Simți uneori că uiți totul, nu-ți poți concentra atenția și simți că ești prea leneș să faci ceva cu creierul tău? Adesea credem că acest lucru se datorează suprasolicitării sau stresului din viață. Dar te-ai gândit vreodată că și sănătatea ficatului tău ar putea fi un motiv pentru asta? Cercetări recente au descoperit că deteriorarea ficatului afectează direct funcționarea creierului nostru. Astăzi, hai să vorbim despre această conexiune surprinzătoare.
Mai întâi, să vedem ce este acest ficat? Care este funcția sa?
Gândește-te, ficatul este cea mai mare și mai aglomerată fabrică din corpul nostru. De fapt, este cel mai mare organ din corpul nostru. Munca pe care o face nu este o sarcină ușoară.
- Purificarea sângelui: Ajută la filtrarea toxinelor din alimente, băuturi și medicamente pe care le consumăm și la eliminarea lor din organism.
- Ajută digestia: Ficatul produce un lichid numit „bilă”, care ajută la digerarea unor substanțe precum grăsimile.
- Stocarea energiei: Zahărul suplimentar pe care îl obținem din alimentele pe care le consumăm este stocat sub formă de glucoză și eliberat atunci când avem nevoie de energie.
- Producția de proteine: Această fabrică produce o varietate de proteine necesare pentru coagularea sângelui și combaterea bolilor.
Simplu spus, dacă ficatul nu mai funcționează, funcționarea întregului nostru corp va fi perturbată.
Deci, ce este fibroza hepatică?
Acest lucru este foarte ușor de înțeles. Când ai o rană pe piele, după ce se vindecă, rămâne o cicatrice acolo, nu? Același lucru se întâmplă și cu ficatul. Când ficatul este deteriorat continuu din diverse motive, pe măsură ce încearcă să vindece zonele afectate, îngroșarea țesutului cicatricial formează acolo. Prima etapă a țesutului cicatricial din ficat este ceea ce numim fibroză hepatică sau fibroză hepatică .
Important este că, dacă această afecțiune numită fibroză este detectată în stadii incipiente, o putem inversa, adică putem readuce ficatul la o stare sănătoasă. Dar dacă acest lucru continuă, ficatul se umple aproape complet cu țesut cicatricial, devenind dur ca piatra. Numim aceasta ciroză . Ciroza este o afecțiune foarte gravă, ireversibilă.
Care sunt principalele cauze ale afectării hepatice și fibrozei?
Există mai multe motive care sunt observate la mulți oameni din țara noastră. Este foarte important să fim conștienți de acestea.
| Cauza | O explicație simplă |
|---|---|
| Steatoza steatosistă non-alcoolică (NAFLD) | O afecțiune foarte frecventă în țara noastră. Această afecțiune este cauzată de acumularea de grăsime în ficat din cauza unor factori precum creșterea în greutate (obezitatea), diabetul și colesterolul ridicat. |
| Consumul excesiv de alcool | Consumul excesiv de alcool pe termen lung dăunează direct ficatului și este o cauză majoră a fibrozei și cirozei. |
| Infecții virale (hepatită virală) | Infecțiile virale cu hepatita B și C pot provoca inflamații pe termen lung și leziuni ale ficatului. |
| Alte motive | Unele boli autoimune, utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente și factorii ereditari pot juca, de asemenea, un rol. |
Bine, acum spune-mi, ce legătură este între ficat și creier?
Iată povestea. Cele mai recente cercetări au descoperit că, pe măsură ce fibroza hepatică progresează, funcțiile cognitive ale unei persoane scad. Ce este această funcție cognitivă?
- Memoria de lucru: capacitatea de a reține mai multe informații simultan și de a efectua o sarcină.
- Memoria prospectivă: Abilitatea de a-ți aminti să faci ceva mai târziu (de exemplu, să-ți amintești să cumperi cumpărături de la magazin seara).
- Viteză de procesare: Timpul necesar pentru a vedea, înțelege și reacționa la ceva.
Cercetătorii au descoperit că persoanele cu fibroză hepatică aveau și un volum redus de substanță cenușie, care controlează memoria și gândirea.
Deci, cum se întâmplă asta?
Simplu spus, un ficat afectatSe produc substanțe inflamatorii. La fel cum atunci când izbucnește un incendiu într-o parte a corpului nostru, fumul provenit din acesta se răspândește în tot corpul și afectează alte organe, aceste substanțe chimice călătoresc prin sânge și ajung la creier. Când ajung la creier, deteriorează celulele delicate de acolo și provoacă inflamații în creier. Aceasta este cauza pierderii memoriei și a dificultăților de gândire.
Cum știu dacă am fibroză hepatică? Care sunt simptomele?
Acesta este cel mai periculos lucru și unul de care trebuie să fim cu toții conștienți.
Fibroza hepatică este o boală silențioasă . Aceasta înseamnă că, în stadiile incipiente, adesea nu prezintă niciun simptom . Puteți duce o viață normală fără probleme.
Simptomele încep să apară după ce ficatul a fost grav afectat, adică atunci când acesta ajunge în stadiul de ciroză. Atunci apar simptome precum:
- Oboseală și oboseală excesive
- Îngălbenirea ochilor și a pielii (icter)
- Distensie abdominală (datorită retenției de lichide)
- Umflarea picioarelor și a gleznelor
- Mâncărime a pielii
- Vânătăi sau sângerări ușoare
Prin urmare, este înțelept să solicitați asistență medicală din timp dacă există factori de risc, mai degrabă decât să așteptați apariția simptomelor.
Deci, ce ar trebui să facem pentru a ne salva atât ficatul, cât și creierul?
Cea mai bună soluție în acest sens este prevenirea bolii înainte de apariția ei și detectarea ei într-un stadiu incipient.
1. Depistarea precoce și sfaturi medicale
Dacă aveți factori de risc precum diabet, colesterol ridicat, obezitate sau dacă consumați alcool, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru . Acesta poate solicita analize de sânge (teste ale funcției hepatice - TFH) și ecografii. Uneori, poate fi recomandată o scanare specială numită FibroScan pentru a măsura cu precizie extinderea fibrozei în ficat.
2. Un stil de viață sănătos
Acesta este cel mai important lucru. Acestea sunt cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a ne proteja ficatul.
- Dietă sănătoasă: Reduceți pe cât posibil zahărul, băuturile îndulcite, alimentele grase, alimentele făinoase și alimentele procesate. În schimb, adăugați în dieta dumneavoastră legume proaspete, fructe, leguminoase, alimente bogate în fibre și proteine slabe, cum ar fi carnea și peștele.
- Controlul greutății: Încercați să mențineți o greutate sănătoasă pentru înălțimea dumneavoastră. Obezitatea este o cauză majoră a steatozei hepatice.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat: Faceți exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau mersul cu bicicleta, timp de cel puțin 30 de minute pe zi.
- Evitarea consumului de alcool:Dacă consumați alcool, este esențial să îl opriți complet sau să îl utilizați în cantități foarte limitate.
- Nu luați medicamente fără sfatul medicului: Nu luați medicamente, în special analgezice, pe care nu le-ați prescris medicul. Unele medicamente pot fi dăunătoare ficatului.
Mesaj de luat acasă
- Există o legătură directă între sănătatea ficatului și sănătatea creierului. Un ficat sănătos duce la un creier sănătos.
- Fibroza hepatică este stadiul incipient al cicatrizării hepatice. Poate afecta în mod silențios memoria și abilitățile de gândire.
- Această afecțiune nu prezintă adesea simptome în stadiile incipiente, așa că este foarte important să consultați un medic pentru un control dacă aveți factori de risc.
- Cel mai bun lucru este că fibroza hepatică, dacă este detectată în stadii incipiente, este o afecțiune aproape complet reversibilă prin schimbări ale stilului de viață.
- Dacă aveți nelămuriri legate de sănătatea dumneavoastră, nu vă fie niciodată teamă să discutați deschis cu medicul de familie despre acest lucru.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău