Hai să aflăm mai multe despre prolapsul uterin. Ai și tu această problemă?

Simți uneori o greutate sau o senzație de plenitudine în vagin? Sau simți că ceva te apasă când stai în picioare sau mergi? Unele femei pot experimenta acest tip de disconfort. Astăzi vom vorbi despre o afecțiune care afectează multe persoane, dar uneori este puțin jenantă să vorbești despre ea, numită prolaps uterin.

Ce este prolapsul uterin?

Simplu spus, un uter prolaps înseamnă că uterul a coborât puțin sub locul în care ar trebui să fie, atârnând spre vagin. Gândește-te la el ca la o pungă mică. Această pungă este situată în interiorul pelvisului. Este ținută acolo de o rețea puternică de mușchi și ligamente. Aceștia se numesc mușchi ai planșeului pelvin . În timp sau atunci când acești mușchi de susținere slăbesc din alte motive, uterul își pierde fermitatea și începe să cadă. Acest lucru se poate întâmpla oricărei femei, dar este cel mai frecvent la femeile care au trecut prin menopauză și au avut mai multe nașteri vaginale.

Există scenarii diferite pentru asta?

Da, medicii clasifică acest lucru în diferite stadii, în funcție de gradul în care uterul a coborât. Atunci este mai ușor de tratat.

• Stadiul I: În acest stadiu, uterul poate fi puțin mai jos decât partea superioară a vaginului.
• Stadiul II: În acest caz, uterul poate fi ajuns în partea inferioară a vaginului.
• Stadiul III: Uterul este vizibil în afara vaginului.
• Stadiul IV: Acesta este cel mai sever stadiu. Întregul uter poate fi ieșit în afara vaginului.

Prin identificarea cazurilor în acest fel, este mai ușor pentru medic să decidă ce tip de tratament este potrivit pentru dumneavoastră.

Cine este mai predispus să dezvolte această afecțiune?

După cum am menționat anterior, acest lucru i se poate întâmpla oricui, dar pentru unii oameni, riscul este puțin mai mare.

• Pentru cele care au născut mai mult de un copil în mod normal: mai ales dacă bebelușul a fost greu sau dacă nașterea a fost puțin dificilă.
• Pentru femeile care au trecut prin menopauză: Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă, nivelul hormonului estrogen din organism scade. Acest hormon ajută la menținerea mușchilor pelvieni puternici. Când acesta scade, mușchii pot deveni slăbiți.
• Dacă cineva din familie a mai avut această afecțiune: Aceasta înseamnă că ar putea exista o predispoziție ereditară.
• Pentru cei care au suferit anterior intervenții chirurgicale pelvine.

Cât de frecvent este acest lucru? Este o afecțiune periculoasă?

Un uter jos este o afecțiune mai frecventă decât ați putea crede. Riscul crește odată cu vârsta. De asemenea, este mai probabil să apară la femeile care au avut sarcini normale multiple.

Acum să vedem dacă acest lucru este periculos. În majoritatea cazurilor, aceasta nu este o boală care pune viața în pericol. Cu toate acestea, poate îngreuna desfășurarea activităților zilnice și confortul. Uneori, dacă există foarte puține cazuri (cazuri ușoare) , puteți trăi fără simptome și nu aveți nevoie de tratament. Cu toate acestea, dacă afecțiunea este severă, puteți avea dificultăți la urinare și defecare. Prin urmare, aceasta este adesea o problemă care afectează calitatea vieții . Medicii încep tratamentul doar atunci când simptomele încep să interfereze cu viața de zi cu zi.

Ce senzație se simte când uterul prolapsează? Care sunt simptomele?

Dacă uterul este ușor prolapsat, este posibil să nu simți niciun simptom. Dar, pe măsură ce uterul coboară, acesta poate pune presiune asupra altor organe din cavitatea pelviană - cum ar fi vezica urinară și intestinul. Poți prezenta simptome precum:

• O senzație de greutate, plenitudine sau presiune în pelvis. De asemenea, se poate simți ca și cum ar exista ceva asemănător unei bile în vagin.
• Dureri în abdomenul inferior și în spate.
• Durere în timpul actului sexual.
• Se simte ca și cum o bucată de țesut uterin iese din vagin. Poate fi chiar simțită în mână.
• Dificultăți în introducerea în vagin a unor obiecte precum tampoanele.
• Constipaţie.
• Probleme de urinare:
• Scurgere de urină (incontinență) – la râs, tuse sau strănut.
• Nevoie frecventă de a urina (frecvență urinară).
• Nevoie bruscă și puternică de a urina (urină imperioasă).

Aceste simptome pot fi deosebit de severe atunci când stai în picioare, mergi perioade lungi de timp, tușești sau strănuți, deoarece gravitația pune o presiune suplimentară asupra mușchilor pelvieni.

De ce prolapsează uterul în acest fel? Care sunt motivele?

După cum am discutat anterior, uterul este ținut la locul lui de mușchii și ligamentele planșeului pelvin. Când aceștia devin slăbiți, uterul începe să coboare. Există mai multe motive pentru care acești mușchi pot slăbi:

• Menopauza provoacă o scădere a forței musculare: aceasta se datorează scăderii hormonului estrogen.
• Sarcina: Acești mușchi sunt supuși unei presiuni mari în timpul sarcinii.
• Naștere vaginală: Mai ales dacă ați avut mai mulți copii sau dacă bebelușul cântărește mai mult de 4 kg (9 lbs).
• Obezitatea: Când greutatea corporală crește, și mușchii pelvieni trebuie să suporte această greutate.
• Tuse cronică sau efort intestinal: Acest risc este mai mare pentru persoanele cu afecțiuni precum astmul sau pentru cele care au scaune frecvente și dificile.
• Constipație cronică.
• Ridicarea repetată a greutăților mari: Ridicarea incorectă a greutăților poate fi, de asemenea, o cauză a acestui lucru.

Ar putea această situație să cauzeze și alte probleme?

Da, atunci când mușchii planșeului pelvin slăbesc, nu doar uterul, ci și celelalte organe din jurul său pot coborî din pozițiile lor normale. Aceasta se numește prolaps de organe pelvine .

• Cistocel: În acest caz, vezica urinară coboară în vagin.
• Rectocel: O proeminență a unei părți a rectului în vagin.
• Enterocel: Proeminența unei părți a intestinului subțire în vagin.

Cum diagnostichează medicii exact acest lucru?

Dacă aveți aceste simptome, primul lucru pe care îl va face un medic când le observați este să vă examineze. Acesta va efectua un examen pelvin . În timpul acestuia, medicul va introduce un dispozitiv numit specul (care vă permite să vedeți interiorul vaginului) în vagin și va examina vaginul și uterul. Uterul va fi coborât și va palpa orice noduli din interiorul vaginului.

De asemenea, vi se poate cere să tușiți, să respirați adânc sau să vă forțați ca și cum v-ați ține urina. Acest lucru îl va ajuta pe medic să înțeleagă cât de slăbiți sunt mușchii pelvieni.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Există mai multe tratamente pentru prolapsul uterin. Există opțiuni chirurgicale și non-chirurgicale. Medicul dumneavoastră va alege tratamentul cel mai potrivit pentru dumneavoastră în funcție de gravitatea afecțiunii, de starea generală de sănătate, de vârstă și de dorința dumneavoastră de a avea mai mulți copii. Acest tratament are succes pentru majoritatea persoanelor.

Opțiuni nechirurgicale

• Exerciții: Există exerciții speciale numite exerciții Kegel . Acestea pot întări mușchii planșeului pelvin. Dacă afecțiunea nu este prea gravă, aceste exerciții pot ajuta. Exercițiile Kegel se fac astfel: Încordați mușchii din jurul vaginului ca și cum ați reține urina. Mențineți poziția câteva secunde, apoi relaxați mușchii. Faceți acest lucru de aproximativ zece ori la rând. Puteți face acest exercițiu de aproximativ patru ori pe zi, oriunde, oricând.
• Pesar vaginal: Acesta este un dispozitiv mic, în formă de gogoașă, fabricat din cauciuc sau plastic. Se introduce în vagin, fie în jurul, fie sub colul uterin. Acesta oferă suport uterului și ajută la menținerea acestuia la locul său. Un medic va ajusta pesarul pe corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, acesta trebuie curățat în mod regulat și îndepărtat înainte de a avea contact sexual.
• Schimbări ale dietei și stilului de viață:Uneori, aceste schimbări pot ajuta la reducerea simptomelor precum constipația. Consumul unei cantități mai mari de apă și fibre poate ajuta la reducerea nevoii de a avea scaun. De asemenea, menținerea unei greutăți corporale sănătoase poate ajuta la reducerea solicitării mușchilor planșeului pelvin atunci când stați în picioare și mergeți.

Opțiuni chirurgicale

• Histerectomia și repararea prolapsului: Uneori, aceasta este tratată printr-o intervenție chirurgicală numită histerectomie, care implică îndepărtarea întregului uter. Această intervenție chirurgicală poate fi efectuată prin vagin (histerectomie vaginală) sau printr-o incizie în abdomen (histerectomie abdominală). Cu toate acestea, o histerectomie este o operație majoră. După îndepărtarea uterului, nu veți mai putea avea copii.
• Repararea prolapsului fără histerectomie: Această intervenție chirurgicală implică readucerea uterului în poziția inițială și strângerea acestuia. Ligamentele pelvine pot fi reatașate la partea inferioară a uterului pentru a-l menține la locul său. Această intervenție chirurgicală se poate face și prin vagin sau prin abdomen, în funcție de metoda utilizată de medic.

Ce se întâmplă dacă nu primești tratament?

Depinde foarte mult de severitatea prolapsului. Dacă este foarte ușor și nu are un impact semnificativ asupra calității vieții, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu recomande tratament. Cu toate acestea, prolapsul poate afecta și alte organe din pelvis (cum ar fi vezica urinară și rectul). Prin urmare, medicii recomandă de obicei tratamentul numai atunci când începeți să simțiți disconfort din cauza afecțiunii.

Nu pot să împing eu în sus acest uter coborât?

Nu, nu poți împinge uterul înapoi singură. Doar un medic poate trata un uter prolapsat. Așadar, nu încerca să faci nimic singură, deoarece ai putea agrava situația.

Cum poate fi prevenită această situație și redus riscul?

Nu putem preveni anumite lucruri, cum ar fi nașterea mai multor copii pe cale naturală și menopauza. Cu toate acestea, există lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul de prolaps uterin.

• Mențineți o greutate sănătoasă și faceți exerciții fizice în mod regulat.
• Menține-ți mușchii planșeului pelvin puternici făcând exerciții Kegel. Acest lucru este foarte important de făcut în timpul sarcinii și după naștere.
• Dacă fumați, opriți-vă. Fumatul poate provoca o tuse persistentă. Pune presiune inutilă asupra mușchilor pelvieni.
• Folosește tehnica corectă atunci când ridici greutăți.
• Pentru a preveni constipația, evitați să vă forțați să aveți scaun. Consumați alimente bogate în fibre și beți multă apă.

Gândește-te la aceste lucruri când ridici greutăți

Urmați aceste sfaturi pentru a evita accidentările și deteriorarea mușchilor pelvieni atunci când ridicați greutăți:

• Nu ridicați obiecte prea grele sau cu o formă ciudată pentru a le putea ridica singuri. De asemenea, nu ridicați obiecte care sunt deasupra nivelului taliei.
• Înainte de a ridica orice, asigură-te că ai picioarele ferm pe pământ și stabile.
• Când ridicați ceva sub nivelul taliei, țineți spatele drept și îndoiți genunchii și șoldurile pe măsură ce coborâți. Țineți genunchii drepți și nu vă aplecați înainte din talie.
• Stai ferm pe pământ, aproape de obiectul pe care urmează să-l ridici, cu picioarele ușor depărtate.
• Încordează mușchii abdominali și ridică greutatea cu mușchii picioarelor . Îndreaptă genunchii în aceeași viteză. Nu ridica greutatea dintr-o dată.
• Stați complet în poziție verticală, fără a vă răsuci corpul. Puneți întotdeauna picioarele înainte atunci când ridicați un obiect.
• Dacă ridicați ceva de pe o masă, trageți obiectul spre marginea mesei și aduceți-l aproape de corp. Îndoiți genunchii și apropiați-vă de obiect. Ridicați obiectul cu picioarele și stați în picioare.
• Țineți obiectul ridicat aproape de corp, cu brațele încrucișate. Mențineți mușchii abdominali încordați. Mergeți încet, făcând pași mici.
• Când coborâți un obiect, la fel ca atunci când îl ridicați, țineți picioarele drepte, încordați mușchii abdominali și coborâți obiectul îndoind șoldurile și genunchii.

Se poate întâmpla asta din nou?

De cele mai multe ori, tratamentul pentru prolapsul uterin este eficient. Cu toate acestea, uneori, afecțiunea poate recidiva. Mai ales în cazuri precum acestea:

• Dacă aveți un prolaps foarte sever .
• Dacă sunteți obez .
• Dacă aveți sub 60 de ani .

Prin urmare, chiar și după tratament, este foarte important să urmați sfaturile medicale și să dezvoltați un stil de viață sănătos.

Este posibilă recuperarea completă din această afecțiune?

În majoritatea cazurilor, prognosticul pentru prolapsul uterin este foarte bun. Tratamentul și schimbările stilului de viață (menținerea unei greutăți sănătoase, exercițiile fizice) pot ajuta la prevenirea reapariției afecțiunii. Dacă aveți nelămuriri în această privință, discutați cu medicul dumneavoastră. Acesta vă poate ajuta să dezvoltați un plan de tratament care să funcționeze pentru dumneavoastră, precum și să vă ajute să dezvoltați obiceiuri de viață bune pentru a preveni reapariția acestei afecțiuni în viitor.

Când ar trebui să mergi la medic?

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai jos, consultați neapărat un medic.

• Dacă simți că ceva este blocat în vagin sau că îți iese afară .
• Dacă există durere la urinare sau defecare.
• Dacă aveți dureri persistente în abdomenul inferior, dureri de spate sau presiune pelviană fără alt motiv.

Rețineți că prolapsul uterin este o afecțiune frecventă în rândul femeilor care au avut mai mulți copii pe cale naturală sau care au trecut prin menopauză. Simptomele pot varia în funcție de cât de mult a prolapsat uterul, dar poate fi foarte inconfortabil. Prin urmare, dacă aveți simptome precum o secreție vaginală sau o senzație de greutate în zona pelviană, consultați un medic și urmați un tratament înainte ca acesta să afecteze alte organe. Atunci puteți obține o ușurare rapidă.

Deci, care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să le ținem minte din toate acestea?

Prolapsul uterin apare atunci când mușchii care mențin uterul la locul său slăbesc, determinându-l să cadă în vagin. Acest lucru este frecvent în rândul femeilor, în special după naștere și menopauză.

• Simptome: Pot apărea greutate vaginală, secreții, dificultăți la urinare și defecare și dureri de spate.
• Cauze: Lucruri precum nașterea, menopauza, obezitatea, tusea persistentă sau constipația și ridicarea de obiecte grele o pot afecta.
• Există tratamente: exercițiile Kegel, inserarea unui pesar și, dacă este necesar, intervenția chirurgicală pot trata cu succes această afecțiune.
• De asemenea, poate fi prevenită: puteți reduce riscul prin menținerea unei greutăți sănătoase, efectuarea exercițiilor Kegel, ridicarea corectă a greutăților și evitarea fumatului.
• Dacă vă simțiți inconfortabil: Solicitați neapărat sfatul medicului. Nu este nimic de care să vă fie rușine sau de care să vă temeți. Cu cât primiți tratament mai repede, cu atât vă puteți recupera mai repede.

Prolaps uterin , Sănătatea femeii, Mușchi de susținere pelvină, Menopauza, Nașterea, Exerciții Kegel