Știi cum afectează poluarea aerului copiii cu astm? Hai să vorbim despre asta!

Dacă copilul dumneavoastră are astm, probabil știți deja că anumite lucruri îl pot declanșa. Ar putea fi vremea rece, mătreața animalelor de companie sau fumul. Dar știați că și calitatea slabă a aerului poate fi un factor major în astmul copilului dumneavoastră? Așadar, este important să știți cum să aveți grijă de dumneavoastră în astfel de momente.

Cum afectează aceste substanțe nocive din aer astmul?

Simplu spus, atunci când aceste substanțe nocive din aer, adică praful și fumul, intră în căile respiratorii ale copiilor noștri, acționează exact ca alți factori declanșatori ai astmului. Acestea determină sensibilitatea, umflarea și îngustarea căilor respiratorii . Acesta este momentul în care copilul are dificultăți de respirație și simte că are pieptul îngustat.

Gândiți-vă în felul următor. Căile noastre respiratorii sunt ca niște tuburi mici. Ce se întâmplă când murdăria și praful intră în aceste tuburi? Tuburile se înfundă și fluxul de aer este redus, nu-i așa? Asta se întâmplă cu căile respiratorii ale unui copil cu astm din cauza poluării aerului.

Nu numai atât, din cauza substanțelor nocive din acest aer, copiii sunt, de asemenea, mai predispuși la infecții ale căilor respiratorii superioare, cum ar fi gripa și răceala. Știți, atunci când dezvoltați o astfel de boală, astmul dumneavoastră se poate agrava. Unii copii sunt alergici la substanțe precum polenul din aer (alergeni). Pentru astfel de persoane, atunci când aerul este poluat, plămânii lor devin mai sensibili la acești alergeni.

Care sunt acești poluanți care cauzează dificultăți respiratorii?

Să vedem care sunt principalele lucruri din aer care deranjează respirația copiilor noștri.

Să învățăm exact despre gazul de ozon.

Ai auzit de stratul de ozon? Acesta se află sus deasupra Pământului, protejându-ne de razele solare dăunătoare. Dar există un alt tip de ozon, ozonul de la nivelul solului, în aerul pe care îl respirăm. Acesta nu este atât de bun pentru plămânii noștri.

Ozonul troposferic se formează atunci când substanțele chimice emise de vehicule, fabrici mari și centrale electrice se combină cu lumina soarelui. Probabil ați observat că în unele zile, în special în zonele urbane, pe cer există o ceață galben-maronie (smog). Aceasta este componenta principală a acestui fenomen. Aceasta se numește poluare cu ozon. Aceasta este vizibilă mai ales în zilele călduroase sau în zonele călduroase ale țării.

Efectele poluării cu particule

Un alt lucru periculos sunt particulele minuscule care plutesc în aer (poluarea cu particule). Acestea sunt bucăți foarte mici de substanțe precum praful, murdăria, fumul și funinginea. Uneori, aceste particule se acumulează și în aer din cauza incendiilor de vegetație.

Aceste particule sunt atât de mici încât pot pătrunde adânc în plămânii noștri odată cu respirația.Deoarece particulele sunt atât de mici, este mai probabil să pătrundă adânc în plămâni și să provoace dificultăți de respirație. La fel ca niște spini mici, acestea dăunează tractului respirator .

Alte gaze poluante

În plus, atunci când se ard diferite tipuri de combustibil (de exemplu, în motoarele vehiculelor, fabrici), în aer se adaugă și alte gaze nocive. Printre acestea, principalele sunt „(Monoxidul de carbon)”, „(Dioxidul de azot)” și „(Dioxidul de sulf)”. Atunci când există prea multe dintre aceste gaze, acestea pot afecta direct funcționarea plămânilor noștri.

Ce pot face ca să-mi salvez copilul de așa ceva?

Acum probabil vă gândiți: „A, și cum îmi protejez copilul de aceste lucruri?” Nu vă faceți griji. Există mai multe lucruri pe care le putem face.

Fiți întotdeauna conștienți de Indicele Calității Aerului (IQA)

Dacă locuiți într-o zonă cu o calitate slabă a aerului, cum ar fi praful și smogul, fiți conștienți de nivelurile de poluare a aerului. Puteți găsi aceste informații în rapoartele meteo zilnice (online, în ziare). De asemenea, puteți obține informații despre acest subiect vizitând site-ul web al Agenției pentru Protecția Mediului (EPA) din Statele Unite, „www.airnow.gov” (în Sri Lanka, instituții precum Organizația Națională de Cercetare a Clădirilor (NBRO) publică uneori date privind calitatea aerului, pe care le puteți verifica și dumneavoastră).

Aceasta este măsurată prin Indicele Calității Aerului (AQI) al EPA:

• Ozon la nivelul solului
• Acele particule mici (poluare cu particule)
• Monoxid de carbon
• dioxid de sulf
• Cât dioxid de azot este în aer?

Această valoare AQI se poate schimba din când în când, de la o zi la alta și chiar de dimineața până seara. În orașele mari, această valoare AQI este obligatorie pentru ca publicul să fie informat zilnic. Dar chiar și în zone foarte mici, există modalități de a afla aceste informații. Acest AQI are un sistem codificat prin culori pentru a indica dacă calitatea aerului este periculoasă:

• Dacă este verde sau galben , situația este bună, adică nu există o problemă mare.
• Dacă este portocaliu, roșu, violet sau maro , înseamnă că persoanele cu astm ar trebui să își limiteze cât mai mult posibil expunerea la exterior.

Multe locuri oferă, de asemenea, valoarea AQI pentru ziua următoare în avans, astfel încât să vă puteți planifica ziua în consecință. Imaginează-ți că în această dimineață citești ziarul și vezi că AQI-ul era roșu. Asta înseamnă că aerul de astăzi nu este bun pentru persoanele cu astm. Apoi, în loc să-ți duci copilul la locul de joacă după-amiaza, poți să te joci un mic joc acasă sau să-l implici în altă activitate în interior.

Alte câteva sfaturi importante

Încercați aceste lucruri în zilele cu o calitate slabă a aerului:

• Dacă este posibil,Păstrează aerul condiționat pornit acasă și limitează activitățile în aer liber ale copilului tău.
• Dacă trebuie să faci ceva în aer liber, planifică să o faci dimineața. Calitatea aerului este de obicei puțin mai bună dimineața. De asemenea, evită să petreci prea mult timp în zone cu trafic intens.
• Dacă trebuie să stai în mașină mult timp, închide geamurile și gurile de ventilație și pornește aerul condiționat.
• Dacă copilul dumneavoastră practică un sport care necesită antrenament în aer liber pe vreme caldă, discutați cu antrenorul pentru a vedea dacă se poate antrena într-o sală de sport interioară cu aer condiționat.
• Este foarte important să vă asigurați că aveți întotdeauna la dumneavoastră un medicament cu acțiune rapidă (inhalator de urgență). Acesta poate fi un inhalator de utilizat în caz de urgență.
• De asemenea, este înțelept să îmbunătățiți calitatea aerului din interiorul casei. Puteți folosi un purificator de aer pentru a face acest lucru. De asemenea, ventilați-vă casa pentru a elimina gazele de eșapament de la aparatele pe gaz. Reduceți pe cât posibil utilizarea lemnelor și a focurilor pe lemne în interior.
• Discutați cu medicul dumneavoastră dacă este nevoie să schimbați medicația copilului dumneavoastră în zilele cu poluare ridicată a aerului. Nu uitați, există zile în care este mult praf în aer. În astfel de zile, discutați cu medicul dumneavoastră și poate creșteți sau schimbați medicația copilului dumneavoastră. Aceste modificări pot fi incluse ca parte a planului de acțiune pentru astm al copilului dumneavoastră.

În final, țineți minte asta...

Probabil că acum înțelegi că atunci când ai un copil cu astm, trebuie să fii foarte preocupat și de poluarea aerului.

Nu uita, nu ești singur. Cel mai important lucru este să fii conștient de acest lucru și să iei măsurile necesare.

• Acordați întotdeauna atenție calității aerului (IQA), în special în zilele cu niveluri ridicate de praf și smog.
• În zilele în care aerul este poluat, încercați să vă țineți copilul departe de casă cât mai mult posibil. Încercați să mențineți aerul curat chiar și atunci când sunteți în interior.
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are întotdeauna la el un medicament de ameliorare rapidă/de salvare în caz de urgență.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și faceți orice modificări necesare la planul de acțiune pentru astmul copilului dumneavoastră.

Dacă aveți grijă de aceste lucruri, veți putea reduce considerabil efectele poluării aerului asupra copilului dumneavoastră. Va fi de mare ajutor pentru a vă menține copilul sănătos!

Astm , Poluarea aerului, Sănătatea copiilor, Boli respiratorii, IQA, Astm, Poluarea aerului