Simțiți amorțeală sau durere în partea inferioară a piciorului? Acest lucru ar putea fi legat de nervul tibial!

Ați simțit vreodată o senzație de furnicături sau durere în partea inferioară a gambei sau laba piciorului? Poate vă este greu să vă mișcați degetele de la picioare? Cauza acestor simptome ar putea fi o problemă cu un nerv foarte important din picior. Astăzi vorbim despre „Nervul tibial”. Deși acesta este un termen medical, haideți să-l înțelegem foarte simplu.

Ce este nervul tibial?

Simplu spus, nervul tibial este un nerv major care oferă mișcare și senzație părții din spate a gambei și a labei piciorului. Este ca și cum ar fi sistemul electric din casa noastră. Acești nervi transmit mesaje de la creier către restul corpului. Numim acești nervi periferici „nervi periferici”.

Imaginați-vă că măduva spinării din interiorul coloanei vertebrale este ca trunchiul unui copac. Apoi, acești nervi care se extind din ea sunt ca ramurile acelui copac. Nervul tibial este una dintre cele două ramuri principale ale nervului sciatic, cel mai mare nerv din corpul nostru. Aveți acest nerv tibial în ambele picioare.

Care este beneficiul acestui nerv pentru corpul nostru?

Acest nerv are două funcții principale. Una este de a mișca mușchii. Cealaltă este de a ne oferi senzații. Să vedem care sunt aceste două funcții.

Unde se află acest nerv?

Cunoașterea exactă a locului în care se află acest nerv îi face și mai clară importanța.

Acest nerv începe chiar deasupra genunchiului, pe spatele piciorului. De acolo, se deplasează după cum urmează:

• Mai întâi, trimite un semnal către mușchiul mare din gambe, numit mușchiul gastrocnemius, pentru a se mișca.
• Apoi coboară mai departe și se unește cu un alt nerv pentru a forma nervul sural. Acesta este cel care oferă senzație în partea din spate a gâtului.
• Mai jos, intră alți mușchi din partea inferioară a gambei (mușchiul soleus și mușchiul tibial posterior).
• În cele din urmă, acest nerv intră în gleznă. Acolo, trece printr-un tunel mic numit tunel tarsal . Acest tunel este alcătuit din os și țesut. Funcția sa principală este de a proteja nervul.
• Prin acest tunel nervii se împart în ramuri care transmit mesaje către degetele de la picioare și tălpile picioarelor.

Ce se întâmplă dacă nervul tibial este deteriorat?

Dacă acest nerv este deteriorat, pot apărea diverse afecțiuni și simptome.

• Sindromul de tunel tarsian: Aceasta este o afecțiune frecventă. Aceasta este situația în care nervul este comprimat în interiorul tunelului despre care am vorbit anterior. Acest lucru poate provoca durere și amorțeală în interiorul gleznei și în partea inferioară a piciorului. Cu toate acestea, aceasta nu este o cauză foarte frecventă a durerii de picior.
• Sindromul compartimentului tibial: Presiunea excesivă cauzată de umflarea mușchilor care înconjoară nervul poate reduce fluxul sanguin către nerv, provocând slăbiciune și modificări ale senzației la nivelul piciorului și gleznei.

La ce oră ar trebui să mă duc la medic?

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai jos, este important să discutați cu un medic despre ele. Acestea ar putea fi o problemă cu nervul tibial.

• Dacă simțiți o senzație de arsură în partea inferioară a piciorului sau laba piciorului.
• Dacă este dificil să miști o parte a piciorului sau a labei piciorului.
• Dacă simți că mușchii tăi slăbesc .
• Dacă sunt furnicături .
• Dacă simți că te înțeapă ace (furături).
• Dacă există o durere ascuțită .
• Dacă simți că vomiți mereu.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, vă rugăm să nu le ignorați. Consultați medicul și spuneți-i despre asta. Apoi, acesta poate identifica cauza și poate începe tratamentul necesar.

Ce putem face pentru a proteja acest nerv?

Nu este întotdeauna posibil să prevenim leziunile nervoase, dar există lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul.

• Dacă aveți probleme sau accidente cu piciorul sau laba piciorului, solicitați imediat sfatul medicului .
• Purtați încălțăminte bună . Ești deosebit de expus(ă) sindromului de tunel tarsian dacă ai picioare plate.
• Consumați alimente nutritive . Vitamina D și vitamina B12, în special, sunt foarte importante pentru sănătatea nervilor.
• Dacă aveți boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea arterială, controlați-le bine .
• Dacă fumați, cereți ajutor pentru a renunța . Fumatul reduce fluxul sanguin către nervi.
• Menține o greutate sănătoasă , care ți se potrivește.
• Reduceți stresul prin lucruri precum meditația și exercițiile fizice.
• Reduceți consumul de alcool.Alcoolul este o otravă directă pentru nervi.

Adesea ne gândim la nervii noștri doar atunci când avem o problemă. Dar acum înțelegeți cât de importante sunt lucruri precum nervul tibial pentru mișcarea și senzația din picioare și tălpi. Dacă simțiți și durere sau slăbiciune la nivelul gambei sau labei piciorului, ar putea fi o problemă cu acest nerv. Așadar, consultați un medic și discutați despre asta.