Te-ai uitat vreodată la analizele de sânge sau la profilul lipidic? Când le analizezi, ne simțim foarte fericiți când vedem că nivelul „colesterolului bun” (HDL) este mai mare decât nivelul normal, nu-i așa? „Ah... nu e nimic în neregulă cu inima, am mult colesterol bun”, ne gândim. Cu toții credem că cu cât acest HDL este mai mare, cu atât este mai bine pentru corpul nostru, în special pentru inimă. Cu toate acestea, s-ar putea să fii surprins să afli că există o altă latură a poveștii pe care nu o cunoaștem.
Ce este această nouă descoperire?
Recent, un studiu amplu realizat de un grup de cercetători de la Universitatea Monash din Australia a descoperit ceva foarte important. Acesta a implicat peste 18.000 de persoane cu vârsta peste 65 de ani. Așadar, acesta nu este un lucru care poate fi luat ușor.
În acest studiu, au descoperit că persoanele cu niveluri anormal de ridicate de „colesterol bun” (HDL) prezentau un risc mai mare de a dezvolta demență . Simplu spus, chiar dacă obișnuiam să credem că este bun, se pare că un consum excesiv de colesterol nu este neapărat benefic pentru sănătatea creierului.
Ce este colesterolul HDL? De ce este numit „bun”?
Pentru a înțelege corect acest lucru, trebuie mai întâi să știm ce este HDL. Gândiți-vă la vasele de sânge din corpul nostru ca la niște drumuri. Uneori, „colesterolul rău” (LDL) se poate acumula pe aceste drumuri și le poate bloca. Aceasta este cauza principală a unor boli precum bolile de inimă.
HDL este ca un „colector de gunoi” care curăță aceste drumuri. Adică, HDL elimină colesterolul rău nedorit care s-a acumulat în vasele de sânge și îl duce înapoi în ficat. De aceea numim HDL „colesterol bun”, deoarece ajută la menținerea vaselor de sânge curate.
În general, un nivel de HDL între 40-60 mg/dl pentru un bărbat adult sănătos și 50-60 mg/dl pentru o femeie este considerat optim.
Legătura dintre nivelurile „ridicate” de HDL și demență
Acum să analizăm câteva dintre datele din acel studiu. Acestea spun că un nivel de HDL mai mare de 80 mg/dl este considerat „ridicat”. Legătura dintre aceste niveluri și riscul de demență este foarte clară.
| Nivelul colesterolului HDL (mg/dL) | Riscul de demență |
|---|---|
| Interval optim | Riscul de bază |
| Peste 80 mg/dl (Foarte ridicat) | Un risc crescut cu 27%. |
| Persoane peste 75 de ani și peste 80 mg/dl | Un risc crescut cu 42%. |
Deci, ce este demența?
Simplu spus, demența este un termen general pentru o serie de afecțiuni care apar odată cu vârsta și care afectează treptat funcția creierului. Principalele simptome sunt:
- Pierderea memoriei
- Dificultăți de vorbire
- Capacitate scăzută de rezolvare a problemelor
- Dificultăți de gândire până la punctul în care nu poți îndeplini sarcinile zilnice
Cel mai frecvent tip de demență dintre acestea este boala Alzheimer .
De ce este creșterea HDL-ului o problemă?
Poate vă întrebați: „Cum poate o creștere a unui lucru bun să fie o problemă?” Explicația cercetătorilor pentru aceasta este că acest nivel anormal de ridicat de HDL nu este cauzat de o alimentație sănătoasă, așa cum am putea crede. În schimb, ar putea fi un simptom al unei alte probleme metabolice din organism, cum ar fi diabetul.
Așa cum prea multă apă poate provoca o inundație, prea mult dintr-un lucru bun poate dezechilibra organismul. Nivelurile ridicate de HDL pot fi un semn că metabolismul colesterolului din organism nu funcționează corect.
Deci, ce ar trebui să fac acum?
După ce ați citit asta, s-ar putea să vă fie frică. Dar nu vă faceți griji. Haideți să înțelegem acest lucru pe deplin.
1. Nu intrați în panică: Acesta este doar un studiu. Oamenii de știință spun că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru. Așadar, nu vă faceți griji cu privire la nivelurile HDL doar pentru că observați asta.
2. Discutați cu medicul dumneavoastră: Dacă ultimul test de sânge arată că nivelul HDL este mult mai mare de 80 mg/dl, nu vă panicați și discutați cu medicul de familie.Întâlniți-vă și discutați despre asta. El va lua în considerare starea dumneavoastră generală de sănătate (alte boli, medicamentele pe care le luați, istoricul medical familial) și vă va oferi sfaturile necesare.
3. Nu lua decizii singur: Nu citi niciodată un articol ca acesta și nu lua decizii singur, oprind medicamentele prescrise de medic sau schimbând tratamentul. Acest lucru este foarte periculos .
4. Stil de viață echilibrat: În cele din urmă, cel mai bun lucru pentru sănătatea inimii, precum și pentru sănătatea creierului, este menținerea unui stil de viață echilibrat. O dietă bună și nutritivă, exerciții fizice regulate , somn adecvat și bunăstare mintală sunt foarte importante pentru aceasta.
Mesaj de luat acasă
- HDL este un tip de „colesterol bun” esențial pentru organismul nostru. Dar, ca orice altceva, nivelurile anormal de ridicate ale acestuia pot fi o problemă.
- Conform unui studiu recent, s-a constatat că nivelurile de HDL peste 80 mg/dl cresc riscul de demență, în special la persoanele în vârstă.
- Astfel de niveluri ridicate de HDL nu sunt adesea cauzate doar de dietă, ci mai degrabă ca un simptom al unei alte probleme metabolice din organism.
- Dacă nivelul HDL este foarte ridicat, este important să nu intrați în panică, ci să discutați despre acest lucru cu medicul dumneavoastră și să primiți sfatul potrivit.
- Cea mai bună soluție atât pentru sănătatea inimii, cât și pentru sănătatea creierului este adoptarea unui stil de viață echilibrat și sănătos.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău