Și tu ai dureri inghinale în timp ce practici sport? Hai să aflăm despre hernia sportivă (pubalgia atletică)!

Ești jucător de cricket sau de fotbal? Sau faci multă mișcare? Ai simțit vreodată brusc o durere ascuțită în zona inghinală sau în partea inferioară a abdomenului? Se calmează după o scurtă pauză, apoi revii la joc? Mulți sportivi au această experiență. Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre o afecțiune numită „hernie sportivă”, care ar putea fi cauza acesteia.

Ce este mai exact o hernie sportivă?

Chiar dacă în nume scrie „Hernie”, aceasta nu este o hernie tipică așa cum o cunoaștem. De aceea, numele este puțin înșelător. Numele pe care medicii preferă să-l numească pentru această afecțiune este pubalgie atletică .

Simplu spus, o hernie sportivă este o leziune a mușchilor sau tendoanelor din zona inghinală. Mai exact, acești mușchi sau tendoane sunt rupte. Acest lucru provoacă durere cronică. Uneori, această leziune poate chiar pune presiune pe nervii din zona respectivă, agravând durerea.

Această afecțiune este cea mai frecventă în rândul persoanelor care practică sporturi ce necesită schimbări bruște de direcție sau răsuciri ale corpului. Cu toate acestea, poate apărea și la persoanele care nu practică sport.

Care este diferența dintre o hernie sportivă și o hernie obișnuită?

Acesta este un loc unde mulți oameni se confundă. Deși numele sună la fel, există o mare diferență între cele două. Să înțelegem clar această diferență.

Tabelul de mai jos vă va ajuta să înțelegeți mai bine această diferență.

Dar țineți minte că, uneori, o hernie sportivă netratată poate slăbi zona în timp și poate duce la o hernie obișnuită.

Cine este cel mai probabil să experimenteze această afecțiune? În ce tipuri de sporturi?

Acest risc este cel mai mare pentru cei care practică sporturi care implică rotații frecvente și rapide, în special cele care utilizează pelvisul. De exemplu, când alergi repede la cricket și îți schimbi brusc direcția, când dai cu piciorul rapid la fotbal sau când lovești mingea la tenis, există multă presiune asupra mușchilor din această zonă.

Jocurile în care această situație este cea mai frecventă sunt:

• Fotbal
• Rugby
• Hochei pe gheață
• Tenis
• Lupte
• Cursă cu obstacole

Conform statisticilor, această afecțiune este mai frecventă la bărbați decât la femei . De asemenea, este cea mai frecventă la sportivii cu vârste cuprinse între 26 și 28 de ani. Este foarte rară la copii și vârstnici.

Vezi dacă și tu ai aceste simptome.

Principalul simptom al unei hernii sportive este durerea persistentă în abdomenul inferior sau în zona inghinală. Cu toate acestea, există mai multe simptome specifice care pot indica durerea.

• Când apare accidentarea, există o durere bruscă și severă .
• Apoi, continuă să se simtă ca o durere arzătoare sau surdă .
• E greu să arăți cu degetul exact de unde vine durerea.
• Durerea poate simți că iradiază din abdomenul inferior către scrot sau interiorul coapsei .
• Durerea crește în timpul activităților precum sprintul, răsucirea, lovirea cu piciorul și ridicarea din pat.
• Simt durere în zona inghinală când tușesc sau strănut .
• Durerea te obligă să-ți oprești sau să reduci semnificativ activitatea .
• Durerea dispare când te odihnești, dar reapare când începi să joci din nou. Aceasta este una dintre principalele caracteristici ale acestei afecțiuni.

Cum ți se pare asta, doctore?

De fapt, este puțin dificil să diagnostichezi cu precizie o hernie sportivă, deoarece pot exista multe alte cauze ale durerii inghinale. Acest tip de durere poate fi cauzat de mai multe lucruri, cum ar fi probleme ale articulației șoldului și alte afecțiuni musculare.

Prin urmare, primul lucru pe care îl va face medicul dumneavoastră este să vă întrebe cu atenție despre simptomele dumneavoastră și să vă examineze.

• Examen fizic: Medicul vă va cere să faceți un exercițiu care să întărească mușchii abdominali, cum ar fi abdomenul. Dacă aveți o hernie sportivă, veți simți durere în acest timp.
• Teste imagistice: Pentru a confirma diagnosticul sau a verifica dacă există alte probleme, vi se poate solicita să faceți teste precum acestea:
• Scanare RMN
• Ecografie
• Radiografie
• Tomografie computerizată

După aceste teste, medicul vă poate spune cu exactitate dacă aveți o hernie sportivă sau altceva.

Cum se tratează?

Există mai multe obiective principale atunci când se tratează o hernie sportivă. Acestea sunt reducerea durerii, restabilirea flexibilității și a forței și revenirea la sport sau la activitățile zilnice.

Adesea, medicii încearcă mai întâi tratamente nechirurgicale.

Tratament nechirurgical

• Odihnă: Odihna și aplicarea de gheață în primele 7-10 zile după accidentare pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturii.
• Kinetoterapie: După aproximativ două săptămâni, puteți începe exerciții care întăresc mușchii abdomenului inferior și ai părții interioare a coapselor și cresc flexibilitatea, sub îndrumarea unui fizioterapeut.
• Analgezice: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente precum ibuprofenul pentru a reduce umflarea și durerea.
• Injecții cu corticosteroizi: Dacă durerea nu dispare cu analgezice obișnuite, medicul dumneavoastră poate decide să vă administreze o injecție cu steroizi în zona dureroasă.

Tratament chirurgical

Dacă durerea nu dispare după câteva luni de tratament non-chirurgical, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Aceasta implică repararea mușchiului sau tendonului rupt. Există două tipuri principale de intervenții chirurgicale.

1. Chirurgie deschisă: Aici, pielea din zonă este secționată și intervenția chirurgicală se efectuează privind direct zona afectată.

2. Chirurgie laparoscopică: În loc de o incizie mare, se fac doar câteva incizii mici. O cameră este introdusă printr-o incizie, vizualizată pe un monitor, iar instrumente fine sunt introduse prin alte incizii pentru a efectua intervenția chirurgicală. Această metodă are un timp de recuperare mai scurt.

Kinetoterapia este esențială pentru a recăpăta forța după operație.

Cât durează vindecarea?

Aceasta depinde de gravitatea afecțiunii dumneavoastră și de tratamentul pe care îl primiți.

• Dacă faci doar fizioterapie: Este posibil să observi o reducere semnificativă a durerii și a simptomelor după aproximativ 6-8 săptămâni.
• Dacă vi se face o intervenție chirurgicală: Intervenția chirurgicală are un succes de 90%. Dacă urmați terapia fizică adecvată după operație, ar trebui să puteți reveni la activitatea completă în termen de 6 până la 12 săptămâni .

Dar țineți minte că, uneori, când reîncepeți să jucați, țesutul se poate rupe din nou. Dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să fiți supus unei alte intervenții chirurgicale. De aceea este foarte important să respectați exact perioada de odihnă indicată de medicul dumneavoastră.