«Химиотерапевтический мозг», сопровождающий лечение рака — поговорим об этом?

Во время лечения рака вы можете иногда чувствовать, что ваше мышление и память немного изменились. Вам стало труднее запоминать информацию так же быстро, как раньше, сложно думать или концентрироваться? Если вы чувствуете, что ваша голова затуманена, это называется «химиотерапевтический туман в голове». Это явление затрагивает многих людей, поэтому знайте, что вы не одиноки.

Что такое «химиотерапевтический мозг»?

Проще говоря, «химиотерапевтический мозг» — это состояние, когда вы чувствуете, что не можете мыслить так же ясно и быстро, как раньше, либо после того, как у вас обнаружили рак, либо после лечения рака. Врачи иногда называют это состояние «когнитивными нарушениями, вызванными химиотерапией» или «когнитивными нарушениями, связанными с лечением рака». Но сейчас врачи обнаруживают, что у некоторых людей эти когнитивные проблемы могут развиваться до, во время или после лечения рака.

В большинстве случаев это состояние, называемое «химиотерапевтическим затуманиванием сознания» , носит кратковременный характер . Это означает, что через некоторое время оно проходит. Но у некоторых людей эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких месяцев после окончания лечения. Хотя в настоящее время лекарства от «химиотерапевтического затуманивания сознания» не существует, врачи могут порекомендовать определенные лекарства, методы лечения и виды деятельности, которые могут помочь справиться с «мозговым туманом».

Как «химиотерапевтический туман в голове» влияет на повседневную жизнь?

Химиотерапевтический эффект в основном влияет на наши «когнитивные функции». «Когнитивные функции» — это то, как мы мыслим, наша способность запоминать информацию и наша способность концентрироваться на чем-либо. Эти когнитивные трудности, связанные с лечением рака, могут сначала проявляться в незначительной степени. Часто, даже если вы можете выполнять повседневные задачи, вам может казаться, что они требуют больше усилий и занимают больше времени .

Представьте, что вы, как обычно, идёте в магазин и покупаете что-то из списка покупок, а потом вдруг не можете вспомнить, что именно, или, вернувшись домой, забываете, куда положили ключи. Из-за подобных вещей люди с «химиотерапевтической депрессией» иногда стыдятся своего дискомфорта, отстраняются от окружающих и стараются побыть в одиночестве . Кроме того, бывают случаи, когда «химиотерапевтическая депрессия» делает невозможным нормальное выполнение работы.

Вызывает ли это изменения в личности?

Некоторые исследования показали, что у людей с «химиотерапевтическим синдромом» может развиться депрессия . Кроме того, когда то, что раньше давалось легко и быстро, больше нельзя сделать, некоторые люди начинают злиться и расстраиваться . Это совершенно естественно, потому что такие чувства вполне нормальны, когда вы не можете функционировать так, как раньше.

Насколько распространено это заболевание?

Врачи, изучающие лечение рака и когнитивные функции, подсчитали, что от 25% до 30% людей с «химиотерапевтическим синдромом» испытывают симптомы еще до начала лечения . А около 75% пациентов, проходящих лечение от рака, сообщают врачам о проблемах с памятью, вниманием и способностью выполнять задачи. Как видите, это проблема, затрагивающая очень многих людей.

Какие симптомы наблюдаются при «химиотерапевтическом головокружении»?

Главными симптомами «химиотерапевтического ступора» являются проблемы с памятью и нарушения исполнительных функций (то есть способности управлять временем и принимать решения). Под памятью здесь понимается способность запоминать информацию, которую вам сообщают другие, например, адреса и имена, которые вы уже знаете. Симптомы могут включать:

• Трудности с подбором подходящего слова для обозначения предмета или трудности с выполнением действий, которые ранее давались легко, например, сложением чисел в уме.
• Испытываю трудности с пониманием хода чьей-либо речи.
• Низкая концентрация внимания или трудности с сосредоточением на конкретной задаче или идее.
• Трудно выполнять несколько дел одновременно (многозадачность), поэтому кажется, что нужно делать только одно дело за раз .
• Чувство вялости, усталости или недостатка энергии.
• Чувствуешь себя немного неуклюжим , как будто что-то не так с твоей координацией движений.

Что вызывает «химиотерапевтический туман в голове»?

Хотя это явление называется «химиотерапевтический мозг», причин этому состоянию может быть несколько. Это означает, что химиотерапия — не единственная причина.

Как такое может произойти в результате медицинского лечения?

• Гормональная терапия: Гормональная терапия, назначаемая людям с раком молочной железы или раком предстательной железы, может влиять на те участки мозга, которые отвечают за когнитивные функции.
• Лучевая терапия: усталость, вызванная лучевой терапией, может повлиять на мыслительные способности. Аналогично, если человеку с раком головного мозга проводят лучевую терапию, это может напрямую повлиять на его мыслительные способности.

Каковы физические причины?

• Бессонница: Тревога и стресс, связанные с вашим состоянием, могут затруднять полноценный сон. Трудно сосредоточиться на чем-либо, когда вы так устали .
• Потеря аппетита: Страх перед лечением или побочные эффекты лечения могут вызывать потерю аппетита. Помните, что пища дает нам энергию, необходимую для функционирования в повседневной жизни.
• Депрессия:У некоторых людей, больных раком, может развиться психическое расстройство, называемое депрессией. Даже в состоянии депрессии бывает трудно сосредоточиться на чем-либо.

Как распознать «химиотерапевтический туман в голове»?

Не существует единого окончательного теста для диагностики «химиотерапевтического поражения головного мозга». Врачи могут назначить анализы крови , чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы со стороны головного мозга. То есть, сначала они проверяют, нет ли других причин для этих симптомов.

Как справиться с «химиотерапевтической депрессией»? / Что с этим можно сделать?

Врачи могут порекомендовать несколько методов лечения и мероприятий, которые помогут уменьшить некоторые симптомы «химиотерапевтического ступора». К ним относятся, например:

• Когнитивная реабилитация: этот метод лечения учит вас новым способам обработки и запоминания новой информации. Другими словами, он учит ваш мозг работать по-новому.
• Двигательная терапия: упражнения, такие как йога и тайцзи, требуют от вас осознанного и контролируемого движения и поддержания тела в нужном положении. Эти виды упражнений могут улучшить память и концентрацию внимания.
• Восстановление внимания: Повседневные занятия, требующие концентрации внимания, такие как уход за домашними животными или работа в саду, могут улучшить вашу способность концентрироваться.
• Медитация: Во время медитации вы сосредотачиваете свой ум на конкретных словах, образах или идеях. Такая концентрация может помочь вам справиться со стрессом и уменьшить количество отвлекающих факторов.

Можно ли предотвратить «химиотерапевтический туман в голове» во время лечения рака?

Ваши врачи всегда стараются выбрать наиболее эффективные методы лечения , чтобы уничтожить рак или контролировать его рост. Они знают, что некоторые из этих методов могут повлиять на вашу память и способность к концентрации. Поэтому, успешно леча ваш рак, они будут работать с вами, чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты. Однако иногда полностью предотвратить эти побочные эффекты невозможно.

Существуют ли факторы, повышающие риск развития «химиотерапевтического головокружения»?

Врачи выявили несколько факторов риска, но большинство из них вы не можете контролировать . Например, возраст и другие сопутствующие заболевания, которые у вас могут быть до, во время или после лечения рака, могут повысить риск развития «химиотерапевтического синдрома».

Как долго длится «химиотерапевтический ступор»?

Длительность «химиотерапевтического головокружения» варьируется от человека к человеку. У некоторых облегчение может наступить через несколько месяцев, в то время как другие могут испытывать эти симптомы годами. Это индивидуально для каждого.

Как вы заботитесь о себе?

Во-первых, будьте терпеливы и добры к себе . Жить с раком и проходить лечение непросто. Вам может потребоваться время, чтобы восстановиться физически, психически и эмоционально после рака и его лечения, включая химиотерапию. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с «химиотерапевтической депрессией»:

• Расскажите окружающим о том, что у вас «химиотерапевтический туман в голове»: когда у вас рак, вам может казаться, что вы постоянно просите других о помощи. Вам также может казаться, что с «химиотерапевтическим туманом в голове» нужно справляться самостоятельно. Однако, когда вы чувствуете «туман в голове» и вам трудно запоминать информацию, расскажите об этом семье и друзьям — это поможет им понять, что происходит.
• Ведите дневник триггеров: записывайте время суток, виды деятельности и свое психическое состояние, например, когда вы чувствуете необычную растерянность, испытываете трудности с концентрацией внимания или забываете вещи. Это упражнение поможет вам выявить триггеры, которые могут усугубить симптомы «химиотерапевтического ступора».
• Создайте простые и понятные ежедневные распорядки: полезно записать свои планы на день, начиная с приема лекарств утром, завтрака, выполнения повседневных дел и заканчивая вечером.
• Высыпайтесь и отдыхайте: усталость может усугубить симптомы «химиотерапевтического головокружения».
• Соблюдайте здоровый режим питания: попросите своего врача проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество «пищи для мозга».
• Регулярно занимайтесь спортом: физические упражнения не только улучшают самочувствие, но и помогают восстановить силы и уверенность в себе. Особенно полезны виды упражнений, которые фокусируются на том, что вы делаете и как вы это делаете, такие как тайцзицюань и йога.
• Ежедневно тренируйте свой мозг: решение головоломок или словесные игры помогут вам сосредоточиться и занять мозг. Но делайте это так, чтобы это не вызывало у вас чувства разочарования или фрустрации .

Помните, что, делая всё это, будьте терпеливы и любящи к себе. Это непростое время, поэтому занимайтесь тем, что вам комфортно.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Как человек, переживший рак, вы, вероятно, будете регулярно проходить обследования для оценки общего состояния здоровья. Однако, если ваши симптомы, связанные с «химиотерапевтическим головокружением», внезапно ухудшатся или если у вас появятся новые симптомы , немедленно обратитесь к врачу. Он сможет оценить, являются ли ваши новые или ухудшающиеся симптомы признаками другого заболевания.

Какие вопросы следует задать врачу?

Полностью предотвратить «химиотерапевтический туман в голове» может быть невозможно. Но если вы понимаете, почему и как он возникает, вы можете почувствовать себя немного лучше. Национальный институт рака предлагает задать себе следующие вопросы:

• Увеличит ли мое лечение риск развития когнитивных нарушений?
• Когда начнутся мои симптомы и как долго они продлятся?
• Какие шаги я могу предпринять, чтобы уменьшить негативное влияние на мои мыслительные способности?
• О каких симптомах или проблемах следует знать членам моей семьи?
• Когда мне следует связаться с вами по этим вопросам?
• Можете ли вы порекомендовать какие-нибудь ресурсы, которые помогут мне справиться с «химиотерапевтической затуманенностью сознания»?
• Есть ли какие-либо медицинские специалисты, к которым мне следует обратиться за дополнительной помощью?

В заключение, главный вывод

Если у вас рак, то «химиотерапевтическая депрессия» может быть не в числе ваших главных забот. Вашими приоритетами могут быть: 1) понимание диагноза, 2) понимание и подготовка к предлагаемому лечению и 3) завершение лечения в надежде на то, что рак исчезнет. Другими словами, вы сталкиваетесь со множеством трудностей.

Однако не стоит игнорировать такие симптомы, как трудности с принятием решений, концентрацией внимания и запоминанием информации . Как и настоящий «мозговой туман», это «мозговое затуманивание», называемое «химиотерапевтическим затуманиванием», может развиваться постепенно. Вы можете не заметить никаких изменений сразу. Но как только вы почувствуете что-то подобное, обратитесь к врачу. «Химиотерапевтическое затуманивание» может повлиять на качество вашей жизни. Ваш врач оценит ваше состояние и предложит способы, которые помогут вам справиться с симптомами «химиотерапевтического затуманивания». Вы не одиноки, и не бойтесь обращаться за помощью.

« Химиотерапия для мозга, лечение рака, потеря памяти, затуманенность сознания, когнитивные нарушения, побочные эффекты рака, психическое здоровье»