Счастье и грусть похожи на американские горки? Давайте поговорим о биполярном расстройстве I типа!

Бывает ли так, что вы чувствуете себя способным на всё и невероятно сильным? Но в то же время, бывает ли так, что вы чувствуете себя настолько грустным и безжизненным, что даже не можете встать с постели? Если ваши эмоции похожи на американские горки, возможно, вы страдаете от психического расстройства, называемого биполярным расстройством I типа, даже не осознавая этого. Не бойтесь услышать об этом. Это не ваша вина. Давайте поговорим об этом открыто и просто.

Что же такое биполярное расстройство I типа?

Проще говоря, биполярное расстройство I типа — это психическое заболевание, вызывающее резкие перепады настроения, уровня энергии и активности. Ранее его также называли «маниакально-депрессивным расстройством».

Если у вас биполярное расстройство I типа, вы наверняка пережили хотя бы один эпизод «мании», который длился неделю или больше . Маниакальный эпизод — это период, когда ваше настроение необычайно радостное или раздражительное, и вы чувствуете необычайную энергичность. Ваше поведение также сильно меняется в это время.

Многие люди с биполярным расстройством I типа, помимо маниакальных эпизодов, также переживают периоды « депрессии » . Это может создавать ощущение эмоциональных качелей. Но между этими подъемами и спадами бывают и периоды, когда можно жить нормальной жизнью без каких-либо симптомов.

В чём разница между типами биполярного расстройства?

Существует несколько основных типов биполярного расстройства, каждый из которых имеет свою собственную картину.

Каковы причины этой ситуации?

Единой причины этого пока не установлено, но исследователи полагают, что это сочетание нескольких факторов.

• Биология мозга: Некоторые исследования показывают, что структура и функции мозга людей с биполярным расстройством I типа несколько отличаются от таковых у других людей. Эти различия могут влиять на то, как мозг обрабатывает такие вещи, как эмоции и стресс.
• Генетика: Специфического «гена биполярного расстройства» не существует. Однако, если кто-то из членов вашей семьи, особенно родитель или брат/сестра, страдает этим заболеванием, вы подвержены более высокому риску его развития.
• Факторы окружающей среды: окружающая среда, в которой мы живем, и события, происходящие в нашей жизни, могут влиять на возникновение этого состояния.

Как правило, их можно определить как факторы риска :

• Наличие в семье члена, страдающего биполярным расстройством.
• Травматические события в детстве (например, жестокое обращение, пренебрежение, семейные конфликты).
• Крайне стрессовые события, такие как смерть близкого человека.
• Употребление наркотиков и алкоголя.
• Наличие других психических расстройств, таких как тревожность и депрессия.

Какие симптомы характерны для биполярного расстройства I типа?

При биполярном расстройстве I типа у вас могут быть периоды, когда ваши эмоции значительно усиливаются. Во время этих «эпизодов настроения» вы можете вести себя совсем не так, как обычно. Например, вы можете мало спать, быть чрезмерно активными или совершать рискованные действия, не задумываясь о последствиях.

Вы можете даже не заметить этих изменений. Эти симптомы могут сохраняться в течение всего дня, дней, недель или даже месяцев.

В такие моменты,

• Ощущение, что другие пытаются причинить вам вред (бредовые идеи).
• Слышать то, чего нет на самом деле (галлюцинации).
• То, чего нет, становится видимым.
• Они думают, что могут делать невозможные, нереалистичные вещи.
• Они верят, что обладают особой божественной силой или функцией.

Как диагностировать это заболевание?

Специфического теста для диагностики биполярного расстройства I типа не существует. Диагноз ставится врачом на основании беседы с пациентом и информации о его настроении, уровне энергии и поведенческих особенностях.

Ваш врач может выполнить следующие действия:

1. Физический осмотр: Сначала врач проверит, нет ли других физических причин этих симптомов. Это может включать анализы крови.

2. Оценка психического здоровья: Врач задаст вопросы о ваших чувствах, мыслях и поведении. Он попытается понять, как эти симптомы влияют на вашу повседневную жизнь, работу и семейные отношения.

3. Дневник настроения: Ваш врач может попросить вас вести дневник ваших ощущений, уровня энергии и режима сна. Это поможет вам понять свои собственные особенности.

4. Разговор с семьей и друзьями: С вашего согласия врач может поговорить с вашими близкими и расспросить их о вашем поведении. Поскольку иногда мы сами себя не понимаем, разница может быть очевидна для человека со стороны.

Как это лечится?

Существуют очень эффективные методы лечения этого состояния. Обычно они включают сочетание медикаментозной терапии и психотерапии.

Медикамент

Лекарственные препараты очень помогают контролировать и предотвращать маниакальные эпизоды. Часто назначается комбинация нескольких препаратов.

• Стабилизаторы настроения: помогают контролировать манию и гипоманию. Примеры: литий, вальпроевая кислота, карбамазепин.
• Антипсихотические препараты: используются для профилактики и лечения маниакальных эпизодов. Примеры: оланзапин, рисперидон, кветиапин.
• Антидепрессанты: Поскольку их применение в одиночку может вызвать манию, врачи назначают их в сочетании со стабилизирующим настроение препаратом.

немедикаментозные методы лечения

Наряду с лекарствами, эти вещи также очень важны.

• Психотерапия: форма разговорной терапии, которая помогает вам управлять своими мыслями и поведением и научиться жить с болезнью. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из эффективных методов, используемых для этого.
• Электросудорожная терапия (ЭСТ): очень безопасный и эффективный метод лечения тяжелой мании или депрессии, не поддающихся медикаментозному лечению.

Как успешно жить с биполярным расстройством I типа?

Помимо лечения, вы можете многое сделать самостоятельно.

• Записывайте своё настроение: уделяйте немного времени каждый день тому, чтобы записывать свои чувства. Со временем вы начнёте понимать свои закономерности.
• Определите факторы, провоцирующие симптомы: подумайте, что усугубляет ваши симптомы. Это может быть стресс, недостаток сна или серьезные жизненные перемены.
• Обращайте внимание на ранние признаки: вы можете заметить незначительные изменения в сне, уровне энергии и поведении еще до того, как произойдет перепад настроения. Если вы знаете эти тревожные признаки, вы сможете обратиться за помощью раньше.
• Выработайте режим дня: привычка есть, принимать лекарства и спать в одно и то же время поможет вам чувствовать себя более уверенно.
• Позаботьтесь о себе: высыпайтесь, питайтесь полезной пищей, занимайтесь спортом. Найдите способы снизить уровень стресса.
• Получите поддержку: создайте круг общения из семьи и друзей, которые верят в вас. При необходимости присоединитесь к группе поддержки с людьми, пережившими похожие ситуации.
• Составьте план действий на случай чрезвычайной ситуации: запишите, что вам нужно делать в случае перепадов настроения, а также имена и номера телефонов людей, с которыми вам нужно поговорить (врач, члены семьи). Поделитесь этим планом с самыми близкими вам людьми.