Часто ли возникают боли в шее? Может ли это быть шейный спондилез?

Вы тоже чувствуете скованность по утрам после пробуждения? Или у вас болит голова вечером после целого дня за компьютером? Иногда вы слышите «хруст» при повороте шеи? Многие из нас сталкиваются с этим в повседневной жизни. Но если боль в шее не проходит, не стоит считать это чем-то обычным. Причиной может быть состояние, которое в медицине называется «шейный спондилез». Не пугайтесь, услышав это название, это очень распространенное заболевание. Давайте разберемся в нем просто и понятно.

Что же такое шейный спондилез?

Проще говоря, это означает, что позвонки в нашей шее (мы называем их «шейными костями») и хрящи (диски) между ними со временем изнашиваются. Точно так же, как детали автомобиля изнашиваются за годы эксплуатации.

Давайте разберемся в этом подробнее:

• Шейный отдел: Это область вокруг шеи. В шейном отделе позвоночника расположены 7 маленьких костей, сложенных друг на друга сверху вниз. Это позвонки.
• Спондилоз: это износ или дегенерация частей позвоночника.

Таким образом, когда эти два состояния сочетаются, «шейный спондилоз» означает «износ позвонков в шейном отделе позвоночника». Некоторые врачи также называют это «артритом шейного отдела позвоночника». Это часть естественного процесса старения.

Насколько распространено это заболевание?

Это встречается чаще, чем вы думаете. На самом деле, с возрастом, как и другие изменения в нашем организме, наш позвоночник начинает меняться. Это ухудшение обычно начинается уже в возрасте 30 лет . К 60 годам примерно у девяти из десяти (9/10) людей наблюдается та или иная степень шейного спондилоза.

Какие могут быть симптомы этого заболевания?

У некоторых людей симптомы могут отсутствовать вовсе. Однако, если симптомы и появляются, они могут различаться от человека к человеку. Вот наиболее распространенные симптомы.

Почему сложилась такая ситуация?

Основная причина этого — старение . Это связано с изменениями, происходящими в позвонках нашего шеи с течением времени. Давайте посмотрим, что это за изменения.

• Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков: Между двумя позвонками в шейном отделе позвоночника находится «диск». Он похож на амортизатор, состоящий из желеобразного вещества. С возрастом содержание воды в этом диске уменьшается, он высыхает и сжимается. Затем пространство между двумя позвонками уменьшается, и кости начинают тереться друг о друга.
• Грыжа межпозвоночного диска:Иногда внешняя оболочка этого диска ослабевает, позволяя находящемуся внутри желеобразному веществу выпячиваться наружу. Это называется грыжей межпозвоночного диска. Если выпячивающаяся часть давит на нерв рядом с ним, это может вызвать боль и покалывание, которые могут иррадиировать в руку.
• Образование костных наростов (остеофитов): По мере износа межпозвоночного диска организм пытается укрепить позвоночник. Для компенсации организм создает дополнительные костные наросты вдоль краев позвонков. Это и есть костные наросты. Хотя обычно они не представляют проблемы, иногда эти новые костные наросты могут сдавливать нервы или спинной мозг.
• Спинальный стеноз: Спинной мозг , главный нервный корешок, идущий от головного мозга, проходит через позвонки. По вышеупомянутым причинам (грыжа межпозвоночного диска, костные наросты) этот спинномозговой канал может сузиться. Это может привести к сдавливанию спинного мозга.

Какие факторы повышают риск развития этого заболевания?

Хотя основной причиной является старение, некоторые другие факторы также могут повысить риск развития этого заболевания.

• Возраст: Люди старше 60 лет подвержены более высокому риску.
• Курение: Курение уменьшает приток крови к межпозвоночным дискам, ускоряя их износ.
• Профессиональная принадлежность: Люди, чья работа связана с постоянной нагрузкой на шею, подвержены более высокому риску. Например, те, кто весь день смотрит в компьютер, те, кто рисует, глядя в потолок, или те, кто поднимает тяжести.
• Травмы шеи: Если ранее была травма шеи, эта область может быть ослаблена, и данное состояние может развиться быстрее.
• Наследственность: Если у кого-то из членов вашей семьи есть это заболевание, вероятность его развития у вас может быть выше.

Какие осложнения это может вызвать?

Для большинства людей шейный спондилез не представляет серьезной проблемы. Однако в редких случаях, если заболевание сдавливает нервы или спинной мозг, это может привести к серьезным осложнениям.

• Шейная миелопатия: это состояние, при котором происходит сдавление спинного мозга в шейном отделе. Это более серьезное заболевание. Оно может вызывать онемение в руках и ногах, слабость, затруднения при ходьбе, а также проблемы с контролем мочеиспускания или дефекации.
• Шейная радикулопатия: это защемление нерва, выходящего из позвоночника. Это может вызывать сильную боль, онемение или мышечную слабость, иррадиирующую в руку. Также может ощущаться как удар электрическим током.

Как врач ставит этот диагноз?

Когда вы обращаетесь к врачу по поводу боли в шее, он сначала расспросит вас о ваших симптомах, а затем проведет физический осмотр.

Вы можете проверить это там:

• Насколько сильно вы можете сгибать и поворачивать шею (гибкость шейного отдела позвоночника).
• Какова сила мышц ваших рук и ног?
• Проверка рефлексов.
• Проверьте свою походку.

После этого первичного осмотра, при необходимости, врач направит вас на дальнейшие исследования.

Какие анализы проводятся для этого?

• Рентгенография: позволяет проверить состояние костей шеи, наличие костных наростов и сужение межпозвонков.
• Компьютерная томография (КТ): Этот метод позволяет получить трехмерные изображения костей с большей детализацией, чем рентгеновский снимок.
• МРТ: Это важнейший тест, поскольку он позволяет четко увидеть не только кости, но и мягкие ткани, такие как межпозвоночные диски, нервы и спинной мозг. Он позволяет точно определить, произошло ли смещение диска или защемление нерва.
• Миелограмма: Эта процедура включает введение специального контрастного вещества в жидкость вокруг спинного мозга и проведение компьютерной томографии. Это позволяет четко увидеть участки компрессии спинного мозга.
• Электромиография (ЭМГ) и исследование нервной проводимости: эти тесты позволяют проверить, правильно ли функционируют ваши нервы и передаются ли сигналы к мышцам. Если нерв сдавливается, этот тест может это подтвердить.

Какое лечение будет наилучшим в этом случае?

Наилучшее лечение — это то, которое контролирует симптомы и помогает вести нормальную жизнь. Чаще всего врачи начинают с простых, нехирургических методов лечения.

Если эти простые методы лечения не помогают справиться с болью, или если имеется такое состояние, как сдавление нерва, ваш врач может направить вас к другим методам лечения, таким как эпидуральная инъекция стероидов в шейный отдел позвоночника или радиочастотная абляция.

В очень редких случаях, таких как тяжелая компрессия спинного мозга (миелопатия), может быть рекомендовано хирургическое вмешательство (операция по спондилодезу).

Как мне позаботиться о себе?

Хотя это хроническое заболевание, которое неизлечимо, вы можете контролировать симптомы и поддерживать хорошее качество жизни.

• Соблюдайте правильную осанку: держите спину прямо во время сидения, стояния и работы. Держите экран компьютера на уровне глаз.
• Избегайте задач, которые напрягают шею: делайте перерывы время от времени, например, когда смотрите вниз, используя телефон, или когда смотрите вверх, работая.
• Будьте внимательны к позе во время сна: используйте подушку, которая обеспечивает хорошую поддержку шеи и не слишком высокая. Спите на боку или на спине. Сон на животе создает излишнее давление на шею.
• Упражнение:Обратитесь к врачу или физиотерапевту за простыми упражнениями для укрепления мышц шеи и выполняйте их ежедневно.
• Контроль веса и здоровый образ жизни: Избегайте курения. Питайтесь правильно. Это полезно для здоровья костей в целом.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если боль или скованность в шее не проходят через несколько дней, обязательно обратитесь к врачу. Также сообщите врачу, если вы уже принимаете лекарства и ваши симптомы ухудшаются.