Иногда по утрам вы чувствуете отечность и тяжесть в теле? Или вам кажется, что вы весь день просидели в офисном кресле или долго ехали в автобусе, а после выхода из него ноги и лодыжки сильно отекают, и обувь кажется тесной? Такое случается со многими. В медицине это состояние называется отеком. В большинстве случаев это не повод для беспокойства, но иногда это может быть симптомом другого серьезного заболевания. Поэтому очень важно знать об этом все, не паникуя. Давайте сегодня просто поговорим об этом.
Итак, что же такое отёк?
Проще говоря, отёк — это скопление жидкости, особенно воды, в тканях нашего тела, вызывающее их отёк. Представьте, что наше тело заполнено сетью крошечных трубочек, называемых кровеносными и лимфатическими сосудами. Это жидкости, которые переносят необходимые организму вещества и удаляют продукты жизнедеятельности. Иногда, когда в этой системе что-то идёт не так, часть этой жидкости просачивается в ткани и накапливается там. Именно тогда и возникает отёк.
Эта припухлость может возникнуть в любом месте тела, но чаще всего встречается в:
- На двух ногах
- С лодыжками все в порядке.
- На ногах
- В обеих руках
- На лице
Хотя это может случиться с кем угодно и в любом возрасте, чаще это встречается у беременных женщин и людей старше 65 лет. В большинстве случаев, если это незначительная припухлость, она проходит сама по себе в течение одного-двух дней. Поэтому трудно сказать, насколько часто это происходит.
Какие симптомы у вздутия живота? Как его распознать?
Распознать отек не так уж сложно. Главный симптом — это ощущение, что определенный участок тела стал больше и отекает сильнее обычного. Также стоит обратить внимание на следующие признаки.
| Симптом | Как вы себя чувствуете/выглядите |
|---|---|
| Отекший/увеличенный вид | Часть тела (например, нога, рука) выглядит больше и отекшей, чем обычно. |
| Изменение кожи | Кожа в области отека сильно растянута и блестит. |
| Тяжесть и жесткость | Опухшее место ощущается стянутым и тяжелым, как будто внутри что-то находится. |
| Трудности при ходьбе | Когда отекают ноги, лодыжки или ступни, ходить становится трудно, и появляется онемение. |
| Небольшая боль | Иногда в месте отека может ощущаться легкая боль или неприятные ощущения. |
| Кашель или затрудненное дыхание | Это более серьезный симптом. Он может возникнуть, если в легких скапливается жидкость (отек легких). |
Почему мое тело так отекает? В чем причина?
Причин отёка может быть много, а не одна. Когда вы обращаетесь к врачу, первое, что он или она сделает, это выяснит, что вызывает ваш отёк.
| Причина | Простое объяснение |
|---|---|
| Гравитация | Когда вы долго стоите или сидите в одном положении, жидкость в вашем организме естественным образом скапливается в ногах и стопах под действием гравитации. Это явление также называется «зависимым отеком». |
| Венозная недостаточность | Внутри вен на ногах находятся небольшие клапаны. Они препятствуют оттоку крови вниз и выталкивают её вверх, к сердцу. Когда эти клапаны ослабевают, кровь не может нормально подниматься вверх и скапливается в ногах. Это также связано с явлением варикозного расширения вен. |
| Другие сопутствующие заболевания | Отек также может быть симптомом других заболеваний, таких как сердечная недостаточность, заболевания легких, печени, почек или щитовидной железы . Это очень важный момент. |
| Побочные эффекты лекарств | Некоторые лекарства, например, препараты от высокого кровяного давления и обезболивающие, также могут вызывать отек в качестве побочного эффекта. |
| Неправильное питание | Если вы не придерживаетесь сбалансированного питания, особенно если добавляете в пищу слишком много соли (натрия) , ваш организм может задерживать воду и отекать. Вяленое мясо/рыба, колбасы, соусы и упакованные продукты, которые мы едим, содержат много соли. |
| Беременность | Во время беременности, по мере роста матки, крупные кровеносные сосуды в нижней части живота сдавливаются. Поэтому часто возникают отеки ног, препятствующие оттоку крови из ног вверх. |
| Проблемы с иммунной системой | Отек также может быть вызван аллергической реакцией, инфекцией, ожогом, травмой или тромбом. |
Как врач ставит этот диагноз? Есть ли степень отека?
Когда вы обращаетесь к врачу, он или она сначала осмотрит ваше тело. Он или она обратит внимание на такие вещи, как отеки, цвет кожи и блеск.
Затем он проводит специальный тест. Он называется «тест на образование ямок».В этом случае нужно плотно прижать палец к опухшему участку на 5-15 секунд. Если после того, как вы уберете палец, останется небольшая вмятина, это подтвердит, что в ткани скопилась жидкость.
Степень отека подразделяется на несколько уровней в зависимости от того, как быстро эти поражения возвращаются к нормальному состоянию.
| Оценка | Глубина ямы | Время отскока |
|---|---|---|
| 1 класс | Небольшое отверстие размером около 2 миллиметров. | После нажатия кнопка возвращается в нормальное состояние. |
| 2 класс | Отверстие диаметром примерно 3-4 миллиметра. | Восстанавливается менее чем за 15 секунд. |
| 3 класс | Отверстие диаметром примерно 5-6 миллиметров. | Восстановление произойдёт через 15-60 секунд. |
| 4 класс | Глубина канавки около 8 миллиметров. | Для возвращения в нормальное состояние требуется примерно 2-3 минуты. |
Как лечить отёк?
Лечение отека зависит от его причины. Вместо того чтобы просто назначать лекарства для уменьшения отека, врачи стараются лечить основную причину.
- Если причина в заболевании легких:Например, если вы курите из-за такого заболевания, как эмфизема или хронический бронхит, ваш врач посоветует вам полностью бросить курить.
- Если у вас такое заболевание, как хроническая сердечная недостаточность , вам могут порекомендовать контролировать свой вес, ограничить ежедневное потребление воды и количество соли в рационе. Если вы употребляете алкоголь, вам также могут порекомендовать сократить его потребление.
- Побочный эффект лекарства: Если выяснится, что отек вызван принимаемым вами лекарством, ваш врач может прекратить прием препарата, снизить дозу или назначить другое лекарство.
Запомните одну очень важную вещь: никогда не прекращайте прием каких-либо лекарств и не меняйте дозировку самостоятельно без консультации с врачом. Это может усугубить ваши другие заболевания.
Что можно сделать дома, чтобы уменьшить отек?
Помимо устранения причины, вы можете самостоятельно предпринять несколько простых шагов, чтобы уменьшить дискомфорт, вызванный отеком.
- Поднимите ноги: когда вы сидите или лежите в постели, подложите под ноги две-три подушки, расположив их выше уровня сердца. Это поможет жидкости возвращаться в организм против силы тяжести.
- Не оставайтесь в одном положении: не сидите и не стойте на одном месте слишком долго. Вставайте и немного походите, разминая ноги, хотя бы раз в час.
- Используйте специальные носки: в аптеках можно приобрести компрессионные носки или компрессионные чулки. Они оказывают мягкое давление на отекшую область и помогают предотвратить скопление жидкости.
- Снизьте потребление соли: это очень важно. Уменьшите количество потребляемой соли. По возможности сократите количество соли в консервах, соусах, колбасах, соленьях и сушеной рыбе.
- Следуйте рекомендациям врача: вам могут назначить мочегонное средство (обычно называемое «мочегонком»), которое поможет вашему организму избавиться от избытка воды с мочой. Принимайте лекарство в положенное время.
В каких ситуациях необходимо срочно обратиться к врачу?
Даже если это просто обычная припухлость, при наличии определенных симптомов это может быть неотложным состоянием. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.
| При появлении этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью. |
|---|
| При сильной боли, покраснении или изменении цвета кожи в области отека. |
| Если кожная ткань повреждена и в области отека образовалась открытая рана . |
| Если у вас затруднено дыхание или боли в груди , это неотложная ситуация, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы. |
| Если внезапно опухает только одна нога или рука (это может быть признаком образования тромба). |
| Если отек настолько сильный, что вы не можете ходить или двигать телом. |
Отек нельзя просто игнорировать. Иногда это может быть первым признаком более серьезного заболевания. Поэтому, если у вас необычный отек, всегда разумно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.
Главный вывод
- Отёк — это скопление жидкости в тканях организма. Он может быть нормальным явлением или признаком серьёзного заболевания.
- Длительное пребывание в положении стоя, чрезмерное потребление соли, беременность, а также заболевания сердца, почек и печени — все это может привести к такому результату.
- Если у вас затруднено дыхание, сопровождающееся отеком, отек только одной ноги или боль в груди, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть неотложная ситуация.
- В домашних условиях уменьшение отеков может помочь поднятие ног, снижение потребления соли и небольшие прогулки.
- Никогда не принимайте лекарства бездумно и не прекращайте их прием без консультации с врачом.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий