Ваш ребенок постоянно грустит? Давайте узнаем о детской депрессии.

Ваш ребенок стал меньше играть, чем раньше? Он постоянно злится? Плачет из-за пустяков? Мы все думаем, что дети всегда должны быть счастливыми, смеяться и бегать. Но на самом деле, как и взрослые, дети тоже могут страдать от депрессии — психического расстройства, которое мы все знаем как «депрессия». Это гораздо более распространенное явление, чем мы думаем. И, если его правильно диагностировать и лечить, его можно полностью вылечить. Не бойтесь говорить об этом. Давайте поговорим об этом открыто.

Что же такое детская депрессия?

Проще говоря, детская депрессия — это длительное чувство сильной грусти, разочарования или безнадежности у ребенка. Это не просто небольшая грусть. Эти чувства могут влиять на повседневную жизнь ребенка, его отношения с окружающими, школьную жизнь и даже отношения с семьей.

Некоторые могут подумать, что это новое явление. Но правда в том, что депрессия существует уже несколько поколений среди детей. Новое в том, что теперь мы знаем о ней больше, у нас есть способы её распознать, и мы знаем, что её можно лечить. И врачи теперь лучше понимают, что без лечения она может быть опасна для жизни.

Как мне узнать, есть ли у моего ребенка это заболевание?

Это самая сложная часть, потому что дети, особенно маленькие, не выражают свои чувства словами, как это делают взрослые. Вместо этого они проявляют их своим поведением.

Представьте, ваша дочь раньше обожала рисовать и играть со своими друзьями. Но теперь она всегда одна в своей комнате. Однако, когда одна из ваших подруг приходит домой, она улыбается и немного разговаривает. Тогда вы можете подумать: «О... с ней все в порядке, может быть, у нее просто плохое настроение». Но на самом деле, когда дети находятся в депрессии, их грусть может быть не всегда заметна. Бывают моменты, когда они ведут себя совершенно нормально.

По мнению врачей, главным и наиболее специфическим симптомом детской депрессии является состояние, называемое ангедонией . То есть, потеря способности испытывать удовольствие или наслаждение . Неспособность получать удовольствие от того, что раньше приносило радость, например, от игр, просмотра телевизора или прослушивания сказок, перестает быть приятной.

Давайте посмотрим на таблицу ниже, чтобы увидеть, как у детей проявляются симптомы депрессии.

Как это лечится? Существует ли «волшебная таблетка» от этого?

Абсолютно нет. Лечение детской депрессии — это не то, что можно сделать за одну ночь, и это не то, что можно сделать с помощью одной таблетки. Это процесс, требующий большой заботы и терпения. Существует два основных типа лечения.

1. Разговорная терапия / Психотерапия

Зачастую это первый шаг. Эти методы различаются в зависимости от возраста и состояния ребенка.

• Игровая терапия: Многие маленькие дети испытывают трудности с выражением своих чувств словами. Поэтому терапевты используют куклы, игрушки и рисунки, чтобы помочь ребенку понять свои чувства, такие как грусть, страх и гнев. Это помогает ребенку справиться с этими чувствами.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Этот метод очень эффективен для детей старшего и младшего возраста. Проще говоря, он помогает выявить негативные модели мышления ребенка («Я плохой», «Я не могу») и изменить их на более реалистичные и позитивные. Это может улучшить поведение и настроение.
• Семейная терапия: Психическое здоровье ребенка во многом зависит от семейной среды. В этом методе консультируются не только с ребенком, но и с его родителями и братьями и сестрами, и даются рекомендации о том, как поддержать ребенка в семье.

2. Лекарственные препараты

Некоторые родители пугаются, когда слышат о лекарствах. «Ах, антидепрессанты для маленького ребенка? Будут ли у них побочные эффекты?» Этот страх вполне обоснован.

Но самое важное, что нужно знать, это то, что врачи назначают детям лекарства только в случае крайней необходимости. И делают они это под очень строгим наблюдением . Лекарства, подобные Прозаку, в некоторой степени изучались на детях, и их безопасность и эффективность были подтверждены.

Самое главное:

Врач никогда не просто выписывает ребенку лекарство и отправляет его домой. План лечения — это командная работа . Психотерапия, консультации с родителями и, при необходимости, медикаментозное лечение должны проводиться одновременно. Важно регулярно посещать врача в течение первых нескольких недель после начала приема лекарств, чтобы внимательно отслеживать реакцию ребенка и любые изменения.

Что мы можем сделать как родители?

Роль родителей в процессе выздоровления ребенка невозможно переоценить. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

• Внимательно выслушайте: выслушайте, что говорит ваш ребенок, без ругани и осуждения. Вместо того чтобы сердито спрашивать: «Что с тобой не так?», с любовью спросите: «Я вижу, ты расстроен. Можем мы немного поговорить об этом?»
• Обратитесь за медицинской помощью:Даже если вы заметили небольшие изменения, не игнорируйте их и не думайте: «Всё будет хорошо». Обратитесь к квалифицированному педиатру или детскому психиатру.
• Наберитесь терпения: это не пройдет за одну ночь. Лечение требует времени. Будьте терпеливы и любящи к своему ребенку. Цените все хорошее, что он делает.
• Окажите поддержку семье: дайте ребенку почувствовать, что он не одинок. Позвольте всей семье собираться вместе, играть, разговаривать и проводить время вместе.
• Поддерживайте регулярный контакт с врачом: немедленно сообщайте врачу о любых необычных изменениях в поведении, сне или режиме питания вашего ребенка, особенно если вы начали принимать лекарства. Не паникуйте, это совершенно нормально.