Ar trebui să știm aceste lucruri înainte de a avea un copil? (Totul despre consilierea preconcepțională)

Vă gândiți tu și partenerul/partenera ta să aveți un copil? Mulți oameni cred că ar trebui să cereți sfatul medicului doar după un test de sarcină pozitiv. Dar, în realitate, procesul de a avea un copil sănătos și o mamă sănătoasă începe mult mai devreme. De fapt, ar trebui să începeți să vă pregătiți pentru acest lucru înainte chiar de a vă gândi să rămâneți însărcinată. Astăzi, vorbim despre acest pas cel mai important.

Ce este consilierea preconcepțională?

Simplu spus, asta înseamnă că, înainte de a începe să încerci să rămâi însărcinată, ar trebui să te întâlnești cu un medic pentru a discuta despre sănătatea ta și a partenerului tău și pentru a primi sfaturile necesare. Gândește-te doar, înainte de a construi o casă frumoasă, facem un plan bun și punem o fundație solidă, nu? Așa stau lucrurile și cu asta. Aceste sfaturi reprezintă cea mai bună bază pentru o sarcină sănătoasă.

Aceasta are mai multe obiective principale:

• Te ajutăm să rămâi însărcinată în siguranță .
• Menținerea sănătății tale și a bebelușului tău nenăscut pe toată durata sarcinii.
• Reducerea riscului de complicații în timpul sarcinii.

Nu doar în țara noastră, ci în întreaga lume, multe sarcini sunt neplanificate. Prin urmare, mulți oameni nu beneficiază de aceste sfaturi valoroase. Cu toate acestea, sunt atât de importante încât pot contribui enorm la o sarcină sănătoasă și reușită și la nașterea unui copil sănătos.

Ce este inclus în această consultație?

În timpul acestei consultații, medicul dumneavoastră va analiza factorii de risc care v-ar putea afecta sarcina și apoi vă va informa despre ce puteți face în privința lor.

Acestea sunt în principal ceea ce se întâmplă:

• Evaluarea riscurilor: Vom discuta despre istoricul medical al dumneavoastră și al partenerului dumneavoastră, detalii despre afecțiunile medicale familiale și stilul dumneavoastră de viață (cum ar fi dieta, fumatul și consumul de alcool) pentru a determina dacă există riscuri care v-ar putea afecta sarcina.
• Intervenții: Odată ce factorii de risc au fost identificați, aici se implementează intervențiile. Este posibil să fie nevoie să schimbați un medicament pe care îl luați în prezent sau să faceți unele schimbări ale stilului de viață. Medicul vă va explica toate acestea.
• Trimiteri: În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui alt specialist. De exemplu, dacă aveți dificultăți în a concepe, este posibil să fiți trimisă la un specialist în domeniul respectiv.

Când ar trebui să merg la această consultație?

De fapt, oricine se gândește să aibă un copil poate discuta acest lucru la consultația obișnuită la medic. Acum, medicii din țările dezvoltate îi întreabă pe tineri: „Intenționați să aveți un copil în următorul an?”, în timpul unui control de rutină. Scopul este de a discuta acest lucru devreme și de a pregăti terenul pentru o sarcină sănătoasă.

Ce se întâmplă mai exact în timpul unei întâlniri de consiliere?

În timpul acestei vizite, ți se vor administra o varietate de teste pentru a-ți verifica starea de sănătate, iar ție și partenerului/partenerei tale vi se vor adresa o mulțime de întrebări pentru a identifica factorii de risc. De asemenea, ți se vor oferi informații despre cum să-ți crești șansele de a avea o sarcină sănătoasă.

Iată ce se întâmplă de obicei:

Cum evaluează medicul riscurile dumneavoastră?

Aici, medicul analizează în detaliu diverșii factori care pot afecta sarcina.

Boli cronice

Dacă aveți o afecțiune pe termen lung, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, astmul, bolile de inimă sau bolile tiroidiene, este important să o țineți sub control înainte de a rămâne însărcinată. Medicația pe care o luați în prezent poate să nu fie potrivită pentru copilul dumneavoastră. Prin urmare, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră și să treceți la un medicament mai sigur, dacă este necesar.

Afecțiuni genetice

Examinând istoricul medical al familiei, vă puteți face o idee despre bolile genetice pe care le-ar putea moșteni copilul. Dacă este necesar, puteți fi trimis pentru teste genetice sau consiliere genetică pentru a afla cât de probabil este copilul să dezvolte o anumită boală.

Infecții

În timpul sarcinii, veți fi testată pentru infecții care pot dăuna mamei sau copilului (de exemplu, infecții cu transmitere sexuală (ITS), hepatita B, HIV, rubeolă). Este deosebit de important să vă asigurați că ați primit toate imunizările necesare înainte de a rămâne însărcinată.

Medicamente, plante medicinale și suplimente

Ar trebui să-i spui medicului tău despre tot ce iei - medicamente eliberate pe bază de rețetă, medicamente fără prescripție medicală (OTC), produse din plante, vitamine - deoarece unele dintre ele pot fi nesigure în timpul sarcinii.

Dintre acestea , acidul folic este o vitamină deosebit de importantă. Medicul dumneavoastră vă va recomanda adesea să luați o pilulă de acid folic în fiecare zi, timp de 3-6 luni, înainte de a începe să încercați să concepeți. Acest lucru poate ajuta la prevenirea malformațiilor congenitale grave (defecte de tub neural) la nivelul creierului și măduvei spinării bebelușului.

Dietă și exerciții fizice

O dietă echilibrată este esențială pentru o sarcină sănătoasă. Medicul te va sfătui cu privire la nutriția de care ai nevoie, aportul zilnic de calorii și ce alimente să eviți în timpul sarcinii (de exemplu, peștele cu conținut ridicat de mercur). De asemenea, te va sfătui cu privire la exercițiile fizice sigure și potrivite pentru sarcină.

Greutate

Dacă sunteți subponderală sau obeză, acest lucru poate duce la diverse complicații în timpul sarcinii. Subponderalitatea crește riscul de a avea un copil cu greutate mică la naștere sau de a avea un copil prematur. Supraponderalitatea poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni precum diabetul gestațional și hipertensiunea arterială în timpul sarcinii. Prin urmare, medicul dumneavoastră vă va ajuta să dezvoltați un plan pentru a atinge o greutate sănătoasă înainte de a rămâne însărcinată.

Fumatul, consumul de alcool și droguri

Acestea sunt lucruri pe care orice persoană care intenționează să rămână însărcinată ar trebui să le renunțe complet. Utilizarea lor a fost direct legată de avorturi spontane, nașteri de copii morți și afecțiuni precum sindromul alcoolic fetal, care pot dăuna grav dezvoltării unui copil. Chiar dacă nu fumați, fumatul pasiv este dăunător pentru copilul dumneavoastră. Chiar și simpla renunțare la fumat poate reduce riscul unor complicații ale sarcinii cu aproximativ 20%.

Toxinele din mediu

Unele substanțe chimice din casa sau de la locul de muncă, cum ar fi pesticidele și plumbul, pot fi dăunătoare în timpul sarcinii. Medicul va verifica, de asemenea, dacă există un risc de expunere la astfel de substanțe.

Ce ar trebui să faci după consultație?

După consultație, medicul vă va oferi o serie de schimbări ale stilului de viață și sfaturi de sănătate adaptate nevoilor dumneavoastră. Câteva dintre acestea sunt:

• Atingerea unei greutăți sănătoase (pierderea sau creșterea în greutate).
• Începerea unei diete nutritive.
• Urmând un plan sănătos de exerciții fizice.
• Renunțarea completă la fumat și consumul de alcool.
• Obținerea imunizărilor necesare.
• Învățarea controlului stresului.
• Luați zilnic vitaminele recomandate, în special acidul folic .
• Înainte de a rămâne însărcinată, consultați un specialist pentru orice alte probleme de sănătate pe care le-ați putea avea.
• Evitați să luați medicamente care pot fi dăunătoare bebelușului. (Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe sau a întrerupe administrarea de medicamente).