Amețeli după ce mănânci? Ar putea fi hipotensiune postprandială!

Ai mâncat vreodată o masă completă și apoi ai simțit amețeli și senzație de amețeală când te-ai ridicat în picioare la scurt timp după aceea? Deși unii oameni pot crede că este normal să se simtă puțin obosiți sau amețiți după ce au mâncat, uneori acest lucru poate fi un motiv de îngrijorare. Despre asta vom vorbi astăzi. Mâncatul este ceva de care ar trebui să te bucuri, nu ceva de care ar trebui să te temi.

Ce este aceasta (hipotensiune postprandială)?

Simplu spus, hipotensiunea postprandială este atunci când tensiunea arterială scade brusc și semnificativ în decurs de două ore de la masă. Acum, să vedem ce se întâmplă de obicei. Când mâncăm, intestinele noastre, adică sistemul nostru digestiv, au nevoie de o bună alimentare cu sânge pentru a digera alimentele respective. Acest lucru face ca ritmul cardiac să crească ușor, pentru a pompa sângele. În același timp, vasele de sânge din alte părți ale corpului nostru se contractă, ajutând la menținerea tensiunii arteriale în tot corpul la un nivel normal.

Însă, uneori, dacă ritmul cardiac nu crește atât cât ar trebui sau dacă vasele de sânge nu se contractă corespunzător, tensiunea arterială poate scădea brusc după masă. Când tensiunea scade prea mult, poți prezenta simptome precum amețeli și greață. Acest lucru nu este normal. Din fericire, există tratamente care te pot ajuta să te bucuri de o masă fără teamă.

Cât de frecventă este hipotensiunea postprandială?

Această afecțiune este de fapt destul de frecventă în rândul persoanelor în vârstă. Conform mai multor sondaje, aproximativ 40% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 65 și 86 de ani pot avea această afecțiune (hipotensiune postprandială). Aceasta înseamnă că nu este ceva nemaiauzit.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Multe persoane cu această afecțiune pot să nu prezinte simptome specifice. Cu toate acestea, pentru cei care au, simptomele sunt adesea mai agravate dimineața și seara. Vedeți dacă prezentați oricare dintre aceste simptome:

• Ameţeală
• Amețeli
• Uneori ai senzația că ești pe punctul de a leșina.
• Slăbiciune
• Oboseală
• Durere sau senzație de apăsare în piept (angină pectorală - durere în piept)
• Greaţă
• Puncte negre în câmpul vizual

Dacă resimți unul sau mai multe dintre aceste simptome la scurt timp după ce ai mâncat, este o idee bună să fii puțin îngrijorat.

De ce apare această (hipotensiune postprandială)?

Pe măsură ce îmbătrânim, arterele noastre devin mai rigide, ceea ce înseamnă că își pierd elasticitatea. Știați că tensiunea arterială este controlată de lărgirea și îngustarea vaselor de sânge? Așadar, pe măsură ce funcția acestor vase de sânge se schimbă odată cu vârsta, devine mai greu pentru ele să se adapteze corect la factorii care afectează tensiunea arterială. Iată câteva dintre principalele cauze ale hipotensiunii arteriale postprandiale:

• A mânca mult deodată: Când mănânci până te simți sătul, este nevoie de mai mult sânge pentru a digera.
• Reducerea cantității de sare din dietă: Sarea ajută la controlul retenției de apă și al tensiunii arteriale.
• Deshidratare: Când nu bei suficientă apă, volumul sângelui poate scădea și tensiunea arterială poate scădea.
• Vreme caniculară: Zilele caniculare pot provoca, de asemenea, dilatarea vaselor de sânge și scăderea tensiunii arteriale.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta hipotensiune postprandială?

Unele persoane sunt mai predispuse la dezvoltarea acestei afecțiuni. Să aruncăm o privire asupra lor:

• Dacă aveți 65 de ani sau mai mult.
• Dacă aveți tensiune arterială crescută .
• Dacă aveți o boală a sistemului nervos, cum ar fi boala Parkinson .
• Dacă aveți diabet zaharat (diabet zaharat) .
• Dacă aveți sau ați avut insuficiență cardiacă .
• Dacă sunteți o persoană care urmează tratament pentru boală renală în stadiu terminal .
• Dacă aveți o afecțiune neurologică rară numită atrofie multisistemică .
• Uneori, acest risc poate crește și din cauza factorilor genetici transmiși din generație în generație .

Care sunt posibilele complicații ale hipotensiunii postprandiale?

(Hipotensiunea postprandială) poate provoca amețeli și accidente. Acesta este principalul risc. Dacă cădeți, puteți provoca leziuni la cap și fracturi osoase, așa că nu merită să o luați ușor.

În plus, se spune că persoanele cu această afecțiune prezintă un risc ușor crescut de atacuri ischemice tranzitorii (AIT) , care sunt afecțiuni asemănătoare mini-accidentului vascular cerebral, și de boli cerebrovasculare , care sunt boli ale vaselor de sânge care alimentează creierul cu sânge.

Cum se diagnostichează hipotensiunea postprandială?

Dacă aveți astfel de probleme după ce mâncați, cel mai bine este să consultați un medic. Medicul vă va întreba despre afecțiunile dumneavoastră medicale și când apar aceste simptome.

Apoi, tensiunea arterială va fi măsurată înainte și la scurt timp după masă. La persoanele cu hipotensiune postprandială, tensiunea arterială sistolică va scădea cu aproximativ 20 mmHg la scurt timp după masă. Pentru majoritatea oamenilor, această scădere are loc în decurs de 30 până la 60 de minute de la masă.

Care sunt testele de diagnostic?

Uneori, pentru a confirma cu exactitate această afecțiune, este posibil să fie nevoie să efectuați o monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale timp de 24 de ore.Le poți spune să o facă. Aceasta implică atașarea unui mic dispozitiv pe corp și măsurarea tensiunii arteriale la fiecare 10-15 minute pe parcursul zilei. Acest lucru îți permite să vezi exact cum se modifică tensiunea arterială în diferite momente ale zilei, în special după mese.

Care sunt tratamentele pentru hipotensiunea postprandială?

Tratamentele pentru aceasta sunt de fapt lucruri simple pe care le putem face acasă, așa că haideți să le încercăm mai întâi. Să vedem care sunt:

• O scurtă pauză după masă: În loc să te ridici și să mergi imediat la muncă, stai așezat sau întinde-te câteva minute.
• Nu luați medicamentele pentru tensiunea arterială înainte de mese: Dar acesta este un lucru pe care ar trebui să îl faceți cu siguranță după ce ați discutat cu medicul dumneavoastră și l-ați întrebat. Nu încetați să luați medicamentele singur.
• Luați medicamentele pentru tensiunea arterială spre sfârșitul zilei: De asemenea, acest lucru trebuie făcut doar la recomandarea medicului .
• În loc să mănânci mult deodată, mănâncă mai multe mese mici (de exemplu, șase mese în loc de trei): în acest fel, stomacul tău nu va simți multă presiune deodată.
• Consumați mese cu conținut scăzut de carbohidrați: Încercați să reduceți consumul de pâine, orez și dulciuri, deoarece acestea se digeră rapid, pot crește nivelul zahărului din sânge și pot afecta tensiunea arterială.
• Beți între 350 și 480 ml de apă (aproximativ un pahar și jumătate) înainte de masă: aceasta poate crește ușor volumul sângelui și poate ajuta la controlul tensiunii arteriale scăzute.
• Mergeți pe jos aproximativ 10 minute după masă: O scurtă plimbare ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
• Beți o băutură care conține cofeină (cum ar fi ceaiul sau cafeaua) înainte de micul dejun sau prânz: Cofeina poate contracta vasele de sânge și poate împiedica scăderea tensiunii arteriale. Dar a bea prea mult nu este bine.
• Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) înainte de mese: Acestea sunt un tip de analgezic. Dar faceți acest lucru numai dacă este recomandat de un medic .

Cel mai important: Nu încerca nimic din ceea ce ți s-a spus, în special lucruri legate de medicamente, pe cont propriu fără să discuți cu medicul tău.

Medicamente pentru hipotensiunea postprandială

Dacă remediile casnice nu ajută prea mult, medicul îți poate prescrie medicamente.

• Acarboză: Acest medicament se administrează de obicei numai atunci când se consumă mese bogate în carbohidrați.
• Injecție cu octreotidă: Dacă simptomele sunt foarte severe, această injecție poate fi administrată într-un spital. Aceasta funcționează prin reducerea cantității de sânge care ajunge la sistemul digestiv și direcționarea unei cantități mai mari de sânge către alte părți ale corpului.

Există efecte secundare ale tratamentului?

Ca orice medicament, acesta poate avea efecte secundare minore.

• Acarboza poate provoca gaze și scaune moi.
• Octreotida poate provoca dureri de stomac, greață și vărsături.

De aceea, acestea ar trebui utilizate doar la recomandarea medicului.

La ce ar trebui să mă aștept dacă am hipotensiune postprandială?

Hipotensiunea postprandială poate fi periculoasă, mai ales dacă leșinați. Așadar, nu este o idee bună să o ignorați. Cu toate acestea, poate fi adesea controlată cu remedii casnice simple. Dacă acestea nu funcționează, medicul vă poate prescrie medicamente. Așadar, nu este nimic de care să vă faceți griji și, dacă o gestionați corespunzător, puteți duce o viață normală cu ea.

Cum pot reduce riscul de hipotensiune postprandială?

Puteți încerca să reduceți acest risc prin:

• În loc să mănânci mult la o singură masă, redu puțin dimensiunea meselor și crește numărul de mese pe zi.
• Consumul de mese cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta, de asemenea.
• Uneori, această afecțiune poate fi prevenită cu medicamente precum Acarboza, dar numai la recomandarea medicului.

Cum am grijă de mine?

Dacă aveți această afecțiune, cea mai bună modalitate de a vă îngriji este să urmați remediile casnice despre care am discutat anterior. Cu toate acestea, este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră despre care metode sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră. El sau ea vă va oferi cele mai bune sfaturi în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă aveți aceste simptome, este important să consultați mai întâi un medic pentru a obține un diagnostic. Apoi, ar trebui să aveți programări regulate de monitorizare pentru a vedea cât de bine funcționează tratamentele la domiciliu. Apoi, dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau vă poate modifica tratamentul actual.

Când ar trebui să merg la o Unitate de Tratament de Urgență (UTU) ?

Dacă leșinați și cădeți și suferiți o leziune gravă (de exemplu, o lovitură la cap, o fractură la braț sau la picior), trebuie neapărat să mergeți imediat la camera de gardă. Chiar dacă nu observați nicio sângerare la exterior, este posibil să sângerați intern. Prin urmare, este esențial să faceți un examen medical.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Când mergi la medic, poți pune întrebări de genul:

• „Domnule doctor, ce este cel mai bine să schimb mai întâi în dieta mea?”
• „Este în regulă dacă iau medicamentul pentru tensiunea arterială spre sfârșitul zilei?”
• „Cât ceai sau cafea pot bea dimineața?”
• „Dacă vreau să limitez cantitatea de carbohidrați pe care o consum, ce fel de alimente ar trebui să consum și ce ar trebui să evit?”

Pune astfel de întrebări și primește sfaturi potrivite situației tale.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Schimbarea orelor de masă și a porțiilor poate fi puțin dificilă. Dar este ceva ce poți controla. Imaginează-ți că, dacă iei porții mici din mesele pe care le gătești de obicei și le păstrezi în congelator, nu va trebui să le gătești la fel de des.

Dacă gestionezi momentul și cantitatea de alimente pe care le consumi, vei putea reduce semnificativ disconfortul pe care îl simți după ce mănânci și vei rămâne sănătos.

Așadar, dacă simți un disconfort similar după ce mănânci, nu ezita să discuți cu un medic despre asta. Îți poate oferi multă ușurare.

Hipotensiune postprandială , tensiune arterială scăzută după masă, amețeli, leșin, tensiune arterială, digestie, îmbătrânire