Поговорим о жизни с хроническим заболеванием?

Наверняка вы слышали, что у кого-то из вашей семьи, родственников или друзей высокое кровяное давление, диабет или высокий уровень холестерина. Возможно, у вас тоже есть одно из этих заболеваний. Это так называемые «хронические заболевания». Это болезни, которые длятся некоторое время и требуют регулярного медицинского лечения. Поэтому сегодня давайте поговорим о том, что это за хронические заболевания, как они влияют на нашу жизнь и как жить счастливо, несмотря на них.

Что это за хронические заболевания?

Проще говоря, хроническое заболевание — это состояние здоровья , которое длится год или более . Похожие слова на это — «хроническое заболевание» и «хроническое состояние». Многие из этих заболеваний трудно полностью вылечить. Это значит, что они могут сопровождать нас всю жизнь. Поэтому они требуют регулярного медицинского наблюдения, а иногда и ежедневного приема лекарств.

Еще одним серьезным последствием этих заболеваний является нарушение нашей повседневной жизни. Представьте, как сложно становится делать даже простые вещи, такие как самостоятельно одеться, сходить в туалет или положить еду в рот.

Какие хронические заболевания наиболее распространены среди нас в Шри-Ланке?

В Шри-Ланке, как и во всем мире, распространены несколько хронических заболеваний. Возможно, некоторые из них вам знакомы.

• Ожирение: увеличение массы тела, вредное для здоровья.
• Высокое кровяное давление: Всем известно, что такое "давление".
• Высокий уровень холестерина: повышенное содержание жиров в крови.
• Ишемическая болезнь сердца: закупорка артерий, снабжающих кровью сердце.
• Астма: респираторное заболевание, вызывающее затруднение дыхания.
• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких): это заболевание легких, вызывающее затруднение дыхания, главным образом у курильщиков.
• Хроническое заболевание почек: постепенное ухудшение функции почек.
• Рак: Различные виды рака.
• Депрессия: состояние, влияющее на психическое здоровье.

Глядя на этот список, вы понимаете, насколько распространены эти заболевания. Многие люди в нашей стране живут с одним или несколькими из них.

Каковы симптомы и последствия этого типа заболевания?

Симптомы могут сильно различаться в зависимости от имеющегося у вас хронического заболевания. Но есть некоторые общие проявления, которые могут наблюдаться. Давайте рассмотрим их.

Как хроническое заболевание может повлиять на вашу жизнь?

Заболевание, подобное этому, — это не просто прием нескольких таблеток. Оно может повлиять на многие аспекты нашей жизни, причем таким образом, что окружающие могут этого не заметить.

• Время: Когда вы внезапно заболели, требуется много времени, чтобы обратиться к врачу, сдать анализы и получить лечение. И сколько дней вы не можете заниматься своими обычными делами из-за болезни?
• Финансовые затраты: Лечение хронических заболеваний может быть дорогостоящим. Ежемесячные расходы на лекарства, визиты к врачу и анализы могут стать огромным бременем. Финансовое бремя становится еще больше, если вы не можете работать из-за болезни.
• Социальные связи: Иногда из-за болезни вы можете бояться отправиться в путешествие с друзьями или посетить какое-либо мероприятие. Вы можете избегать многих вещей, думая: «А вдруг мне будет тяжело?» Это может привести к постепенному отчуждению от общества и чувству одиночества.
• Хобби: Из-за болезни вам, возможно, придётся отказаться от занятий, которые раньше приносили удовольствие, например, от спорта, садоводства или игры на музыкальном инструменте.
• Выбор: Поскольку энергетические ресурсы организма ограничены, может оказаться невозможным сделать всё. Вам, возможно, придётся принимать сложные решения, например: «Сегодня мне нужно к врачу, поэтому я пропущу вечеринку». Потому что, если вы попытаетесь сделать всё, ваш организм не сможет с этим справиться.

Почему мы заболеваем этими болезнями? Каковы факторы риска?

Существует множество факторов, способствующих развитию хронических заболеваний. Некоторые из них мы можем контролировать, в то время как другие находятся вне нашего контроля.

Факторы риска, которые мы можем изменить:

• Употребление табака: курение сигарет, жевание бездымного табака, вейпинг.
• Неправильное питание: рацион с высоким содержанием масла, сахара, соли и искусственных добавок, и низким содержанием овощей и фруктов.
• Недостаток физической активности: сидение на одном месте весь день.
• Чрезмерное употребление алкоголя: употребление слишком большого количества алкоголя.

Факторы риска, не зависящие от нас:

Наиболее важным из них является старение . Чем дольше мы живем, тем выше риск развития определенных заболеваний. Кроме того, если в вашей семье (по наследству) есть предрасположенность к этим заболеваниям, то и у вас вероятность их развития выше. На это также влияет окружающая среда, в которой мы живем.

Можно ли полностью вылечить это заболевание?

Это проблема для многих людей. На самом деле, многие хронические заболевания трудно полностью вылечить . Однако некоторые хронические инфекции, такие как туберкулез или гепатит С, излечимы. Аналогично, некоторые виды рака можно полностью вылечить, если их обнаружить и начать лечение на ранней стадии.

Однако при большинстве хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца, врачи стараются делать следующее:

• Управление симптомами: Помощь в поддержании комфорта путем контроля таких явлений, как боль и усталость.
• Контроль прогрессирования заболевания: замедление темпов ухудшения состояния при заболевании.
• Улучшение качества жизни: минимизация влияния болезни на вашу жизнь и помощь в ведении максимально нормальной жизни.

Как справиться с хроническим заболеванием?

Если у вас хроническое заболевание, ваш врач поможет вам справиться с ним. Вот некоторые из наиболее важных вещей, которые вы можете сделать.

• Следуйте указаниям врача: вовремя обращайтесь к врачу и строго следуйте назначенному лечению.
• Принимайте лекарства правильно: принимайте лекарства в соответствии с назначением врача, в нужное время и в правильной дозировке. Не пропускайте ни одного дня.
• Избегайте факторов, усугубляющих заболевание: например, как человеку с астмой следует избегать дыма и пыли, так и выясните, что вредно для вашего заболевания, и избегайте этого.
• Позаботьтесь о своем психическом здоровье: контролируйте стресс. Занимайтесь тем, что приносит вам радость. При необходимости обратитесь за медицинской помощью.
• Ищите поддержку: присоединяйтесь к группам поддержки с людьми, у которых такие же заболевания, как у вас. Обмен опытом — отличный источник силы.

Что мне делать, если я подозреваю у себя хроническое заболевание?

Если вы заметили какие-либо изменения в своем организме или подозреваете у себя симптомы хронического заболевания, первое, что нужно сделать, это обратиться к врачу . Он или она сможет вас осмотреть, направить на необходимые анализы и выяснить, в чем дело.

Жизнь с хроническим заболеванием у каждого человека протекает по-разному. Некоторые болезни проявляются визуально, другие же вызывают дискомфорт, который не виден и ощущается только самим человеком.

Однако на этом пути крайне важна поддержка. Открыто поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете. Поддерживайте тесные связи с семьей и друзьями. Хроническое заболевание может повлиять на вашу жизнь, но не позволяйте ему стать вашей жизнью. Вы можете справиться с ним и жить счастливой жизнью.