Вас тоже беспокоят менструальные боли? Давайте узнаем о дисменорее!

Для девушек и женщин менструация каждый месяц — это нормально. Но для некоторых людей эти дни бывают очень болезненными. Бывают моменты, когда из-за болей в животе и спине становится очень трудно заниматься повседневными делами. Вы сталкивались с подобным? Тогда это может быть про вас. В медицинской науке эта менструальная боль называется дисменореей .

Что такое дисменорея?

Проще говоря, дисменорея — это боль, возникающая во время менструации, или менструальные спазмы. Помимо боли в животе, вы также можете испытывать такие симптомы, как тошнота, усталость, а иногда и диарея. У многих женщин эта боль начинается за день до или в день менструации. Однако эти симптомы проходят примерно через два-три дня.

Вполне нормально испытывать некоторую боль или дискомфорт во время менструации. Но у некоторых людей боль настолько сильная, что мешает им заниматься повседневными делами и делать то, что они любят. Представьте, что для некоторых эта боль не только мешает им ходить в школу или на работу, но и выполнять обычные домашние обязанности. Бывают моменты, когда им приходится оставаться в постели. Но хорошая новость в том, что существуют лекарства и другие методы лечения.

Существуют ли разные виды дисменореи?

Да, существует два основных типа дисменореи.

1. Первичная дисменорея

Это наиболее распространенный тип. Первичная дисменорея — это боль, возникающая во время менструации, но не вызванная каким-либо другим основным заболеванием. Боль обычно начинается за день-два до начала менструации или в момент её начала. Вы можете чувствовать боль от легкой до сильной в нижней части живота, спине, а иногда и в бедрах. Эта боль обычно проходит в течение двух-трех дней.

2. Вторичная дисменорея

Если болезненные менструации вызваны заболеванием или инфекцией репродуктивной системы (например, матки или яичников), это называется вторичной дисменореей. Этот тип боли начинается раньше и длится дольше, чем обычные менструальные спазмы. Например, боль может начаться за несколько дней до менструации и продолжаться до её прекращения. Это встречается реже, чем первичная дисменорея.

Нормально ли испытывать дисменорею?

Небольшие боли во время менструации — это нормально. Примерно 60% женщин с маткой испытывают боли во время менструации. Также от 5% до 15%Многие жалуются на сильную боль, которая мешает им заниматься повседневной деятельностью. Однако врачи считают, что это число может быть выше, поскольку многие не говорят о своих менструальных болях. Во многих случаях болезненные менструации могут уменьшаться с возрастом. А состояние может улучшиться и после рождения ребенка.

Почему возникают эти менструальные боли? В чём их основная причина?

Менструальные боли вызваны химическим веществом, называемым простагландином , которое заставляет матку сокращаться (уплотняться). Во время менструации уровень этого простагландина в организме повышается. Это означает, что матка сокращается сильнее обычного. Именно это и вызывает боль и дискомфорт, которые вы чувствуете. Эти сокращения помогают слизистой оболочке матки (то есть менструальной крови и тканям) проходить через влагалище. Уровень простагландина повышается непосредственно перед началом менструации. После начала менструации этот уровень снижается. Именно поэтому боль проходит через несколько дней.

Почему некоторые женщины испытывают такие сильные менструальные боли?

Вы действительно чувствуете, как ваша матка сокращается, а затем расслабляется. Мышцы матки сокращаются, чтобы помочь вытолкнуть слизистую оболочку матки. Специалисты не уверены, почему некоторые люди чувствуют эту боль сильнее, чем другие. Но они предполагают, что это может быть связано с более высоким уровнем простагландинов у одних, чем у других . Или, поскольку организм каждого человека индивидуален, четкая причина может отсутствовать.

Какие симптомы сопровождают болезненные менструальные боли?

Если у вас болезненные менструации, вы можете испытывать следующие симптомы:

• Ноющая, сжимающая боль, исходящая изнутри желудка (иногда она может быть невыносимой).
• Ощущение, похожее на боль в животе .
• Боль в области бедра, поясницы и внутренней поверхности бедер.
• К другим симптомам относятся тошнота , головокружение и головные боли .

В большинстве случаев эта боль начинается за 24-48 часов до начала менструации. Обычно боль проходит в течение 48 часов после начала менструации.

Каким образом вторичная дисменорея вызывает менструальные боли?

Вторичная дисменорея — это менструальные боли, вызванные заболеванием, поражающим репродуктивные органы. К таким заболеваниям относятся, например, следующие:

• Эндометриоз : это состояние, при котором слизистая оболочка матки (называемая эндометрием) разрастается вместо слизистой оболочки матки .(Называемые) новообразованиями за пределами матки. Поэтому во время менструации эти наружные образования кровоточат, вызывая отек, рубцевание и сильную боль.
• Аденомиоз : При этом заболевании слизистая оболочка матки врастает в мышечную ткань матки. Это может привести к увеличению матки в размерах, аномальным кровотечениям и болям.
• Миомы: это доброкачественные опухоли, которые могут развиваться внутри матки, вне матки или в стенке матки.
• Воспалительные заболевания органов таза (ВЗОТ): это бактериальная инфекция. Она начинается в матке и может распространиться на другие репродуктивные органы. ВЗОТ может вызывать боли в животе или боли во время полового акта.
• Стеноз шейки матки : сужение шейки матки в результате операции, лечения или другого заболевания.
• Врожденные заболевания: Некоторые врожденные состояния также могут вызывать болезненные менструации. К ним относятся неправильная форма матки или другие заболевания, поражающие яичники и фаллопиевы трубы.

У кого выше вероятность развития дисменореи?

Вероятность болезненных менструаций может быть выше, если у вас:

• Если у вас первые месячные начались до 12 лет .
• Если вам меньше 20 лет (молодые люди чаще это видят).
• Если у вас обильные менструации или они длятся более семи дней .
• Если вы курите .
• Если у одного из ваших биологических родителей также была дисменорея .

Могут ли болезненные менструации вызвать осложнения?

Сами по себе менструальные боли обычно не вызывают никаких проблем, кроме нарушения повседневной жизни. Однако, если эти болезненные менструации вызваны каким-либо заболеванием (например, вторичной дисменореей), то могут возникнуть осложнения. Например, такие заболевания, как эндометриоз или воспалительные заболевания органов таза (ВЗОТ), могут привести к бесплодию или внематочной беременности . Именно поэтому важно обратиться к врачу, чтобы выяснить, нет ли какой-либо основной причины ваших менструальных болей.

Как отличить обычные спазмы от дисменореи? Когда следует обратиться к врачу?

Если у вас сильные или необычные менструальные боли, или если они длятся более трех дней, обязательно обратитесь к врачу.Как первичная, так и вторичная дисменорея поддаются лечению. Именно поэтому важно пройти обследование. Сначала врач расспросит вас о ваших симптомах и менструальном цикле. Затем он проведет гинекологический осмотр . Это включает в себя введение пальцев в перчатках во влагалище и осмотр влагалища и шейки матки. Также может быть взят небольшой образец вагинальных выделений для анализа. Цель этого осмотра — выяснить, есть ли какое-либо основное заболевание, вызывающее болезненные менструации. Если очевидная причина не будет обнаружена, врач, скорее всего, поставит вам диагноз первичной дисменореи. Однако, если врач считает, что у вас может быть вторичная дисменорея (вызванная другим заболеванием), вам могут потребоваться дополнительные обследования. Эти методы визуализации и другие диагностические тесты помогут врачу лучше понять состояние вашей матки и других репродуктивных органов. Ваш врач может предложить такие обследования, как:

• Ультразвуковое исследование: Этот метод использует звуковые волны для создания изображений матки, яичников и других репродуктивных органов.
• Гистероскопия: В ходе этой процедуры врач использует тонкий освещенный инструмент для осмотра внутренней части матки. Этот инструмент передает изображения матки на экран.
• Лапароскопия: В ходе этой процедуры врач делает несколько небольших разрезов на животе и вводит лапароскоп (тонкую трубку с камерой и подсветкой на одном конце), чтобы осмотреть органы таза.

Если эти анализы подтвердят наличие у вас заболевания, вызывающего болезненные менструации, ваш врач обсудит с вами варианты лечения.

Как можно уменьшить менструальные боли?

Существует несколько способов уменьшить болезненность менструаций.

Обезболивающие (НПВП и другие)

Обезболивающие препараты, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), часто являются первым средством лечения дисменореи. К ним относятся такие лекарства, как ибупрофен или напроксен . Их можно купить в аптеке или супермаркете. Эти препараты действуют, уменьшая количество вырабатываемых организмом веществ, называемых простагландинами. Это снижает сильные сокращения матки, что может уменьшить боль. Лучше всего принимать эти препараты, как только начнутся спазмы. Если вы не можете принимать НПВП, может помочь парацетамол .Вы можете принять другое обезболивающее, например, парацетамол. Ваш врач также может выписать вам лекарства. Он может назначить вам ибупрофен или другое противовоспалительное средство в более высокой дозировке, чем та, которую можно приобрести в аптеке.

Гормональные препараты

Врач также может предложить гормональные противозачаточные средства в качестве лечения. У женщин, принимающих гормональные препараты, менструальные боли уменьшаются. К таким средствам относятся противозачаточные таблетки, пластыри или вагинальные кольца.

Другие способы уменьшения менструальных болей

Существует несколько способов уменьшить менструальные боли без лекарств:

• При повышении температуры приложите грелку или бутылку с горячей водой к нижней части живота или спине.
• Больше отдыхайте.
• Избегайте употребления продуктов и напитков, содержащих кофеин (таких как кофе и чай).
• Избегайте курения и употребления алкоголя.
• Аккуратно помассируйте поясницу и живот.
• Регулярно занимайтесь спортом. Было установлено, что у женщин, которые занимаются спортом, менструальные боли встречаются реже.

Если анализы подтвердят наличие у вас вторичной дисменореи, ваш врач обсудит с вами лечение причины боли. Это может включать прием оральных контрацептивов, других лекарственных препаратов или хирургическое вмешательство.

Какие существуют альтернативные методы лечения, помогающие при менструальных болях?

Люди, страдающие от болезненных менструаций, часто ищут естественные способы облегчения боли. Исследования альтернативных или дополнительных методов не дают однозначных результатов. Однако вот некоторые натуральные средства, которые, как считается, помогают облегчить менструальные боли:

• Йога
• Иглоукалывание и акупрессура
• Упражнения на расслабление или дыхательные упражнения
• Употребление продуктов, уменьшающих воспаление (например, зеленых овощей, шпината, капусты, имбиря, орехов), и употребление зеленого чая .
• Прием добавок, таких как витамин D или магний (они могут помочь уменьшить воспаление).

Можно ли предотвратить дисменорею?

Нет, полностью предотвратить это невозможно. Однако сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь снизить интенсивность боли.

Когда следует обратиться к врачу по поводу менструальных болей?

Если у вас болезненные менструации, настолько сильные, что вы не можете заниматься обычными делами, обязательно обратитесь к врачу. Легкие спазмы — это нормально. Но если у вас сильные спазмы и боль, настолько сильные, что вы не можете ходить в школу или на работу, вам может потребоваться лечение.

Чтобы вам было легче, полезно вести дневник, записывая дни начала менструации и дни, когда боль наиболее сильная. Это облегчит обращение к врачу. Если у вас есть другие симптомы, такие как головные боли или обильное кровотечение, запишите и их.

Врач, скорее всего, спросит вас, когда у вас начались менструации, как долго у вас наблюдаются симптомы, ведете ли вы половую жизнь и были ли у других членов вашей семьи проблемы с менструацией.

И наконец, главный вывод:

Вполне нормально испытывать небольшие боли и дискомфорт во время менструации. Но если менструации невыносимо болезненны – это называется дисменореей – не нужно молчать. Есть способы уменьшить менструальные боли. Поэтому обязательно поговорите со своим врачом о болезненных менструациях. Он сможет вам помочь. Помните, вы не одиноки, многие люди сталкиваются с этим, и есть решения!

---

Менструальные боли, дисменорея, боли во время менструации, менструальные спазмы, первичная дисменорея, вторичная дисменорея, эндометриоз, миома матки, боли в матке, обезболивающие.