У вас тоже есть вопросы о канцерогенах? Давайте обсудим это простым языком!

Сегодня мы поговорим о теме, которая важна для многих людей и, возможно, немного пугает. Речь идёт о канцерогенах , или, как их называют по-английски, «( Carcinogens )». Вы, вероятно, уже слышали это слово раньше, возможно, от врача, в газете или по телевизору. Поэтому сегодня мы расскажем ясно и без лишних сложностей о том, что это за канцерогены , как они влияют на наш организм и что мы можем сделать, чтобы защитить себя от них.

Что такое канцерогены?

Проще говоря, канцероген — это вещество, излучение или даже организм, которые повышают риск развития рака. Представьте, что вы с большей вероятностью упадете, если наедете на выбоину на дороге. Канцерогены — это то же самое: они повышают риск развития рака.

В настоящее время эксперты выявили более 100 таких канцерогенов . Они могут быть разных типов:

• Физические канцерогены: например, ультрафиолетовые лучи солнца.
• Химические канцерогены: например, асбест .
• Биологические канцерогены: например, некоторые вирусные инфекции также могут вызывать рак.

Но важно понимать, что воздействие канцерогена, то есть контакт с ним, не означает, что у вас обязательно разовьется рак. В большинстве случаев развитию рака способствуют многие факторы. Кроме того, хотя мы не можем полностью избежать воздействия некоторых канцерогенов, есть способы снизить риск развития рака, вызванного ими. Об этом мы поговорим позже.

Каким образом канцерогены вызывают рак?

Чтобы это понять, нам нужно немного узнать о взаимосвязи между канцерогенами и генетическим материалом в нашем организме, то есть нашей ДНК .

Небольшая история о нашем теле: ДНК и гены.

Представьте, что наше тело — это как большая фабрика. У этой фабрики есть набор инструкций, которые заставляют делать всё. Этот набор инструкций — наша ДНК . Эта ДНК находится в наших генах . Эти гены — это инструкции по созданию белков , которые контролируют всё в нашем организме, например, как клетки должны расти, как они должны делиться и какую работу они должны выполнять.

Когда канцероген попадает в организм, он иногда повреждает нашу ДНК. Это как ошибки в инструкции. Что происходит потом? Инструкция дает сбой, и клетка, которая нормально функционировала, начинает превращаться в раковую клетку. Это происходит не сразу, а последовательно, как цепная реакция.

Процесс образования раковых клеток

Некоторые канцерогены напрямую повреждают нашу ДНК, вызывая нарушение её нормальной работы. В других случаях в нашем организме существует система, которая восстанавливает повреждения ДНК. Но канцерогены даже не могут заставить эти клетки-восстановители выполнять свою работу должным образом.

Невосстановленная, поврежденная ДНК может вызывать мутации в некоторых генах. То есть, изменения в генах. В соответствии с этими изменениями гены начинают посылать клеткам неправильные инструкции. Например, инструкции типа «делиться слишком много, делиться бесконтрольно». Именно тогда клетки начинают делиться бесконтрольно и образуют раковые опухоли , или, например, рак крови.

Но помните, это не происходит в одночасье. Канцерогены накапливаются в нашем организме с течением времени, и может пройти несколько лет, прежде чем начнет развиваться рак.

Как я могу заболеть раком?

Бывают случаи, когда мы можем подвергаться воздействию канцерогенов, даже не подозревая об этом. Вот несколько примеров:

• Это связано с определенными привычками образа жизни: употребление табака (например, курение сигарет , жевание табака) является ярким тому примером.
• На рабочем месте: На некоторых заводах для производства продукции используются канцерогенные химические вещества, что может привести к воздействию этих веществ на работников.
• Вследствие некоторых вирусных инфекций: например, вирус папилломы человека (ВПЧ) может вызывать некоторые виды рака.

Важно: помните, что воздействие канцерогена не обязательно означает, что у вас разовьется рак.

Факторы, повышающие риск развития рака.

Даже если вы подверглись воздействию канцерогена, существует ряд других факторов, повышающих риск развития рака:

• Длительное воздействие канцерогена: Представьте, если человек курит много лет или часто находится в окружении курящих людей (это называется «пассивное курение»), у него вероятность заболеть раком выше, чем у человека, который не курит и не живет в такой среде.
• Чрезмерное воздействие канцерогена:Например, чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития рака. По данным Американского онкологического общества, мужчинам рекомендуется ограничиваться двумя порциями алкоголя в день, а женщинам — одной порцией.
• Генетические (наследственные) мутации: Некоторые виды рака (от 5% до 12%) являются наследственными. Это означает, что люди рождаются с генетическими изменениями, вызывающими рак. Если человек также подвергается воздействию канцерогенов, риск развития рака у него еще больше возрастает.

Кто решает, является ли что-либо канцерогенным?

Это не то, что можно определить наобум. В мире существует несколько крупных учреждений, которые проводят исследования в этой области и определяют, является ли что-либо канцерогенным или может ли оно быть таковым. Национальная токсикологическая программа (NTP) в Соединенных Штатах и ​​Международное агентство по исследованию рака (IARC) — два таких крупных учреждения.

Эти агентства обычно принимают такие решения, анализируя данные лабораторных исследований и эпидемиологических изысканий. Например, МАИР недавно выявил 122 вещества, вызывающих рак, 93 вещества, которые, вероятно, вызывают рак, и 319 веществ, которые, вероятно, вызывают рак. Эти данные периодически обновляются по мере проведения новых исследований.

Какие существуют типы канцерогенов?

Международное агентство по исследованию рака (IARC) делит канцерогены на три основные категории:

1. Физические канцерогены:

• Ультрафиолетовые лучи солнечного света.
• Ионизирующее излучение: оно может исходить от радона , который может находиться внутри домов, или от медицинских исследований, таких как рентгеновские снимки.

2. Химические канцерогены:

• Асбест .
• Табачный дым.
• Алкогольные напитки.
• Афлатоксин : это разновидность плесени, которая образуется в пищевых продуктах.
• Мышьяк : Он встречается в природе в воздухе, воде и почве.

3. Биологические канцерогены:

• Инфекции, вызываемые определенными вирусами, бактериями или паразитами .

Какие канцерогены наиболее распространены среди нас?

Вот некоторые канцерогены, с которыми мы можем сталкиваться в повседневной жизни или о которых нам следует знать:

• Алкогольные напитки: Алкоголь является доказанным канцерогеном. Чем больше вы пьете, тем выше риск развития различных видов рака, включая рак головы и шеи, рак печени и рак пищевода.
• Табачные изделия:Риск развития рака значительно повышают не только сигареты, биди и сигары, но и бездымный табак (например, жевательный табак), а также воздействие пассивного курения.
• Ультрафиолетовые лучи: Эти лучи исходят от солнечного света и могут вызывать рак кожи. Они также могут испускаться при некоторых видах лучевой терапии.
• Радон: это бесцветный газ без запаха. Он может присутствовать внутри зданий, таких как дома, школы и офисы. Радон является второй по значимости причиной рака легких.
• Асбест: В прошлом асбест широко использовался в качестве теплоизоляции в зданиях. Вероятно, он присутствует в зданиях, построенных до 1989 года. Асбест может вызывать мезотелиому — тип рака, приводящий к раку легких, раку гортани и раку яичников.
• Формальдегид: Исследования показали, что у людей, подвергающихся воздействию высоких уровней формальдегида на определенных рабочих местах (например, в лабораториях, на некоторых заводах), повышается риск развития острого миелоидного лейкоза и редких видов рака носовых полостей и пазух.
• Переработанное мясо: Регулярное употребление в пищу мяса, подвергнутого засолке, копчению или иным способам консервирования (например, колбас, бекона, ветчины), связывают с развитием рака толстой кишки.

Как снизить воздействие канцерогенов?

К сожалению, мы не можем избежать всех канцерогенов, но мы можем защитить себя от тех, которые, как нам известно, можно предотвратить.

• Полностью откажитесь от употребления табака. Если вы курите, обратитесь за помощью, чтобы бросить.
• Ограничьте или полностью прекратите употребление алкогольных напитков.
• Сделайте прививку от вирусов, которые, как считается, вызывают рак. Например, вакцину против ВПЧ.
• Защищайте кожу от солнечного света и других источников ультрафиолетового излучения (например, используйте зонт при нахождении под прямыми солнечными лучами, наносите солнцезащитный крем).
• Придерживайтесь здорового питания. Ограничьте потребление обработанного мяса и ешьте больше овощей и фруктов.
• Если вы работаете с химическими веществами, строго соблюдайте правила техники безопасности.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Если вы регулярно употребляете табак или алкоголь, очень важно поговорить со своим врачом. Ваш врач может посоветовать вам программы, которые помогут бросить курить, и способы снижения потребления алкоголя.

Вы также можете проконсультироваться с врачом о риске развития рака в течение жизни. Если у вас высокий риск развития определенного вида рака, вы можете постараться избегать канцерогенов, связанных с этим видом рака.

В зависимости от вашего состояния, врач может также порекомендовать вам пройти специальные скрининговые обследования на рак.

Помните, что знание о канцерогенах и умение защитить себя от них помогут вам сохранить общее здоровье. Это также подарит вам душевное спокойствие, и вы сможете жить без излишнего страха.

И наконец, что следует помнить.

Канцерогены, о которых мы говорили, — это вещества, способные вызывать рак. Их более 100. Мы можем подвергаться их воздействию в повседневной жизни. Например, вода, которую мы пьем, может содержать следы мышьяка, ультрафиолетовое излучение солнца является канцерогеном, и некоторые бытовые химикаты также могут содержать канцерогены.

Возможно, вы думаете: « Откуда мне все это знать? Я не могу определить этот риск». Это понятно. Но исследования показали, что наибольший риск развития рака представляют факторы, которые мы можем контролировать, факторы, связанные с нашим образом жизни. Например, табак является основным канцерогеном, связанным с несколькими видами рака. Вы можете значительно снизить этот риск, бросив курить.

Если вас беспокоит воздействие канцерогенов, лучше всего обратиться к врачу и обсудить это. Врач оценит вашу общую ситуацию и объяснит ваш индивидуальный риск. Знание — сила. Понимание своего риска и способов его снижения поможет вам принимать решения, касающиеся вашего здоровья, и обеспечит душевное спокойствие.

Канцерогены , рак, здоровье, профилактика заболеваний, ДНК, образ жизни, курение