У вас тоже болят суставы? Давайте поговорим об артрите!

Вы иногда чувствуете ломоту в теле по утрам после пробуждения? Или ваши суставы кажутся скованными и ноющими? Или ваши суставы опухли и покраснели? Это не просто обычные симптомы. Это могут быть признаки заболевания, называемого артритом. Давайте сегодня подробно разберемся в этом, как если бы мы разговаривали с другом.

Что это за артрит?

Проще говоря, артрит — это заболевание, которое повреждает суставы . Знаете ли вы, что такое сустав? Это место, где соединяются две кости в вашем теле. Вспомните, например, колени, локти и суставы пальцев.

С возрастом некоторые суставы естественным образом изнашиваются. У многих людей этот нормальный, продолжающийся всю жизнь износ приводит к артриту. Некоторые виды артрита вызваны травмой сустава. Кроме того, артрит может быть вызван некоторыми заболеваниями.

Артрит может поражать любой сустав, но чаще всего встречается в следующих местах:

• Кисти и запястья
• Колени
• Тазовые кости
• Стопы и лодыжки
• Плечи
• Нижняя часть спины (поясничный отдел позвоночника)

Врач может помочь вам справиться с такими симптомами, как боль и скованность в суставах. Некоторым людям с тяжелым артритом в конечном итоге может потребоваться операция по замене пораженных суставов.

Если вы испытываете сильную боль в суставах, которая мешает вам в повседневной жизни , или если вы чувствуете, что не можете нормально двигаться или пользоваться суставами, действительно ли необходимо обратиться к врачу? Не откладывайте это.

Какие бывают виды артрита?

Возможно, вас удивит тот факт, что существует более 100 видов артрита! Но не волнуйтесь, мы поговорим о некоторых из наиболее распространенных типов:

• Остеоартроз : это артрит, который развивается из-за износа суставов. Точнее, это артрит, который развивается с течением времени при использовании суставов. Представьте, что ваша бабушка просыпается утром и говорит: «Ой, у меня болят колени, я даже согнуть их не могу», верно? Это похожая ситуация. Часто это происходит с возрастом.
• Ревматоидный артрит : это заболевание, при котором собственная иммунная система организма (система, защищающая нас от болезней) по ошибке атакует собственные суставы. Это приводит к повреждению, отеку и боли в суставах.
• Подагра : Это состояние, при котором химическое вещество, называемое мочевой кислотой, накапливается в крови и откладывает острые кристаллы в суставах. Представьте, что кто-то внезапно закричал, что у него горит и болит большой палец ноги — это может быть подагра. Боль может быть очень внезапной и сильной.
• Анкилозирующий спондилоартритЭто заболевание в основном поражает суставы поясницы и суставы в области тазобедренных суставов. Оно затрудняет поддержание прямой осанки.
• Псориатический артрит : это тип артрита, который встречается у людей, страдающих псориазом, кожным заболеванием. Наряду с кожными высыпаниями, также наблюдаются боли в суставах.
• Ювенильный артрит : это артрит, который встречается у детей и молодых людей в возрасте до 16 лет. Возможно, вы задаетесь вопросом, может ли это случиться и с маленькими детьми? Да, это так.

В зависимости от типа артрита, он может вызывать разрушение естественных тканей в суставах (так называемая «дегенерация») или воспаление (так называемое «воспаление»). При некоторых типах воспаление приводит к разрушению тканей (так называемая «дегенерация»).

Насколько распространён артрит?

Артрит — очень распространённое заболевание . Согласно статистике некоторых стран, значительное число взрослых в какой-то момент своей жизни сталкиваются с артритом суставов.

Остеоартроз — наиболее распространенный вид артрита. Исследования показали, что примерно половина взрослых в какой-то момент своей жизни заболевает остеоартрозом. Таким образом, это заболевание поражает очень многих людей.

Какие симптомы у артрита?

Это наиболее распространенные симптомы артрита. Но ведь не у всех все эти симптомы проявляются одинаково, не так ли?

• Боль в суставах : это основной симптом. Иногда она начинается постепенно и может медленно усиливаться.
• Скованность суставов или ограничение амплитуды движений : ощущение скованности в суставах по утрам после пробуждения или затруднение при сгибании и разгибании рук или ног.
• Воспаление : Сустав выглядит опухшим и увеличенным.
• Изменение цвета кожи : кожа вокруг сустава краснеет.
• Ощущение боли или болезненности в области сустава : Чувствуется, что даже просто прикосновение к нему причиняет боль.
• Ощущение жара в области суставов : Ощущение более сильного жара в области суставов, чем в других местах.

Места появления симптомов зависят от типа артрита и пораженных суставов.

При некоторых видах артрита симптомы то появляются, то исчезают. То есть, в одни дни они очень сильные, а в другие проходят через несколько дней. Мы называем это «обострениями» или «приступами обострения». При других видах артрита суставы постоянно болят и скованы, особенно после интенсивных физических нагрузок.

Каковы основные причины артрита?

Причины артрита различаются в зависимости от его типа. Рассмотрим некоторые из основных причин:

• ОстеоартрозЭто естественный процесс старения. За годы использования суставов хрящ (мягкий, амортизирующий материал между суставами) изнашивается.
• Если в крови слишком много мочевой кислоты (состояние, называемое гиперурикемией), у вас может развиться подагра . Эти кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставах, вызывая боль.
• Артрит (например, ревматоидный артрит) также может развиться, когда ваша иммунная система по ошибке атакует собственные суставы. Это как если бы ваша собственная армия атаковала саму себя.
• Вирусный артрит также может быть вызван некоторыми вирусными инфекциями (например, некоторые люди испытывают боли в суставах после таких заболеваний, как COVID-19).
• Иногда артрит развивается без видимой причины . Врачи называют это идиопатическим артритом.

Какие факторы повышают риск развития артрита?

Артрит может развиться у любого человека. Но некоторые факторы могут повысить риск его развития. Вот некоторые из них:

• Употребление табака : Курение сигарет и других табачных изделий повышает риск. Разве это не является причиной многих заболеваний?
• Семейный анамнез : Если у кого-то из членов вашей семьи (биологически связанных лиц, таких как мать, отец, братья и сестры) есть артрит, то вероятность развития заболевания у вас также выше.
• Уровень физической активности : Если вы не занимаетесь регулярной физической активностью, то есть не тренируетесь, у вас выше вероятность развития артрита.
• Другие заболевания : Если у вас аутоиммунные заболевания (расстройства иммунной системы), ожирение или любое заболевание, поражающее суставы, вероятность развития артрита у вас выше.

Некоторые люди подвержены большему риску развития артрита, чем другие, в том числе:

• Люди старше 50 лет.
• Женщины (некоторые виды артрита чаще встречаются у женщин).
• Спортсмены, особенно те, кто занимается контактными видами спорта.
• Люди, которые много работают и выполняют работу, оказывающую большую нагрузку на суставы (например, те, кто долго стоит, наклоняется или стоит на коленях).

В каком возрасте обычно начинается артрит?

Артрит может развиться в любом возрасте. Возраст, в котором он начинается, зависит от типа заболевания и его причин.

Остеоартроз обычно поражает людей старше 50 лет. Ревматоидный артрит обычно поражает взрослых в возрасте от 30 до 60 лет.

Другие типы подагры, имеющие более конкретную причину, обычно начинаются примерно в то же время. Например, посттравматический артрит (артрит, развивающийся после травмы) возникает после повреждения сустава. Аналогично, подагра развивается после того, как уровень мочевой кислоты в крови был повышен в течение нескольких месяцев.

Лучше всего проконсультироваться с врачом о риске развития артрита, а также о том, когда следует обращать внимание на изменения в суставах.

Как врачи диагностируют артрит?

Врач диагностирует артрит на основании физического осмотра . Он или она осмотрит пораженные суставы и расспросит вас о симптомах. Врачу необходимо уточнить, когда вы впервые начали испытывать такие симптомы, как боль и скованность, какой у вас вид работы и в какое время суток вы их ощущаете чаще всего.

Врач, вероятно, проверит диапазон ваших движений («диапазон движений»). То есть, насколько вы можете сгибать, разгибать и вращать сустав. Он или она также может сравнить диапазон движений одного сустава с диапазоном движений других суставов (например, другого колена, лодыжки или пальцев ног).

Тесты на артрит

Помимо физического осмотра, врач может провести ряд других анализов.

Ваш врач может использовать такие методы визуальной диагностики, чтобы сделать снимки ваших суставов:

• Рентгенография : Этот метод позволяет выявить изменения в костях и сужение пространства между суставами.
• Ультразвуковое исследование : Этот метод позволяет выявить скопление жидкости в мягких тканях, хрящах и суставах.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): это исследование позволяет детально рассмотреть такие структуры, как суставы, хрящи и связки.
• Компьютерная томография (КТ) : Этот метод также позволяет получать подробные изображения костей и суставов.

Эти анализы помогут вашему врачу увидеть повреждения внутри суставов. Они также помогут убедиться в отсутствии других травм или проблем (таких как переломы), которые могли бы вызывать эти симптомы.

Если вы подозреваете у себя подагру, врач может назначить анализы крови для проверки уровня мочевой кислоты. Анализы крови также могут выявить признаки инфекции или аутоиммунных заболеваний (таких как ревматоидный артрит).

Какие существуют методы лечения артрита?

Артрит неизлечим . Но не волнуйтесь! Ваш врач поможет вам подобрать методы лечения, которые позволят контролировать симптомы. Тип необходимого вам лечения будет зависеть от причины вашего артрита, его типа и пораженных суставов.

Наиболее часто используемые методы лечения артрита:

• Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта (например, НПВП) (например, ибупрофен) или парацетамол (например, Панадол), можно приобрести в аптеке без рецепта.
• Кортикостероиды: это сильнодействующие препараты, назначаемые врачом для уменьшения отека и боли. Их можно принимать в виде таблеток или иногда в виде инъекций кортизона непосредственно в сустав.
• При ревматоидном артрите или псориатическом артрите вам могут быть назначены базисные противоревматические препараты (БПРП). Они могут помочь контролировать прогрессирование заболевания.
• Физиотерапия или трудотерапия : это очень важно. Они могут помочь вам увеличить силу и амплитуду движений, повысить уверенность при ходьбе и выполнении повседневных задач, а также научить вас способам защиты суставов.
• Хирургическое вмешательство : Обычно оно проводится только в том случае, если другие методы лечения не уменьшили симптомы и если имеются серьезные повреждения суставов.

Хирургическое лечение артрита

Если у вас тяжелый артрит и другие методы лечения не помогают, вам может потребоваться операция. Два основных типа операций при артрите — это артродез и эндопротезирование сустава .

• Сращение суставов : как следует из названия, это хирургическая процедура, в ходе которой две кости соединяются вместе, чтобы остановить движение в суставе. Это уменьшает боль. Чаще всего это делается при сращении позвонков или голеностопного сустава.
• Замена сустава (артропластика / эндопротезирование сустава) : Если ваши суставы повреждены или кости изношены, вам может потребоваться замена сустава. Хирург удаляет поврежденный естественный сустав и заменяет его искусственным суставом (протезом), изготовленным из металла, пластика или керамики. Вам может потребоваться замена части сустава (частичная замена сустава) или всего сустава (полная замена сустава). Операции по замене коленного и тазобедренного суставов в настоящее время проводятся очень успешно.

Ваш врач или хирург объяснит вам, какой вид операции вам необходим и чего от нее ожидать.

Можно ли предотвратить артрит?

Некоторые виды артрита вызваны естественными причинами или заболеваниями, которые невозможно изменить. Поэтому предотвратить его всегда невозможно. Однако вы можете снизить риск развития артрита, выполняя следующие действия:

• Избегать употребления табачных изделий : это общая рекомендация практически для всех заболеваний.
• Важно также придерживаться здоровой диеты и плана тренировок , которые вам подходят. Контроль веса также очень важен, поскольку при увеличении веса возрастает нагрузка на суставы.
• Выполнение упражнений с низкой ударной нагрузкой, которые не оказывают чрезмерного давления на суставы. Например, ходьба, плавание и езда на велосипеде .
• При выполнении любых действий, которые могут повредить суставы (например, занятия спортом, поднятие тяжестей), используйте соответствующее защитное снаряжение и соблюдайте правильную осанку.

Чего ожидать, если у вас артрит?

Если у вас артрит, вам, скорее всего, придётся долгое время (вероятно, всю оставшуюся жизнь) бороться с его симптомами . Это значит, что вам придётся научиться с ним жить. Ваш врач поможет вам подобрать методы лечения, которые уменьшат влияние артрита на вашу повседневную жизнь.

У некоторых людей симптомы артрита могут усиливаться с возрастом. Также стоит поинтересоваться, как часто вам следует посещать врача для контрольных осмотров, чтобы проверить состояние суставов на предмет изменений.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу:

• Сильная боль (особенно если она длится более недели или не снимается обычными обезболивающими).
• Если скованность в суставах усиливается, особенно если вы внезапно не можете нормально двигать каким-либо суставом.
• Если ваши обычные симптомы стали появляться чаще или ухудшаться (учащаются обострения).
• Если сустав покраснел, опух и поднялась температура (это может быть признаком инфекции).

Какие вопросы следует задать врачу?

Когда мы идём к врачу, иногда мы забываем, о чём хотим спросить, не так ли? Поэтому неплохо было бы заранее записать несколько вопросов. Вот несколько примеров:

• Какой у меня тип артрита?
• Какое лечение мне необходимо? Есть ли побочные эффекты от этих процедур?
• Потребуется ли мне операция? Если да, то каковы будут ее преимущества?
• Как часто мне нужно приходить на повторные обследования?
• Какие изменения мне нужно внести в свой образ жизни? (например, в питание, физические упражнения)
• Что делать, если боль усилится?

Как быстро уменьшить боль при артрите?

Организм каждого человека по-разному реагирует на различные методы лечения. Поэтому не существует одного «волшебного» решения, подходящего для всех. Ваш врач может помочь вам подобрать комбинацию методов лечения, которая поможет уменьшить боль при артрите. Некоторые люди находят облегчение, когда начинают принимать безрецептурные или рецептурные препараты. Другие принимают лекарства от артрита регулярно, чтобы предотвратить боль до того, как она станет слишком сильной и не сможет ничего предпринять.

Поддержание физической активности — один из лучших способов уменьшить симптомы артрита. Не заставляйте себя делать то, что вызывает сильную боль. Однако растяжка и движение тела могут помочь уменьшить боль и скованность, а также предотвратить их ухудшение.

Вам не обязательно быть марафонцем или олимпийским тяжелоатлетом. Ходьба, плавание (вода оказывает меньшую нагрузку на суставы), езда на велосипеде, растяжка или йога — все это отличные способы поддержать суставы и укрепить мышцы тела.

Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о подходящих для вас упражнениях. Они смогут предложить варианты, которые помогут вам оставаться активными безопасно.

Усугубляют ли определенные погодные условия артрит?

Да, у некоторых людей боль при артрите может усиливаться при определенных погодных условиях. Влажность и холод — две распространенные причины боли в суставах.

Причин этому много. В сезон дождей и зимой люди менее активны. Холод и сырость могут вызывать скованность суставов и усугублять артрит. Другая теория заключается в том, что изменение атмосферного давления (барометрического давления) влияет на давление внутри суставов, усиливая боль.

Если вам кажется, что ваш артрит ухудшается из-за определенных погодных условий или времени года, обратитесь к врачу. Он или она сможет подсказать вам способы предотвращения боли и скованности в течение всего года или скорректировать лечение артрита с учетом изменений в окружающей среде.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Артрит — одно из самых распространенных заболеваний среди людей. Но то, что им страдают многие, не означает, что вам нужно жить в боли.

Даже при артрите можно вести активный и счастливый образ жизни. Главное — понимать, что вы не одиноки, и получить правильную консультацию и лечение.

Поговорите со своим врачом о способах облегчения симптомов артрита. Он поможет вам проводить больше времени, занимаясь любимыми делами, и уменьшит время, проведенное в состоянии скованности и дискомфорта.

Артрит может вызывать боль в суставах (коленях, бедрах, спине и любых суставах тела). Однако,Старайтесь оставаться как можно более активными. Проконсультируйтесь с врачом по поводу физиотерапии или трудотерапии, чтобы оставаться сильными, активными и уверенными в себе в повседневной жизни. Не бойтесь задавать вопросы и получать информацию. Тогда вы сможете хорошо жить с этим заболеванием!

Артрит , боли в суставах, заболевания суставов, остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, отек суставов