Ți se face și ție friscă și începi să te simți nervos când auzi cuvântul „O să-mi fac o injecție”? Poate chiar ai amânat să mergi la medic din cauza acestei frici? Nu ești singurul, mulți oameni se confruntă cu această problemă. Nu este doar o frică minoră. Este o afecțiune cunoscută în știința medicală. Astăzi, hai să vorbim despre această frică extremă, incontrolabilă de ace, care este tripanofobia .
Simplu spus, ce este tripanofobia?
Tripanofobia este o frică excesivă și incontrolabilă de ace sau injecții utilizate în procedurile medicale. Nu este doar o aversiune față de ace. Este mult mai mult decât atât. Unii oameni pot experimenta această frică doar gândindu-se la sau văzând o imagine a unui ac.
Aceasta este puțin diferită de frica obișnuită de obiecte ascuțite, cum ar fi acele și acei. O persoană cu tripanofobie se teme în mod special de acele folosite în procedurile medicale . De exemplu, atunci când se recoltează sânge, se administrează o injecție sau se administrează o soluție salină.
Această frică poate fi atât de severă încât unii oameni chiar evită să solicite îngrijirile medicale necesare din cauza ei. Poate chiar pune viața în pericol.
Cine este mai predispus să dezvolte această frică? Care sunt factorii de risc?
Este foarte greu de identificat o singură cauză pentru aceasta. Dar anumiți factori pot crește riscul acestei afecțiuni. Să aruncăm o privire la care sunt aceștia.
- Experiențe negative din trecut: Poate ai avut o experiență foarte dureroasă și dificilă în copilărie, când ți s-a făcut o injecție. Sau poate ți-a fost foarte frică când cineva din fața ta ți-a făcut o injecție și poate l-ai văzut plângând și ți-a intrat frica în minte. O astfel de amintire negativă poate rămâne întipărită în mintea ta, iar acea frică poate reapărea de fiecare dată când vezi un ac în viitor.
- Influența familiei: Dacă mama, tatăl sau un alt membru al familiei se teme de ace, este mai probabil să o aveți și dumneavoastră. Ar putea fi o problemă genetică sau ar putea fi ceva ce învățăm din faptul că îi vedem cum se tem când suntem mici.
- Alte afecțiuni mintale: Persoanele cu anumite afecțiuni mintale sunt mai predispuse să dezvolte această frică. De exemplu:
- Pentru cei care se îngrijorează constant de boli (hipohondrie)
- Pentru cei cu o frică extremă de germeni (misofobie sau germofobie)
- Pentru cei care își fac constant griji excesive chiar și pentru lucruri obișnuite (tulburare de anxietate generalizată - TAG)
- Pentru cei cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), o afecțiune care îi face să facă sau să gândească aceleași lucruri iar și iar.
- Hipersensibilitate la durere:Corpurile unor oameni sunt mai sensibile la durere decât altele. Aceasta se numește „hiperalgezie”. Așadar, chiar și o mică înțepătură de ac îi poate face să simtă mult mai multă durere. Acest lucru poate duce la teama de ace.
- Reacție vasovagală: Acesta este un lucru puțin ciudat. Unii oameni experimentează o scădere bruscă a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale atunci când văd sau simt un ac. Aceasta se numește „reacție vasovagală”. Aceasta provoacă o scădere bruscă a fluxului sanguin către creier, provocând sincopă . Chiar dacă ați avut această experiență o dată, este posibil să vă fie teamă că veți fi atins din nou de un ac.
Care sunt simptomele unei persoane cu tripanofobie?
Când o persoană cu această frică se gândește, vede sau știe că va trebui să facă o injecție, poate experimenta o varietate de simptome mentale și fizice. Uneori, această frică poate fi atât de severă încât poate duce chiar la un „atac de panică”.
Să analizăm clar aceste caracteristici.
| Simptom | O simplă descriere a ceea ce se întâmplă |
|---|---|
| Amețeli sau vertij | Vederea acului sau gândul la el vă poate ameți. Unele persoane pot chiar leșina. Acest lucru se poate datora reacției vasovagale despre care am discutat anterior. |
| Palpitații cardiace | Când ți se face frică, simți cum îți bate inima repede (palpitații). Poți auzi sunetul bătăilor pieptului, ca și cum ai alerga. |
| Creșterea tensiunii arteriale | Când frica lovește, tensiunea arterială crește temporar. Dar pentru cei care sunt anxioși, tensiunea arterială scade imediat după aceea. |
| Insomnie | Când știi că trebuie să faci o injecție mâine, s-ar putea să nu poți dormi noaptea gândindu-te la asta. |
| Greață și vărsături | Când frica crește, apare greața și uneori pot apărea vărsături. |
| Evitarea tratamentului | Acesta este cel mai periculos simptom. Frica de ace îi face pe oameni să evite lucruri esențiale, cum ar fi consultarea unui medic, efectuarea analizelor de sânge și injecțiile. Unii oameni chiar fug de locul injectării atunci când sunt pe cale să o facă. |
Cum pot confirma că este vorba de tripanofobie?
Dacă aveți această frică, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre ea. Acesta vă va pune câteva întrebări și va stabili dacă este o frică normală sau o afecțiune numită tripanofobie. Există ghiduri specifice pe care medicii le folosesc pentru a diagnostica această afecțiune.
Medicul dumneavoastră vă poate întreba lucruri precum:
- De cât timp ai această frică?
- Ce sentimente și simptome fizice simți când vezi un ac?
- De cât timp sunt prezente aceste simptome?
- Te-a împiedicat această frică să primești tratamentul medical de care ai nevoie?
Este foarte important să răspundeți sincer la aceste întrebări. Numai atunci puteți decide care tratament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
Care sunt tratamentele pentru această frică?
Vestea bună este că există tratamente care pot ajuta la gestionarea acestei afecțiuni numite tripanofobie. Nu toate tratamentele funcționează pentru toată lumea, așa că este posibil să fie nevoie să încercați unul sau mai multe care funcționează pentru dumneavoastră.
| Metoda de tratament | Simplu spus... |
|---|---|
| Terapia prin expunere | Aceasta implică expunerea treptată la frica ta într-un mediu controlat. Un terapeut îți va arăta mai întâi imaginea unui ac. Apoi va ține un ac de jucărie în apropiere. Apoi te va ruga să-l atingi. În acest fel, frica ta va scădea treptat, iar mintea ta se va obișnui cu faptul că un ac nu este un lucru periculos. |
| Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) | Aceasta se numește și „terapie prin discuție”. Aici, vorbești cu un terapeut despre frica ta și despre ceea ce crezi că ar putea fi cauza acesteia. Acesta te va învăța modalități de a-ți schimba gândurile negative despre ace și cum să-ți gestionezi frica atunci când apare. |
| Medicament | Dacă vă simțiți în continuare stresat sau anxios după ce ați încercat tratamentele de mai sus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente. Acestea sunt de obicei folosite pentru a reduce anxietatea în situații precum cele dinaintea unei injecții. Acestea trebuie luate numai la recomandarea medicului . |
Există lucruri pe care le pot face pentru a controla această frică?
Da, absolut. În timp ce ești în tratament, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a-ți gestiona temerile.
- Spuneți persoanei care administrează injecția: Spuneți-i medicului sau asistentei medicale care vă administrează injecția din timp că vă este frică de ace. Vă vor ajuta. Este normal ca ei să vadă tot timpul astfel de pacienți.
- Nu te uita: Nu te uita la persoana care îți face injecția, la ac. Uită-te la altceva, cum ar fi o imagine din cameră, un model pe perete.
- Distrageți-vă atenția: În timp ce administrați injecția, mișcați degetele de la picioare, strângeți pumnul cu cealaltă mână sau vorbiți cu cineva care vă însoțește.
- Întindeți-vă: Dacă ați mai făcut o injecție, întindeți-vă în loc să vă ridicați în șezut pentru a administra injecția. Acest lucru poate ajuta la prevenirea injecției.
- Respirați adânc: Luați respirații adânci înainte și în timpul injecției. Inspirați numărând până la patru, apoi expirați numărând până la patru. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați.
- Cereți o cremă amorțitoare: Întrebați-vă medicul despre o cremă sau un spray amorțitor care va amorți zona în care este introdus acul. Acest lucru va reduce considerabil durerea.
- Mergi cu cineva:Mergi la medic cu un prieten sau un membru al familiei în care ai încredere. Sprijinul lor va fi o mare forță pentru tine.
Cel mai important lucru este să nu evitați tratamentul medical din cauza acestei frici. Discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre temerile dumneavoastră. Acesta este primul și cel mai important pas pentru a depăși acest lucru.
Dacă nu este tratată, această frică poate avea un impact serios asupra sănătății tale. O persoană cu o afecțiune cronică precum diabetul trebuie să ia insulină în fiecare zi. Îți poți imagina consecințele dacă renunți la ea din cauza acestei frici? Așa că nu lua asta ușor.
Mesaj de luat acasă
- Tripanofobia nu este doar o frică de ace, ci este o afecțiune medicală care necesită tratament.
- Dacă eviți tratamentul medical necesar din cauza acestei temeri, ți-ar putea afecta chiar viața. Așadar, nu ignora acest lucru.
- Există tratamente eficiente (terapie și medicație) care te pot ajuta să depășești această frică.
- Dacă aveți această teamă, nu vă fie rușine să discutați deschis despre ea cu medicul dumneavoastră. El sau ea vă va ajuta.
- Chiar și lucruri simple, cum ar fi respirațiile adânci și distragerea atenției înainte de a administra o injecție, pot aduce o mare ușurare.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău