7 натуральных ингредиентов для красивой кожи

Мечтаете о красивой, здоровой коже? При мысли об этом сразу же вспоминаются дорогие, изысканные косметические средства в магазинах, не так ли? Но знаете ли вы, что иногда лучшие решения многих проблем с кожей можно найти прямо на вашей кухне или в саду? Как и научно разработанные продукты, эти простые, натуральные средства иногда оказываются столь же эффективными.

Почему натуральные средства полезны для кожи?

Как говорят многие врачи, многие люди сейчас привыкли к «чистому питанию», то есть к чистой, здоровой диете. Поэтому они предпочитают применять ту же философию и к уходу за кожей. Это означает защиту кожи натуральными средствами с меньшим количеством искусственных химикатов. Давайте посмотрим, какие натуральные средства полезны для вашей кожи, и польза которых доказана наукой.

1. Кокосовое масло

В нашей стране кокосовое масло — незаменимый продукт. Мы используем его для приготовления пищи и для ухода за волосами. Этот вид нерафинированного кокосового масла (экстра-нерафинированное кокосовое масло) очень хорошо удерживает влагу в коже и уменьшает воспаление. Некоторые исследования показали, что кокосовое масло контролирует действие некоторых химических веществ, вызывающих воспаление в организме.

Кокосовое масло очень полезно для людей с сухой кожей, сильным зудом и кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз . Некоторые страдающие псориазом сообщают, что им значительно облегчается состояние, если они наносят немного кокосового масла на кожу головы на ночь и спят в шапочке для душа.

2. Готу Кола (Gotu Kola/Centella asiatica)

Всем известно, что готукола ассоциируется с самбалом и кашей. Но эта готукола — трава, обладающая удивительными ранозаживляющими свойствами. Химические компоненты готуколы усиливают приток крови к ране, укрепляют кожу и способствуют более быстрому заживлению . Содержащиеся в ней аминокислоты, бета-каротин и жирные кислоты ускоряют этот процесс заживления. Именно поэтому готукола сейчас используется во многих видах косметики.

3. Зеленый чай

Мы слышали, что употребление зеленого чая полезно для здоровья . Зеленый чай также очень полезен для кожи. Полифенолы в зеленом чае являются мощными антиоксидантами.Антиоксиданты уменьшают повреждения кожи, вызванные солнечным светом. Они также помогают контролировать изменения, происходящие с кожей с возрастом. Зеленый чай также может способствовать заживлению солнечных ожогов. Экстракт зеленого чая также добавляется в некоторые новые солнцезащитные кремы.

4. Овсянка

Когда мы думаем об овсе, мы представляем себе овес для употребления в пищу. Но это не тот же самый овес, который используется для кожи. Он называется коллоидной овсянкой . Ее получают путем измельчения овсяных зерен в очень мелкий порошок, а затем подвергают его специальной обработке.

Именно поэтому людям с экземой советуют принимать ванны с водой, смешанной с овсянкой. Такая вода крайне редко вызывает аллергию . Поэтому даже люди с чувствительной кожей могут использовать её без опасений.

5. Масло ши

Масло ши, получаемое из орехов дерева ши, также является одним из лучших натуральных увлажняющих средств для кожи. Оно богато жирными кислотами, которые хорошо увлажняют кожу и устраняют сухость. Оно также помогает уменьшить воспаление и зуд кожи. Масло ши особенно подходит для облегчения симптомов экземы. Исследования применения масла ши при экземе у детей показали, что зуд уменьшался в течение 4 недель. Кроме того, оно редко вызывает аллергические реакции.

6. Соя

Соевые бобы содержат ряд фитохимических веществ, полезных для кожи. К ним относятся антиоксиданты, жирные кислоты и растительные эстрогены, называемые фитоэстрогенами .

Как правило, после менопаузы уровень эстрогена у женщин снижается, из-за чего кожа теряет свой молодой блеск. Фитоэстрогены, содержащиеся в сое, помогают в некоторой степени контролировать этот процесс. Соя также способна уменьшать пигментацию, вызванную солнечными ожогами, и увеличивать выработку коллагена, необходимого для упругости и эластичности кожи.

7. Масло чайного дерева

Это масло, извлекаемое из листьев чайного дерева, известно своими антисептическими и противомикробными свойствами. Это означает, что оно способно бороться с бактериями и грибками.

Бактерии являются основной причиной акне. Поэтому масло чайного дерева может подавлять эти бактерии и контролировать воспалительные процессы при угревой сыпи .