Вы тоже во всём зависите от других? Давайте поговорим о зависимом расстройстве личности (ДРЛ)!

Приходится ли вам просить других людей о помощи даже в самых незначительных решениях, например, что надеть утром или что съесть? Чувствуете ли вы себя настолько беспомощным, что ничего не можете сделать без их мнения и поддержки? Если да, то, возможно, вы страдаете от психического расстройства, называемого «зависимое расстройство личности». Давайте поговорим об этом сегодня, хорошо?

Что такое зависимое расстройство личности (ДРЛ)?

Проще говоря, зависимое расстройство личности (ДРЛ) — это психическое расстройство. Оно характеризуется чрезмерной зависимостью от других в удовлетворении своих потребностей, особенно эмоциональных (психические) и физических (физические). Представьте себе маленького ребенка, который ожидает от родителей всего, но это может касаться и взрослых. Другие могут воспринимать вас как «прилипчивого» или «нуждающегося».

Люди с диссоциативным расстройством личности считают, что они ничего не могут сделать самостоятельно или позаботиться о себе. Им необходимо мнение и одобрение окружающих даже для принятия самых незначительных повседневных решений , таких как выбор одежды или еды. Часто они не осознают, что эти мысли и поведение являются проблематичными.

Диссоциативное расстройство личности (ДРЛ) относится к расстройствам личности « кластера С». Как и в других расстройствах этой группы, здесь также ярко выражены тревожность и страх. Расстройства личности представляют собой долгосрочные модели поведения, противоречащие ожиданиям общества (культурным нормам). Обычно они начинаются до совершеннолетия, в детстве или подростковом возрасте. Эти расстройства личности могут вызывать стресс и страдания как у самого человека, так и у окружающих. Менее 1% взрослых в Соединенных Штатах соответствуют критериям ДРЛ.

В чём разница между ДПД и БПД?

Хотя и зависимое расстройство личности (ДРЛ), и пограничное расстройство личности (ПРЛ) объединяет общая проблема трудностей в межличностных отношениях и страх быть покинутым, это два разных расстройства личности.

Для пограничного расстройства личности (ПРЛ) характерны резкие перепады настроения , нестабильность в отношениях и импульсивность. Люди с ПРЛ испытывают сильный страх быть покинутыми и с трудом контролируют свои эмоции, особенно гнев.

Однако при ДПД обычно не наблюдаются такие резкие эмоциональные перепады или произвольное поведение. Люди с ДПД часто тихие и покорные , потому что не хотят создавать конфликты в своих отношениях.

Какие симптомы ДПД?

У человека с зависимым расстройством личности могут проявляться следующие поведенческие характеристики:

• Постоянно приходится обращаться к другим за советом и поддержкой, даже при принятии незначительных повседневных решений, таких как выбор одежды или еды .
• Начать бизнес в одиночку сложно, потому что не уверен в собственных силах.
• Испытывать сильный страх неспособности позаботиться о себе.
• Предлагать делать неприятные или сложные вещи, потому что они хотят получить поддержку, любовь и защиту от других. Например, выполнять чужую работу, даже если это им трудно, чтобы сохранить с ними связь.
• Даже делегирование ответственности за принятие важных решений в различных аспектах своей жизни другим людям.
• Избегание конфликтов, невыражение неприязни или несогласия из страха потерять отношения или быть брошенным.
• Чувство одиночества и беспомощности очень неприятно.
• Страх быть брошенным и чувство глубокой беспомощности и опустошенности, возникающие при разрыве близких отношений.

Люди с диссоциативным расстройством личности часто общаются и взаимодействуют лишь с немногими людьми, от которых зависят, и они чаще терпят физическое, сексуальное или эмоциональное насилие из-за страха потерять отношения.

Почему возникает это явление DPD? Каковы его причины?

Расстройства личности, включая диссоциативное расстройство личности (ДРЛ), относятся к числу наименее изученных психических расстройств, то есть они все еще находятся на стадии исследований. Однако исследователи считают, что развитию ДРЛ могут способствовать несколько факторов:

• Насилие: Люди, состоящие в отношениях, где часто присутствует насилие, подвержены более высокому риску развития диссоциативного расстройства личности.
• Детская травма: Диссоциативное расстройство личности может быть вызвано физическим или эмоциональным насилием (включая словесное насилие) или пренебрежением в детстве. Оно также может поражать людей, перенесших в детстве серьезное, угрожающее жизни заболевание. Представьте, когда вам приходится во всем зависеть от других с раннего возраста, это может стать привычкой и частью вашей личности.
• Генетика: Если у кого-то из членов вашей семьи есть диссоциативное расстройство личности или другое тревожное расстройство, у вас выше вероятность развития этого расстройства. Это означает, что может существовать генетическая предрасположенность.
• Определенные культурные, религиозные или семейные традиции: В некоторых культурных, религиозных или семейных традициях людей учат всегда подчиняться авторитетным лицам (например, родителям, старшим, религиозным лидерам) и зависеть от них, что также может способствовать развитию расстройства личности. Приучение слушать всё подряд и не выражать собственного мнения также может этому способствовать.

Как диагностируется это состояние ДПД?

Личность — это то, что продолжает развиваться на протяжении всего детства и подросткового возраста, то есть она формируется. Поэтому медицинские работники, то есть врачи, обычно начинают свою карьеру только после 18 лет.Диагноз «диссоциативное расстройство личности» ставится человеку, если эти поведенческие модели являются длительными и не претерпели существенных изменений с течением времени.

Расстройства личности, включая диссоциативное расстройство личности, очень трудно диагностировать, потому что многие люди с этими расстройствами не считают, что в их поведении или образе мышления есть что-то неправильное. Для них это просто нормально.

Если они обращаются за помощью, то, скорее всего, из-за таких состояний, как тревога или депрессия , которые являются побочным эффектом ДПД, или из-за проблем в отношениях или на работе.

Когда специалист по психическому здоровью , например, психолог или психиатр, подозревает у человека диссоциативное расстройство личности, он обычно задает общие вопросы, чтобы попытаться составить четкое представление о ситуации:

• Прошлая история.
• Отношения.
• Подробная информация о предыдущем опыте работы.
• Проверка реальности, то есть то, как мы видим реальный мир.

Человек, у которого подозревается диссоциативное расстройство личности , может не осознавать собственного поведения и образа мышления. Поэтому специалисты в области психического здоровья часто беседуют с семьей и друзьями такого человека, чтобы собрать больше информации о его поведении и прошлом.

Критерии DSM-5 для диагностики ДПД

Специалисты в области психического здоровья диагностируют зависимое расстройство личности на основе критериев, изложенных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM-5).

Согласно диагностическим критериям ДПД, должно наблюдаться как минимум пять из следующих поведенческих проявлений, сохраняющихся в устойчивом режиме:

• Трудности в принятии повседневных решений без чрезмерной поддержки и одобрения со стороны окружающих.
• Необходимость делегировать другим ответственность за многие важные дела в жизни.
• Трудности в выражении несогласия из-за страха потерять поддержку или одобрение окружающих.
• Трудности с началом проектов в одиночку из-за недостатка уверенности в своих способностях и умении принимать взвешенные решения.
• Стремление сделать что угодно (даже то, что вам не нравится), чтобы заручиться поддержкой окружающих.
• Чувство дискомфорта или беспомощности в одиночестве из-за страха неспособности позаботиться о себе.
• Когда близкие отношения рушатся, возникает острая необходимость быстро установить новые отношения с человеком, который сможет оказать заботу и поддержку.
• Беспокойство без необходимости и без оснований, мысль о том, что о вас некому будет заботиться, что вы останетесь одни.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Расстройства личности очень трудно лечить, потому что у людей с такими расстройствами глубоко укоренились модели поведения и мышления, сформировавшиеся на протяжении многих лет.

При лечении людей с расстройством личности очень важны поддержка и участие их близких . Лечение обычно включает психотерапию, а иногда и медикаментозную терапию.

Психотерапия при ДПД

Психотерапия, также известная как разговорная терапия, является лучшим методом лечения расстройств личности. Главная цель — помочь вам выявить скрытые мотивы и страхи, лежащие в основе ваших мыслей и поведения. Кроме того, вы сможете научиться взаимодействовать с другими людьми более позитивным и здоровым образом.

Два конкретных метода психотерапии, которые могут помочь людям с диссоциативным расстройством личности, это:

• Психодинамическая терапия: Этот вид терапии фокусируется на психологических корнях эмоционального стресса. Посредством саморефлексии вы глубоко изучаете проблемные отношения и модели поведения в своей жизни. Это помогает вам лучше понять себя. Это также помогает вам изменить то, как вы взаимодействуете с другими людьми и окружающим миром.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): это структурированное, целенаправленное лечение. Терапевт или психолог помогает вам внимательно изучить ваши мысли и эмоции. Вы сможете понять, как ваши мысли влияют на ваши действия. С помощью КПТ вы сможете избавиться от негативных мыслей и моделей поведения . Вы также научитесь формировать более здоровые модели мышления и привычки. Терапия при диссоциативном расстройстве личности может быть направлена ​​на решение проблем, связанных со страхом перед независимостью и трудностями в проявлении уверенности в себе .

Лекарственные препараты для лечения ДПД

В настоящее время не существует специфического лекарства, способного вылечить расстройства личности. Однако есть препараты, которые могут лечить такие состояния, как депрессия и тревога, которые могут возникать одновременно у людей с расстройством личности. Лечение этих состояний также может помочь в лечении расстройства личности.

Однако для достижения наилучших результатов необходимо сочетать медикаментозное лечение с психотерапией .

Что произойдет, если не лечить? Каковы прогнозы?

Перспективы лечения зависимого расстройства личности, то есть исход заболевания, зависят от того, будет ли оно лечиться или нет.

При отсутствии лечения ДПД может вызвать следующие последствия:

• Возникновение дополнительных психических расстройств, таких как депрессия и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ .
• Проблемы во взаимоотношениях и неспособность их поддерживать.
• Повышенный риск физического, эмоционального или сексуального насилия.

У людей с расстройством личности часто встречаются суицидальные мысли и попытки самоубийства. > Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают суицидальные мысли, немедленно обратитесь за медицинской помощью или расскажите об этом кому-нибудь, кому вы доверяете. Помните, что всегда есть кто-то, кто может вам помочь.

Можно ли предотвратить ДПД?

Зависимое расстройство личности предотвратить невозможно. Однако лечение может свести к минимуму вызываемые им проблемы. Обращение за помощью сразу после появления симптомов может помочь уменьшить негативное влияние на жизнь человека, его семью и дружеские отношения.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что ДПД — это психическое расстройство. Как и в случае с любым психическим расстройством, обращение за помощью сразу же после появления симптомов может помочь уменьшить негативное влияние на вашу жизнь. Специалисты в области психического здоровья могут разработать план лечения, который поможет вам контролировать свои мысли и поведение.

Близкие людей с диссоциативным расстройством личности также часто испытывают стресс, депрессию и изоляцию . Важно заботиться о собственном психическом здоровье и обращаться за помощью, если вы испытываете эти симптомы.

И наконец, самое важное, что вам нужно помнить...

Итак, как видите, ДПД — это непросто, но помощь есть . Если вы страдаете от чего-то подобного, вы не одиноки.

• Первым шагом является осознание проблемы: если вы чувствуете у себя эти симптомы, очень важно обратиться за профессиональной помощью.
• Лечение может помочь: психотерапия, особенно такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия и психодинамическая терапия, могут помочь вам изменить ваше аддиктивное поведение и мысли.
• Лучше обратиться за помощью как можно раньше: обращение за помощью сразу же после того, как вы поймете, что возникла проблема, может предотвратить ухудшение ситуации.
• Вашим близким тоже нужна поддержка: жизнь с человеком, страдающим диссоциативным расстройством личности, может быть непростой. Поощряйте их также задумываться о собственном психическом здоровье.

Помните, вы имеете право быть достаточно сильными, чтобы всё делать самостоятельно. Просить о помощи на этом пути — это не признак слабости.

Зависимое расстройство личности, ДПР, Психическое здоровье, Расстройства личности, Тревожность, Психотерапия, Поведенческая терапия