Что такое промежность? Давайте узнаем об этой небольшой, но очень важной части вашего тела.

Здравствуйте! Как дела? Сегодня мы поговорим о части нашего тела, о которой, возможно, мало говорим, но которая очень важна. Это то, что врачи называют промежностью. Возможно, вы раньше не слышали этого названия. Но не волнуйтесь, мы расскажем об этом очень просто, так, чтобы вы поняли.

Что именно представляет собой промежность? Где она расположена?

Проще говоря, промежность — это чувствительная полоска кожи между половыми органами (у женщин — отверстием влагалища, у мужчин — мошонкой) и анусом (местом, где мы испражняемся). Представьте это как небольшое пространство. Это та часть, которую мы видим снаружи.

Однако промежность — это не просто видимая снаружи кожа. На самом деле это область, расположенная под тазовой полостью. То есть, под этой кожей находятся важные структуры и мышцы нашего тела. Точнее, она расположена под мышцами тазового дна.

Так вот, видите ли? Это место может показаться небольшим, но на самом деле оно гораздо глубже.

Что происходит с промежностью? Почему это важно для нас?

Эта небольшая промежность помогает гораздо большему, чем вы думаете.

• Для сексуальной стимуляции и удовольствия: в коже промежности расположено множество нервных окончаний. Они способствуют сексуальной стимуляции и ответной реакции. Это означает, что это эрогенная зона нашего тела.
• Поддержка мышц тазового дна: Мышцы тазового дна удерживают на месте такие органы, как мочевой пузырь, часть толстой кишки и репродуктивные органы. Промежность обеспечивает хорошую опору и поддержку для этих мышц тазового дна.
• Мочеиспускание, дефекация и половой акт: структуры внутри нашего тела, в области промежности, помогают в этих процессах.
• Роды (у женщин): Структуры промежности женщины помогают ей родить ребенка естественным путем. Эта область наиболее сильно растягивается во время родов.

Теперь вы понимаете, насколько это важно, верно?

Давайте узнаем немного больше о расположении и форме промежности.

Мы говорили, что промежность расположена между половыми органами и анусом. Эта видимая часть соответствует структурам внутри тела, которые мы не можем увидеть.

Внутри организма промежность расположена под основной мышцей тазового дна (мышцей, поднимающей задний проход). Она также проходит через тазовые кости. Представьте себе это так:

• Спереди: Промежность начинается от лобкового симфиза, сустава между левой и правой тазовыми костями, в передней части таза.
• Сзади: Оттуда он простирается до самого копчика.
• В латеральном направлении: это распространяется на две кости (седалищные кости или седалищные бугорки) с правой и левой сторон таза, которые упираются в землю, когда мы сидим.

Врачи иногда изображают границы промежности в виде ромба. Представьте себе воображаемую линию, проведенную между двумя седалищными костями. Эта линия делит ромб на два треугольника:

1. Мочеполовой треугольник: Здесь расположены половые органы, уретра и связанные с ними мышцы.

2. Анальный треугольник: Здесь расположены анальное отверстие и мышцы анального сфинктера. Эти мышцы помогают напрягать и расслаблять анус во время дефекации.

В месте соединения этих двух треугольников находится толстый слой фиброзно-мышечной ткани, называемый промежностным телом . Оно играет важную роль в поддержке тазового дна. Эта область более подвержена травмам во время родов.

Каковы размеры промежности? Из чего она состоит?

Длина промежности у женщин обычно составляет около 1,5 дюйма (3,8 сантиметра). У мужчин промежность может быть 2 дюйма (5 сантиметров) или немного длиннее.

Промежность состоит из нескольких слоев под кожей. К ним относятся соединительная ткань, жировая ткань, мышцы и мембраны . Через промежность проходит очень важный нерв, называемый половым нервом , который разветвляется к таким областям, как половые органы, мышцы тазового дна и прямая кишка. Эта сложная сеть нервов позволяет промежности реагировать на сексуальные ощущения и помогает нам мочиться и испражняться.

Какие распространенные заболевания и состояния поражают промежность?

Основной причиной травм промежности являются роды . Примерно 85% матерей, рожающих естественным путем, получают разрыв промежности. Однако травму промежности может получить любой человек, независимо от пола.

Факторы, которые особенно затрагивают женщин.

• Вагинальные роды: Когда ребенок выходит из влагалища, влагалище и промежность растягиваются, иногда разрываясь. В большинстве случаев это небольшие разрывы, которые со временем заживают. Однако, в зависимости от размера разрыва, для восстановления тканей могут потребоваться швы. Более крупные разрывы могут повредить расположенные рядом мышцы тазового дна или анальные мышцы. При разрыве промежности могут возникнуть трудности с мочеиспусканием, дефекацией или половым актом.
• Эпизиотомия: это процедура, при которой врач или акушерка делают небольшой разрез в промежности перед родами, чтобы расширить влагалищное отверстие. Раньше это была распространенная процедура, но сейчас она не применяется. Некоторые исследования показали, что у некоторых женщин, перенесших эпизиотомию, в дальнейшем могут возникать боли в тазу и недержание мочи.

Факторы, которые особенно затрагивают мужчин.

• Простатит:При инфицировании или повреждении предстательной железы она может опухнуть и стать болезненной. Боль может ощущаться в области половых органов и промежности.
• Хирургическое вмешательство: Иногда врачам приходится рассекать промежность для проведения операции на предстательной железе, удаления опухоли или лечения стриктуры уретры.

Факторы, затрагивающие оба пола

Следующие состояния могут встречаться как у женщин, так и у мужчин:

• Дисфункция мышц тазового дна: при повреждении промежности возрастает вероятность затруднений при мочеиспускании или дефекации.
• Кисты или абсцессы промежности: Инфицированные кисты могут образовываться на коже промежности или внутри анального отверстия. Часто они красные, опухшие и болезненные.
• Геморрой: это расширенные вены в области заднего прохода или вокруг него. Он может быть внутренним или наружным. Геморрой может вызывать кровотечение, зуд или боль в промежности.
• Защемление полового нерва: Половой нерв, о котором мы говорили ранее, проходит через промежность. При его повреждении и воспалении может возникнуть боль в промежности. Эта боль может начаться внезапно или постепенно усиливаться в течение нескольких недель или месяцев.
• Отраженная боль: Некоторые заболевания, начинающиеся в одной части тела, могут вызывать боль в промежности. Например , аппендицит, колит и некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта могут вызывать боль в промежности.
• Гангрена Фурнье: это очень редкая бактериальная инфекция, вызывающая отмирание кожи половых органов и промежности. Чаще всего встречается у мужчин в возрасте от 50 до 60 лет, страдающих диабетом.
• Травмы и повреждения: Несчастные случаи, такие как езда на мотоцикле, велосипеде и верховая езда, могут повредить промежность. Если вы велосипедист, использование велосипедного сиденья без передней части может уменьшить давление на промежность и снизить риск травмы.
• Сексуальное насилие: Разрыв или повреждение промежности может быть признаком сексуального насилия.

Как понять, что у вас проблемы с промежностью? (Симптомы)

Главный признак того, что с промежностью что-то не так, — это боль . После родов боль, возникающая при разрыве промежности, может затруднять ходьбу или сидение.

Могут наблюдаться и другие симптомы, указывающие на проблемы с мышцами и органами промежности или окружающей тазовой полости:

• Затрудненное мочеиспускание или дефекация.
• Промежность болит или зудит.
• Боль во время полового акта или мочеиспускания.
• У мужчин возникают трудности с достижением эрекции.
• Шишка, покраснение или припухлость в области промежности.

Если у вас наблюдаются подобные симптомы, лучше всего обратиться к врачу и получить консультацию, не стесняясь и не боясь.

Анализы для проверки состояния промежности.

Врач может провести физический осмотр, чтобы проверить наличие травм, инфекций или других заболеваний в области промежности. Этот осмотр может также включать пальцевое ректальное исследование, которое позволяет выявить любые отклонения от нормы.

Кроме того, с помощью методов визуализации можно выявить проблемы в области промежности:

• Компьютерная томография (КТ): позволяет проверить наличие повреждений промежности внутри тела.
• МРТ: показывает, есть ли повреждения кровеносных сосудов или мышц в области промежности.
• Ультразвуковое исследование: показывает поврежденные кровеносные сосуды в промежности.
• Рентгенография с контрастным веществом: Этот метод позволяет выявить повреждения уретры, поскольку уретра проходит через ткани промежности.

Какие существуют методы лечения промежности?

Если у вас порез или разрыв в области промежности, врач решит, нужны ли швы для заживления. А пока вы можете предпринять следующие шаги, чтобы уменьшить боль:

• Сидячие ванны и теплые компрессы: Сидячие ванны — это метод замачивания промежности в неглубокой теплой воде для очищения и заживления. Делайте это в течение пяти-десяти минут два раза в день. После ванны аккуратно промокните промежность полотенцем, не прилагая больших усилий.
• Обезболивающие и обезболивающие спреи: Прием обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен , или использование обезболивающих спреев может помочь контролировать боль до полного выздоровления. При геморрое салфетки и кремы также могут помочь уменьшить боль, зуд и воспаление в области промежности.
• Бутылочка для интимной гигиены: это небольшая бутылочка, которую можно наполнить теплой водой и использовать для мытья промежности после посещения туалета. Это снизит риск травм от вытирания туалетной бумагой.
• Профилактика запоров: Напряжение во время дефекации может усиливать боль в промежности. Запоры можно предотвратить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты и бобовые) и выпивая не менее восьми стаканов воды в день.
• Упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля): Эти упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна после родов.Это может помочь вашему организму восстановиться после таких травм, как растяжения и вывихи. Ваш врач может направить вас к физиотерапевту для выполнения специальных упражнений для мышц тазового дна. Но помните, что эти упражнения следует выполнять только после травмы под наблюдением врача.

При наличии инфицированной опухоли врач может назначить антибиотики или провести вскрытие и дренирование. Хирургическое вмешательство также может потребоваться при тяжелом геморрое или повреждении нервов в промежности.

Помогает ли массаж уменьшить разрывы промежности во время родов?

Полностью предотвратить разрывы промежности невозможно, но считается, что массаж промежности до и во время родов может снизить вероятность разрыва.

Когда следует начинать этот массаж? Как часто его нужно делать?

Начать этот массаж промежности рекомендуется примерно на 34-й неделе беременности.

Выделяйте на это примерно пять минут за раз. Планируйте делать этот массаж три-четыре раза в неделю.

Как массировать промежность?

Перед процедурой выберите время и место, где вы сможете расслабиться. Перед началом тщательно вымойте руки мягким мылом. Это поможет предотвратить попадание бактерий во влагалище.

• Лягте на спину, широко расставьте ноги и согните колени. Убедитесь, что ваша спина хорошо поддерживается.
• Нанесите немного натурального масла (например, кокосового или оливкового) или водорастворимой смазки на пальцы, большой палец и промежность.
• Вставьте один большой палец (слегка смазанный) примерно на дюйм или полтора во влагалище. Затем медленно вставьте другой большой палец.
• Прижмите заднюю стенку влагалища к анусу обоими большими пальцами. Надавите достаточно сильно, чтобы почувствовать легкое натяжение внутри влагалища. Удерживайте это положение в течение одной-двух минут.
• Затем медленно двигайте большими пальцами, принимая форму буквы «U». Вы почувствуете легкое натяжение.

Если во время выполнения упражнения вы почувствуете боль, прекратите его. Также рекомендуется обсудить это с врачом.

Что нам нужно помнить

Промежность — это деликатная область кожи между половыми органами и анусом, а также подлежащая ткань, образующая дно тазовой полости. Она очень важна для структурной стабильности таза.

Однако не паникуйте, если во время родов у вас порвется промежность. Вам могут понадобиться швы, но большинство травм заживают со временем. Ваш врач посоветует вам, как справиться с болью во время восстановления. Важно следить за состоянием этой части тела и немедленно обращаться за медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо опасения. Будьте здоровы!

Промежность , здоровье тазовой области, роды, разрыв промежности, массаж промежности, женское здоровье, мужское здоровье