Și ție ți-e frică să urinezi afară? Hai să aflăm despre acest „Sindrom al Vezicii Verzi Timide” (Parureză)!

Ai fost vreodată la o toaletă publică sau la casa unui prieten și a trebuit să urinezi , dar ți-a fost prea jenă sau frică să urinezi ? Chiar dacă nu-ți poți ține urina , uneori pur și simplu nu poți face asta, nu-i așa? Deși pentru unii poate părea o glumă, de fapt este o afecțiune medicală. Vom vorbi despre asta astăzi.

Ce este „Sindromul vezicii urinare timide” (Parureza)?

Simplu spus, sindromul vezicii urinare timide sau, așa cum îl numesc medicii , parureză , este o tulburare de anxietate socială . Se caracterizează prin incapacitatea sau dificultatea extremă de a urina în afara casei, în special în toaletele publice. Imaginează-ți că ai o nevoie puternică de a urina , dar dacă altcineva este prin preajmă sau dacă toaleta nu îți este familiară, pur și simplu nu poți urina oricât ai încerca.

Asta se numește altfel, poate ați auzit de el:

• `(Parureză evitantă)`
• `(Sindromul vezicii urinare timide - BBS)` sau `(Rinichi timizi)`
• `(Fobia de urinat)` (Frica de a urina )
• `(Retenție urinară psihogenă)` (Incontinență din motive psihologice)
• Urofobie (frica anormală de a urina)

Cel mai important lucru este că persoanele cu această afecțiune nu au probleme fizice cu vezica urinară sau sistemul urinar . Pot urina fizic. Cu toate acestea, din cauza anxietății excesive, mușchii din vezică și uretră se încordează și nu se relaxează așa cum este necesar pentru a permite urinei să curgă. Mai exact, acest lucru este cauzat de frica mentală.

Dacă nu este tratată, această afecțiune poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Unii oameni nu mai călătoresc, nu mai socializează cu prietenii, nu mai merg în locuri publice și uneori chiar nu mai merg la serviciu. Medicii folosesc psihoterapia, terapia comportamentală și uneori hipnoza ca tratamente. Unii oameni au dificultăți la urinare în afara casei, așa că folosesc un cateter , un tub subțire, pentru a-și goli vezica urinară.

Cine este mai predispus să dezvolte această afecțiune?

Medicii cred că, dacă părinții tăi au avut această afecțiune (parureză), ai o șansă mai mare să o dezvolți și tu. De asemenea, persoanele cu alte tulburări de anxietate prezintă un risc mai mare de a dezvolta acest „sindrom al vezicii urinare timide”. Adică, dacă ai astfel de afecțiuni, ești mai predispus să dezvolți (parureză):

• Tulburare de anxietate generalizată (TAG)
• Dacă ați avut anterior o boală mintală (istoric de boli mintale)
• Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
• Atacuri de panică sau tulburare de panică

Această afecțiune (parureză) poate fi agravată de frică, anxietate sau emoții puternice. Adesea, este dificil să urini în locuri publice și, de asemenea, este dificil să defecezi. Medicii o numesc (parcoprezis) .

Cât de frecventă este această afecțiune?

Medicii nu au cifre exacte despre câte persoane au de fapt această afecțiune. Cu toate acestea, este mai frecventă decât ați putea crede . Unele studii sugerează că până la 25% din populația americană are un anumit grad de parureză. Poate afecta pe oricine, indiferent de sex, vârstă și chiar și copiii mici.

Care sunt cauzele „vezicii urinare timide”?

Medicii nu știu exact ce cauzează această afecțiune. Cu toate acestea, uneori se poate dezvolta odată cu tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) . Unele persoane cu parureză pot fi avut o experiență neplăcută sau traumatizantă într-o toaletă publică în trecut. De exemplu, este posibil să fi fost hărțuite sexual, abuzate sau cineva le-a râs sau le-a speriat în timp ce urinau .

Persoanele timide sau cu o personalitate rezervată pot considera că este foarte dificil să urineze în fața altora. Este posibil să își facă prea multe griji cu privire la mirosul pe care îl simt și la sunetul pe care îl scot atunci când urinează .

Când îți vin în minte gânduri precum „O, mă va auzi când urinez ?”, „Oare voi mirosi?”, frica crește și urina nu mai iese.

Când apare acest tip de anxietate sau emoție, devine mai dificil să se înceapă fluxul de urină. Pe măsură ce această frică crește, mușchii se contractă și mai mult. Pentru persoanele cu „vezică timidă”, unele situații devin foarte declanșatoare . Adică, în astfel de situații, această dificultate crește și mai mult. De exemplu:

• Încercarea de a urina în prezența unor persoane pe care le cunoști sau nu.
• A avea pe cineva atât de aproape încât ceilalți cred că îi pot auzi, vedea sau mirosi urina .
• Simți că cineva te grăbește .
• Lipsa intimității pentru a urina . Imaginați-vă o toaletă publică fără ușă sau pe cineva care stă chiar lângă ușă.
• Încercarea de a te forța să urinezi . Acest lucru nu va face decât să încordeze și mai mult mușchii, agravând problema.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Simptomele sindromului vezicii urinare timide pot varia de la ușoare la severe . Adesea, simptomele se agravează în timp. Unele persoane pot urina doar atunci când sunt singure acasă.

Persoanele cu parureză ușoară pot urina doar în anumite situații. De exemplu, un bărbat poate urina într-o cabină privată fără probleme, dar este posibil să nu poată urina într-un pisoar public. Sau, într-o toaletă publică, poate exista o ușoară întârziere în pornirea jetului de urină.

Persoanele cu această afecțiune sunt predispuse să facă lucruri precum:

• Beți mai puțină apă și lichide înainte de a ieși din casă și când sunteți afară.
• Simptomele unui atac de panică includ amețeli, uscăciunea gurii, transpirația excesivă (hiperhidroză) și bătăi rapide ale inimii.
• Caut o toaletă unde să pot fi singur, gândindu-mă că nu contează cât de departe trebuie să merg .
• S-ar putea să fie nevoie să încercați trucuri speciale pentru a vă ajuta să urinați . De exemplu, imaginați-vă că curge apă sau deschideți robinetul și încercați să urinați în timp ce auziți sunetul apei.
• Ei încetează să mai călătorească, să mai meargă la muncă și să mai participe la evenimente sociale.
• În cazuri severe, se poate dezvolta agorafobie , împiedicându-vă să părăsiți locuința. Acest lucru poate perturba relațiile de familie și poate face imposibilă menținerea unui loc de muncă.

Cum diagnostichează medicii această afecțiune?

De obicei, un medic poate diagnostica parureza discutând despre simptomele dumneavoastră. Dacă puteți merge la baie fără probleme acasă, dar aveți dificultăți la urinare în afara băii, medicul dumneavoastră poate suspecta parureza. Pentru a diagnostica corect acest lucru, medicul vă poate trimite la un psiholog sau un urolog .

Medicul va verifica mai întâi dacă există alte afecțiuni fizice care cauzează retenție urinară. Acest lucru se datorează faptului că poate fi dificil să urini din cauza unor lucruri precum infecții, probleme nervoase sau obstrucție ureterală. Pentru a verifica aceste lucruri, medicul va efectua un examen fizic. De asemenea, acesta poate solicita o analiză de urină , o hemoleucogramă completă (CBC) sau o ecografie pentru a examina vezica urinară.

Unele medicamente pot cauza, de asemenea, dificultăți sau incapacitate de a urina . Prin urmare, spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Acest lucru îl va ajuta să stabilească dacă acestea vă cauzează simptomele.

Care sunt tratamentele pentru „sindromul vezicii urinare timide”?

Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tratament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Există mai multe opțiuni de tratament:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) : Aceasta implică schimbarea comportamentului tău, ajutându-te să privești anxietatea ta într-un mod diferit. Simplu spus, te ajută să schimbi modul în care gândești și să-ți reduci frica.
• Terapia cu expunere graduală : În cadrul acesteia, exersezi urinarea într-un mediu controlat. Împreună cu un terapeut, un prieten sau un membru al familiei, încerci treptat să urinezi în alte toalete în afară de cea de acasă. Faci acest lucru de câteva ori pe săptămână, crescând treptat expunerea la toaletele publice. În cele din urmă, poți urina oriunde, oricând dorești.
• Hipnoterapie : În cadrul acesteia, faci exerciții ghidate de relaxare în timp ce mintea ta se află într-o stare de relaxare. Acest lucru îți permite să te concentrezi din nou asupra anxietății tale și să înveți cum să urinezi în toaletele publice.
• Medicamente pentru reducerea anxietății : Uneori, medicii pot prescrie medicamente pentru a controla anxietatea.
• Exerciții de meditație și respirație : acestea te pot ajuta să controlezi anxietatea și să relaxezi mușchii tractului urinar.
• Psihoterapie sau terapie prin vorbire: Aceasta poate ajuta la tratarea problemelor de sănătate mintală care pot cauza afecțiunea „vezicii urinare timide”.
• Autocateterizare / Cateterizare intermitentă curată : Dacă nu vă puteți goli vezica urinară în afara casei, această metodă implică introducerea unui tub pentru golirea vezicii urinare. Aceasta trebuie făcută sub supraveghere medicală și cu instruire adecvată.

Poate fi prevenită această situație?

Nu există o modalitate specifică de a preveni parureza. Cu toate acestea, dacă aveți și alte tulburări de anxietate, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamente sau medicamente care vă pot ajuta să vă gestionați emoțiile. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului acestor afecțiuni.

Care este viitorul pentru persoanele cu această afecțiune? Se va ameliora starea cu tratament?

Mulți oameni găsesc o ușurare a parurezei după tratament. Unele studii au arătat că până la 80% dintre persoanele cu această afecțiune sunt capabile să urineze în public după terapia cognitiv-comportamentală și terapia de expunere . Hipnoza, psihoterapia și terapia cognitiv-comportamentală sunt foarte eficiente în a ajuta oamenii să își înțeleagă anxietatea și să își schimbe comportamentul.

Totuși, dacă nu este tratat, sindromul vezicii urinare timide poate duce la probleme sociale și la locul de muncă. De exemplu, persoanele care trebuie să furnizeze probe de urină pentru testarea drogurilor ar putea fi nevoite să facă aranjamente speciale cu angajatorul lor. Dacă o probă de urină nu este disponibilă, poate fi disponibilă în schimb o probă de sânge, păr sau salivă.

Când îți ții urina din cauza parurezei, aceasta poate provoca probleme grave de sănătate . Printre acestea se numără:

• Infecții ale tractului urinar (ITU) .
• Deteriorarea mușchilor vezicii urinare poate duce la afecțiuni precum incontinența urinară, care este pierderea necontrolată de urină.
• În cazuri grave, pot apărea chiar și afecțiuni foarte periculoase, cum ar fi spargerea vezicii urinare.

Când ar trebui să mergi la medic?

Este important să verificați dacă există și alte afecțiuni care vă cauzează incapacitatea de a urina . Chiar și după ce ați confirmat că nu există astfel de cauze fizice, dacă această afecțiune a „vezicii urinare timide” vă afectează viața de zi cu zi, merită cu siguranță să consultați un medic. Dacă această afecțiune vă împiedică să mergeți la serviciu, să ieșiți în oraș sau să evitați evenimentele sociale, merită cu siguranță să solicitați sfatul medicului.

Rețineți în special: Dacă aveți o nevoie puternică de a urina și nu puteți urina timp de mai multe ore (fie acasă, fie afară), solicitați imediat asistență medicală . Este foarte periculos să vă țineți urina mult timp. Dacă vă țineți urina timp de mai multe ore, chiar dacă mergeți la baie acasă, mușchii vezicii urinare se pot relaxa și este posibil să nu puteți urina.

În cele din urmă, lucruri de reținut

Sindromul vezicii urinare timide (parureza) este o afecțiune care poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Dacă depuneți eforturi speciale pentru a evita utilizarea toaletei în afara casei, discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă nu este tratată, simptomele acestei tulburări de anxietate se pot agrava în timp. Reținerea urinei prea mult timp poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi infecții ale tractului urinar (ITU) și probleme ale vezicii urinare. Fiți deschis și sincer cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră și când apar acestea. Tratamentul vă poate ajuta să vă bucurați mai confortabil și mai fericit de activități precum călătoriile și socializarea. Nu sunteți singur și există ajutor.

Parureză , Sindromul vezicii urinare timide, Dificultăți la urinare, Fobie socială, Anxietate, Sănătate mintală, Retenție urinară