Este sciatica cauza durerii care radiază din spate în josul piciorului? (Durere de nerv sciatic) Să aflăm cu siguranță!

Ai simțit vreodată o durere ciudată sau o senzație de furnicături în spate, care coboară pe picior și apoi pe fese? Ți se pare că se agravează atunci când stai în picioare sau așezat? Mulți oameni au experimentat acest lucru. Astăzi, vom vorbi despre una dintre principalele cauze ale acestui lucru, și anume sciatica . Aceasta este de fapt o afecțiune foarte frecventă, așa că nu este nimic de care să-ți faci griji. Hai să înțelegem acest lucru în detaliu.

Ce este nervul sciatic?

Simplu spus, nervul sciatic este cel mai mare și mai lung nerv din corpul nostru. Mai exact, începe la baza coloanei vertebrale, care este măduva spinării, și trece prin fese, coboară pe spatele picioarelor și ajunge până la călcâie. Gândiți-vă la el ca la cablul principal care furnizează electricitate picioarelor noastre. Acest nerv este foarte important pentru funcționarea mușchilor din coapsă, sub genunchi și picioare.

Care sunt principalele funcții ale acestui nerv?

Nervul sciatic are două funcții principale: funcția motorie și funcția senzorială .

• Funcții motorii: Aceasta se referă la mușchii din picioare și labe ale picioarelor care ne ajută să ne mișcăm. De exemplu, acest nerv vă ajută să îndoiți genunchiul, să ridicați piciorul și să vă mișcați degetele de la picioare.

• Funcții senzoriale: Aceasta se referă la senzația din picioare și tălpi. Prin intermediul acestui nerv, semnale precum atingerea, căldura, frigul și durerea sunt transmise creierului.

Acest nerv mare se divide în ramuri mai mici pe măsură ce coboară de-a lungul piciorului. Se împarte în două ramuri principale, nervul tibial și nervul peronier, care se întind de-a lungul părții anterioare și posterioare a piciorului și pe tot parcursul piciorului.

Cum recunoști durerea de sciatică?

Dacă aveți o problemă cu nervul sciatic , este posibil să prezentați o serie de simptome. Verificați dacă aveți unul sau mai multe dintre acestea. Aceste simptome sunt de obicei cele mai frecvente la un picior.

De ce apare sciatica? Care sunt principalele cauze?

Există mai multe motive pentru care nervul sciatic poate fi ciupit sau comprimat.

• Hernie de disc : Aceasta este cea mai frecventă cauză. Partea moale, gelatinoasă, a coloanei vertebrale (discul) dintre vertebre iese în afară, apăsând pe nervul sciatic din apropiere. Numim aceasta „hernie de disc”.
• Stenoză spinală: Aceasta se întâmplă atunci când spațiul prin care trec nervii în interiorul coloanei vertebrale se îngustează din cauza vârstei sau a altor motive. Acest lucru face ca nervii să se comprime, rezultând mai puțin spațiu.
• Alte motive:
• După operația de șold.
• Un accident la spate sau la fese, o fractură sau o leziune musculară.
• Tumori sau infecții la nivelul coloanei vertebrale.
• În timpul sarcinii , greutatea bebelușului pune presiune asupra coloanei vertebrale.

Cum să recunoști și să te protejezi de această afecțiune?

Dacă aveți oricare dintre simptomele enumerate mai sus, asigurați-vă că mergeți la medic . Acesta vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și vă va efectua un examen fizic. Acest examen va ajuta la determinarea exactă a originii și a originii durerii.

Pentru a afla cauza exactă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o radiografie sau un RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) . Un RMN poate oferi o imagine foarte clară a țesuturilor moi, cum ar fi nervii, mușchii și discurile.

Ce ar trebui să facem pentru a ne proteja de această durere și a o gestiona?

1. Kinetoterapie: Acest lucru este foarte important. Un kinetoterapeut vă va învăța exerciții specifice pentru a vă întări mușchii spatelui și abdominali și pentru a crește flexibilitatea. Acest lucru va oferi un suport bun pentru spate și poate ajuta la prevenirea reapariției afecțiunii.

2. Menținerea unei posturi corecte:

3. Odihnă și mișcare adecvate: Când aveți o accidentare, trebuie să îi acordați timp să se vindece. Cu toate acestea, statul în pat zile întregi poate slăbi mușchii și poate crește durerea. Prin urmare, este important să faceți lucruri precum mersul pe jos, conform indicațiilor medicului dumneavoastră, într-un mod tolerabil pentru durere.

4. Nu stați în aceeași poziție prea mult timp: Dacă aveți un loc de muncă în care stați jos mult timp, ridicați-vă cel puțin la fiecare jumătate de oră și plimbați-vă puțin, întinzându-vă corpul.

Durerea de sciatică poate fi puțin înfricoșătoare și dificil de suportat la început. Dar este o afecțiune foarte frecventă. Poate fi bine gestionată cu sfaturi medicale adecvate și câteva mici schimbări ale stilului de viață.