, ceea ce înseamnă că pot provoca efecte secundare.

Pot fi prevenite migrenele?

Nu toate migrenele pot fi prevenite, dar poate fi de mare ajutor să identificați și să evitați factorii declanșatori ai migrenei .

• Spune-i copilului tău să ia o pauză de la activitățile care pot declanșa migrene (de exemplu, petrecerea prea mult timp în fața calculatorului).
• Dacă anumite alimente sunt declanșatori, ajutați-i să evite să le consume.
• Unii oameni pot preveni migrenele reducând consumul de cafeină și consumând multă apă pe parcursul zilei.

Ajutați-vă copilul să își planifice din timp munca, în special în perioadele stresante . Acest lucru îl va ajuta să evite să se simtă copleșit atunci când trebuie brusc să facă mai mult. Exercițiile fizice regulate pot, de asemenea, ajuta la reducerea stresului și îl pot ajuta să se simtă mai relaxat.

Nu uita că, cu cât tu și copilul tău înțelegeți mai bine migrenele, cu atât sunteți mai bine pregătiți să le faceți față .

Cele mai importante lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Așadar, acum înțelegeți că migrena nu este doar o durere de cap obișnuită. Este o afecțiune complexă și supărătoare pentru mulți oameni.

• Dacă aveți migrene, nu sunteți singuri . Mulți oameni suferă de această afecțiune.
• Este foarte important să obțineți un diagnostic și un tratament adecvat , așa că asigurați-vă că solicitați sfatul medicului.
• Identifică-ți factorii declanșatori și încearcă să îi eviți. Ținerea unui jurnal al durerilor de cap te poate ajuta în acest sens.
• Luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră conform indicațiilor. De asemenea, schimbările simple ale stilului de viață (somnul suficient, mâncatul la timp, consumul de apă, exercițiile fizice) pot face o mare diferență.

Nu-ți face griji! Migrenele sunt greu de gestionat, dar dacă le gestionezi corespunzător, poți duce o viață normală. Există medici care te pot ajuta.

Așadar, sperăm că aceste informații v-au fost de folos. Dacă aveți alte întrebări, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră. Rămâneți sănătoși!

Migrenă , Migrenă, Durere de cap, Neuropatie, Factori declanșatori, Aură, Tratamentul migrenei, Prevenirea migrenei