Treci prin menopauză? Atunci probabil ești familiarizată cu lucruri precum bufeurile bruște și trezirile nocturne înmuiate în transpirație (bufeuri/simptome vasomotorii). Nu este ușor să trăiești cu astfel de disconforturi. Așadar, este posibil să fi auzit unii oameni vorbind despre planta „Cimitura neagră” ca o soluție pentru aceste situații. Este foarte populară ca supliment pe bază de plante. Dar ce este cu adevărat? Este cu adevărat utilă? Este sigură? Astăzi vom vorbi despre toate acestea simplu, ca și cum am vorbi cu o prietenă.
Ce este mai exact Cimicifuga Neagră?
Simplu spus, Cimicifuga racemosa este o plantă care crește în America de Nord. Denumirile sale științifice sunt `(Actaea racemosa)` și `(Cimicifuga racemosa)`. Această plantă crește înaltă și are flori albe. Cu toate acestea, nu folosim întreaga plantă ca medicament. Folosim partea plantei care este subterană, care are rădăcini care cresc orizontal ca un tubercul. Numim aceasta rizom. Nutrienții plantei sunt stocați în această parte.
Dar este important să rețineți acest lucru: unele părți ale acestei plante, în special fructele de pădure, sunt otrăvitoare . Prin urmare, nu este niciodată o idee bună să consumați această plantă. Ar trebui utilizată doar ca un supliment preparat corespunzător.
Care sunt beneficiile acestui lucru?
Cimicifuga neagră este cunoscută în principal pentru faptul că ajută la controlul simptomelor asociate cu menopauza. Să aruncăm o privire la ce este aceasta.
Pentru simptomele menopauzei
Multe persoane îl folosesc pentru următoarele tipuri de disconforturi care apar odată cu menopauza:
- Bufeuri
- Transpirații nocturne
- Insomnie sau tulburări de somn
- Schimbări de dispoziție
- Palpitații cardiace
- Durere de cap
Ce spun cercetările despre acest lucru? Unele studii au arătat că utilizarea Cimicifugei negre poate reduce într-o oarecare măsură aceste simptome, în special bufeurile și transpirația. Cu toate acestea, alte studii nu au arătat o diferență atât de mare. Prin urmare, dovezile științifice în acest sens sunt oarecum contradictorii. Din acest motiv, organizații medicale importante, cum ar fi Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie, nu îl recomandă oficial.
Pentru simptomele pacientelor cu cancer la sân
Unele persoane care sunt tratate pentru cancerul de sân, cum ar fi cele care iau un medicament precum tamoxifenul, pot experimenta bufeuri similare cu cele resimțite în timpul menopauzei. Studiile care analizează dacă Cimicifuga neagră ajută la tratarea acestei afecțiuni au avut rezultate mixte. Unele persoane găsesc o oarecare ușurare, în timp ce altele nu.
Atenționare importantă: Cimicifuga neagră poate conține fitoestrogeni, substanțe care acționează în organism ca hormonul estrogen. Există îngrijorări că acest lucru ar putea afecta persoanele cu tipuri de cancer sensibile la hormoni (cum ar fi cancerul de sân). Cu toate acestea, nu s-a dovedit că crește riscul de cancer. Totuși, dacă aveți sau ați avut cancer de sân sau alte tipuri de cancer legate de hormoni, trebuie neapărat să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs **.
Somnul și sănătatea mintală
Unele studii sugerează că administrarea de Cimicifugă neagră poate îmbunătăți calitatea somnului în timpul menopauzei. De asemenea, poate oferi o oarecare ameliorare a afecțiunilor precum anxietatea. Cu toate acestea, există dovezi limitate în acest sens.
Care sunt efectele secundare și riscurile Cimicifuga Neagră?
Ca orice medicament, suplimentele pe bază de plante pot avea efecte secundare. De asemenea, rețineți că suplimentele nu sunt la fel de strict reglementate ca medicamentele pe care le cumpărăm de la farmacie. Așadar, uneori, conținutul flaconului poate fi diferit de conținutul acestuia. De aceea este important să cumpărați dintr-o sursă de încredere.
| Posibile efecte secundare și riscuri ale utilizării Black Cohosh | |
|---|---|
| Reacții adverse frecvente |
|
| Afecțiuni rareori grave |
|
| Acești oameni ar trebui să fie deosebit de atenți. | |
Dacă vă încadrați într-una dintre următoarele categorii, este foarte important să evitați să luați Cimicifuga sau să solicitați sfatul medicului:
| |
Posibile probleme cu alte medicamente (interacțiuni medicamentoase)
Dacă luați alte medicamente, Cimicifuga neagră poate interacționa cu acestea. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră , mai ales dacă luați oricare dintre următoarele medicamente:
- Medicamente pentru scăderea colesterolului (Statine)
- Medicamente chimioterapice pentru cancer
- Unele medicamente utilizate pentru bolile de inimă (de exemplu, amiodaronă)
- Medicamente pentru diabet
- Unele medicamente luate pentru alergii
Cimicifuga neagră și cimicifuga albastră - Nu le confundați!
Acesta este un punct în care mulți oameni se confundă. Cimicifuga neagră și Cimicifuga albastră (Caulophyllum thalictroides) sunt două tipuri de plante. Deși numele acestor două sunt similare, proprietățile și siguranța lor sunt complet diferite.
Deși unele persoane folosesc planta Cimicifuga albastră pentru a induce travaliul, aceasta este foarte periculoasă . Administrarea ei în timpul sarcinii poate provoca malformații cardiace grave și alte malformații congenitale la copil. Așadar, aveți grijă să nu confundați cele două denumiri.
Cum se stabilește doza?
Pentru simptomele menopauzei, majoritatea studiilor au utilizat doze de 20 până la 80 de miligrame (20-80 mg) pe zi. De obicei, acestea se administrează sub formă de una sau două capsule pe zi. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat pentru utilizare pe termen lung. Unii experți spun că este recomandat să se utilizeze mai puțin de 6 luni.
Totuși, medicul dumneavoastră este cel care trebuie să decidă doza potrivită pentru dumneavoastră și cât timp ar trebui să o luați . Cel mai sigur este să consultați un medic care vă cunoaște starea de sănătate, decât să urmați instrucțiunile de pe flacon.
Mesaj de luat acasă
- Black Cohosh este un supliment pe bază de plante popular utilizat pentru simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile.
- Dovezile științifice pentru beneficiile sale nu sunt solide. Deși poate ajuta unii oameni, s-ar putea să nu fie de folos tuturor.
- Acest lucru poate provoca, de asemenea, reacții adverse precum disconfort stomacal și dureri de cap. Deși rar, există riscul de afectare hepatică.
- Poate fi periculos să luați acest medicament dacă luați alte medicamente, sunteți gravidă sau aveți antecedente de boli precum cancerul.
- Cel mai important: Înainte de a utiliza orice supliment pe bază de plante, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este potrivit și sigur pentru starea dumneavoastră de sănătate. Nu vă luați sănătatea de bună.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău