Ce este BIPOC? Cum se leagă de sănătatea mintală în țara noastră? (BIPOC)

Și dumneavoastră ați văzut probabil cuvântul „BIPOC” în timp ce navigați pe internet și pe rețelele de socializare. Poate l-ați văzut și v-ați întrebat ce este acest cuvânt nou. De fapt, acesta este un cuvânt despre care s-a vorbit mult în ultima vreme, mai ales în țările occidentale. Dar ideea, conceptul din spatele acestui cuvânt, este foarte important pentru Sri Lanka noastră, mai ales când vorbim despre sănătatea mintală a poporului nostru. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre asta foarte simplu și pe cale amiabilă.

În primul rând, ce este BIPOC?

Simplu spus, BIPOC este o combinație a trei cuvinte englezești.

• B - Negru
• I - Indigeni (oameni indigeni dintr-o anumită țară)
• POC - Persoane de culoare (toate celelalte rase care nu sunt albe)

Termenul a început să fie folosit în țări precum America pentru a sublinia faptul că nu toate persoanele de altă etnie decât cea albă sunt oprimate în același mod. Termenul a fost creat pentru a se referi în mod specific la durerea și provocările unice cu care s-au confruntat persoanele de culoare și indigene de-a lungul istoriei, în special cele care s-au confruntat cu experiențe teribile precum sclavia și genocidul.

Bine, acum probabil vă gândiți, dacă asta se aplică Americii, de ce ar trebui să se aplice și nouă? Aici constă importantul.

Cât de important este acest concept pentru Sri Lanka?

Deși în țara noastră nu există așa ceva ca persoanele de culoare sau indigene, așa cum se întâmplă în America, societatea noastră nu este un loc în care oameni de același tip conviețuiesc. Sri Lanka este o țară foarte diversă, unde trăiesc oameni de rase, religii, culturi și niveluri socioeconomice diferite.

Ideea centrală din spatele conceptului BIPOC este că nu toate grupurile din societate experimentează aceleași lucruri . Nu toată lumea are același acces la asistență medicală, educație și oportunități de angajare. Acest lucru este valabil și pentru sănătatea mintală.

Gândește-te în felul acesta...

• Are o persoană care locuiește în Colombo și are o economie bună același acces la medic și consiliere atunci când are o problemă de sănătate mintală ca cineva care locuiește într-o zonă de plantații și vorbește doar limba tamilă?
• Este starea mentală a cuiva dintr-un sat din nord, devastat de 30 de ani de război și de pierderea celor dragi, aceeași cu cea a cuiva din sud, care nu a avut o astfel de experiență?
• Cu câtă presiune mai mare se confruntă o persoană care nu se adresează tratamentului de teama de a fi stigmatizată și etichetată drept „nebună” atunci când vorbește despre boli mintale într-un sat decât cineva dintr-un mediu urban?

Aceste întrebări singure arată că, chiar și în țara noastră , locația, limba, nivelul economic, educația și experiența istoricăCât de mult poate varia sănătatea mintală a unei persoane și capacitatea ei de a obține ajutor în acest sens, în funcție de astfel de factori. Conceptul BIPOC ne învață să înțelegem această diferență.

Provocări specifice care afectează sănătatea mintală a diferitelor comunități

Studiile efectuate în țări precum Statele Unite arată că, deși minoritățile nu sunt mai predispuse la boli mintale, atunci când se întâmplă acest lucru, sunt mai predispuse să fie mai grave și să dureze mai mult . Acest lucru se datorează presiunilor suplimentare cu care se confruntă. Această poveste este comună și în țara noastră. Să analizăm câteva dintre provocările cu care se confruntă diferite comunități din țara noastră.

Ce putem face pentru o societate mai dreaptă și mai sensibilă?

Conștientizarea acestor probleme este primul pas. Apoi, există lucruri pe care le putem face ca indivizi și ca societate.

• Să ascultăm experiențele altora: Când cineva dintr-un mediu diferit de al nostru își împărtășește problema, să încercăm să o înțelegem din perspectiva acelei persoane, în loc să ne gândim: „Ce este asta?” Empatia este foarte importantă.
• Să ne gândim la propriile noastre preconcepții: Cu toții avem prejudecăți inconștiente despre diferite grupuri de oameni. Lucruri precum: „Oamenii din cealaltă țară sunt așa”, „Oamenii din cealaltă regiune sunt așa”. Să le punem la îndoială și să învățăm să vedem fiecare persoană ca pe un individ.
• Să fim conștienți, să educăm: Să citim și să învățăm despre diferitele culturi din țara noastră și provocările cu care se confruntă. Să împărtășim articole de acest gen cu alții.
• Sprijin: Dacă vedeți un prieten, vecin sau coleg care se luptă cu depresia, indiferent de mediul său, fiți acolo pentru a-l ajuta. Cel puțin, a-i asculta preocupările este un lucru minunat. Încurajați-l să caute ajutor profesional dacă este necesar.
• Să cerem schimbări la nivel de politici: Este responsabilitatea noastră, ca cetățeni, să cerem autorităților să creeze un sistem în țară în care toată lumea să poată accesa cu ușurință serviciile de sănătate mintală, în propria limbă și într-un mod care să respecte cultura sa.

Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut suferă de depresie, vă rugăm să solicitați ajutorul unui medic sau consilier calificat. Un bun început este să discutați cu medicul de familie sau cu medicul de la cel mai apropiat spital.