Вы чувствуете головокружение, когда резко встаёте? Давайте поговорим о секретном механизме (барорецепторном рефлексе), который контролирует давление в организме.

Случалось ли с вами такое? Когда вы внезапно встаёте со стула, кровати или кресла, у вас кружится голова, перед глазами темнеет, и вы чувствуете слабость. Это очень распространённое явление для многих людей. В большинстве случаев мы просто ждём несколько секунд, а затем возвращаемся к работе. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит внутри вашего тела в этот момент? В вашем организме есть очень быстрая, автоматическая система, которая работает для вашей защиты. Сегодня мы поговорим об этой удивительной системе.

Что такое барорецепторный рефлекс?

Проще говоря, это автоматический регулятор артериального давления вашего организма. Представьте, что когда вы внезапно меняете положение, особенно когда встаёте из сидячего или лёжа, ваше артериальное давление внезапно немного падает. В такие моменты быстрая последовательность действий организма, направленная на поддержание артериального давления на нормальном уровне, называется «барорецепторным рефлексом».

Это происходит очень быстро. Весь этот процесс длится всего один-два удара сердца. Это самый важный способ контроля артериального давления в краткосрочной перспективе.

Как это работает? Это просто удивительный механизм!

Чтобы это понять, давайте рассмотрим простой пример. Представьте, что ваши кровеносные сосуды похожи на резиновые трубки. По мере увеличения количества крови, протекающей по этим трубкам, стенки трубок растягиваются. По мере уменьшения количества крови это растяжение уменьшается.

В вашем организме есть особый тип нервных окончаний, называемых барорецепторами . Это маленькие сенсоры . Они расположены в основном в крупных кровеносных сосудах в области шеи, главном кровеносном сосуде, идущем от сердца. Эти сенсоры могут «чувствовать», какое давление оказывается на стенки этих кровеносных сосудов.

Что же посмотреть:

1. Если артериальное давление нормальное или повышенное: стенки кровеносных сосудов хорошо растянуты. Эти датчики посылают сигнал в мозг: «Хорошо, давление здесь в норме, никаких проблем». И мозг этому рад.

2. Если ваше кровяное давление падает (что происходит, когда вы резко встаёте): Когда вы резко встаёте, сила тяжести заставляет часть крови переместиться к ногам. Затем количество крови, поступающей в голову, немного уменьшается, как и ваше кровяное давление. Теперь напряжение в стенках кровеносных сосудов резко снижается. Как только наши рецепторы это чувствуют, они начинают паниковать и посылают в мозг сигнал тревоги: «Опасно! Давления здесь недостаточно! Стенки не растягиваются!»

3. Немедленная реакция мозга: Мозг активируется, как только получает это сообщение. Это похоже на реагирование на экстренный вызов. Мозг мгновенно посылает команды через нервную систему:

• Кровеносным сосудам: «Быстро сужайтесь!» Когда кровеносные сосуды слегка сужаются, давление внутри них автоматически увеличивается.
• В самое сердце:«Бейте немного быстрее и сильнее!» Это увеличивает частоту сердечных сокращений и силу сокращения сердечной мышцы, перекачивая больше крови в организм.

Всё это происходит за считанные секунды. Поэтому, даже если вы почувствуете лёгкое головокружение, оно быстро пройдёт. Эта удивительная система предотвращает потерю сознания.

Когда возникает этот рефлекс?

Этот «барорецепторный рефлекс» может активироваться всякий раз, когда происходит изменение артериального давления в организме. Например:

• При смене положения тела: особенно при резком вставании из сидячего положения.
• Когда вас внезапно охватывает страх: представьте, что вы идёте по улице, и вдруг перед вами выпрыгивает собака. В этот момент ваше кровяное давление также меняется, и эта система его контролирует.
• При изменении режима тренировок: если вы переходите от ходьбы к бегу, вашему организму требуется больше крови. Эта система также вмешивается и регулирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений по мере необходимости.

Из каких частей состоит эта система? Где они расположены?

Это нечто, что находится не в одном месте. Это сеть из нескольких частей, разбросанных по всему телу. Эти рецепторы расположены главным образом в сердце, в кровеносных сосудах шеи и в легких. Информация оттуда поступает в мозг и обрабатывается всей нервной системой.

Основные компоненты этой системы приведены в таблице ниже.

Какие заболевания влияют на функцию этого рефлекса?

Некоторые заболевания могут нарушать функцию барорецепторного рефлекса. Это может привести к неспособности должным образом контролировать артериальное давление. К таким состояниям относятся:

• болезнь Паркинсона
• Стрессовая кардиомиопатия (синдром разбитого сердца)
• Травма спинного мозга
• Диабет 1 или 2 типа
• Синдром постуральной ортостатической тахикардии (ПОТС)
• деменция с тельцами Леви

Кроме того, эти датчики могут быть повреждены опухолями в области шеи или хирургическими операциями на шее.

Какие симптомы наблюдаются при нарушении работы этого рефлекса?

Когда эта система ослаблена, организм не может достаточно быстро контролировать кровяное давление, и могут возникать подобные симптомы.

Какие тесты проводятся для выявления проблемы?

Если ваш врач подозревает это, он может порекомендовать ряд обследований, таких как:

• Мониторинг артериального давления: Вас могут попросить носить специальное устройство, измеряющее ваше артериальное давление в течение 24 часов (24-часовое амбулаторное мониторирование).
• Измерение частоты сердечных сокращений: тесты, аналогичные ЭКГ.
• Маневр Вальсальвы: это упражнение, при котором вас просят задержать дыхание и выполнить отжимание, наблюдая за изменением частоты сердечных сокращений и артериального давления.
• Анализы крови: проверьте наличие других заболеваний, таких как диабет.

Какие существуют методы лечения и что мы можем сделать?

Лечение слабости барорецепторного рефлекса зависит от причины. Иногда врач может назначить такие препараты для контроля артериального давления:

• «Мидодрин»
• «Дроксидопа»
• «Флудрокортизон»

Помимо медикаментозного лечения, очень важно также поддерживать здоровый образ жизни.

Что мы можем сделать, чтобы оставаться здоровыми

Для поддержания стабильного артериального давления вы можете проконсультироваться с врачом и учесть следующие моменты:

• Здоровое питание: придерживайтесь сбалансированной диеты с низким содержанием соли и высоким содержанием фруктов и овощей.
• Коррекция дозировки других лекарств: Если вы принимаете другие лекарства, влияющие на ваше артериальное давление, поговорите со своим врачом об изменении их дозировки.
• Бандаж для живота: это пояс, который носится вокруг живота. Он может помочь некоторым людям повысить артериальное давление. Проконсультируйтесь с врачом по этому поводу.
• Избегание провоцирующих факторов: Если у вас это заболевание, определите, какие факторы повышают или понижают ваше кровяное давление, и постарайтесь избегать их.

Когда вы встаёте и начинаете бегать, вы можете даже не заметить этих удивительных изменений в своём организме. Но ваш «барорецепторный рефлекс» работает незаметно и поддерживает артериальное давление на должном уровне. Однако, если вы часто чувствуете головокружение или обмороки, не игнорируйте это. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.