Îți cade părul după ce naști? Hai să vorbim despre „căderea părului postpartum”!

Cu toată bucuria pe care o simți când devii proaspătă mămică, uneori poți să te îngrijorezi din cauza lucrurilor mărunte, nu-i așa? Mai ales dacă simți că îți cade părul mai mult decât de obicei? Este normal să te simți puțin nervoasă când te pieptăni, faci duș sau vezi mult păr pe pernă dimineața. Să vorbim despre asta astăzi?

Ce înseamnă această cădere a părului după naștere? („Căderea părului postpartum”)

Simplu spus, căderea părului postpartum este atunci când părul începe să cadă mai mult decât în ​​mod normal în lunile de după naștere. De fapt, acest lucru se întâmplă multor mame, așa că nu este nimic de care să vă faceți griji. Nu sunteți singura, există multe alte persoane care se confruntă cu acest lucru. Imaginează-ți că chiar și unul dintre prietenii sau rudele tale ți-a povestit despre așa ceva. Deci, aceasta este o afecțiune foarte frecventă .

Să vedem cum ne crește părul?

Părul nostru nu crește pur și simplu. Are și un ciclu. Imaginați-vă că există niște găuri minuscule în pielea capului nostru, pe care le numim „foliculi” . Acestea sunt ca niște fabrici care produc păr. Există trei etape principale în creșterea acestor fire de păr:

• „Faza anagenă”: Aceasta este perioada de creștere a părului . Aceasta poate dura de la doi la șase ani. Cea mai mare cantitate de păr de pe capul nostru (adică aproximativ 85% până la 90%) se află în această fază de creștere. În această perioadă, firul de păr crește mai lung și mai puternic.
• „Faza catagenă”: Aceasta este o fază foarte scurtă , care durează aproximativ câteva săptămâni. În timpul acestei faze, creșterea părului se oprește pentru o perioadă, iar foliculul care produce părul se micșorează puțin. Este ca și cum ai lua o pauză după ce ai lucrat.
• „Faza telogenă”: Aceasta este faza de repaus a părului. Durează aproximativ trei luni. În această perioadă, foliculul de păr se oprește din creștere. Apoi, foliculul de păr cade, făcând loc unui nou folicul de păr.

Un alt termen medical pentru căderea părului după naștere este „Efluviu telogen”. Aceasta înseamnă că un număr mare de foliculi de păr aflați în faza de repaus („faza telogenă”) cad simultan.

De ce se întâmplă asta? Care sunt motivele?

Acum să vedem de ce se întâmplă asta. Principalul motiv pentru asta sunt schimbările hormonale . Când ești însărcinată, în special în ultimele trei luni, nivelul hormonului „(Estrogen)” din corpul tău crește foarte mult. Acest lucru face ca părul să nu mai cadă în mod normal. De aceea simți că părul tău este foarte des și strălucitor în acel moment. Imaginează-ți, e ca și cum părul tău a primit o super-nutriție! Probabil ai văzut că unghiile tale devin și ele mai puternice și cresc mai repede în acea perioadă, dar acest lucru se datorează efectului acestor hormoni.

Însă, după ce naști un copil, acest nivel de „(estrogen)” scade brusc. Ceea ce se întâmplă este că un număr mare de foliculi de păr care se aflau în faza de creștere („(faza anagenă)”) intră brusc în faza de repaus („(faza telogenă)”). Apoi, după câteva luni, acei foliculi de păr încep să cadă.

Simplu spus, părul care trebuia să cadă în timpul sarcinii rămâne pe cap din cauza hormonului „(estrogen)”. Când naști, când acești hormoni scad, atât părul existent, cât și părul care în mod normal ar cădea încep să cadă simultan. De aceea se pare că o cantitate mare de păr cade simultan.

În mod normal, avem între 80.000 și 120.000 de fire de păr pe cap. Este normal să pierdem aproximativ 100 de fire de păr pe zi. Dar în această afecțiune de „cădere a părului postpartum”, se pot pierde peste 100 de fire de păr pe zi, uneori chiar 300 sau 400.

Cât va dura asta? Va crește părul la loc?

Este normal să te simți trist și speriat când observi această cădere a părului. Dar aceasta este doar temporară . Vestea bună este că , de obicei, nu durează mai mult de șase luni . De obicei, atinge vârful la 3-4 luni după nașterea bebelușului. După aceea, scade treptat. Până când bebelușul împlinește aproximativ un an, părul tău ar trebui să revină la starea inițială. Așa că nu-ți face griji inutil, bine? Părul tău va crește cu siguranță la loc.

Care sunt simptomele? Este la fel și la tine?

Principalul simptom este că observi mai mult păr decât de obicei pe pieptene atunci când te pieptăni, pe podeaua băii când faci duș sau pe pernă când te trezești dimineața. De asemenea, poți observa mai mult păr decât de obicei pe haine. De asemenea, poți simți că ai mult păr pe mână atunci când îți atingi capul. Unele persoane pot observa chiar că scalpul este mai vizibil atunci când le pieptăni prin mijlocul părului.

Există un tratament pentru asta? Ce ar trebui să facem?

De fapt, nu există un tratament medical specific pentru „căderea părului postpartum”. Acest lucru se datorează faptului că este un proces natural. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a oferi părului tău mai mult volum și a reduce deteriorarea ulterioară a părului :

• Alege un șampon și un balsam care oferă părului tău volum. Aceste produse pot adăuga volum părului tău. Folosirea unui balsam ușor poate ajuta, de asemenea, la reducerea încrețirii. Poate fi necesar să încerci câteva produse pentru a-l găsi pe cel care funcționează cel mai bine pentru tipul tău de păr.
• Îngrijește-ți părul cu mare grijă. Părul este cel mai fragil atunci când este ud. Așadar, atunci când pieptăni părul ud, pieptănă-l foarte ușor cu un pieptene cu dinți lați. Chiar și atunci când îți speli părul, în loc să masezi energic scalpul, masează-l ușor cu vârful degetelor.
• Evitați pe cât posibil coafarea cu căldură.Dacă folosiți un „uscător de păr” sau o „placă de coafat” (de exemplu, o „placă de îndreptat părul”, o „ondulator”), utilizați cele mai mici setări de temperatură. Utilizarea frecventă a acestora vă poate usca părul și poate crește probabilitatea de rupere.
• Evitați să trageți părul strâns. Cozile de cal, împletiturile și bentițele strânse pot provoca o tragere inutilă la rădăcina părului, ceea ce poate duce la o cădere mai mare a părului. Încercați să vă purtați părul lejer o perioadă.
• Încearcă o coafură diferită. Tunsurile scurte pot da părului tău un aspect mai bogat. De asemenea, sunt mai ușor de întreținut atunci când ai un nou-născut. Stratificarea părului poate adăuga, de asemenea, volum.
• Consumați o dietă echilibrată și nutritivă. Acest lucru este foarte important. Includeți în dieta dumneavoastră alimente bogate în proteine, cum ar fi legume, fructe, nuci, pește, ouă și alimente bogate în fier (spanac, dovleac amar, soia). Acest lucru se datorează faptului că acestea oferă nutrienții necesari pentru creșterea părului.
• Beți suficientă apă. Hidratarea este importantă pentru sănătatea părului.
• Întreabă-ți medicul dacă trebuie să iei vitamine pe lângă dietă. Nutrienți precum biotina, zincul și fierul sunt deosebit de importanți pentru păr. Cu toate acestea, nu lua suplimente fără a consulta un medic, mai ales dacă alăptezi.

Va afecta această cădere a părului copilul?

Nu, pierderea părului nu va afecta copilul. Aceasta este o parte normală a sarcinii și a nașterii.

Totuși, există și altceva de care ar trebui să fii conștient foarte rar . O șuviță de păr care cade din bebeluș se poate agăța uneori de degetele de la mâini, de la picioare, de la încheieturi sau de alte părți ale corpului (uneori chiar și de organele genitale la băieți). Noi numim acest lucru „turnichet de păr” . Acesta poate provoca durere bebelușului și poate, de asemenea, întrerupe fluxul sanguin către zonă. Zona se poate înroși și se poate umfla, iar bebelușul poate plânge mult. Dacă observi acest lucru, trage ușor șuvița de păr sau taie-o cu grijă. Dacă acest lucru nu este posibil, consultă medicul bebelușului cât mai curând posibil. Prin urmare, este o idee bună să fii puțin atent atunci când faci baie și schimbi hainele bebelușului.

Nu există nicio modalitate de a opri asta?

Sincer, nu poți face nimic pentru a opri căderea părului postpartum. Este un proces natural care are legătură cu nivelurile hormonale. Dar, știind că așa ceva se poate întâmpla în avans, înseamnă că nu vei fi atât de stresată dacă se întâmplă. Te poți asigura că te gândești: „A, asta a spus ea”.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă pierderea părului continuă mai mult de șase luni sau dacă cantitatea de păr pierdut este de neimaginat, atunci este o idee bună să consultați un medic. Ar putea fi, de asemenea, din cauza unei alte afecțiuni. De exemplu:

• Deficiență de fier
• Boli tiroidiene ( în special hipotiroidism)
• Alte deficiențe nutriționale
• Stres sever

Dacă există o astfel de cauză, tratarea acesteia poate ajuta la controlul căderii părului.

Este normal să te simți puțin stresat când ai un copil nou. Vei pierde somnul și vei avea mai multe responsabilități. Această cădere a părului poate contribui la stres și anxietate. Dar amintește-ți, căderea părului după naștere este foarte normală și se întâmplă majorității oamenilor. Deși nu o poți opri, îngrijirea părului și coafarea lui adecvată pot face ca timpul necesar pentru creșterea la loc a părului să fie puțin mai ușor. Până când se va naște bebelușul, părul tău va fi din nou des.

În final, trebuie să spun... (Mesaj de luat în seamă)

Așadar, dacă ești o proaspătă mămică și te confrunți cu această problemă a căderii părului, nu intra în panică . Aceasta este o afecțiune temporară pe care o experimentează majoritatea mamelor. Odată ce hormonii revin la normal, părul tău va începe să crească la loc frumos.

Nu uita: aceasta nu este o boală, ci face parte din procesul natural prin care corpul tău revine la normal după sarcină.

Mănâncă sănătos, stai sănătos și petrece timp cu bebelușul tău. Nu te gândi prea mult la părul tău și nu-ți pierde bucuria. Dar, așa cum am mai spus, dacă pierderea părului continuă mai mult de 6-9 luni, merită neapărat să mergi la medic? Atunci poți vedea dacă există o altă cauză.

De asemenea, unele persoane pot constata că părul lor este puțin mai subțire decât era înainte de sarcină sau textura părului se poate schimba ușor (de exemplu, părul anterior neted devine puțin creț). Acest lucru este normal. Cel mai important lucru este să fii sănătoasă și fericită.

Naștere , căderea părului, hormoni, estrogen, nou-născut, sănătate maternă