Hai să aflăm exact despre ligamentul uterosacral care menține uterul la locul său!

Ați simțit vreodată o durere profundă în abdomenul inferior, mai ales în timpul menstruației sau în timpul actului sexual? Uneori uităm că aceste lucruri sunt normale. Dar uneori cauza ar putea fi o problemă cu o parte foarte importantă a corpului, despre care nu ați auzit niciodată. Astăzi vorbim despre „Ligamentul Uterosacral”, care îndeplinește în mod silențios un mare serviciu în corpul nostru, în special în cel al femeilor, dar poate fi foarte supărător atunci când apare o problemă.

Simplu spus, ce este acest ligament uterosacral?

Gândește-te, organele din corpul nostru nu plutesc pur și simplu, nu-i așa? Sunt ținute ferm la locul lor de diverși mușchi și țesuturi numite ligamente. De exemplu, ligamentele uterosacrale sunt două benzi puternice și groase care ajută la menținerea uterului la locul său.

Aceste două ligamente leagă partea inferioară a uterului (cervixul) de partea inferioară a coloanei vertebrale (sacrumul). Asemenea unui cort legat de stâlpi cu frânghii, aceste două ligamente (stâng și drept) oferă un sprijin excelent pentru a menține organele pelvine, inclusiv uterul, la locul lor.

Care este funcția principală a acestui ligament?

Funcția sa principală și cea mai importantă este de a menține uterul la locul său. Deși alte ligamente și mușchi ajută la această sarcină, ligamentele uterosacrale sunt una dintre cele mai importante părți ale acestui sistem de susținere. Fără acest sprijin, uterul este mai predispus la prolaps.

Ce se întâmplă cu asta după o histerectomie?

Ai putea crede că acest ligament ar fi inutil după o histerectomie. Dar acest lucru nu este adevărat. Medicii folosesc același ligament pentru a susține partea superioară a vaginului după operație.

Simplu spus, în loc de funcția sa anterioară de a menține uterul la locul său, noua sa funcție este acum de a preveni prolapsul vaginal. Prin urmare, sănătatea acestui ligament este foarte importantă chiar și după o histerectomie.

Care sunt principalele afecțiuni care afectează acest ligament?

Din păcate, există mai multe afecțiuni care afectează acest ligament important. Acestea pot provoca dureri severe și alte complicații femeilor. Să aruncăm o privire la cele mai frecvente.

Care sunt simptomele unei probleme cu acest ligament?

Dacă aveți o problemă cu ligamentul uterosacral, este posibil să prezentați unul sau mai multe dintre aceste simptome. Acestea sunt cu siguranță lucruri de luat în considerare.

• O durere resimțită adânc în abdomenul inferior: Aceasta nu este doar o durere care vine de la suprafață, ci o durere care se simte ca și cum ar veni din adâncul sufletului.
• Actul sexual dureros: Durerea poate fi resimțită mai mult în timpul penetrării profunde.
• Dureri menstruale severe: Durere mai severă decât durerile menstruale normale și insuportabilă.
• Senzație de presiune sau plenitudine în cavitatea pelviană: O senzație de greutate în abdomenul inferior, ca și cum ceva ar apăsa.
• Durere în timpul defecării.
• Durere în partea inferioară a spatelui.

Cum afectează endometrioza acest ligament

Ligamentul uterosacral este cea mai frecventă localizare a endometriozei . Aceasta se numește endometrioză infiltrativă profundă .

În această afecțiune, celulele care în mod normal se găsesc doar pe peretele interior al uterului cresc în interiorul ligamentului uterosacral. Cu fiecare ciclu menstrual, aceste celule se îngroașă, se descompun și sângerează. Dar, spre deosebire de celulele din uter, aceste celule nu au nicio modalitate de a părăsi corpul. Astfel, sângele și țesutul se acumulează în acele zone, provocând inflamații și țesut cicatricial. Aceasta este principala cauză a durerilor severe și chiar a infertilității.

Ce putem face pentru a preveni apariția acestui tip de probleme?

Deși nu putem preveni complet unele lucruri, există multe lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul și a ne menține corpurile puternice.

Pentru endometrioză

Nu există o modalitate specifică de a preveni endometrioza. Așadar, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să fiți diagnosticată din timp . Dacă aveți oricare dintre simptomele menționate mai sus, consultați imediat un medic. Este important să faceți controale regulate, în special examene pelvine .

Pentru prolapsul organelor pelvine (pentru prevenirea prolapsului organelor pelvine)

O altă funcție importantă a acestui ligament este de a oferi suport organelor pelvine. Pe măsură ce îmbătrânim, mai ales după ce naștem copii, acest suport poate slăbi. Prin urmare, este esențial să menținem mușchii planșeului pelvin puternici.

Iată câteva lucruri pe care le poți face:

• Faceți exerciții Kegel: Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții pentru a vă întări mușchii planșeului pelvin. Întrebați-vă medicul sau fizioterapeutul despre modul corect de a le face.
• Întărește-ți mușchii abdominali: Exerciții precum yoga și Pilates întăresc mușchii abdominali și ai spatelui, ceea ce reduce presiunea asupra planșeului pelvin.
• Evitați să vă efortați în timpul scaunului: Dacă sunteți constipată, consumați alimente bogate în fibre (legume, fructe) și beți multă apă. Efortul pune o presiune inutilă asupra planșeului pelvin.
• Mențineți o greutate sănătoasă: Supraponderalitatea pune, de asemenea, mai multă presiune asupra organelor pelvine.
• Ai grijă când ridici greutăți: Când ridici obiecte grele, îndoiește genunchii și ridică cu forța picioarelor, nu a spatelui.

Există sute de ligamente în corpul tău. Ligamentul uterosacral este unul dintre ele la care s-ar putea să nu ne gândim prea mult până când nu avem o problemă. Dar după ce citești acest articol, îți vei da seama cât de important este. Cel mai bun lucru este că există tratamente eficiente pentru multe probleme legate de acest ligament.