Вы тоже чувствуете сильную тяжесть на сердце? Давайте поговорим о депрессии.

Вполне нормально время от времени испытывать грусть, одиночество и разочарование. Иногда мы чувствуем себя так, когда теряем близкого человека, когда у нас возникают проблемы на работе, когда что-то идет не по плану. Это нормально. Но если эта невыносимая грусть, безнадежность и чувство собственной никчемности сохраняются в течение нескольких дней или недель, если они мешают вашей повседневной жизни, это может быть нечто большее, чем просто грусть. В этом случае следует обратиться за медицинской помощью.

Что же такое депрессия?

Проще говоря, депрессия — это психическое заболевание, которое влияет на наше настроение. Врачи называют её «большим депрессивным расстройством» или «клинической депрессией». Это не просто чувство грусти. Она влияет на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя. Если её не лечить, это состояние может длиться месяцами, даже годами. Оно может даже привести к самоубийству. Хорошая новость в том, что существуют эффективные методы лечения. Но печально то, что примерно половине людей с депрессией никогда не ставят правильный диагноз и не назначают необходимое лечение.

У вас тоже наблюдаются эти симптомы?

Не у всех людей, страдающих депрессией, проявляются одинаковые симптомы. Однако существуют некоторые общие симптомы, которые могут наблюдаться. Давайте рассмотрим их.

Тяжесть этих симптомов, частота их возникновения и продолжительность могут варьироваться от человека к человеку. У некоторых людей эти симптомы могут также проявляться в виде физических проявлений. Это связано с тем, что химические вещества мозга, участвующие в развитии депрессии (в частности, серотонин и норадреналин), связаны как с нашим настроением, так и с болью.

Как депрессия влияет на детей и подростков?

Депрессия у маленьких детей

Тот факт, что маленький ребенок грустит, еще не означает, что у него депрессия. Но если грусть ребенка не проходит, и если изменения в его поведении мешают ему учиться в школе, играть с друзьями или проводить время с семьей, это может быть признаком депрессии.

Депрессия у маленьких детей

В подростковом возрасте чувство подавленности и переменчивость настроения — это нормально. Но если грусть вашего ребенка длится более двух недель и при этом проявляются другие признаки депрессии, это может быть проблемой. Обратите внимание на признаки отчуждения от друзей и семьи, плохие оценки в школе, употребление алкоголя или наркотиков . Если вы заметили какие-либо из этих признаков, поговорите с ребенком и обратитесь к врачу . При правильном лечении ваш ребенок сможет преодолеть это состояние и вырасти здоровым.

Каковы причины депрессии?

Единой конкретной причины депрессии пока не установлено, но врачи считают, что это сочетание нескольких факторов.

• Структура мозга: Исследования показали, что у людей, страдающих депрессией, происходят физические изменения в мозге.
• Изменения в химическом составе мозга: химические вещества в мозге, называемые «нейротрансмиттерами», помогают контролировать наше настроение. Возможно, это связано с тем, что у людей, страдающих депрессией, эти химические вещества работают неправильно.
• Гормоны: Уровень гормонов в организме изменяется под влиянием таких факторов, как беременность, послеродовой период, проблемы с щитовидной железой и менопауза. Это также может способствовать развитию депрессии.
• Генетическая предрасположенность: если у кого-то из членов вашей семьи есть депрессия, вы также подвержены более высокому риску её развития. Это означает, что может существовать генетическая связь.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Для определения наличия депрессии и ее типа ваш врач предпримет следующие шаги:

• Физический осмотр: Будет проведена проверка вашего общего состояния здоровья, чтобы определить, не вызваны ли эти симптомы другим заболеванием.
• Лабораторные анализы: Вам может потребоваться сдать анализ крови, например, для проверки уровня определенных гормонов.
• Психиатрическая экспертиза: врач задаст вам вопросы о ваших мыслях, чувствах и моделях поведения. Вас также могут попросить заполнить анкету.
• Критерии: Врачи используют общепринятые на международном уровне критерии, такие как DSM-5, для постановки диагнозов.

Какие существуют методы лечения депрессии?

Если у вас наблюдаются симптомы депрессии, сначала обратитесь к врачу . Он или она сможет оценить ваше состояние и назначить лечение или направить вас к специалисту, например, к психиатру. Тип лечения, которое вы получите, будет зависеть от характера и тяжести ваших симптомов.

• Лекарственные препараты: Антидепрессанты очень эффективны для многих людей. Возможно, вам придется попробовать несколько типов, чтобы найти тот, который лучше всего подходит именно вам.
• Психотерапия: также называемая «разговорной терапией». Регулярное обсуждение ваших проблем с психиатром или консультантом может помочь справиться с симптомами. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — популярный метод, используемый в этом случае.
• Госпитализация: Иногда, если депрессия настолько тяжелая, что существует риск причинения себе вреда, может потребоваться госпитализация для лечения.
• Другие методы лечения: В тяжелых случаях, когда медикаментозное лечение не помогает, применяются специализированные методы лечения, такие как электросудорожная терапия (ЭСТ) и транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС).

Предупреждающие знаки и экстренная помощь

При депрессии существует риск самоубийства. Будьте очень внимательны к этим симптомам.

Характеристики риска:

• Постоянно говорить или думать о смерти.
• Внезапно почувствовал грусть, а затем внезапно проявил странное спокойствие или радость.
• Говорить что-то вроде "Я бы предпочёл здесь не быть" или "Я хочу отсюда выбраться".
• Постоянно твердят, что они бесполезны и беззащитны.
• Выполнение рискованной работы (например, быстрая езда).
• Ведение себя так, как будто готовится к похоронам (распределение имущества, составление завещания).
• Собираюсь встретиться или поговорить с друзьями.

В каких случаях следует обращаться за неотложной медицинской помощью?

Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о том, чтобы причинить себе вред, или пытается это сделать, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы или позвоните по номеру экстренной службы.

Если вы тоже так думаете:

• Немедленно обратитесь к врачу или психиатру.
• Расскажите об этом члену семьи или другу, которому вы доверяете.
• Поговорите с кем-нибудь, например, со своим религиозным лидером.