Действительно ли можно измерять артериальное давление на запястье? (Наручный тонометр) Давайте обсудим это!

Сейчас многие люди измеряют артериальное давление дома. Возможно, вы видели, как некоторые измеряют давление, надевая на руку специальный ремешок. Однако существуют и небольшие приборы, которые можно прикрепить к запястью для измерения артериального давления. Сегодня мы поговорим о наручном тонометре.

Что такое наручный тонометр?

Проще говоря, это устройство, которое можно использовать для измерения артериального давления в домашних условиях. Чаще всего оно состоит из манжеты, которую вы надеваете на запястье, и прикрепленного к ней цифрового экрана. Показания отображаются на этом экране. В настоящее время наручные тонометры также выпускаются в виде носимых устройств, которые можно носить на запястье, как часы. Иногда они также могут отслеживать вашу физическую активность и другие показатели, например, количество часов сна. С помощью такого наручного тонометра вы можете отслеживать свое артериальное давление во время повседневной деятельности. Это даст вам и вашему врачу хорошее представление о том, как ваше артериальное давление функционирует вне кабинета врача. Однако важно помнить , что наручные тонометры могут быть не такими точными, как тонометры, носимые на плече. Поэтому врачи рекомендуют их только в особых случаях.

Для получения наиболее точных показаний при измерении артериального давления на запястье следует расположить руку на груди так, чтобы запястье находилось на уровне сердца .

В чём разница между наручным монитором и монитором, крепящимся на плече?

Как плечевые, так и большинство наручных тонометров имеют манжету, которая обхватывает часть руки. Оба типа измеряют давление крови, протекающей по артериям верхней части тела. Однако места измерения давления различаются. Наручный тонометр измеряет кровяное давление в кровеносном сосуде, называемом лучевой артерией, который расположен рядом с запястьем и предплечьем. Тонометр для плеча измеряет кровяное давление выше, в плечевой артерии верхней части руки. Ваше кровяное давление может естественным образом немного различаться между этими двумя местами — запястьем и плечом. Это происходит потому, что давление меняется по мере того, как кровь протекает по каждому из кровеносных сосудов в вашем организме. Исследования показали, что у некоторых людей систолическое кровяное давление (верхнее число) в лучевой артерии выше, чем в плечевой артерии. Именно поэтому домашние устройства, подобные этим, следует использовать под наблюдением врача.Затем врач сможет объяснить вам полученные данные, и если между показаниями, полученными дома, и показаниями, полученными в кабинете врача, есть разница, объясните, почему.

Когда мне нужен наручный тонометр?

Если врач рекомендовал вам измерять артериальное давление дома, вам может понадобиться такой прибор. Измерение артериального давления дома может быть полезно в следующих ситуациях:

• Если у вас диагностировано высокое кровяное давление (гипертония) или низкое кровяное давление (гипотония) .
• Если у вас есть факторы риска развития высокого кровяного давления.
• Если вы только начали принимать лекарства от высокого кровяного давления, ваш врач может захотеть проверить, насколько эффективно они действуют.
• Если вы беременны .
• Ваш врач может предположить, что у вас гипертония «белого халата» (это означает, что ваше кровяное давление повышено в кабинете врача, но нормально дома) или скрытая гипертония (это означает, что ваше кровяное давление повышено дома, но нормально в кабинете врача).

Если вы хотите измерять артериальное давление дома, врачи обычно рекомендуют использовать тонометр на плече. Он очень похож на тот прибор, который ваш врач использует для измерения артериального давления. Однако для некоторых людей лучше подойдет тонометр на запястье.

Подойдет ли мне наручный тонометр?

Независимо от того, какой тип тонометра вы выберете, важно проконсультироваться с врачом о том, что лучше всего подходит именно вам. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует тонометры для плеча, а не для запястья. Это связано с тем, что тонометры для плеча, как правило, более надежны. Однако тонометр для запястья может подойти вам, если:

• Если монитор манжетного типа не подходит по размеру вашей руке.
• Если у вас есть заболевание, из-за которого использование устройства на плече может быть опасным или болезненным.

Лучше всего решение о том, подходит ли вам тонометр на запястье, сможет принять ваш врач. Он или она сможет определить, есть ли какие-либо причины, по которым тонометр на плече может вам не подойти. Он или она также сможет научить вас пользоваться тонометром на запястье для получения наиболее точных результатов.

Насколько точны наручные тонометры?

Врачи, как правило, считают тонометры на плече наиболее точными. Это «золотой стандарт».Во-первых. Однако наручные тонометры также могут давать точные показания, если правильно выполнить следующие действия:

• Если вы будете точно следовать инструкциям по использованию этого монитора (это также включает в себя правильное положение руки — об этом мы поговорим ниже).
• Вы используете прибор, который входит в список тонометров, прошедших валидацию, то есть сертификацию, Американской медицинской ассоциацией (AMA).

Не используйте напальчники, наручные мониторы точнее. Вы можете взять свой наручный монитор с собой на следующий прием к врачу. Врач сможет сравнить его показания с показаниями монитора в кабинете, чтобы оценить точность вашего монитора.

Как пользоваться наручным тонометром?

Прежде чем использовать новое устройство, отнесите его к врачу для проверки точности. Ваш врач сможет сравнить показания артериального давления, полученные с помощью наручного тонометра и тонометра на плече в кабинете. Это поможет вам убедиться в точности показаний, получаемых дома. Чтобы максимально эффективно использовать тонометр, вам следует:

• Проверяйте давление , сохраняя при этом правильную осанку .
• Ведите дневник измерения артериального давления и предоставьте его своему врачу.
• Узнайте, что для вас является нормой.

Сидение с правильной осанкой

Если вы используете тонометр в неправильном положении, показания вашего артериального давления могут быть неточными. Когда вы принесете прибор к врачу, спросите его, как правильно его расположить. Полезно сначала посмотреть и потренироваться, прежде чем делать это самостоятельно. Следуйте этим советам дома:

• За 30 минут до измерения артериального давления избегайте кофе, табачных изделий и физических упражнений. Также, перед измерением, сходите в туалет и побудьте там в тишине около пяти минут.
• Выберите, какой рукой вы будете пользоваться. Эта рука должна находиться в правильном положении. Другую руку можно держать в удобном положении.
• Сядьте на стул , поставив ноги на пол. Расположите стул так, чтобы перед вами находился плоский предмет, например, стол.
• Наденьте манжету на запястье и закрепите её.
• Держите локоть на столе. Медленно опустите руку поперек груди, удерживая запястье на уровне сердца.
• Расслабьтесь и оставайтесь в этом положении, пока не начнете измерять артериальное давление.
• Измерьте давление , не разговаривая и не двигаясь .

При измерении артериального давления очень важно избегать следующих действий:

• Запястье находится выше или ниже уровня сердца.
• Держите запястье на столе или на коленях.
• Держите руку прямо вниз (в вертикальном положении).

Ведите журнал учета давления.

Ваш прибор, вероятно, сохранит показания артериального давления в своей памяти. Однако рекомендуется записывать каждое измерение в блокнот. Вы можете показать его своему врачу . Вы также можете скачать и распечатать подобный журнал измерения артериального давления онлайн. Спросите своего врача, что нужно записывать в журнал. Вот несколько советов, с чего начать:

• Запишите дату и время каждого чтения.
• Измеряйте артериальное давление дважды в день – перед завтраком и перед сном. Каждый раз делайте два измерения с интервалом примерно в минуту. Это значит, что в вашем журнале должно быть четыре измерения в день. Ваш врач скажет вам, сколько дней в неделю вам следует измерять артериальное давление.
• Запишите все заметки, которые, по вашему мнению, имеют отношение к сегодняшнему дню. Например, если вы испытывали стресс на работе, плохо спали или чувствовали себя плохо, запишите это. Ваш врач также может посоветовать вам записывать время приема определенных лекарств.

Узнайте, что для вас является нормой.

У некоторых людей от природы низкое кровяное давление, например, 90/60 (измеряется в мм рт. ст. — миллиметрах ртутного столба). Для других низкое кровяное давление может быть проблемой. Прежде чем начать использовать наручный тонометр или другое домашнее устройство, важно проконсультироваться с врачом по следующим вопросам:

• Какой диапазон артериального давления считается для меня нормальным?
• Какое давление мне нужно создать?
• Насколько низкое у меня кровяное давление?
• Когда вы хотели бы обсудить результаты измерения моего артериального давления?

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Если ваше артериальное давление составляет 180/120 мм рт. ст. или выше, у вас есть симптомы гипертонии или вы плохо себя чувствуете и беспокоитесь о своем артериальном давлении, у вас может быть состояние, называемое гипертоническим кризом . Это неотложная медицинская ситуация. Немедленно позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи. Обратитесь к врачу , если:

• Если ваше артериальное давление выше или ниже нормы для вас.
• Если у вас возникли трудности с использованием монитора дома.
• Если у вас есть вопросы о том, как следует рассчитывать давление.

Перед покупкой наручного тонометра обязательно проконсультируйтесь с врачом. На рынке представлено так много устройств, что выбрать подходящий именно вам может быть непросто.

Какой вывод мы хотим сделать из этой истории?

Итак, теперь вы имеете представление о том, как измерять артериальное давление на запястье. Самое важное, что нужно помнить: эти домашние приборы ни в коем случае не заменяют консультацию врача. Они используются только в качестве дополнения к измерениям и рекомендациям врача. Важно регулярно посещать врача для проверки артериального давления и других важных показателей. Врачи обычно рекомендуют тонометр на плече. Однако в некоторых особых случаях, например, для людей, которым не подходит тонометр на плече, или для тех, у кого есть заболевание, затрудняющее измерение на плече, может быть полезен наручный тонометр. Поэтому, если вы хотите приобрести тонометр, сначала поговорите со своим врачом и спросите, что лучше всего подходит именно вам и как правильно им пользоваться. Тогда вы сможете лучше контролировать свое артериальное давление и оставаться здоровым.

---

Артериальное давление, тонометр, наручный, советы по здоровью, высокое кровяное давление, здоровье сердца, измерение артериального давления дома