Este foarte greu să înduri durerea care apare atunci când pierdem un prieten sau un membru al familiei. În trecut, adică pe vremea părinților noștri, existau obiceiuri foarte frumoase de a da putere familiei în momentele de astfel de durere și de a-și exprima condoleanțe. Cineva vizita o casă funerară, depunea o coroană de flori, uneori pregătea niște mâncare și o oferea și trimitea o scrisoare prin care își exprima condoleanțe. Toate acestea le dădeau celor îndoliați multă putere și un sentiment că nu erau singuri.
Dar lucrurile s-au schimbat mult în zilele noastre. Aproape totul se întâmplă acum prin intermediul rețelelor de socializare. Când cineva moare, adesea vedem mai întâi vestea pe Facebook sau într-un status de WhatsApp. Această metodă are avantajele și dezavantajele ei. Deoarece nu există reguli clare de urmat atunci când ne exprimăm condoleanțe pe rețelele de socializare, uneori un comentariu pe care îl postăm sau o întrebare pe care o punem poate răni și mai mult persoana îndurerată. Prin urmare, este foarte important să fim puțin conștienți de acest lucru.
Au facilitat rețelele de socializare exprimarea condoleanțelor?
De fapt, potrivit lui Jocelyn DeGroot, expertă în comunicare care cercetează acest subiect, rețelele de socializare nu au schimbat prea mult modul în care ne exprimăm durerea. Oamenii obișnuiau să scrie scrisori celor dragi, să le sărbătorească zilele de naștere și să comemoreze ziua în care au murit. Acum, aceleași lucruri se întâmplă pe locuri precum Facebook și Instagram.
De fapt, există multe avantaje în acest sens.
- Informarea tuturor deodată: Imaginează-ți cât de dificil este să suni pe toată lumea și să le spui: „Ne pare rău să auzim că ai decedat” în timp ce încă ești îndurerat. Postând vestea o singură dată pe rețelele de socializare , toți cei care trebuie să știe o pot auzi. Este o mare ușurare.
- Sprijin din partea unui grup numeros: Într-un moment ca acesta, condoleanțe și comentarii primite de la prieteni care de obicei nu vorbesc mult dau familiei multă putere. Simt că „suntem alături de voi”.
Dar nu uitați, pe lângă aceste avantaje, există și multe oportunități ca să se întâmple lucruri care ne vor face să ne simțim inconfortabil și ne vor răni sentimentele.
Ce greșeli facem fără să ne dăm seama?
Deoarece rețelele de socializare sunt un spațiu deschis, uneori comportamentul oamenilor poate face ca o persoană îndurerată să se simtă și mai neajutorată.
Primul lucru este să cauți detalii inutile.Există unii oameni care nu sunt chiar prieteni apropiați, dar sunt prieteni pe Facebook. Dar cred că au dreptul să știe fiecare detaliu. Pun întrebări de genul „Cum ai pierdut?”, „Ce s-a întâmplat?”, „Ce s-a întâmplat până la urmă?”, ca un comentariu unde toată lumea poate vedea.
După cum spune dna DeGroot, „Dacă ești prieten apropiat cu persoana respectivă, probabil că ți-a oferit detaliile în alt mod (cum ar fi un apel telefonic) înainte de Facebook. Dacă trebuie să o întrebi în public «Ce s-a întâmplat?», înseamnă că nu este treaba ta.”
Al doilea lucru este să spui lucruri nepotrivite, dureroase . Mulți oameni din societatea noastră nu sunt învățați cum să-și exprime corect durerea. Așa că unii oameni spun lucruri dureroase fără să-și dea seama. De exemplu, când cineva își pierde tatăl , o altă persoană comentează: „O, și eu îți simt durerea, și câinele meu a murit săptămâna trecută”. Aceasta trivializează moartea tatălui acelei persoane. O poate răni și mai mult.
| Ce trebuie să faci | Ce să nu faci |
|---|---|
| Exprimă-ți condoleanțe simplu și sincer. Ceva de genul „Îmi pare rău să aud despre asta. Fie ca tu să găsești putere” este suficient. | Nu întrebați cauza decesului sau detalii personale inutile în public. |
| Împărtășește o amintire plăcută pe care ai avut-o cu acea persoană. (Exemplu: „Era o persoană foarte amabilă, îmi amintesc de o zi...”) | Nu da sfaturi de genul: „E într-un loc mai bun acum” sau „E mai bine să plece fără să sufere”. |
| Dacă este posibil, trimite un apel telefonic sau un mesaj text pe lângă mesajul de pe rețelele de socializare. | Nu compara propria tristețe cu tristețea acelei persoane, spunând că este o poveste care nu are legătură cu incidentul respectiv. |
| Întreabă: „Există ceva cu care te pot ajuta?” | Ai grijă când folosești emoji-uri. Evită să folosești emoji-uri zâmbitoare sau nepotrivite. |
Deci, cum anume ne exprimăm condoleanțe?
Există câteva lucruri simple pe care le putem face pe rețelele de socializare pentru a-i ajuta pe ceilalți fără a le răni sentimentele.
1. Vorbește simplu și sincer
Nu ai nevoie de cuvinte mari sau de propoziții lungi. Pur și simplu spune ceva de genul: „Îmi pare atât de rău să aud această veste. Trebuie să fie greu de suportat pentru tine. Sunt aici dacă ai nevoie să vorbești.” Cel mai important lucru este să o spui sincer.
2. Dă sfaturi, nu te lăuda.
Acest lucru este foarte important. Unii oameni cred că ceea ce spun va face ca tristețea persoanei respective să dispară. Nu spune lucruri precum: „E într-un loc mai bun acum”, „Totul va fi bine cu timpul”, „Nu plânge, fii puternic”. După cum spune doamna DeGroot, „Nu poți face pe nimeni fericit. Trebuie să-i lași să-și simtă tristețea”. Sarcina noastră nu este să le facem tristețea să dispară, ci să-i facem să simtă că nu sunt singuri în durerea lor.
3. Nu tace.
Poți vorbi cu acea persoană doar pe Facebook. Dar nu spune nimic doar pentru că nu vrei. Chiar și lăsarea unui mic mesaj, un comentariu precum „Îmi pare rău pentru pierderea suferită”, este de mare ajutor acelei persoane în acel moment. Singurul lucru grozav este să simți că cineva se gândește la ea.
În cele din urmă, nu te opri aici doar pentru că ai lăsat un comentariu pe rețelele de socializare. E doar începutul. Dacă este posibil, sună-i peste două sau trei zile. Lasă un mesaj și întreabă: „Ce mai faci?” Întreabă: „Pot face ceva pentru tine? Trebuie să mergi la magazin? Ai nevoie de ajutor cu ceva acasă?” La fel cum ai noștri obișnuiau să gătească o masă pentru o înmormântare, a face o mică favoare valorează mai mult decât o sută de comentarii pe rețelele de socializare.
Mesaj de luat acasă
- Când exprimi condoleanțe pe rețelele de socializare, fă-o simplu, concis și sincer. Nu este nevoie de descrieri lungi.
- Evitați să întrebați cauza morții sau alte detalii personale în public. Poate fi foarte jenant pentru persoană.
- Evită să dai sfaturi de genul „Totul va fi bine”. În schimb, permite-le să se întristeze și arată-le că ești alături de ele.
- Chiar dacă nu ești apropiat de acea persoană, chiar și un scurt mesaj în care să spui „Îmi pare rău” poate fi o mare putere pentru ea.
- Nu te limita la un mesaj pe rețelele de socializare, dar, dacă este posibil, arată-ți sprijinul sincer dând un telefon sau ajutând personal.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău