Давайте узнаем об удивительной системе, которая работает бессознательно в нашем организме: вегетативной нервной системе!

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше дыхание, сердцебиение и процесс переваривания пищи происходят автоматически, без вашего участия? Разве это не удивительно? Сегодня мы поговорим об очень важной системе, которая выполняет множество важнейших функций в нашем организме, даже без нашего осознания. Это вегетативная нервная система, или, проще говоря, «автономная нервная система».

Что же это за так называемая вегетативная нервная система?

Проще говоря, вегетативная нервная система — это часть всей нашей нервной системы. Это как небольшая, но очень важная подсеть в большой компьютерной сети внутри нашего тела. Ее главная функция — контролировать непроизвольные функции организма , которые необходимы для нашего выживания, но которые мы не контролируем сознательно. Эта система работает как во сне, так и в бодрствующем состоянии. Вам даже не нужно об этом думать, ваш мозг обо всем позаботится.

Где это расположено в нашей нервной системе?

Вы знаете, что вся наша нервная система разделена на две основные части.

1. Центральная нервная система : Именно здесь находятся наш головной и спинной мозг . Удивительно, правда? Даже сетчатка и зрительный нерв в наших глазах структурно считаются частями головного мозга.

2. Периферическая нервная система : Сюда входят все остальные части нашей нервной системы, за исключением головного и спинного мозга.

Теперь эта периферическая нервная система, в свою очередь, делится на две части:

• Соматическая нервная система : это часть нервной системы, которая контролирует мышцы, которыми мы управляем сознательно (например, движения рук), и информацию, которую мы получаем от органов чувств (слух, обоняние, вкус, осязание ). Зрение не является частью этой системы, поскольку части глаза, отвечающие за зрение, расположены в головном мозге.
• Автономная нервная система : это наш главный герой. Это сеть нервов , которая соединяет наш мозг со многими внутренними органами нашего тела.

Что происходит с вегетативной нервной системой?

Эта вегетативная нервная система, в свою очередь, подразделяется на три основных отдела, каждый из которых выполняет отдельные функции.

Симпатическая нервная система – механизм «бей или беги».

Эта система описывает то, что происходит в чрезвычайной ситуации, в стрессовой ситуации, в результате аварии.Наш организм готовится. Представьте, что вы идёте по улице, и вдруг на вас нападает собака. Учащается сердцебиение, тело начинает потеть, глаза расширяются, и организм готовится бежать или сражаться, верно? Именно тогда включается симпатическая нервная система. Это то, что мы называем реакцией «бей или беги».

Парасимпатическая нервная система – механизм «отдыха и пищеварения».

Это полная противоположность тому, что делает симпатическая нервная система. Именно она успокаивает наше тело, расслабляет его и помогает пищеварению . Когда вы хорошо поели и сидите в кресле в гостиной, вы чувствуете себя хорошо... именно тогда эта система и работает.

Энтеральная нервная система – специалист по пищеварению

Эта система несколько особенная. Она в основном контролирует функционирование нашей пищеварительной системы . Некоторые ученые даже утверждают, что она настолько же сложна, как и отдельная система.

Каким образом вегетативная нервная система помогает другим органам?

Подобно тому, как дому необходима электропроводка для включения света и работы других электроприборов, нашему мозгу также необходима сеть нервов, называемая вегетативной нервной системой. Эти нервы обеспечивают мозгу необходимые физические связи для управления многими основными внутренними органами нашего тела.

Давайте посмотрим, что контролирует эта система в нашем организме:

• Глаза : Хотя они напрямую не связаны со зрением, они контролируют размер зрачка (который определяет количество света, попадающего в глаз) и мышцы, которые фокусируют взгляд.
• Слезоотводящие, слизистые и слюнные железы : эта система контролирует отток слез из глаз, отток слизи из носа и отток слюны из рта.
• Кожа : Она контролирует выработку пота, а также мышцы, обеспечивающие эрекцию (именно благодаря им "растут волосы").
• Сердце и кровеносная система : контролируют частоту сердечных сокращений, силу сокращения сердца и ширину кровеносных сосудов . Это влияет на частоту сердечных сокращений и артериальное давление .
• Иммунная система : Ваша парасимпатическая нервная система может активировать реакции иммунной системы. Это может происходить, например, при инфекциях, обострениях астмы и аллергии.
• ЛегкиеЭто регулирует ширину ваших дыхательных путей и сеть проходов, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них.
• Тонкий и толстый кишечник : они регулируют весь процесс пищеварения от тонкого до толстого кишечника. Они также поддерживают мышцы прямой кишки в сокращенном состоянии до момента дефекации.
• Печень и поджелудочная железа : Они регулируют высвобождение гормонов, таких как инсулин, из поджелудочной железы, который преобразует энергию, запасенную в печени, в глюкозу, которую могут использовать наши клетки.
• Мочевыделительная система : контролирует мышцы мочевого пузыря. Именно эта система поддерживает мочевой пузырь в сокращенном состоянии до тех пор, пока не возникнет необходимость помочиться.
• Репродуктивная система : Эта система очень важна для таких сексуальных функций , как сексуальное возбуждение (эрекция пениса, выделение смазывающей жидкости во время полового акта) и способность достигать оргазма.

Давайте узнаем еще несколько интересных фактов об этой вегетативной нервной системе.

• Баланс между симпатической и парасимпатической системами : представьте это как весы. В то время как симпатическая система ускоряет функции организма, парасимпатическая замедляет или даже снижает их. Этот баланс имеет решающее значение для нашего благополучия и выживания .
• Различные методы коммуникации : Наша нервная система использует химические вещества (называемые «нейромедиаторами»), вырабатываемые различными железами в нашем теле и головном мозге, для передачи сообщений. Она также использует электрическую энергию внутри «нейронов». Переключаясь между этими электрическими и химическими методами коммуникации по мере необходимости.
• Сложность энтеральной нервной системы : Она настолько сложна, что некоторые эксперты считают её отдельной частью всей нервной системы, а не частью вегетативной нервной системы. Это объясняется тем, что энтеральная система содержит столько же нейронов (специализированных клеток, из которых состоят головной мозг, спинной мозг и нервы), сколько и наш спинной мозг.

Где расположена эта система?

Автономная нервная система — это сеть нервов, проходящая по всей голове и телу. Некоторые из этих нервов отходят непосредственно от головного мозга. Другие отходят от спинного мозга, который передает сигналы от головного мозга к этим нервам.

Черепные нервы

Существует 12 типов черепных нервов, или «черепных нервов». Они разделены и обозначены римскими цифрами. Нервные волокна нашей вегетативной нервной системы находятся в 4 из этих 12 черепных нервов. Это третий, седьмой, девятый и десятый черепные нервы. Они контролируют расширение зрачка, фокусировку глаза, слезотечение, носовую слизь, слюну, а также функции органов грудной клетки и брюшной полости.

Спинные нервы

Кроме того, вегетативная нервная система использует большинство из 31 спинномозгового нерва. Это включает спинномозговые нервы в грудной клетке и верхней части спины (грудной отдел), нижней части спины (позвоночник) и копчике (крестец).

Именно посредством этих связей со спинномозговыми нервами вегетативная нервная система контролирует эти органы:

• Сердце
• Легкие
• Печень
• Поджелудочная железа
• Селезенка
• Желудок
• Тонкий и толстый кишечник
• Почки
• Мочевой пузырь
• Гениталии

Центр управления: гипоталамус

Часть нашего мозга, контролирующая вегетативную нервную систему, — это гипоталамус. Хотя он сам по себе не является частью вегетативной нервной системы, он играет очень важную роль в её функционировании.

Из чего это сделано?

Автономная нервная система состоит из тех же клеток, что и вся наша нервная система. Основные типы клеток:

Нейроны – мессенджеры

Эти клетки передают и принимают сигналы. Из них состоит наш мозг, спинной мозг и нервы. Они также переключаются между химическими и электрическими сигналами.

Части нейрона:

• Тело клетки : это основная часть клетки.
• Аксон : Это длинная, похожая на руку часть аксона. На конце аксона находятся несколько пальцеобразных отростков. Именно здесь электрический сигнал нейрона преобразуется в химический сигнал. Эти отростки, или синапсы, соединяются с другими расположенными рядом нервными клетками.
• Дендриты : это небольшие разветвленные структуры на теле клетки (название происходит от латинского слова, означающего «древовидный»). Эти дендриты получают химические сигналы от синапсов других нейронов.
• Миелин : это тонкий слой жировых соединений. Миелин представляет собой защитное покрытие вокруг аксонов многих нейронов.

Дендриты одного нейрона могут соединяться с тысячами других синапсов. Длина некоторых нейронов может быть больше или меньше в зависимости от их расположения в организме и выполняемой функции.

Глиальные клетки – помощники нейронов.

Глиальные клетки (произносится как «гли-ал») выполняют множество различных функций. Они помогают нейронам расти и развиваться в молодом возрасте, а также регулируют функционирование нейронов на протяжении всей жизни. Они защищают нашу нервную систему от инфекций, регулируют химический баланс нервной системы и миелинизируют аксоны нейронов. Глиальных клеток примерно в десять раз больше, чем нейронов.

Ядра и ганглии – скопления клеток.

• Ядра : Это скопления нервных клеток, которые функционируют одинаково или имеют одинаковые связи.
• Ганглии(Произносится как «ган-ли-я», один из них — «ган-ли-он») Это группы взаимосвязанных нервных клеток. Не все клетки в них выполняют одинаковую функцию или имеют одинаковые связи, но они расположены примерно в одной и той же области или связаны с одними и теми же системами. Например, кохлеарный и вестибулярный ганглии связаны с нашими чувствами слуха и равновесия.

Какие распространенные заболевания поражают вегетативную нервную систему?

Существует множество состояний и причин, которые повреждают или вызывают заболевания вегетативной нервной системы (это называется «вегетативная нейропатия»). Вот несколько распространенных примеров:

• Сахарный диабет 2 типа : Неконтролируемый диабет со временем может повредить вегетативную нервную систему. Например, ортостатическая гипотензия возникает, когда артериальное давление падает при вставании. Диабетическая нейропатия, то есть повреждение нервов, вызванное диабетом, может повлиять на рефлекс повышения артериального давления при вставании.
• Амилоидоз : При этом заболевании неправильно свернутые белковые частицы накапливаются в различных частях тела, вызывая долговременное повреждение нервов.
• Аутоиммунные и воспалительные заболевания : хорошим примером является синдром Гийена-Барре.
• Врожденные и генетические заболевания : это болезни или состояния, присутствующие при рождении. Генетические заболевания передаются по наследству от родителей. Болезнь Гиршпрунга — пример такого заболевания.
• Инфекции : Повреждение нервов может быть вызвано вирусами, такими как ВИЧ, болезнь Лайма или болезнь Шагаса, которая передается через укусы насекомых. Оно также может быть вызвано другими инфекциями, такими как ботулизм или столбняк.
• Множественная системная атрофия : это тяжелое заболевание, похожее на болезнь Паркинсона. Со временем оно повреждает вегетативные нервы.
• Токсины и токсичные вещества : Токсичные тяжелые металлы, такие как ртуть и свинец, могут повреждать вегетативную нервную систему. Многие промышленные химикаты также могут вызывать подобные повреждения. Алкоголь также может оказывать токсическое воздействие на вегетативную нервную систему.
• Травмы : Несчастные случаи могут привести к повреждению нервов. Это может быть долговременным или необратимым. Травмы спинного мозга, особенно те, которые затрагивают нижнюю вегетативную нервную систему, могут повредить или разорвать связи, ведущие вниз по спинному мозгу.
• Опухоли : как злокачественные, так и доброкачественные опухоли могут нарушать работу вегетативной нервной системы.

Какие общие симптомы этого заболевания?

Симптомы аутоиммунных заболеваний зависят от локализации повреждения. При таких заболеваниях, как диабет 2 типа, повреждение может происходить во многих частях тела. К симптомам, часто наблюдаемым при повреждении аутоиммунной системы, относятся:

• Нарушения сердечного ритма (включая аритмии).
• Головокружение или потеря сознания при вставании.
• Затруднение глотания (дисфагия).
• Проблемы с пищеварением (включая гастропарез).
• Запор.
• Затруднение мочеиспускания или дефекации (недержание мочи или кала).
• Сексуальная безнравственность.
• Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) или отсутствие потоотделения (ангидроз).
• Трудно переносить жаркую погоду.

Какие тесты доступны для проверки состояния вегетативной нервной системы?

Существует несколько тестов, которые могут помочь диагностировать проблемы с вегетативной нервной системой. Некоторые из них включают:

• Анализы крови : они позволяют выявить широкий спектр проблем, от нарушений работы иммунной системы до токсинов и ядов (особенно металлов, таких как ртуть и свинец).
• Электрокардиограмма (ЭКГ)
• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) .
• Электромиограмма (тест нервной проводимости) .
• Генетическое тестирование .
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) .

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Лечение аутоиммунных заболеваний может быть очень специфическим и зависеть от конкретного заболевания. Некоторые методы лечения направлены на устранение самого заболевания или его первопричины. Другие же лечат только симптомы, особенно когда нет лекарства или постоянного способа излечения. Это означает, что не существует универсального метода лечения этих заболеваний. Лекарства могут помочь при некоторых заболеваниях, но не при всех.

Как защитить себя от проблем с вегетативной нервной системой?

Предотвращение повреждений вегетативной нервной системы — лучший способ защитить себя от заболеваний, которые её поражают. Наилучшие профилактические меры, которые вы можете предпринять, это:

• Соблюдайте сбалансированную диету . Дефицит витаминов, особенно витамина B12, может повредить вегетативную нервную систему.
• Избегайте злоупотребления наркотиками и алкоголем . Злоупотребление как рецептурными, так и рекреационными препаратами, а также алкоголем может повредить вегетативную нервную систему.
• Поддерживайте физическую активность и здоровый вес . Это может помочь предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа, который со временем может повредить вегетативные нервы. Это также может помочь предотвратить травмы, которые могут повредить участки спинного мозга, влияющие на вегетативную нервную систему.
• При необходимости используйте средства индивидуальной защиты.Несчастные случаи являются одной из основных причин повреждения нервной ткани. Использование средств защиты на работе и во время отдыха может помочь защитить вас от подобных несчастных случаев или, по крайней мере, уменьшить их тяжесть.
• Контролируйте хронические заболевания в соответствии с рекомендациями . Если у вас хроническое заболевание, которое может повлиять на вегетативную нервную систему, особенно диабет 2 типа, вам следует принять меры для контроля вашего состояния. Это может помочь ограничить последствия заболевания или отсрочить его ухудшение. Ваш врач может подсказать вам, как контролировать ваше состояние.

Важно : Автономная нервная система играет очень важную роль в вашей жизни. В большинстве случаев вам даже не нужно о ней думать, она просто выполняет свою работу. Забота о своем теле, особенно о нервной системе, — лучший способ избежать заболеваний, поражающих автономную нервную систему. Тогда вы сможете сосредоточиться на тех вещах в своей жизни, на которых хотите сосредоточиться.

Самое важное, что нам нужно помнить (Главный вывод):

Проще говоря, наша вегетативная нервная система — это удивительная, автоматическая система управления в нашем организме. Даже не подозревая об этом, она незаметно регулирует множество важных процессов, от дыхания и сердцебиения до пищеварения.

Поддержание здоровья этой системы имеет решающее значение для нашего общего здоровья. Поэтому важно вести здоровый образ жизни, следовать рекомендациям врачей и заботиться о своем теле . Ведь пока этот «тихий работник» работает исправно, мы можем спокойно думать о других вещах в своей жизни.